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义 务 教 育 三 至 六 年 级 义 务 2 0 1 4 教 书 法 育 三 至 六 年 级 书 练 习 指 导 法 练 习 （实验） 指 导 （ 实 三年级 上册 验 ） 三 年 级 上 册 河 ISBN 978-7-5310-5527-3 北 01> 美 术 出 9787531055273 版 河北美术出版社 定价：5.20 元 社 绿色印刷产品名 作 欣 赏 玄 秘 塔 碑 （ 局 部 ） 者 语 编 寄 亲爱的同学： 你手中的这套教材适用于小学三年级至六年级毛笔书法学习。 在学习过程中，你能够正确掌握毛笔的执笔要领、书写姿势 和书写技能，写出一手优雅美观的毛笔楷体字；可以初步感受书 法艺术之美，从而增强书法学习的兴趣；能够提高自己的文化素养， 逐步将毛笔的书写技能运用到日常学习和生活之中。与此同时， 你还将通过欣赏名家书法作品，初识篆、隶、草、楷、行五种字体， 了解字体的大致演变过程，初步感受汉字的形体美和内在美。 为实现这些目标，教材中设置了“书写指导”“书写例字”“学 习活动”“知识链接”等小栏目，希望你通过这些栏目活动，有效地提 高毛笔书写的能力，认认真真地写好汉字，循序渐进地了解汉字 和书法的丰富内涵及文化价值，提高自身的文化素养。 本套教材选用的毛笔楷书例字，多数出自柳公权的《玄秘塔 碑》，也有少数出自柳公权的《神策军碑》，努力做到例字风格 的一致性。本套教材还介绍了一些其他经典楷书碑帖，为大家进 一步学好楷书奠定基础，为有兴趣练习其他书 体的同学提供帮助。 本册主要安排了横、竖、撇、捺等基础笔 画的书写指导与练习，同时穿插了书写的坐姿 与执笔、书写工具以及初始练习方法等知识。 如果你能坚持每节书法课都认真练字，并 且多欣赏、多读书、多应用，相信你一定会在 书法学习上有不小的收获！ 唐 柳 公 权义 务 教 育 三 至 六 年 级 书法 练 习 指 导 SHUFA LIANXI ZHIDAO （实验） 三年级 上册 于茂阳 主编 河北美术出版社主 编 于茂阳 ! ! 副主编 王 凯 刘军强 史忠平 ! ! ! ! 编 者 方晓东 韩文贵 胡京武 刘军肖 ! ! ! ! ! 陈荣娥 谭秀锦 张建萍 ! ! 策 划 刘金凯 张基春 !! ! ! 责任编辑 崔婷婷 ! 责任校对 刘燕君 曹玖涛 ! ! 摄 影 郭 睿 !! ! ! 图书在版编目 数据 !! ""#$# 义务教育三至六年级书法练习指导 实验 三年级 !! ! % % 上册 于茂阳主编 石家庄 河北美术出版社 & %$ ! % 重印 ’()*%+"’(’)%* # !!#,-./+0 + *1)( **’+ 1 义 于 书法课 小学 教材 !!!%" & #%" & $%" $ $ %%"23’4%+*) 中国版本图书馆 数据核字 第 号 !! "#$ "’()4# (04011 义务教育三至六年级 书法练习指导 实验 三年级 上册 ! " ! ! 于茂阳 主编 ! 出 版 河北美术出版社 河北省石家庄市和平西路新文里 号 !! # ! 0 " 发 行 河北省新华书店 !! # 邮 编 !! # (*((+) 电 话 传真 !! # (1)) 0*/)*(*+!0*/)*(43 " # 制 版 河北省石家庄市翰墨文化艺术设计有限公司 !! # 印 刷 保定华升印刷有限公司 !! # 开 本 毫米 毫米 !! # +0+ 5)(/’ !)&)3 印 张 !! # * 印 数 !! # ’%(3*%+04 ’%4)*%+01 版 次 年 月第 版 !! # ’()* + ) 印 次 年 月第 次印刷 !! # ’(’) * + 书 号 !! # #,-./+0 + *1)( **’+ 1 定 价 元 !! # *%’( 冀发改价格 号 冀价审 全国价格举报电话 $!"#$%%&# $!"!#%#"’#’! ##!