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2025 年高考作文热点素材48
高中“双休”引发热议
【新闻事件+适用主题+写作素材+作文真题+精选时评】
【新闻事件】
近期多地明确高中双休，涉及省份和城市众多。其中浙江省杭州市自2025 春学期起，高
一、高二学生开始双休，高三学生周六可自习但老师不得讲授新课或考试；河北省沧州市的
任丘京师学校，根据省教育厅政策实行双休，学生周五下午离校，周日下午返校 。
山东省于2025 年1 月明确要求全省高中实行“每周双休”，严禁占用周末补课、考试、
自习（高三毕业班仅开放周六上午自愿答疑），淄博等地积极落实；江苏省扬州市、南通市
等地出台新规，高中实行周末双休，苏州、宿迁、连云港等地高一、高二确保双休；湖南省
长沙市自2025 年起，高一、高二的高中生每周享受两天休息时间；河南省从2025 年起全面
实行高中双休政策，高一、高二年级每周双休，高三年级周六可到校自习；辽宁省沈阳市也
有高中新学期通知双休。
针对以上“高中周末双休”问题，网上、线下热议不断。支持者认为这顺应 “双减” 政
策，利于学生身心健康；反对者担忧经济条件差家庭的孩子因无法双休补课，在学业上被拉
开差距，有失公平。
【新闻背景】
近年来，随着教育改革的深入推进，高中生的学习负担和心理健康问题逐渐受到社会各
界的关注。2023 年，教育部发布《关于进一步减轻中小学生学业负担的意见》，明确提出要
合理安排学生的作息时间，保障学生的休息权。在此背景下，部分省市开始试点高中双休制
度，即高中生每周享有两天完整的休息时间。这一政策的出台引发了广泛的社会热议。
【各方观点】
1、支持者观点：
减轻学生负担：高中双休制度能够有效减轻学生的学习压力，让学生有更多的时间进行自我
调节和兴趣培养，有助于学生的全面发展。
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促进身心健康： 双休制度能够保障学生的休息时间，有利于学生的身心健康，减少因过度学
习导致的心理问题。
提高学习效率： 适当的休息能够提高学生的学习效率，避免疲劳战术，使学生在学习时更加
专注和高效。
2. 反对者观点：
影响学业进度：高中阶段是学生学业最为紧张的时期，双休制度可能会影响学生的学习进度，
尤其是在高考竞争激烈的环境下，学生可能会因此落后。
增加课外负担：部分家长担心，双休制度可能会导致学生在课外参加更多的补习班，反而增
加了学生的负担。
教育资源不均：在一些教育资源相对匮乏的地区，双休制度可能会加剧教育资源的不均衡，
导致学生之间的差距进一步拉大。
三、专家观点 ：
1. 教育专家：高中双休制度是教育改革的重要一步，但需要结合实际情况进行灵活调整。
专家建议，学校应在双休日安排适量的自主学习时间，帮助学生合理安排学习和休息。
2. 心理专家： 心理专家强调，高中生的心理健康问题不容忽视，双休制度能够为学生提供
必要的心理调节时间，有助于缓解学习压力，预防心理问题的发生。
【社会反响 】
1. 学生反应： 大多数学生对双休制度表示欢迎，认为这给了他们更多的自由时间，能够更
好地平衡学习与生活。
2. 家长反应： 家长的反应则较为复杂，部分家长支持双休制度，认为这有助于孩子的身心
健康；但也有家长担心孩子的学习进度会受到影响，尤其是在高考压力下。
3. 学校反应： 学校方面，部分学校已经开始尝试调整课程安排，以适应双休制度。但也有
学校表示，双休制度的实施需要更多的政策支持和资源保障。
【适用主题】
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【适用主题01】教育公平
高中双休制度的推出，引发了社会对教育公平的广泛讨论。支持者认为，双休制度为学
生提供了更多自主时间，有助于缓解学业压力，促进全面发展；然而，反对者指出，这一政
策可能加剧教育资源分配不均的问题。在经济发达地区，学生可以利用双休时间参加丰富的
课外活动或补习班，而在资源匮乏的地区，学生可能因缺乏支持而进一步落后。教育公平不
仅关乎时间分配，更涉及资源的均衡配置。如何在推行双休制度的同时，缩小城乡、区域间
的教育差距，是政策实施中必须面对的挑战。只有确保每个学生都能在公平的环境中成长，
教育改革才能真正实现其初衷。这就要求社会和学校，在政策推行时，关注弱势群体，提供
更多公益性质的学习资源，如线上免费课程等，缩小差距，让教育公平的阳光照进每个角落。
【适用主题02】素质教育
素质教育强调学生的全面发展，而非单一的学业成绩。双休制度为学生提供了更多自主
支配的时间，使他们能够参与体育、艺术、社会实践等活动，培养兴趣爱好，提升综合素养，
真正实现从 “唯分数论” 到德智体美劳全面发展的转变，这才是素质教育的体现。高中双
休制度的实施，是推进素质教育的重要一步。这一政策的成功实施需要学校、家庭和社会的
共同努力。学校应合理规划课程，确保学生在校内的学习效率；家长需转变观念，支持孩子
多元发展；社会则应提供更多优质资源，丰富学生的课外选择。双休制度不仅是对学生身心
健康的关怀，更是对素质教育理念的践行。通过这一政策，我们有望培养出更多具有创新精
神和社会责任感的未来人才。
【适用主题03】学生身心健康
高中双休制度的推行，体现了对学生身心健康的深切关注。长期以来，高中生面临巨大
的学业压力，睡眠不足、心理问题频发，严重影响了他们的成长与发展。双休制度为学生提
供了宝贵的休息时间，有助于缓解疲劳、调节情绪，从而提升学习效率和生活质量。心理专
家指出，适当的休息不仅能预防焦虑、抑郁等心理问题，还能增强学生的自我管理能力和抗
压能力。然而，双休制度的落实需要科学规划，避免学生因过度放松而影响学业，或因课外
补习而加重负担。只有真正实现学习与休息的平衡，才能为学生创造一个健康、和谐的成长
环境，助力他们以更好的状态迎接未来的挑战。
【适用主题04】素质教育与应试教育的平衡
高中双休制度的推出，为素质教育与应试教育的平衡提供了新的契机。双休制度旨在减
轻学生负担，为学生留出更多时间发展兴趣爱好、培养综合能力。然而，现实中许多学校和
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家长仍将重心放在应试成绩上，利用双休时间安排补习或额外作业，导致政策初衷难以实现。
要实现素质教育与应试教育的平衡，首先需要改变“唯分数论”的教育观念，推动评价体系
多元化，将学生的创新能力、实践能力和道德素养纳入考核范围。同时，学校应合理规划双
休时间，开设艺术、体育、社会实践等课程，帮助学生全面发展。只有在政策、学校、家庭
三方共同努力下，才能真正实现素质教育与应试教育的和谐共存，培养出适应未来社会需求
的综合型人才。
【适用主题05】家校合作
高中双休制度的实施，凸显了家校合作的重要性。政策的成功落地，不仅需要学校的科
学规划，更需要家长的理解与支持。学校应通过合理调整课程、优化教学方式，确保学生在
校内的学习效率；同时，家长需转变观念，避免将双休时间简单转化为课外补习，而是鼓励
孩子参与体育、艺术等活动，促进全面发展。家校之间应加强沟通，共同为学生制定合理的
学习与休息计划，帮助他们在双休制度下实现学业与生活的平衡。只有家校携手，才能真正
发挥双休制度的积极作用，为学生创造一个健康、和谐的成长环境，助力他们在学业与身心
上共同进步。
【适用主题06】教育改革与创新
