每天背1段英语 | 自我鼓励与坚持(附pdf+音频)

🔥 英语提分狠招：

不用追求 “一口吃成胖子”，

每天 1 小段，

利用碎片时间（通勤 / 睡前）就能搞定，

3 个月后，

你的英语会感谢现在的你！

【PDF版+音频】获取方法在文末

【PDF版+音频】获取方法在文末

今日【背诵内容】

每日背诵内容

If you feel too tired, turn off the light and have a good sleep. Don't blame yourself too much. I know you have worked very hard to get here and you are already great! Maybe it's hard for you recently. If you hold on a little longer, it will pass. Your task now is to enrich and improve yourself, not to worry about time.

你要是觉得太累就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己。我知道你也是很努力才走到现在的，你已经很棒了！也许你最近很难，再坚持一下，都会过去的。你现在的任务就是充实和提升自己，而不是焦虑时光。

核心词汇

英文单词	音标	中文释义
tired	/ˈtaɪəd/	adj. 疲惫的；累的；厌倦的；厌烦的
blame	/bleɪm/	v. 责备；责怪；归咎于 / n. 责备；责任；过失
oneself	/wʌnˈself/	pron. 自己；自身；亲自
hard	/hɑːd/	adv. 努力地；辛苦地；猛烈地 / adj. 坚硬的；困难的；努力的
great	/ɡreɪt/	adj. 极好的；伟大的；很棒的；重要的 / n. 大师；大人物
recently	/ˈriːsntli/	adv. 最近；近来；不久前
hold	/həʊld/ (过去式/过去分词：held/held)	v. 坚持；握住；持有；保持 / n. 握住；控制；保留
pass	/pɑːs/	v. 过去；通过；传递；经过 / n. 及格；通行证；传球
task	/tɑːsk/	n. 任务；工作；作业 / v. 分派任务；使辛劳
enrich	/ɪnˈrɪtʃ/	v. 充实；丰富；使富足；使肥沃
improve	/ɪmˈpruːv/	v. 提升；改善；改进；提高
worry	/ˈwʌri/	v. 担心；焦虑；发愁 / n. 担心；忧虑；烦恼
light	/laɪt/	n. 灯；光；光线 / adj. 轻的；明亮的 / v. 点亮；照亮
sleep	/sliːp/ (过去式/过去分词：slept/slept)	v. 睡觉；入睡 / n. 睡眠；睡觉
already	/ɔːlˈredi/	adv. 已经；早已；先前