(#’ 如有印装质量问题 请与本社联系调换 & ’ 版权所有 请勿擅用本书制作各类出版物 违者必究 # # 书书书目 录 书 法 练 习 指 导 三年级 上册 第一单元 笔画（一） 第 1 课 横 …………………………………………………… 2 第 2 课 竖——垂露竖 ……………………………………… 4 第 3 课 竖——悬针竖 ……………………………………… 6 第 4 课 竖——短中竖 ……………………………………… 8 第 5 课 撇——短撇 …………………………………………10 第 6 课 撇——长撇 …………………………………………12 第 7 课 捺 ……………………………………………………14 第 8 课 综合练习 ……………………………………………16 第二单元 笔画（二） 第 9 课 点——方点 …………………………………………18 第 10 课 点——圆点 …………………………………………20 第 11 课 横折 …………………………………………………22 第 12 课 竖折 …………………………………………………24 第 13 课 竖钩 …………………………………………………26 第 14 课 横钩 …………………………………………………28 第 15 课 提 ……………………………………………………30 第 16 课 综合练习 ……………………………………………32 练习页 …………………………………………………………35书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 1 课 横 书写准备 书写姿势 头要正，腰须挺， 两肩齐，二足平， 双臂打开笔居中。 擫（yè） 押 钩 格 抵 擫：拇指紧贴笔管。 押：食指与拇指相对捏住笔管。 钩：中指钩住笔管，向内用力。 格：无名指第一节外侧挡住笔管， 向外用力。 抵：小指抵住无名指，辅助用力。 2(cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1 2 3 4 1. 逆锋左上起笔； 2. 折锋右下稍顿笔； 3. 稍提笔向右行笔； 4. 稍提笔上昂； 5. 向右下顿笔，向左回锋收笔。 5 书写例字 3书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 2 课 竖——垂露竖 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右下顿笔； 1 2 3. 转锋向下行笔； 4. 顿笔向左上或右上 收笔。 3 4 4书写例字 知识链接 你了解手中的毛笔吗？它各个部位的名称叫什么？拿着自己的毛笔 对照下面的图，认识毛笔各部位的名称。 笔根 副毫 笔锋 挂绳 笔管 笔肚 笔尖 毛笔的笔锋部分具有良好的弹性，书写时利用其弹性或提或按，会 形成粗细不同的笔画线条。 笔尖会逐渐散开。 笔尖会渐渐弹起。 按 提 5书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 3 课 竖——悬针竖 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右下顿笔； 1 2 3. 转锋向下行笔； 4. 至底部逐渐提笔出锋。 3 4 6书写例字 耳 知识链接 笔画的书写过程有起 笔、行笔、收笔三个阶段。 藏锋起笔 我们在书写练习中，很多 笔画的起笔要采用笔尖逆 入的方式，所谓“欲右先 左”“欲下先上”就是这 个道理。逆锋起笔会将笔 尖藏在笔画中，写出的笔 画头部厚重而含蓄，通常 露锋起笔 称为“藏锋起笔”。如果 起笔时顺势落笔，笔尖露 在外边，这种运笔方法叫 “露锋起笔”。 小 为什么同是“一”而写法不一样呢？书法家在书写相同的 提 字时，为了让两个字或同字中的多个“一”看上去有变化而采 示 用了不同的运笔方法。 7书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 4 课 竖——短中竖 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右下顿笔； 1 2 3. 转锋向下行笔； 4.收笔一般不作回锋。 3 4 8书写例字 知识链接 行笔时竖直笔管，保持笔锋始终处在笔画线条的中间部位，这就 是“中锋行笔”。中锋行笔是学习书法尤其是楷书学习应遵循的基本 要求。 竖直笔管，笔毫指 向与笔管运动方向 相反。 中 锋 行 笔 小 笔管歪斜容易使笔锋产生偏倒，写出的笔画会轻飘，因此 提 示 在行笔时一定要注意保持笔管竖直。 9书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 5 课 撇——短撇 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右； 1 2 3. 向右下顿笔； 4. 转锋向左下行笔， 逐渐提笔出锋。 