高中双休制度的推行，是教育改革与创新的重要体现。长期以来，应试教育主导下的高
强度学习模式饱受诟病，而双休制度的试点正是对这一模式的突破与反思。它不仅是时间分
配上的调整，更是教育理念的转变——从单纯追求分数转向关注学生的全面发展。然而，改
革并非一蹴而就，双休制度的实施需要配套措施的完善，如优化课程设置、提升教学效率、
加强师资培训等。同时，改革也需兼顾地区差异，避免因资源不均而加剧教育不公平。高中
双休制度的探索，展现了教育改革的勇气与决心，也为未来教育创新提供了宝贵经验。只有
不断突破传统束缚，才能真正实现教育的提质增效，培养出适应时代需求的创新型人才。
【适用主题07】学习效率与时间管理
高中双休制度的实施，为学生学习效率与时间管理能力的提升提供了契机。适当的休息
有助于缓解疲劳，提高学习专注力，使学生在有限的时间内更高效地完成学习任务。然而，
双休制度也对学生的时间管理能力提出了更高要求。学生需学会合理规划双休时间，平衡学
习、休息与兴趣发展，避免因过度放松而影响学业进度，或因无效学习而浪费宝贵时间。学
校与家长应引导学生制定科学的作息计划，培养自律意识，帮助他们在双休制度下实现学习
与生活的双赢。通过高效的时间管理，学生不仅能提升学业成绩，还能发展个人兴趣，为未
来的全面发展奠定坚实基础。
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【适用主题08】社会热点与青年成长
高中双休制度的推行，作为社会热点话题，深刻影响着青年一代的成长。这一政策不仅
关乎学生的学业负担，更折射出社会对青年身心健康的关注与期待。双休制度为学生提供了
更多自主支配的时间，使他们能够探索兴趣、发展个性，从而更好地适应未来社会的多元化
需求。然而，政策的实施也面临挑战，如如何平衡学业与休息、如何避免教育资源分配不均
等问题。青年作为政策的直接受益者，应积极参与讨论，理性看待双休制度的意义与局限，
同时提升自我管理能力，在政策红利中实现全面发展。这一热点话题不仅考验社会的智慧，
也为青年成长提供了新的机遇与思考空间。
【适用主题09】政策落实
高中双休制度的推行，是教育政策落实的一次重要实践。政策的初衷在于减轻学生负担、
促进全面发展，但其成功实施需要多方协同努力。首先，学校需科学调整课程安排，确保教
学进度不受影响；其次，家长应理性看待学业压力，避免将双休时间转化为额外的补习负担；
最后，教育部门需加强监督与支持，确保政策在各地均衡落地。然而，政策落实过程中也面
临挑战，如教育资源分配不均、地区差异显著等问题。只有通过精准施策、因地制宜，才能
真正实现政策的预期效果。高中双休制度的落实，不仅是对教育改革的检验，更是对政策执
行力的考验，唯有各方共同努力，才能让政策红利惠及每一位学生。
【适用主题10】教育改革的挑战与机遇
高中双休制度的推出，是教育改革的一次重要尝试，既带来了机遇，也面临着挑战。从
机遇来看，双休制度为学生提供了更多自主学习和全面发展的时间，有助于减轻学业压力，
推动素质教育落地。然而，挑战同样不容忽视：一方面，部分学校和家长可能利用双休时间
变相增加学习负担，导致政策效果打折扣；另一方面，城乡教育资源分配不均的问题可能因
此加剧，农村学生在双休期间缺乏课外辅导和社会实践机会，进一步拉大与城市学生的差距。
要应对这些挑战，教育改革需要更加系统化，既要完善政策设计，确保双休制度的落实，也
要加大对农村教育的投入，缩小资源差距。只有在挑战中抓住机遇，教育改革才能真正实现
其初衷，为每个学生创造公平而优质的教育环境。
【适用主题11】教育公平的多元维度
高中双休制度的推出，引发了人们对教育公平的多维度思考。教育公平不仅仅是时间上
的平等分配，更涉及资源、机会和结果的全面均衡。从时间维度看，双休制度为学生提供了
更多自由支配的时间，但城乡学生在利用这些时间的能力上存在显著差异；从资源维度看，
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城市学生可能通过课外辅导和社会实践获得更多优势，而农村学生则面临资源匮乏的困境；
从机会维度看，双休制度是否能为所有学生提供平等的成长平台，仍需政策进一步细化。真
正的教育公平，需要在时间、资源、机会等多个维度上实现均衡，确保每个学生都能在公平
的环境中发展潜能，迎接未来的挑战。
【写作素材】
1、名言素材：
关于素质教育：
①教育的首要目标永远是独立思考和判断，而非特定的知识—— 爱因斯坦
②生活即教育，社会即学校，教学做合一——陶行知
③教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞——苏霍姆林斯基
④教育不是为生活做准备，教育就是生活本身——杜威
⑤知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子
⑥教育的目的不是培养顺从的人——卢梭
关于“身体心灵健康”：
⑦健康是身体和灵魂的和谐统一—— 柏拉图
⑧健康的人最富有——希波克拉底
⑨健康是人生的第一财富——爱默生
（10 ）健康是智慧的条件，是愉快的标志——达·芬奇
（11）健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱——培根
（12 ）健康是人生幸福的最重要因素——叔本华
（13 ）健康是生命的源泉，失去了健康，生命就失去了意义——泰戈尔
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（14）身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持——卢梭
（15）健康是真正的财富，而不是金银财宝——甘地
（16）生命在于运动——伏尔泰
（17）治身不治心，虽治未愈——老子
（18）健康的精神寓于健康的身体——塞涅卡
（19）保持健康是人生的责任，而不是一种选择——罗素
（20）健康的身体是实现理想的基石——居里夫人
（21）只有保持身体健康，才能享受生活的乐趣——歌德
（22）健康是人生的完美状态，是身体与心灵的平衡——亚里士多德
（23）健康是人生的最大财富，失去它，一切都将黯然失色——马克·吐温
（24）人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生——华
佗
关于“教育公平”：
①孔子：有教无类。
② 柏拉图：教育的公平是社会的基石。
③ 马丁·路德·金：教育的终极目标是让每个人都能在平等的阳光下成长。
④杜威：教育不是特权，而是每个人的基本权利。
⑤曼德拉：教育是改变世界最强大的武器。
⑥陶行知：教育为公，以达天下为公。
⑦卢梭：教育的公平是实现社会正义的第一步。
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⑧苏霍姆林斯基：每个孩子都有接受教育的权利，无论他们的出身如何。
⑨康德：教育的目标是让每个人都能自由发展自己的潜能。
（10）蔡元培：教育平等是社会进步的标志。
（11）罗素：没有教育公平，就没有真正的民主。
（12）皮亚杰：教育的公平是培养创新人才的前提。
（13）叶圣陶：教育公平是让每个孩子都能找到属于自己的路。
（14）夸美纽斯：教育应当像阳光一样普照每一个人。
（15）陈鹤琴：教育的公平是让每个孩子都能拥有平等的起点。
