高考结束了,有些“羞羞”的事,该和你说明白了

高考落幕，笔尖停驻，试卷合上。

熬过无数个挑灯夜读的日夜，告别三点一线的高中生活，毕业聚餐、结伴旅行、社交交友、奔赴大学新生活……自由扑面而来。

备考三年，所有人都在叮嘱你：全力以赴备考，奔赴理想大学。却很少有人坦诚告诉你：褪去高三紧绷的枷锁，步入成年、踏入大学，你要直面青春期情感、亲密关系与身体健康难题。

懵懂的心动、初次的亲密抉择、自由背后的健康风险、难以开口的两性健康与防艾知识……这些大人羞于谈起、课堂很少普及的话题，今天，我们以科普身份，坦诚、温柔、科学讲给每一位准大学生听：

一、先读懂艾滋病

破除认知盲区

很多同学对艾滋病的认知，停留在“绝症、脏病、离我很远”，这是最大的认知误区：

•  什么是HIV与艾滋病？

HIV即人类免疫缺陷病毒，专门攻击人体免疫细胞，慢慢摧毁自身免疫系统；艾滋病（AIDS）是HIV感染后的终末期疾病，此时人体免疫力彻底崩塌，极易引发重症感染、肿瘤，危及生命。

目前艾滋病不能彻底治愈，还没有有效疫苗可以预防，一旦感染终身携带艾滋病病毒；但坚持规范服药可实现长期健康生存，预期寿命接近常人。

• 三大唯一传播途径，其余接触100%安全

艾滋病仅通过性接触传播（占98.5%以上）、血液传播、母婴传播三类途径传播；

日常社交零风险：

• 握手、拥抱、同桌吃饭、共用教室宿舍、共用马桶、蚊虫叮咬、共用衣物、咳嗽飞沫，完全不会感染HIV；

• 唾液、汗液、眼泪病毒载量极低，不具备传播条件；

高危血液场景补充：非正规纹身、穿孔、洗牙、拔牙，共用剃须刀、刮眉刀、注射针具，均存在血液感染风险。

• 无症状期：最隐蔽的健康陷阱

HIV感染后分为急性期、无症状期、发病期。感染后2-4周可能出现低烧、乏力、咽痛等感冒样症状，极易被忽略；随后进入4-8年无症状潜伏期。

无症状期内感染者外表健康、精神状态正常，无任何异常体征，可正常学习生活，但体内病毒持续复制、具备极强传染性。

特别提醒：从外表不能判断一个人是否感染艾滋病，看脸鉴别是防艾第一大忌。

• 检测窗口期科普

艾滋病检测存在窗口期，即从艾滋病病毒感染人体到能够通过现有技术检测出病毒之前的时间段，我国现有技术第四代抗原抗体检测窗口期为2-4周，核酸检测窗口期1-2周；满12周检测结果阴性，可100%排除感染。

二、它从不是别人的病

就在青年身边

总有人心存侥幸：我成绩优异、生活干净、圈子简单，艾滋病和我无关。冰冷权威的数据，打破所有的自我安慰。

联合国艾滋病规划署数据：全球每周数千名15-24岁青少年新增HIV感染，青少年已成全球防艾核心群体。

• 结合2025年全国官方艾滋病疫情报告，精准拆解青年高危现状：

传播途径	全国新报告病例占比	2025年新增病例数量
异性性传播	72.8%	63960例
同性性传播	25.7%	22564例
性传播合计	98.5%	86524例
注射毒品、母婴传播	合计0.19%	极少病例

• 谁在感染？

1. 新发病例男女比例3.5:1，男性青年感染风险大幅偏高；

2. 我国青年学生年新增感染约3000例，低龄化、毕业季高发趋势明显；

3. 男男性行为人群感染风险，是普通健康人群的20-30倍；

4. 学生感染者中，超九成源于无保护亲密性行为，社交软件网恋、毕业冲动交友、酒后亲密行为是主要诱因。

三、为何紧盯高考后？

这3个风险痛点一定要懂

高考结束-大学开学这2个月，是青少年HIV感染全年最高峰时段，绝非危言耸听：长期高压备考骤然放松、脱离家长老师管控、毕业聚会饮酒放松、跨省旅行交友、社交软件网友奔现、憧憬大学恋爱……多重因素叠加，青少年极易突破行为边界。

三大致命侥幸心理，毁掉无数青春：

1. “就一次而已，运气不会这么差”

