夜雨聆风手机自己动了一下，不是来了消息，是屏幕上跳出了一个购物广告。
自己并没碰手机，只是把它从桌上拿起来，就触发了广告。
这种是「摇一摇」跳转广告，开关藏在一个想不到的地方。
得到「设置」里，找到「权限管理」，再点开「访问设备动作与方向」或者「传感器」权限。
把那些购物、短视频、资讯类的 APP 在这里的权限设为「禁止」。
这个动作做完，只是解决了其中一种。
还有一种更隐蔽的，是一些自己根本没印象装过的游戏或购物 APP，突然就冒出来一条推送。
这背后可能是「快应用」在工作。
需要在设置里直接搜索「快应用」三个字，找到「快应用中心」或者类似名字的系统服务。
进去之后，先停止它的服务。
然后把「允许打开快应用」和「个性化广告推荐」这两个选项关掉。
这两个源头处理掉，大概能挡住八成以上突然弹出的广告。
剩下的，就是对付手机里已经装好的那些 APP。
最直接的办法，就是当一条不想要的通知出现时，不要划掉它。
长按这条通知。
系统会直接弹出一个小菜单，上面有「关闭通知」的选项，或者一个能直接进入这个 APP 通知设置的入口。
这是最快的路径，比自己去设置里一层一层找要快得多。
进去之后，事情就变得有意思了。
会发现一个 APP 的通知，其实分了好几路，这就是「通知渠道」。
比如一个音乐软件，它会有「播放控制」的通知，就是在锁屏界面让你能暂停或切歌的那个控制条。
它还会有「消息推送」，告诉你哪个歌手发了新动态，或者有什么促销活动。
以前可能觉得烦，就想把这个 APP 的通知总开关关掉，结果就是切歌的控制条也没了。
现在不用这样。
在「通知渠道」里，可以只把「消息推送」那一项关掉，但保留「播放控制」。
这样，自己想要的功能留下了，不想要的广告和杂音就没了。
几乎所有正规的 APP 都会把通知分成不同的渠道，比如系统更新、账户活动、营销推广。
自己可以像做手术一样，挨个判断，只留下对自己有用的。
还有一种情况，一条通知一闪而过，根本来不及长按，就不知道是哪个 APP 干的。
安卓 11 以上的系统，有个叫「通知历史记录」的功能。
这个功能默认可能是关的，需要在「设置」里的「通知」菜单里手动打开。
一旦打开，它就会记下最近 24 小时内所有出现过的通知。
下次再有那种一闪而过的推送，直接去「通知历史记录」里查。
源头是谁，一清二楚。
整个清理下来，其实就是两个动作的组合。
一个是从源头治理。
像是「摇一摇」权限和「快应用」服务，属于系统层面的广告入口，得先堵上。
另一个是定期清理。
每个月检查一遍新装的 APP，或者那些突然开始频繁推送的旧 APP。
点进它们的「通知渠道」里看一看，把那些新冒出来的营销渠道关掉。
不需要下什么专门的管理工具，系统自带的设置就是最安全、最直接的。
第三方工具要的权限太多，有时候它自己就成了新的广告来源。
最后，还有一个根本性的变化。
安卓 13 以后的系统，一个新 APP 想发通知，必须先弹窗明确请求「发送通知」的权限。
就像它要用你的摄像头和麦克风一样。
第一次打开新装的APP时，留神这个弹窗。
如果这个 APP 的核心功能跟通知没关系，比如它是个计算器或者单机小游戏，那就在这一步直接选择「不允许」。
这就把问题在它发生前就解决了。
做完这一整套，通知栏就清净了。
留下的，都是自己真正需要看到的消息，而不是被算法和广告塞满的列表。
手机还是那个手机，但用起来感觉顺手多了。
最后要检查的，就是那个「通知历史记录」的开关。