（16）蒙台梭利：教育的公平是尊重每个孩子的独特性。
（17）梁启超：教育公平是国家强盛的根本。
（18） 弗洛伊德：教育的公平是心理健康的基础。
（19） 雅斯贝尔斯：教育的公平是让每个灵魂都能自由成长。
（20）甘地：真正的教育公平是让每个人都能获得知识和机会。
2、事例素材：
关于“教育公平”的名人事例：
①孔子提出“有教无类”的理念，主张教育不应分贵贱，向所有学生开放，成为
中国教育公平的早期倡导者。
②意大利教育家蒙台梭利创立了蒙台梭利教育法，强调每个孩子都有平等的受教
育权利，她的教育理念在全球范围内推动了教育公平。
③ 巴基斯坦教育活动家马拉拉为争取女孩受教育权利而奋斗，即使遭受塔利班袭
击，她依然坚持呼吁全球关注教育公平，并成为最年轻的诺贝尔和平奖得主。
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④马丁·路德·金在争取种族平等的同时，也致力于推动教育公平，主张所有孩子都
应享有平等的教育机会。
⑤南非前总统曼德拉认为教育是改变世界的力量，他在南非废除种族隔离制度后，
大力推动教育公平，让所有种族的孩子都能接受教育。
⑥ 陶行知提倡“生活即教育”，致力于乡村教育普及，创办晓庄学校，让贫困地
区的孩子也能接受优质教育。
⑦美国废奴主义者道格拉斯曾是奴隶，通过自学获得知识，后来成为教育活动家，
致力于为黑人争取受教育权利。
⑧ 美国教育家玛丽·麦克劳德·白求恩是美国黑人教育的先驱，她创办了多所学校，
为非洲裔美国人提供教育机会，推动教育公平。
⑨ 巴西教育家保罗·弗莱雷在《被压迫者教育学》中提出教育应面向所有人，尤其
是贫困阶层，他的理念对全球教育公平运动产生了深远影响。
（10）美国教育家安妮·沙利文是海伦·凯勒的老师，她通过创新的教育方法，帮
助失明失聪的海伦获得教育，证明了每个人都有接受教育的权利。
（11）美国教育家杜威提倡“教育即生活”，主张教育应面向所有学生，不分阶
级和背景，他的进步教育理念推动了教育公平的发展。
（12）马拉拉基金会致力于为全球贫困地区的女孩提供教育机会，推动性别平等
和教育公平。
（13）印度儿童权利活动家萨蒂亚尔蒂通过解救童工并为他们提供教育机会，推
动了印度教育公平的实现，并获得诺贝尔和平奖。
（14）张桂梅创办了全国第一所全免费女子高中，帮助贫困山区的女孩接受教育，
成为教育公平的践行者。
（15）霍勒斯·曼被称为“美国公共教育之父”，他推动免费公立学校的普及，主
张教育是每个孩子的基本权利。
关于“身体心灵健康”的事例：
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①古希腊哲学家柏拉图强调身体与心灵的和谐统一，他创立了雅典学院，提倡通
过体育锻炼和哲学思考来培养健全的人格。
② 孔子注重身心修养，提倡“仁者寿”，认为道德修养与健康息息相关。他本人常
年坚持步行周游列国，保持身体活力。
③古希腊医学之父希波克拉底提出“健康是身体与自然的平衡”，强调饮食、运动和
心理状态对健康的重要性，奠定了现代医学的基础。
④印度独立运动领袖甘地坚持素食、禁欲和冥想，通过简朴的生活方式和精神修炼，保
持身体与心灵的平衡，成为非暴力运动的象征。
⑤达·芬奇不仅是一位艺术家和科学家，还注重身体健康。他研究人体解剖学，提倡
通过运动和合理饮食来保持健康。
⑥居里夫人在繁忙的科研工作中，始终坚持户外活动和锻炼，认为健康的身体是科学
研究的基础。
⑦英国哲学家罗素在晚年依然保持活跃的思维和健康的身体，他提倡通过阅读、思考和
适度运动来维持身心平衡。
⑧泰戈尔通过诗歌、音乐和冥想保持心灵的健康，他认为艺术是治愈心灵的良药。
⑨乔布斯深受东方哲学影响，常年坚持冥想和素食，认为心灵的平静是创造力的源泉。
⑽村上春树常年坚持跑步，他认为跑步不仅是锻炼身体的方式，也是整理思绪、保持心
灵健康的重要途径。
⑾海伦·凯勒虽然失明失聪，但通过坚强的意志和对生活的热爱，她不仅克服了身体障碍，
还成为心灵健康的典范。
【作文真题链接1】
阅读下列材料，根据要求作文。（60 分）
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有人说，高中实行周末双休，能让学生从繁重的课业中解脱，利于身心健康与全面发
展；也有人说，取消双休让学生有更多时间学习，能缩小与富裕家庭孩子的教育差距，保
障教育公平。但是还有人，保留意见，仍有顾虑。
对此，你怎么看？请写一篇文章，体现你的思考与权衡。
要求：自拟标题，自定立意，明确文体，不少于 800 字。
【审题】
这是一道思辨性作文题，核心在于引导学生思考高中周末双休与否在教育层面产生的影响。
材料围绕“高中双休制度”展开，呈现了三种不同的观点。支持双休：认为双休能减轻学生
负担，促进身心健康与全面发展。反对双休：认为取消双休可以增加学习时间，缩小教育差
距，保障教育公平。保留意见：对双休制度持谨慎态度，认为其可能存在潜在问题。 题目要
求考生针对这些观点，表达自己的看法。核心在于探讨双休制度的利弊，以及如何在减轻学
生负担与保障教育公平之间找到平衡。无论从哪个角度立意，都应紧扣“双休制度”的核心
话题，结合教育公平、学生健康、学习效率等关键词，展开深入分析与论证。同时，注意逻
辑清晰、观点明确，体现对教育问题的深刻思考与独到见解。
相关素材：
①数据：根据一项调查显示，在双休政策推行前，超 70% 的高中生周末被补课占据，课余时
间严重不足，睡眠、运动时间难以保证。
②事例：某贫困地区中学，因取消双休补课，学生利用周末参加社会实践，在后续的综合素
质评价中表现突出，进入高校后适应能力更强；但也有部分学生因缺乏课外辅导，成绩出现
波动。
③名言：“教育的目的在于使人能够继续教育自己。”—— 杜威 ，可用于论述双休利于培
养学生自主学习与自我发展能力。
参考立意 ：
1. 平衡学业与健康，推动教育人性化。
可以从支持双休的角度出发，强调学生的身心健康是教育的基础。通过合理安排双休时间，
既能缓解学业压力，又能促进学生全面发展，体现教育的人性化与科学性。
2. 关注教育公平，缩小资源差距。
可以从反对双休的角度切入，指出双休制度可能加剧教育资源分配不均的问题。通过增加学
习时间，可以为资源匮乏地区的学生提供更多机会，从而促进教育公平。
3. 辩证看待双休，探索科学教育模式
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可以综合双方观点，提出双休制度的实施需要因地制宜、科学规划。既要保障学生的休息权，
又要通过优化课程设置、提升教学效率等方式，确保学业质量，实现教育公平与效率的双赢。
4、以学生为本，推动教育改革
可以从教育改革的宏观视角出发，强调双休制度是教育改革的重要尝试。通过政策落实、家
校合作、资源优化等多方努力，为学生创造一个健康、公平、高效的成长环境。
【高分范文】
权衡双休利弊，共筑教育良途
在教育的版图中，高中周末双休政策的推行，如投入湖面的石子，激起层层涟漪。有人
盛赞其为学生身心健康与全面发展的福音，有人则忧心这会导致教育天平的失衡，加剧教育
不公平。在我看来，双休政策虽有挑战，但利大于弊，关键在于如何趋利避害，让教育公平
在新的教育模式下得以实现。
双休政策为学生的全面发展打开了一扇窗。在应试教育的重压下，学生曾如负重的行者，
被堆积如山的作业和补课裹挟。而双休让他们有了喘息的机会，得以舒展身心。学生可以利
