夜雨聆风
我有个坏习惯。忙的时候骂人，闲下来就心里发慌。
有一段时间我很闲，每天早上十点钟去公司，刷一个小时的手机，开一个会，吃中饭，下午回两封邮件，五点之后就开始考虑晚上要吃什么了。看上去很美是吧？但是那时候我非常焦虑。每天晚上躺在床上想：我会不会被裁员呢？公司马上就要垮台了吗？我是废人吗？
后来和一位干了二十多年的人力资源阿姨一起吃饭的时候，把我的焦虑告诉她之后，她听了之后笑着说：“这就是一种舒服病。”忙碌的时候你骂，闲下来的时候你又怕，你怎么不能过正常人一样的生活呢？
她问我三个问题之后，我回答完了就突然觉得——原来那个时候的我不是“危险”，而是“奢侈”。
信号一：下了班之后，大脑就可以彻底“关机”。
请问你下完班回到家之后，脑子里还会想着工作的事情吗？洗澡时想着明天的会议该怎样进行，吃饭时想着要不要给客户发消息，躺在床上玩手机的时候又想起有一封邮件还没有回复，于是就再也睡不着了——这样的状态你应该很熟悉吧？这叫做“大脑过载”，不是“敬业”。
那么真正舒适的办公状态又是怎样的呢？走出公司大门的那一刻起，工作就跟你不相干了。在路上你可以刷短视频、听音乐、看路过的狗打架，回家之后做饭、追剧、和对象吵架，脑袋里干干净净的，不会出现“我忘了一件什么事”的空虚感。第二天早上来到工位打开电脑，像往常一样开始工作，昨天的事情继续做，今天的工作来了就干。
我过去认为这种情况叫做“不上心”，但是后来才知道这是“能量守恒”。你在工作时间内把精力用尽了，下班的时间就不是用来给公司使用的。你可以决定在什么时候工作，在什么时候不工作，这是一大自由。很多人并不是因为干活而感到累，而是干完了活之后脑子还在转而感到累。如果一放学就能不想工作的话，你就比一半的人都幸福了。
第二个信号就是：你可以不用再向同事隐瞒事情了。
直截了当地说就是这样的。你在工作的时候是否要反反复复地考虑自己每句话的意思？开会发言之前是不是要在心里先过三遍“这样说会不会得罪人”？当你的一个同事忽然对你很热情的时候，你是不是第一反应会想到“他是不是有什么事想找我帮忙”。
你的工作环境就是高压丛林，所以你的答案应该是“是”。你待在里面时间长了，整个人就会变得缩手缩脚、眼神闪烁、说话留三分，就连和朋友相处也带着这样的习惯，朋友们会感觉你不真诚，但是其实你只是被吓到了。
反之，在工作的时候能够畅所欲言（当然不要太过分），和同事们开开玩笑、调侃一下领导、争执一番也不会怀恨在心的话——那么恭喜你，你处在正常的工作环境中。普通的到了你都感觉不到它有多好。
我前公司的整个部门的人都会在中午一起吃饭，在饭桌上可以骂产品经理是傻X，产品经理坐在对面桌的时候会翻一个白眼说“你们运营才是傻X”。下午该配合的时候就配合，该修改需求的时候就修改需求，没有人放在心上。后来我跳槽到了一个“成熟的大型企业”，第一个月我就发现没有人在中午一起吃饭了，每个人都端着饭盒坐在自己的工位上吃，戴着耳机。这一周我的体重下降了五斤。不是因为饭菜不好吃，而是太过平淡无味，没有胃口。
第三条，“忙”和“闲”的状态取决于自己。
即为最重要的一个。
舒服的工作并不等于不忙。忙碌有两种：一种是“被安排得忙”——活从上面往下压，你只能接，干不完就是你的错，加点班也是你自己应得的。另一种就是“自己掌握的忙”——你清楚手上有什么事，哪些急哪些不急，今天做完还是明天做你觉得都可以决定。同样是加班，前者让人想发脾气，后者却让人感觉“行了今天加加明天就放松一下”。
有什么不同呢？可控制性。你可以掌控自己时间，即使很忙也不会感到心慌。你不会有干得越多就越绝望的感觉。这个忙是会结束的，因为在掌握节奏。
我有一个以前的工作内容和我差不多的同事，但是每天他比我要多工作两个小时。我发现他有一个坏习惯：别人给他发消息他会马上回复，别人提出要求他会马上接受，别人稍微催他一下他就放下自己手上的事情去办别人的事情。结果一天下来他就成了“被别人推着走”的人，手里的事越来越多。
我的习惯是早晨来到公司之后先用10分钟的时间列出今天必须要完成的三件事情，其他的就顺其自然吧。不急于回复信息，收到需求之后我就会排队去办理事项，急也没有用，等我把手中的事情忙完以后再处理你的事。控制感并不是别人给你的一种感觉，而是你自己画出来的界限。如果你总是被人牵着鼻子走，无论做什么工作都会觉得很累。
说到这里你觉得：我觉得自己三条都符合了，但是却没有感到舒服？
正常。人们总是这样，在舒服的时候并不感到舒服，等到不舒服的时候才会想起过去的好日子。你现在没有感觉的原因就是这些“舒服”在你的生活中太平常了——平常到了你觉得别人也都是这样的程度。但是你去问一下你身边天天加班到十一二点、部门里勾心斗角、领导天天PUA的朋友，把这个三个信号告诉他们，他们会告诉你：你这是显摆哦！
所以不要安享福分而不自知。下班后就不要想工作的事情了，能够和同事正常交流就很幸运了，自己手头上的事情能够安排妥当也就很不错了。工作本身其实并不可怕，只要把它做好，就是一件很幸运的事情。
是的。