3 4 10书写例字 知识链接 我们在书写练习中，有的笔画收笔时要顿笔回收，这种用笔 方式叫“回锋”；有的笔画收笔时会逐渐提笔直至笔离开纸面， 笔画的末端呈尖状，这种用笔方式叫“出锋”。 回锋 回锋收笔写出的 笔画末端含蓄饱满； 小 提 出锋收笔写出的笔画 示 末端锋芒外露，给人 一种爽利痛快之感。 出锋 11书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 6 课 撇——长撇 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右下顿笔； 1 2 3. 转锋向左下行笔； 4. 逐渐提笔出锋。 3 4 12书写例字 知识链接 用腕有以下三种方式： 枕腕：笔管垂直，右腕轻轻倚着桌面，或将左手垫在右腕下面，进行 书写。 悬腕：经过枕腕练习，可逐渐将笔管执高，使腕部提起，肘着桌面， 这种方式被称为“悬腕”。悬腕书写是学习书法中应提倡的方法。 悬肘悬腕：是将整个右臂悬空的执笔方法。这种方法难度较大，但书 写时挥洒自如，可以写较大的字。一般站立写字时用悬肘悬腕的方法。 枕腕 悬腕 悬肘悬腕 小 初学悬腕，开始时确实吃力，手抖不稳，尤其是连续练 提 习数天后，肩膀酸痛，这是正常现象，切不可半途而废。只 示 要每日坚持，不适感自会消除，慢慢就可以悬腕自如了。 13书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 7 课 捺 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔， 转笔向右下徐行； 2. 逐渐下按笔锋； 1 2 3. 稍向右转锋行笔， 继续下按笔锋； 4. 稍顿逐渐向右提笔 捺出。 3 4 14书写例字 习惯养成 如何清洗毛笔 毛笔在使用完毕后必须清洗。古人有专门用于洗笔的器皿“笔洗”。 正确的洗笔方法是：用手抓住笔杆上部，将笔毫浸入清水中稍微浸泡一下， 轻轻搅动，提起 后笔毫不再带有 墨汁即可。 如难于洗净， 可用手指轻轻挤 压笔根，将残留的 墨汁挤出，然后再 放入水中清洗。如 此反复，直至笔毫 干净为止。 小 如果条件允许，也可将笔置于水龙头下用流水冲洗并轻挤笔毫，或 提 示 用肥皂沫顺着笔毫方向轻揉，然后冲洗干净。 15书 法 练 习 指 导 第一单元 笔画（一） 第 8 课 综合练习 巩固练习 16知识链接 2009 年 9 月 28 日至 10 月 2 日，在联合国教科文组织举行 的保护非物质文化遗产政府间委 印 员会第四次会议上，我国申报的 面 中国书法、中国篆刻、中国雕版 【 印刷技艺、宣纸传统制作技艺等 释 文 22 个项目入选《人类非物质文 】 琴 化遗产代表作名录》。 罢 倚 印 松 款 玩 鹤 文彭篆刻 宣纸传统制作工艺流程图 纸、印刷术、指南针以及火药 为中国古代四大发明，是中国对于 世界文明的四大贡献。 雕版印刷工艺流程图 17书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 9 课 点——方点 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右按； 1 2 3. 向右下顿笔； 4. 回锋收笔。 3 4 18书写例字 知识链接 米字格，即方格内印有“米”字形虚线的格，由横中虚线、竖中 虚线和两条对角斜虚线组成。米字格多在临摹书法时使用，有助于安 排笔画的位置。所以米字格是我们练习书法的好帮手。 左斜虚线 右斜虚线 左上格 右上格 除米字格外， 小 横中虚线 提 九宫格、田字格等 示 都是辅助书法练习 的习字格。 左下格 右下格 竖中虚线 19书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 10 课 点——圆点 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1 2 3 1. 顺锋落笔； 2. 向右下顿笔； 3. 回锋收笔。 20书写例字 亦 赤 学习活动 米字格的制作方法： 1.取一张透明的薄纸或塑料纸； 2.画正方形； 3.在正方形中画对角斜虚线； 4.在对角斜虚线相交处画横中虚线和竖中虚线。 按照下面方框的大小制作一个米字格，将做好的米字格套在“街” 字上，仔细观察并体会“街”字的每一笔在米字格中的位置，将观察的 结果牢记于心，下次书写便可写出漂亮的“街”字。 小 在练习例字时， 提 小 你将笔画写在正确的 示 提 位置上了吗？ 