用周末时间投身于自己热爱的领域，或是在绿茵场上奔跑，强健体魄；或是沉浸于艺术的海
洋，培养审美。正如教育学者杜威所言：“教育的目的在于使人能够继续教育自己。” 双休
给予学生自主探索的时间，让他们在实践中学会自我教育，挖掘自身潜力，这是对素质教育
的有力践行。
然而，我们也不能忽视反对者的担忧。经济条件较差的家庭，确实难以像富裕家庭那样，
为孩子提供丰富的课外辅导资源。一旦取消双休补课，这些孩子可能会在知识的巩固与拓展
上落后。但这不应成为否定双休政策的理由，而是对我们保障教育公平提出了更高的要求。
政府和社会应加大对教育资源的投入，尤其是对贫困地区和弱势群体的扶持。线上教育平台
可以提供更多免费的优质课程，学校也可组织教师利用周末开展公益辅导，以弥补资源差距，
让教育公平的阳光照亮每一个角落。
从长远来看，双休政策更符合教育的本质与未来发展趋势。它培养的是具有创新精神、
实践能力和良好心理素质的综合性人才，而非只会死记硬背的 “考试机器”。当学生在周末
拥有自主支配的时间，他们能够学会规划、学会思考，这将为他们未来的人生奠定坚实的基
础，这难道不是我们想看到的吗？
高中周末双休政策是教育改革的重要一步，虽伴随着挑战，但只要我们积极应对，以保
障教育公平为出发点，合理利用双休时间，就能让学生在健康成长的道路上，享受公平而有
质量的教育，共同构筑教育的美好未来。
【真题链接2】
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阅读下列材料，根据要求作文。（60 分）
近年来，教育改革不断推进，高中双休制度成为热点话题。有人认为这是教育进步的
体现，也有人认为这会加剧教育不公平。
请以“教育的温度与尺度”为主题，写一篇文章。
要求： 结合材料，联系实际，观点明确，论证充分；不少于800 字。
审题：
材料围绕“高中双休制度”展开，呈现了两种对立的观点：
1. 支持双休：认为这是教育进步的体现，有助于减轻学生负担，促进全面发展。
2. 反对双休：认为这会加剧教育不公平，可能导致资源匮乏地区的学生进一步落后。
题目要求以“教育的温度与尺度”为主题，探讨如何在教育改革中平衡人文关怀（温度）与
科学规划（尺度），既体现对学生的关爱，又确保教育公平与效率。
立意：
1. 教育的温度：以人为本，关注学生身心健康
强调教育的本质是培养全面发展的人，而非考试的机器。双休制度体现了对学生身心
健康的关怀，是教育温度的体现。
2. 教育的尺度：科学规划，保障教育公平与效率
指出教育改革需有科学的尺度，避免因政策实施不当而加剧教育资源分配不均的问题。
通过优化课程设置、提升教学效率等方式，确保双休制度的公平性与可行性。
3. 温度与尺度的平衡：推动教育高质量发展
综合双方观点，提出教育改革需在温度与尺度之间找到平衡。既要体现对学生的人文
关怀，又要通过科学规划与政策落实，实现教育公平与效率的双赢。
【范文】
教育的温度与尺度
近年来，高中双休制度的推行引发了广泛热议。支持者认为这是教育进步的体现，有助
于减轻学生负担，促进全面发展；反对者则担心这会加剧教育不公平，导致资源匮乏地区的
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学生进一步落后。这一争议的背后，折射出教育改革中“温度”与“尺度”的博弈。教育的
温度，是对学生身心健康的关怀；教育的尺度，是对公平与效率的科学规划。唯有在温度与
尺度之间找到平衡，才能推动教育的高质量发展。
教育的温度，是对学生身心健康的深切关怀。 长期以来，高中生面临巨大的学业压力，
睡眠不足、心理问题频发，严重影响了他们的成长与发展。双休制度的推行，正是对这一问
题的回应。它为学生提供了宝贵的休息时间，有助于缓解疲劳、调节情绪，从而提升学习效
率和生活质量。正如教育家陶行知所言：“教育是农业，而不是工业。”教育的目的不是将
学生塑造成千篇一律的“产品”，而是培养具有独立人格与全面素养的“人”。双休制度体
现了教育的人性化，是对学生身心健康的尊重与呵护。
然而，教育的温度需以科学的尺度为支撑，否则可能适得其反。 双休制度的实施，若缺
乏合理的规划与配套措施，可能导致教育资源分配不均的问题进一步加剧。在经济发达地区，
学生可以利用双休时间参加丰富的课外活动或补习班，而在资源匮乏的地区，学生可能因缺
乏支持而进一步落后。教育公平是社会公平的基石，若因政策实施不当而拉大教育差距，则
与改革的初衷背道而驰。因此，教育改革需有科学的尺度，通过优化课程设置、提升教学效
率、加强师资培训等方式，确保双休制度的公平性与可行性。
教育的温度与尺度，并非对立，而是相辅相成。 温度是教育的初心，尺度是教育的保障。
只有在科学规划的基础上体现人文关怀，才能真正实现教育的高质量发展。以芬兰教育为例，
其成功之处在于既注重学生的幸福感与创造力培养（温度），又通过科学的课程设计与师资
培训保障教育质量（尺度）。这种平衡使得芬兰教育成为全球典范。反观我国的教育改革，
也应在双休制度的推行中，既关注学生的身心健康，又通过政策落实与资源优化，确保教育
公平与效率的双赢。
实现温度与尺度的平衡，需要多方共同努力。 学校应科学调整课程安排，确保教学进度
不受影响；家长需理性看待学业压力，支持孩子多元发展；教育部门则需加强监督与支持，
确保政策在各地均衡落地。同时，社会各界也应提供更多优质资源，丰富学生的课外选择，
为双休制度的实施创造良好条件。
教育是国之大计，关乎民族未来。 高中双休制度的推行，是教育改革的重要尝试，也是
对教育温度与尺度的深刻检验。唯有在温度与尺度之间找到平衡，才能为学生创造一个健康、
公平、高效的成长环境，助力他们以更好的状态迎接未来的挑战。让我们以温度滋养心灵，
以尺度规范前行，共同推动教育的高质量发展，为每一个孩子的未来点亮希望之光。
【精选时评】
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01 高中实行双休：教育本质的深度反思与理性回归
中国教育报
今年春季学期，一些地方决定在高一、高二年级推行双休制度，高三学生则继续执行每
周单休的安排。一石激起千层浪，高中双休要不要补课，成为社会关注的焦点。
高中实行双休，之所以引发广泛关注，是因为触动了家长、学生乃至整个社会的敏感神
经。支持高中双休的群体认为，周末双休可以为学生提供更多自主支配时间，让学生查漏补
缺、发展兴趣爱好、促进身心健康，实现从“时间战”到“效率战”的转变。反对的声音多
来自家长，担心周末双休会缩短学习时间，影响升学前景。
高中双休并非简单的“放”与“不放”的问题。《教育强国建设规划纲要（2024—2035
年）》明确：“深化高考综合改革，构建引导学生德智体美劳全面发展的考试或考核内容体
系，重点强化学生关键能力、学科素养和思维品质考查。”在加快教育强国建设的时代背景
下，先培育健康的“人”，再锻造卓越的“才”，是教育工作的应有之义。因此，要纠正
“分数至上”等偏差，深刻变革教育理念和人才培养模式。
教育的本质不是应试，全社会要站在孩子的视角与立场，以更加开放的心态和长远的眼
光，乐观审视、积极接纳高中实行双休制。当下，新高考改革越来越强调自主学习的重要性，
学生必须有更多自主时间，实现个性化发展。同时，DeepSeek 等人工智能工具问世，给学生
自主学习提供了优质的平台与充足的资源，为学生的未来发展提供了更多可能。
实行高中双休制，关键在于落实。只有地方政府、教育行政部门、高中学校以及家庭同
