夜雨聆风
针对心率偏快、舒张压偏高、血压起伏不定，同时伴随精神萎靡、周身乏力的情况，搭配这款草本调理茶饮，集平肝降压、活血通脉、益气养神于一体，温和调理身体状态。
本方选用鬼针草10克、夏枯草10克为核心，二药相配，清泻肝火、平抑血压，既能帮助改善居高不下的舒张压，稳定波动的血压，也能舒缓肝火扰心引发的心跳偏快、心绪不宁。山楂8克活血散瘀、疏通血脉，帮助减轻外周血管阻力，辅助调压降脂；三七粉3克化瘀通络，进一步畅行气血，让周身气血运行更为顺畅。
考虑到身体气虚乏力、精神不振的问题，加入黄芪8克补益元气，提振精神、缓解疲惫，药性平和不会扰动血压与心率；3枚去核大枣补中健脾、养血和中，搭配2片约5克生姜温中和胃、调和诸药，一来中和部分药材的寒凉之性，保护脾胃，二来把控用量避免温燥上火、加重心慌，同时化解大枣滋腻碍胃的弊端，让整方补而不滞、温而不燥。
冲泡煎煮时，除三七粉外，其余药材一同加水煎煮15分钟，取汤汁于饭后温饮，三七粉单独用温水送服即可。建议每日一剂，遵循饮六日、停两日的节奏间断调理，切勿空腹、睡前饮用，减少肠胃与心神负担。
需要注意的是，这款茶饮仅为日常食疗辅助，不能替代正规药物治疗，正在服用降压、稳心率、抗凝类药物者，不可擅自停药减药。孕妇、经期经量过多、存在出血倾向、胃酸严重反酸及血糖偏高人群，需谨慎饮用或酌情调整配伍。调理期间配合规律作息、清淡少盐饮食、舒缓情绪与温和运动，更利于血压、心率趋于平稳，逐步改善精神状态。若饮用后出现心慌、胃痛、异常出血等不适，请立即停用并及时休养就医。自用茶饮草本，不赞成私自拣用，他饮草本后果自行负责
