上班千万要明白,有以下6个特征,说明你已上班用力过度:回想在上一家公司上班的时候，每天活干完了不敢走，非得装模作样再坐一会儿。因为领导没走，你要是比她先走，她会第二天问你：你领导都没走，你好意思提前走么？身体明明累得要死，嘴上说没事。有的时候生病想请假，还得先观察一下领导脸色，今天是不是高兴。咖啡一杯接一杯，晚上舍不得睡，白天全靠硬撑。下班之后，只想躺着刷手机，刷到眼皮已经开始打架，也还是不舍得睡。别人随便说句话，你翻来覆去想半天。怀疑自己，是不是真的能力不行，是不是不如公司所有人。图啥呢？很多人管这叫责任心，说白了就是在硬扛。下面这6条，你中得越多，越说明你上班用力过度了。1.刻意拖延下班，伪装敬业2.午休内卷，边吃饭边处理工作3.依赖饮品，强行透支身体续命4.自我绑架，将能者多劳当勋章5.下班后报复性熬夜6.过度内耗，纠结他人随口质疑看到这里，你是不是已经默默对号入座了好几条？别慌，你不是一个人。大多数用力过度的人，都不是懒人，反而是最怕让别人失望的人。👇👇👇👇上班再累，也要治愈自己，请阅读：上班千万要明白，在单位保护自己能量最好的5个方法1.建立情绪边界2.选择性回应3.任务标签法4.不过度关注评价5.远离“吸血鬼”上班千万要明白，在单位里碰到认知低的人，不教育、不拯救、不纠缠上班千万要明白，中年人一定要学会的“养生”攻略上班的顶级心态，只要开心万岁，其他无所diao谓。40岁的心态人生建议，不要活在人设里。
夜雨聆风