向而行，协同发力，才能回归教育的本原，重塑全新的教育生态。
就地方政府而言，应协同相关职能部门，加强校外培训机构监管，遏制“校内减负、校
外增负”现象，防止各类“隐形补习”制造教育焦虑。同时，要鼓励和引导社会力量积极参
与，为高中学生提供丰富多彩的课外活动场所，满足高中学生个性化发展的需求。
教育行政部门要切实发挥主导作用，从省级层面统一落实高中双休制，确保高中学生在
校时间的“起点”公平。构建科学的教育评价体系，将学生的创新意识、实践能力、核心素
养等纳入评价范畴，引导高中学校多样化发展。与此同时，要加强相关政策的宣传解读，畅
通举报渠道，及时受理违规办学线索并严肃查处，为教育发展营造良好的环境。
高中学校是落实双休政策的关键，一要抓好常规教学管理，不断提高课堂效率与质量，
让学生在有限的时间内掌握更多的知识与技能；二是坚持师德师风第一标准，严禁在校教师
违规办班补课、有偿家教等行为；三要开放教室、图书馆等场馆，供学生自愿使用，确保学
生能够拥有更加充裕的休息时间和自我调整的空间。
落实好高中双休制，家庭协同是保障。从网络热议的信息看，家长的担忧与疑虑“霸
屏”：偏远地区通勤不便，每周上下学，接送困难；孩子自律意识不强，独自在家可能会沉
迷电子设备；“你不补，别人补”，会加剧教育不公平……解开这些心结，家长要深度理解
高中双休的重大意义，懂得家庭也是重要的育人场域。家长要调整角色定位，除了当好“衣
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食父母”，还应成为孩子高质量的陪伴者、教育者与引领者。
从义务教育的“双减”到高中阶段的“双休”，折射出当下中国对教育本质的深度反思
与理性回归。教育不只是知识的灌输和分数的竞争，更应是人格的塑造、能力的培养和全面
的发展。落实好健康第一的教育理念，让教育回归本质，需要校家社共同奔赴与努力。
02“把周末双休还给高中生”引发家长争议，学校推行难点在哪？
新京报
距离2025 年高考已不足百日。近日，全国多地逐步推进落实普通高中双休制度，引发公
众关注。湖南、山东、浙江……多地普通高中宣布周末双休。
对此，学生、家长、社会各界存在不同声音。高中实行周末双休为何引发争议？从高中
生身心健康角度看，周末双休可能产生哪些影响？把周末双休还给高中生的同时，如何破解
家长对升学的焦虑？
多地高中推行双休制，大致分三种模式
记者了解到，我国自上世纪末以来推行一周双休制度，对于学生群体，各级教育行政部
门也早有明确规定。教育部2009 年印发的《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意
见》中明确指出，“不占用学生法定休息时间加班加点或集体补课”，其中就包括普通高中。
然而落实中并非如此。多年来，在高考成绩的压力下，一些高中学校把双休变成了单休，
甚至变成“月休”，成了公开的秘密，这种现象在中学普遍存在，尤其在毕业班更加突出。
“这种现象是不正常的。”中国教育科学研究院研究员储朝晖指出，这造成的结果是学
生一周中在校的时间过多过长。此次部分地方发文恢复双休，其实是回归常态。
记者注意到，根据近日各地高中推行双休的实际情况，大致分为三种情形。一是，从高
一到高三严格执行双休；二是，高一高二双休、高三年级单休；三是实行双休，学生周末以
自愿为原则留校学习。
例如，2 月25 日山东临沂第三中学发布的通知显示，周末实行双休制。单周校内休，学
校开放教室、图书室、阅览室等场所，供学生自主学习，安排老师值班维持秩序；双周离校
休，周五下午放学后学生离校，周日晚上返校自习。
据媒体报道，浙江省杭州市高一、高二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高
一、高二双休，高三调整为单休；湖南永州、邵阳、怀化等地的家长陆续收到学校通知，将
在高一高二年级实行周末双休。
在四川省网上群众工作平台“问政四川”，四川成都新都区教育局答复家长提问称，新
都区高中学校目前严格按照教育部和省教育厅的有关要求作息，周末实行双休。周末期间，
在坚持自愿原则下，学生可根据需要到校学习，学校为学生免费提供学习场地，并加强教育
教学管理。
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在东莞市阳光热线问政平台，有网友咨询高中双休何时落地，东莞市教育局回复：我局
要求高中学校按照国家法定节假日安排放假，学生周末以自愿为原则留校自习。
家长观点不一，学生呼吁“给教育应有的呼吸感”
要不要把双休还给高中学生？这个话题在家长圈一石激起千层浪。
一位河北省高三学生家长表示，距离高考还有三个月时间，正是关键时期，如果突然改
双休，孩子的学习节奏会被打乱，尤其是不自律的孩子，学习效果恐怕会打折扣，不支持高
三年级改为双休；对于高一高二年级学生来说，可以进行适度放松。
另一位江苏省的高一学生家长则希望保留原来的单休制度，在她看来，每周放松一天孩
子劳逸结合，如果改为双休，多出的一天时间势必要为孩子考虑校外培训机构辅导，又会增
加一笔支出。
2 月14 日，有网友发帖“长沙高中家长反对双休”，认为“压缩成五天上课时间，教学
进度太快，绝大多数学生将听不懂，将影响整个长沙学生的学习效果，从而影响长沙市的升
学率。突然改成五天课程，打乱了学校正常的教学计划和进度，将会给学生们带来重大干扰，
让家长们也无所适从”。
还有家长认为，“高中双休，并不能达到真正休息的目的，学生们参加校外培训，家庭
经济负担陡增，而且还达不到学习效果。”“当学校教学时间缩减后，高知家庭可通过聘请
专业家教或自主辅导维持学习强度，而普通家庭将面临系统性知识补充的困境，客观上可能
加剧教育分层。缺乏学校规范管理的情况下，父母不能陪伴，在游戏、短视频、偶像剧等的
诱惑下，如何建立有效的家庭监督机制、培养自主学习能力，将成为多数家庭需要面对的现
实难题。”
在“问政湖南”平台上，家长们表达了不同声音，希望把双休还给高中学生。多位市民
在“问政湖南”平台发帖，建议“落实高中双休制度”。2 月23 日，一位家长发帖称，支持
实行双休政策，孩子进入高中后，睡眠时间严重不足，周六也要上全天课，周日下午将说好
的社团课改成上自习或者小题训练，晚上还要上晚自习，上十几天的课，才放一天半的假，
长时间的高压力学习并不会有很好的效果，没有足够的时间与家长交流，家长也没有足够的
时间陪伴孩子，导致彼此都变得陌生。实行双休政策，老师学生都有足够的时间休息，也可
以培养学生自觉能力。
该平台也有一位自称来自道县五中的高二学生发帖称，双休政策不是简单的作息调整，
而是对教育本质的回归，它给予教育应有的呼吸感，让学习成为主动探索而非被动填充，让
成长保持自然节律而非揠苗助长。
改变“分数至上”观念，建立有效的家庭监督机制
“高中恢复双休，不仅对学生来说是减负，对老师也是减负。”中国教育科学研究院研
究员储朝晖指出，即便学生周末两天在学校上课，成绩也未必能提升很多，学生长期处在被
动的疲劳状态，难以消化所学，成绩反而有可能下滑，结果就是消耗了时间，还没有太多的
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收益。
然而推行高中周末双休，在部分地区具体实施中存在一定难度。储朝晖指出，原因在于
考试招生的方式没有改变，评价标准仍然单一，高考成绩成为学校和家长关注的核心，“分