示 21书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 11 课 横 折 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1 2 3 1. 逆锋向左上起笔， 折锋向下顿笔； 2. 提笔向右行笔， 稍提笔上昂； 3. 向右下顿笔； 4. 转锋向下行笔； 5. 顿笔回锋收笔。 4 5 22书写例字 书 知识链接 学习书法通常要先临摹经典碑帖，一般是先摹后临。摹的方式主要 有三种。 描红：用印好红字的描红纸，练习时依照纸上红色的笔画，盖写墨字。 仿影：印好的范字为影格纸，练习时用薄的、半透明的纸蒙在影格纸上 依样摹写。 双钩填墨：把透明的纸盖在字帖上，用细笔把字的轮廓勾出来，然后在 勾好的空心字上，用毛笔按正确的方法把字写出来。 描红 仿影 双钩填墨 23书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 12 课 竖 折 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1 2 3 1. 逆锋向左上起笔， 折锋向右下顿笔； 2. 转锋向下行笔； 3. 提笔向左微折， 折锋向下顿笔； 4. 稍提向右行笔； 5. 稍提笔上昂，向右 下顿笔，回锋收笔。 4 5 ◎竖折在不同字中的写法会有一些差异。 24书写例字 出 知识链接 描红（一） 描红，首先要观摩范字的笔画形状、大小以及在米字格中的位置等， 对运笔的过程、轻重及快慢做到心中有数。 描写范字时，要按照笔画的先后顺序依次书写，不留空白，盖写的墨 也不应超出范字的红色边缘。 临帖要养成好的习 惯，一笔下去，不添不 小 改，一次完成。初学时 提 写不好很正常，只要认 示 真观察，勤加练习，总 会有进步的，坚持下去， 就一定会写得越来越好。 25书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 13 课 竖 钩 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1 2 3 1. 逆锋向左上起笔，折锋向右下顿笔； 2. 转锋向下行笔； 3. 顿笔回锋，向左提笔出锋。 26书写例字 未 朱 知识链接 描红（二） 描红时每个笔画的起笔、行笔、收笔为一个完整的过程，应一气呵 成，不能中途停笔，更不能补笔或描画，临、写都是这样。如果没有描 满或描出了范字的红色边缘，应认真思考出现这种情况的原因，再描时， 注意改正。 没有藏锋起笔 没有回锋收笔 没有折锋 顿笔过重，盖写的 墨超出了范字的红 色边缘 小 仿影、双钩填墨练习的要求基本上与描红的要求相同。同 提 学们可用描红纸作为影格纸练习仿影，然后再进行描红、双钩 示 填墨练习。 27书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 14 课 横 钩 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1. 逆锋向左上起笔， 折锋向下顿笔； 2. 提笔向右行笔； 1 2 3. 稍提笔上昂，向右 下顿笔； 4. 向左上回锋，至横末 向左下提笔出锋。 3 4 28书写例字 冥 军 崇 知识链接 毛笔 纸、墨、笔、 砚四种文具统称为 “文房四宝”。 砚台 小提示 古代制墨工 匠将墨制成墨锭， 使用时需要在砚 墨锭 台上加水研磨成 墨汁。 宣纸 29书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 15 课 提 (cid:31)(cid:30) (cid:29)(cid:28) 1 2 3 1. 逆锋向左上起笔； 2. 折锋向右下顿笔； 3.稍提向右上行笔，逐渐提笔出锋。 30书写例字 比 以 知识链接 尖：笔尖要尖、挺。 笔有“四德”： “尖、齐、圆、健。” 这是好毛笔笔毫的 齐：将笔毫轻 典型特点，也是人 轻捏开时，笔 锋末端排列 们挑选毛笔的重要 整齐。 标准。 圆：笔肚要浑圆、均 匀而饱满。 健：笔毫 要有弹性。 小 新毛笔的笔毫一定要用冷水（或温水）浸泡，然后用手指 提 从笔尖处慢慢揉开。每次书写前先用清水浸开毛笔，然后才能 示 蘸（zhàn）墨。 31书 法 练 习 指 导 第二单元 笔画（二） 第 16 课 综合练习 巩固练习 32知识链接 古人通过长期的书写实践，总结出了一套练习楷书的方便快捷的 入门方法——永字八法。