科普辟谣：HIV感染无概率豁免，单次无保护高危性行为，即可完成病毒传播，不存在次数少就安全的说法。

2. “对方看着干净健康，肯定没有病”

科普辟谣：无症状期感染者外观、体态、气色和健康人毫无差别，肉眼筛查感染者，完全违背医学原理。

3. “身边同学都这样，没必要小题大做”

科普辟谣：从众冲动、酒后失控、恋爱道德绑架，是学生群体高危行为核心诱因，健康从来不能跟风冒险。

四、青少年应避3大防艾误区

结合学生高频错误认知，我们有必要科普纠正：

误区1：只有私生活混乱的人才会感染艾滋病

真相：98.5%为性传播，只要存在无保护性行为，均存在感染风险，艾滋病从不挑人品、学历、成绩与家境。

误区2：事后清洗、吃药、冲洗身体，就能阻断病毒

真相：体外清洗、普通消炎药、保健品完全无法阻断HIV病毒，病毒可快速侵入黏膜细胞，物理清洗毫无作用。

误区3：感染艾滋病等于立刻死亡

真相：规范抗病毒治疗可维系正常寿命，但终身服药、定期复查、药物肝肾副作用、心理压力、婚恋及就业受影响，是伴随一生的代价。

五、5道黄金防线，守住青春健康

青春有爱、好奇无罪，自由从不等于无底线冒险，保护自己同样重要，请记住这几个防线：

✅ 第一道基础防线：树立健康婚恋观，全程规范防护

• 延迟初次性行为年龄，理性对待青春期心动；拒绝一夜情、多伴侣、网友仓促亲密关系；坚持固定单一健康伴侣。

• 全程、正确使用合格安全套，覆盖所有亲密性行为，不止预防艾滋，同步阻断梅毒、淋病、HPV等十余种性病；随身携带合规防护用品，不是羞耻，是成年人对自己、对伴侣的负责。

✅ 第二道应急防线：72小时暴露后阻断

突发无保护性行为、安全套破损脱落、意外高危接触，无需恐慌：72小时内服用阻断药，2小时内服用阻断率最优，连续规范服用28天，感染阻断率超99%。

南宁市检测治疗及暴露后预防信息二维码

✅ 第三道前置防线：暴露前预防

长期存在高危接触人群，可前往艾滋病暴露前预防门诊（PrEP门诊），在医生诊疗后开具事前预防药物，规律服药后，性传播风险降低99%，科学前置防控风险。

✅ 第四道自查防线：免费定期检测

发生过高危行为后，建议3-6个月完成定期筛查；我市42家艾滋病自愿咨询检测门诊（VCT门诊）可提供免费、保密的HIV检测+性病筛查服务。

主动检测不是自我否定，知晓健康状态，才是成年人最大底气。

✅ 第五道素养防线：拒绝歧视，守法自爱

包容感染者、拒绝谣言歧视；同时明确法律红线：明知自身感染HIV，仍隐瞒实情并与他人发生无保护的性行为，涉嫌故意传播艾滋病罪，该行为系刑事犯罪，一经查实将依法追究刑事责任。

六、走心忠告：

一次冲动，透支一生前程

全国现存HIV感染者及艾滋病患者超141万例，你的同学、未来室友、新结识好友中，或许就有隐匿的感染者。

我们坦诚告知代价：

• 一旦确诊，需终身服药、常年医院复查、承受药物副作用；大学入学、升学体检、未来公考、参军入伍、婚恋等可能因此受限；背负心理压力、社交压力，打乱寒窗十二年换来的人生规划。

• 高考是人生分水岭，不是放纵的开关；熬过题海、奔赴山海，值得拥有完整、自由、无负担的青春。

• 一时的情绪冲动，毁掉十二年寒窗、一生健康与家庭期盼，得不偿失。

写在最后：

高考只是人生的一场考试。

未来的大学生活、职业道路、友情爱情，

还有更广阔的世界正在等待着你。

我们祝福每一位高考生：

得偿所愿，金榜题名，奔赴滚烫大学生活；

也叮嘱每一位少年：

青春可以热烈，可以自由，

可以奔赴爱意，但永远不要拿健康赌运气。

防艾不防爱，自律方自由。

愿你乘风破浪，前程似锦，一生健康无虞。

初审 | 丘丘

复审 | 郭亮永

终审丨肖鸿广

统筹 | 健康教育与促进科

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