数至上”在很多学校和家长的认知中仍然存在，很多人就简单地认为拼的时间越长，对分数
越有帮助。“要让这个问题不再是一个问题，还需要推动系统性深层次教育改革。”
当前，中小学生的心理健康问题已成为全社会共同关注的焦点。《2022 年国民抑郁症蓝
皮书》指出，我国18 岁以下的抑郁症患者占总患病人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学
生。
在青少年心理健康问题中，初三年级和高三年级学生成为重点关注对象。而高度紧张的
学校作息和课业压力，成为导致心理健康问题的一大原因。
从学生心理健康角度出发，教育部全国学生心理健康咨询委员会副主任、华东师范大学
心理与认知科学学院院长周晓林表示，双休制可以给学生的成长留出喘息空间，让教育回归
“育人”本质。对于回归双休后家长的焦虑，周晓林指出，还需要家庭教育的配合和家长意
识观念的转变，建立有效的家庭监督机制，来帮助学生养成良好的学习习惯和生活习惯，这
也是一项需要从小培养的系统性工程。
他建议，回归后多的一天休息日，不要剥夺孩子的自主权、将其送进校外培训班，可以
鼓励孩子增加体育活动、朋友间的社交活动，这对孩子本身的身心健康及学业发展都是有好
处的。
03 多地推进高中双休制，“把周末双休还给学生”为何引争议？
央广网
近期，全国多地逐步推进落实普通高中双休制度引发争议，双休本身就是保障学生劳逸
结合，拓展课余活动的一项正常举措。“高中双休”怎么就成了家长的“烦恼”？孩子休息，
家长焦虑，高中周末双休为何争议这么大？
最近，全国多地的一些高中学校纷纷开始试行周末双休制度，引发了社会广泛讨论。有
人认为，双休日能够为学生提供宝贵的休息时间，有助于缓解长期学业压力，同时也能让家
长与孩子共享更多亲子时光。然而也有一些家长觉得，双休可能导致学生的学习进度受到影
响。
这个话题的关键在于，单休与双休相差的这一天是延续学习的状态，还是让学生得到更
充分的休息和调整，怎样对孩子们来说是更合适的？
沈女士的女儿目前上高二，女儿学校目前是周末单休，在她看来，孩子的休息和睡眠时
间明显不足。
沈女士：周末单休对孩子来说休息时间比较少，如果要是可以实行双休了，那么孩子可
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以在周末调整一下作息，补充睡眠。我觉得这对孩子的身体发育非常有好处。
但与此同时，也有不少家长持反对态度，认为周末双休，家里根本营造不出学习氛围。
那么，对于双休，同学们怎么看？
“现在每周都有两天完整的休息时间，我可以更好地规划自己的学习和生活。感觉生活
变得更加丰富多彩了。”
“在周一到周五会比较有精气神，能得到一个缓冲。”
近日，浙江省杭州市高一、二年级停止周末返校，江苏扬州、南通等地高一、二双休，
高三调整为单休，湖南省长沙市部分高中下发周末放假通知等等，越来越多普通高中宣布周
末双休。在中国教育科学研究院研究员储朝晖看来，高中周末双休，无疑是“减负担”。
针对家长的担忧，作为执教高中多年的教师，北京市第二十中学高二年级主任杨春华认
为，推行高中周末“双休”制度并不意味着放松对学生的教育和管理，反而有利于为学生的
全面发展创造条件，进一步提升教学质量。
福建省福州市长乐区某中学的李老师认为周末适当休息也有助于学生更好地开启新的一
周学习。
李老师：最近我明显发现，很多学生在双休后精神面貌焕然一新，学习效率也有了明显
提高。
推行高中周末双休，在部分地区具体实施中存在一定难度。储朝晖认为，主要原因在于
眼下对学生的评价标准仍然单一，高考成绩成为学校和家长关注的核心。
储朝晖：很多家长误以为在校时间越长，越有利于自己孩子提高分数，但是它有一个时
间和范围的限度。如果超越了一定的限度，增加时间并不能提高分数，反而有可能使得学生
过于疲劳，学习效率下降。
当前，中小学生的心理健康问题已成为全社会共同关注的焦点。《2023 年中国精神心理
健康》蓝皮书指出，高中生抑郁检出率超40%。储朝晖认为，双休日可以为学生提供参与社
会实践，发展兴趣爱好、进行体育锻炼的窗口期，给学生的成长留出喘息空间，让教育回归
“育人”本质。
04 由普通高中双休争议说开去
中国教育新闻网
长沙市一名市民近日通过“问政湖南”平台提出建议，呼吁在全市实施普通高中双休制，
减轻学生的课业压力。这一提议引发广泛争议，支持者认为周末休息能够有效减轻学生负担，
帮助他们放松身心。同时，也有不少家长和教师担忧双休制可能会影响孩子学习进度，尤其
影响高三学生的复习。长沙市教育局回应称将严格遵循政策要求，禁止补课并开放自习场所，
确保学生在不增加负担的前提下有更多自主学习的机会。
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事实上，普通高中是否应实行双休制已经是一个普遍且有争议的话题。不仅长沙市，在
全国范围内，许多地区普通高中已经开始实施双休制或类似的改革措施，多个城市都在探索
如何平衡学生的课业与身心健康。杭州等地已经开始尝试类似的休息调整政策，一些地区明
确规定高中学生实行双休。这些措施的出台体现了教育改革的广泛性与迫切性，也反映出当
前高中学生面临负担过重、心理压力过大等问题。
从支持双休的声音来看，主张者认为教育的核心是帮助学生全面发展，而不仅仅是考试
成绩的提高。高中阶段尤其是高三年级学生通常面临巨大的学业压力，周末往往被用于补课
和复习。对这部分学生来说，双休制不仅意味着更多的休息时间，还意味着有机会进行课外
活动、家庭互动和自我调节，进而减少焦虑感和心理压力。许多家长也表达了支持，希望通
过政策调整减轻孩子的学业负担，让孩子享受更多健康成长的空间。
不过反对者的观点也需要正视：面对高考，学习时间是否充分直接影响学生的复习效果
和最终成绩。尤其是高三年级学生，任何减少的学习时间都可能影响备考质量。
对于争议，长沙市教育局的回应已经指明了方向，即严格按照国家政策要求，禁止补课。
与此同时，对于各方担心的问题，也提出了通过开放学校自习室、图书馆供学生使用这一折
中方案，既考虑到了减轻学生负担的需要，也保障了教育质量不受影响。只是这一做法是否
能真正“减负”而不“增压”，仍需进一步观察。毕竟简化作息安排并不意味着减轻学业负
担，若不能同步调整评价体系、教学方法以及家长的教育观念，该措施很可能成为一种形式
主义。
其实，随着人工智能和个性化学习工具的发展，像DeepSeek（深度求索）等人工智能可以帮
助学生根据自己的进度进行学习，弥补了课堂上可能出现的学习不充分和教师无法及时回应
学生需求等不足。
从更广泛的角度看，普通高中实行双休制的争议反映了当前教育的一个重要问题：过于
关注学生的考试成绩，忽视了他们的身心健康和综合素质的培养。这也提醒我们，教育教学
改革要更加重视家校教育理念的更新，注重学生的全面发展、健康成长。在此背景下，普通
高中实行双休制或许是一次有益的探索。
普通高中是否实行双休制不仅是一个关于休息时间的问题，还关乎教育教学改革、教学
方法创新以及学生整体素质的提升。双休制的实施可以作为减轻学生负担的一种尝试，但必
须与其他教育改革措施相结合，才能真正实现教育质量和学生身心健康的双赢。
05 高中周末双休引热议：教育的本质不是应试
红网
自2025 年春学期起，为减轻学生的学习压力，促进学生的身心健康发展，一些地方决定
在高一、高二年级推行双休制度，高三学生则继续执行每周单休的安排。具体而言，高一、
