夜雨聆风发送：干货，送“混好职场的108个小妙招” 发送：交个朋友，添加赢姐个人微信
有人说，成年人的崩溃，从来不是一瞬间的。而是每天清晨睁开眼，脑子里闪过的第一个念头：“唉，又要上班了。”
你不是不想努力，也不是不懂坚持。只是，有时候，连“咬牙撑下去”这句话，都变得越来越沉重。
在单位，如果你出现了这3种状态，多半是已经在硬撑着上班了。
01
工作负荷过重，加班严重
真正让人疲惫的，不是工作本身，而是那种“做不完”的感觉。
每天一进办公室，任务一堆接一堆，会议一个接一个，消息提示从没安静过。白天忙成陀螺，晚上灯火通明，还在和时间赛跑。
你以为再熬一阵就好了，可新的工作又被丢到你桌上，加班遥遥无期。
慢慢地，你习惯了晚上十点还在电脑前；习惯了周末手机响，就得立刻回复；习惯了别人下班去健身、看电影，而你还在改PPT、写报告。
但你不知道，这种“无声透支”，正在一点点掏空你的热情。当加班不再是“偶尔”，而变成“常态”；当效率再高都赶不上任务的速度；当你连喘息的时间都被压缩——其实，你早就在硬撑。
撑的不是工作，撑的是那份“我不能掉链子”的自尊。但实际上，很多工作不是非你不可是你过剩的责任心在pua你。要学会向上争取、向左右协同，为自己提效减负。不然，迟早会被工作压垮。
02
身体不断报警，却无暇顾及
身体不会说谎。当你早上醒来，浑身酸痛、头昏脑胀；当你吃饭没胃口，晚上失眠多梦；当你动不动就心悸、胸闷、掉头发……其实身体早就在提醒你：你已经工作负担过重了。
可很多人是怎么做的？吃点药继续上班，喝杯咖啡强撑精神，用一句“没事，我还能扛”安慰自己。
久而久之，你把“扛”当成了本能，却忘了，你意志能扛，身体却未必。有句话说得很扎心：“成年人最惨的病，不是生病，而是明知道自己病了，却没时间治。”
你不是不知道休息的重要，你只是被逼着不敢停——怕请个假就是不敬业，回来就被边缘化，怕别人趁机取代你。
于是你对自己说：再坚持一下，再熬几天就好。可问题是，人的身体不会听你的意志安排。如果再继续透支下去，最后可能钱没挣多少、身体垮了。
真正成熟的人，不是拼命加班的人，而是知道什么时候该停下的人。身体不是用来硬扛的，而是用来生活的。
03
失去吐槽欲望，连抱怨都觉得累
在单位，一个人真正要“撑不住”的时候，不是他情绪崩溃、大发脾气，而是——他变得沉默。
以前你还会和同事吐槽：“领导太苛刻”、“同事太懒”、“任务太多”；现在你连抱怨都懒得说了，别人问起工作，只淡淡回一句：“就那样吧。”
以前的你，至少还有情绪；现在的你，只剩下麻木。你对什么都提不起劲，对领导的表扬无感，对同事的算计也懒得理。你只是每天机械地打卡、工作、下班，像个被掏空灵魂的躯壳。
这时候，说明你不是在适应职场，而是在过度透支精气，硬撑上班。
有句话说得对：“一个人不想抱怨，不是成熟，而是心死。”真正的崩溃，不是哭出来的，而是你已经懒得表达了。当一个人连抱怨的力气都没了，那不是坚强，而是真正的疲惫。
这时候，也许你该抽点时间，放松下自己。和朋友聚会、出去旅游一次或者找到自己其他解压的兴趣，好好关爱自己的情绪。
结语
在单位，我们每个人都想努力工作、向上发展。但请记住这句话：再好的工作，也不该让你丢了健康、失了心气、变得麻木。
如果你最近也觉得自己在硬撑，那就给自己一点时间，好好睡一觉，好好吃一顿饭，哪怕只是走出办公室晒晒太阳，都好。
人生不止工作，你也不只是“打工人”，你还是你自己。
在单位，4个征兆，暗示你要升职了
单位里，你越是这样，领导同事越看不起你
领导想废掉一个人的七大“阳谋”
关注赢姐，每天收获一点成长👇
你好，我是赢姐。HR转型互联网，现任某头部咨询公司运营总监。专注个人成长和职业发展，欢迎添加赢姐个人微信交流↓↓