实际上汉字书写的基本笔画都能在“永”字 的笔画中体现出来。 “侧”为点 侧 “啄（zhuó）”为短撇 啄 勒 “勒（lè）”为横 “策”为提 努 “努”为竖 策 “掠”为长撇 磔 掠 “磔（zhé）”为捺 趯 “趯（tì）”为钩 永 “ ” 试着写一写，你能将 字写好吗？ 33实践活动 你的家乡附近有什么自然景观或人文景观吗？你注意过这些景观中 的题字吗？你能感受到它的艺术魅力吗？ 利用假期留心观察旅游景点、街道两旁、公路两侧有汉字的地方， 看一看有哪些字是用毛笔题写的。请认真欣赏那些毛笔题字，说说自己 的感受。 34练习页 第 1 课 写横画时行笔要平稳，多横要有长短轻重的变化。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 35第 2 课 写垂露竖时，可以向左上或右上收笔。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 37第 3 课 写悬针竖时行笔要匀，收笔时才可逐渐提笔出锋。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 39第 4 课 写短中竖时，下部直接提笔后接着书写下一笔画，一般与下一笔画相接。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 41第 5 课 短撇的形态较多，撇出时要中锋渐行渐提。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 43第 6 课 写长撇贵在执笔平稳，力度均匀，行笔中不能停顿。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 45第 7 课 写捺画起笔要轻，要注意行笔过程中的方向变化。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 47第 8 课 复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 49复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 51复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 53复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 55第 9 课 写方点折锋右按时应稍停顿。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 57第 10 课 写圆点时贵在圆润，起、行、收笔一气呵成。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 59第 11 课 写横折顿笔处应稍停，注意行笔的节奏。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 61第 12 课 写竖折时，折处向左或向下微折，要按照例字的形态书写。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 63第 13 课 写竖钩时，钩处回锋、出锋要连贯。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 65第 14 课 写横钩时，钩处回锋、出锋要连贯。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 67第 15 课 写提时，挑出要果断有力。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 69第 16 课 复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 71复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 73复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 75复习本单元课程所学的笔画要领，书写时注意用心体会。 先 描 红 ， 再 双 钩 填 墨 。 自评：一般□ 良好□ 优秀□ 互评：一般□ 良好□ 优秀□ 年 月 日 77