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高二学生将在周六和周日休息，而高三学生则需在周六进行自习辅导，自习时长不得超过两
个半小时且老师不得讲授新课或进行考试。
诚然，教育部双休政策的初衷是促进高中生多元化发展，但是，偏远地区通勤不便、每
周上下学对家长来说是一种负担；家长忙于养家糊口，孩子沉迷电子设备；原生家庭经济拮
据，无力承担高昂的课外补习费用，担心孩子提前出局，家长心理压力大，而这些焦虑都有
可能转化为对学校和教师的压力，甚至催生“隐形补习”现象，使得双休政策的一经出台就
被泼冷水。
针对这一政策，刚脱离“苦海”的大学生们纷纷打趣道：“高中自愿周末补习协议该出
来了。”虽是玩笑话，却也一针见血点出了双休政策是否能真正落地关键在于学校，如何在
不增加课时的情况下提高教学质量，成为许多学校面临的难题。
毋庸置疑，双休政策有弊端，但当我们回归根本，不难发现双休政策是对“唯分数论”
传统教育模式的反思和调整，它不仅关乎学生的当下，更关乎他们的未来。尽管在落地上面
临很多困境，但这是“双减”政策由面到点的进一步贯彻落实，是大势所趋。
双休政策为学生提供了更多参与社会实践、体育锻炼或艺术活动的时间和机会，从而全
面提升综合素质。立足长远，这种多元化的成长路径，反而更有助于打破“千军万马过独木
桥”的单一升学模式，为学生的未来发展提供更多可能性。
从中小学生的“双减”到高中生的“双休”，国家对素质教育的再三强调，折射出当下
中国对教育本质的深刻反思与呼唤。这次，政策的焦点是高中生，那么下一次又会面向传统
教育体系中的哪个群体呢？无论下一个目标是谁，它传递的信息只有一个，那就是教育不应
只是知识的灌输和分数的竞争，而应是人格的塑造、能力的培养和全面发展的基石。双休政
策的落地，或许只是一个开端，但它为中国教育的未来指明了方向——让教育回归本质，让
每一个学生都能在健康、自由的环境中成长。
06 普通高中推进周末双休，“后果评价”不能想当然
封面新闻
近期，多地逐步推进落实普通高中双休制度，浙江省杭州市高一、二年级全面停止周末
返校；江苏扬州、南通等地高一、高二双休，高三调整为单休；湖南省长沙市部分高中下发
周末放假通知，其中湖南师范大学附属中学实行周末双休制。这股普通高中双休“风潮”席
卷各地，也引发了家长和网友们的热议。针对这一举措，有些家长拍手称赞，还有不少家长
表示了反对态度，质疑“一刀切”。
高中周末双休，给人最直接的观感，无疑是“反内卷”“减负担”。应该说，“减轻学
生负担”，长期以来都是教育系统的重要课题，与之相关的政策层出不穷。而叠加近期社会
面“反内卷”的共识，不少地方纷纷实施高中周末双休，也就很有一股顺势而为的意味了。
如果说，内卷是一种自我加压、相互较劲，那么如今在局部领域，可以说形成了某种“反内
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卷的内卷”，也即大家竞相“去压”、比着“减负”。就连某些应试教育重镇也“打响双休
第一枪”，很是令人意外。
其实，对于“高中周末是双休、单休还是不休”这件事，往往存在着“习惯成自然”的
路径依赖。无论是何种方向的变化，都难免引发会激起部分反弹。现实中其实很多高中长期
以来就是一直就是“双休”的，家长们习以为常，并不认为有什么问题。与之相较，一些刚
刚开始实施双休的高中，其家长反倒是“反应强烈”，这里面，难免有对变动“猝不及防”，
以及先入为主、浮想联翩的成分。
高中周末到底好不好？之于此，太多想当然地判断，而缺少实证化的研究。对于这一问
题的回答，其实大体可以分为两个部分。其一，就是“双休”对课业、成绩的影响，是会增
强还是削弱学生参加高考的竞争力？其二，则是“双休”对学生身心健康发展的影响，是不
是有助于减少心理问题的发生率？“寒窗苦读”的价值信仰与“劳逸结合”的生活智慧，似
乎怎么说都有理。只是，家长和学生们，真正准备好心平气和地理性评估“周末双休”了吗？
就如同以往一再发生的事情一样，“学校减负，家长加压”的情况，也可能发生在“周
末双休”这件事上。所以，“一休了之”并不能一了百了，教育主管部门和相关学校，还是
应该做好必要的沟通说明和衔接安排，真正让各方意识到“双休”的价值，并就家长们的关
切给出切实回应。
07“高中双休”，怎么就成了家长的“烦恼”？
红星新网
近日，“高中双休”话题引发关注。据南方+报道，近期，全国多地逐步推进落实普通高
中双休制度，浙江省杭州市高一、二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、二
双休，高三调整为单休；湖南省长沙市部分高中下发周末放假通知，其中湖南师范大学附属
中学实行周末双休制。
对此，学生、家长、老师、社会反应不一，有支持、有反对，一些地方问政平台上还出
现了家长反对高中双休的帖子。反响最为激烈的当属河北衡水，“衡水学生家长认为双休是
胡搞”话题一度被热议。
高中生有没有双休的权利？要断这个“官司”并不难，只要搞清楚三个问题：双休是学
生应有的权益，还是一种忽然的新政？是教育主管部门说了算的，还是家长说了算的？是有
利于孩子身心健康，还是有害于孩子？
三个问题的答案再明显不过。首先，《未成年人学校保护规定》要求学校应当按规定科
学合理安排学生在校作息时间，保证学生有休息、参加文娱活动和体育锻炼的机会和时间。
河北等地的相关文件中也明确要求，不得占用双休法定节假日开展文化课教学。其次，学校
作为教学开展的主要场所，受教育主管部门的管理，家长是家庭教育的主要责任人。再次，
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《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，当前我国心理健康问题呈低龄化发展趋势，高
中生抑郁检出率为40%。从成长规律来看，高度紧张的学校作息和课业压力，或是青少年健
康问题的一个诱因。
答案虽然很明显，但要接受这个答案并不容易。“在学校至少有老师管着”“双休就是
让对手弯道超车”之类的家长声音，传递着一种让人窒息的教育焦虑感。长期的内卷造成的
剧场效应，让很多家长不愿意成为第一批停下来的人。此外，个体家庭在经济实力、文化资
本上的差异，也加剧了家长对教育公平的担忧。当“起跑线”参差不齐，在以高考为教育终
点的想象中，孩子在高中三年的休息权，成了可以被牺牲的对象，孩子被异化为达成目标的
工具，他们的感受似乎就变得“微不足道”。
当然，造成这个局面的绝对不只是家长的教育理念，家长只是教育生态中的一个环节。
如果整个社会对人才的评价标准不转向，以升学率为唯一指标的教学“军备竞赛”不停下来，
学校以压榨时间来换取成绩的教育方式不改变，高中生们就只能穿着“红舞鞋”一直跳下去。
改革不能止于作息时间表的变化，更需要教育生态的系统性重构。这既有赖于政策的刚
性，也需要全社会的认知进化。当每个教育参与者都能超越零和博弈的思维，真正从孩子的
成长成才需求出发来配合改革，真正的教育变革才可能实现。
今年1 月发布的《教育强国建设规划纲要（2024—2035 年）》明确指出，要深化高考综
合改革，构建引导学生德智体美劳全面发展的考试或考核内容体系，重点强化学生关键能力、
学科素养和思维品质考查。2021 年的一道“双减令”，切实减轻了义务教育阶段学生作业负
担、减轻了校外培训负担，有力纠正了教育短视化、功利化问题。如今“高中双休”的推行，
慢慢将改革向上传导，符合回归教育本质的改革目标。
短期内的争议可以理解、可以讨论，家长、学校的不适应也应予以宽容、引导，但教育
改革的大势不会变，避免孩子成为教育机器下的牺牲品，让每一棵“树苗”都能舒展地长成
不一样的“树木”，应是各方共同努力的方向。
08 高中恢复双休热议背后：教育效率与公平的考量
搜狐网
近期，关于高中是否应该恢复双休的讨论再度升温，成为社会关注的焦点。这一话题之
所以热度不减，不仅因为它直接关系到广大高中生的切身利益，更在于它折射出了教育效率
与公平之间的深刻矛盾。那么，这场热议究竟为何而来？我们又该如何看待高中生双休的问
题？
首先，高中恢复双休之所以引发广泛关注，是因为它触动了家长、学生乃至整个社会的
敏感神经。一方面，学生们长期背负着沉重的学业负担，渴望有更多的时间去休息和放松，
以促进身心的健康发展。另一方面，家长们则担心双休制会缩短孩子的学习时间，影响他们
的升学前景，进而加剧教育焦虑。这种矛盾心理不仅存在于家长和学生之间，也体现在不同
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社会群体对教育理念的认知差异上。
支持高中双休的群体认为，双休制有助于提升学生的学习效率和身心健康。长时间的高
强度学习容易导致学生身心疲惫，学习效率低下。而双休制可以为学生提供更多的自主支配
时间，使他们能够进行查漏补缺、发展兴趣爱好，从而实现从“时间战”到“效率战”的转
变。此外，双休制还有利于培养学生的健全人格和积极乐观的生活态度，为他们未来的全面
发展打下坚实的基础。
然而，反对的声音同样不容忽视。部分家长和学校管理者担忧，双休制会加剧教育不公
平现象，特别是城乡教育差距的拉大。城市学生可以利用双休时间参加各种培训班、补习班，
进一步巩固和提升学业水平，而农村学生则可能因缺乏相应资源和条件而处于不利地位。此
外，还有家长担心学生的自制力不足，双休制可能会让他们沉迷于网络游戏等娱乐活动，从
而荒废学业。
实际上，高中恢复双休并非简单的“放”与“不放”的问题，而是关乎教育理念、人才
培养模式的深刻变革。我们需要以更加开放的心态和长远的眼光来看待这一变革，既要关注
学生的学业成绩，更要重视他们的身心健康和全面发展。为此，我们需要构建科学的教育评
价体系，将学生的创新能力、实践能力、综合素质等纳入评价范畴，以引导学生全面发展。
同时，我们还要提高课堂效率，让学生在有限的时间内掌握更多的知识和技能。
此外，政府和社会各界也应加强对校外培训机构的监管，防止其制造教育焦虑。鼓励社
会力量参与为学生提供丰富多彩的课余活动，满足学生个性化发展的需求。只有这样，我们
才能在保障学生学习效率的同时，真正关注到他们的身心健康和全面发展。
综上所述，高中恢复双休的热议背后折射出的是时代对人才需求的变化以及我们对教育
本质的深刻思考。我们应以理性的态度看待这一变革，积极寻求效率与公平之间的平衡，共
同推动教育事业的健康发展。
09 多地高中刮起双休“风潮”，家长反对怎么办？
极目新闻
浙江杭州高一、二年级全面停止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二实行双休，
高三调整为单休；湖南师大附中宣布实行周末双休制；全国多地高中突然刮起双休“风潮”，
纷纷宣布停止周末返校。这一变化成为公众关注焦点。为此，华商报大风新闻记者采访教育
专家进行解读。
专家讲得比较多，大多是从学生的角度出发的，提出通过指导学生建立弹性时间管理模
型，使学生尽快形成稳定的自主学习节律。
高中双休舆论一片叫好，这里面有深层次的因素。一是，高中学生实在太苦了。有数据
显示，高中生平均睡眠时间只有6.5 小时。二是，《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书显
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示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中高中生为40%。数据是不会说谎的，说明了高中双
休的迫切性和必要性。
然而，说起来容易做起来难，最纠结的是高中生的家长。孩子面临着高考，小小几分可
能决定孩子读书的学校和专业，甚至会影响孩子的前途，说不着急是假的。舆论说得千好万
好，都不如自己家的孩子多学几十天、多考几分实在。甚至有家长说，高中双休是在“胡
搞”。
一项政策要实施落地，必然会引发利益冲突，这是必然的。高中双休很难，难就难在
“不双休”有现实需求。学校既有高考的KPI 考核，家长也有孩子上好大学的需求，两者的
利益是一致的。要从深层次解决这个“利益共同体”的问题，根本上还是要打破“分数至
上”的观念。
经验表明，国家“双减”政策实施后，一些中小学的家长不适应，但是，执行一段时间
以后，大家慢慢习以为常，家长的紧绷的情绪也开始松弛下来。这就说明，高中双休实施，
也有一个“戒断”期，需要家长和学生慢慢适应节奏。
其次，就是要消除家长的不公平感。不少家长认为，这所高中双休，别的高中不双休，
孩子就处在竞争的不利位置。就是说，至少全省政策保持一致，才能消除家长的焦虑心态。
这可能需要省级的教育主管部门统一协调，对高中生周末学习安排，制定统一的方案。
高中学生双休在家如何处理，确实考验家长。既要避免他们沉迷于游戏和短视频，又要
让他们劳逸结合，能保证充足的休息，同时做一些体育运动来减压。这就需要家长和孩子一
起商量，制定作息时间表。如果家长只是花钱将孩子送到培训机构，想着趁别人休息自己继
续“白加黑”“5 加2”弯道超车，恐怕只会取得相反的效果。
家长必须认识到，高考不是人生决定性的时刻。一个人学历是什么，学了多少，决定不
了孩子的人生道路。随着新技术的不断发展，每个人的知识都会过时，人生时常保持学习的
姿态，远比一时的透支学习重要得多。
就怕为了一时的目标，既影响了学生的身心健康，还磨灭了他们学习的兴趣。哪怕他们
一时读了好学校，最后都有可能寻找不到人生目标。这样的例子并不鲜见。家长与孩子，不
妨多沟通交流，支持孩子的个性发展，激发他们的学习潜能，提倡高效学习，建立长远的人
生职业规划。这远比一时拿时间来拼命学习多拿几分重要得多。
因此，高中实施双休不能一休了之，学校应该建立相应的家长课堂，和家长好好交流，
传递正确的教育观念，争取他们的支持和理解。
10、高中双休，能成破“内卷”第一步吗？
大众日报
近日，关于“高中双休”的话题引发了很多讨论。比如杭州高一、高二年级全面停止周
末返校，引发了一些家长的反对；“衡水学生家长认为双休是胡搞”也登上热搜。
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教育关系千家万户，引发的争议也在意料之中。支持的家长理由基本一致，就是心疼孩
子；不支持的家长则各有各的理由，一般是担心孩子的自律能力，觉得还是在学校老师管着
好，或者是担心由于经济条件等因素，别家孩子周末开小灶，导致自家孩子在竞争中落了下
风。
家长的担忧是客观存在的，分数的竞争也是客观存在的。因此，也决不能说不支持双休
的家长就是不心疼孩子，相反，很多家长是“父母之爱子，则为之计深远”，觉得“高中苦
一苦，幸福一辈子”。
但这种焦虑和担忧，只看到了别人家的孩子，没有看到自己家的孩子，只看到了眼前，
没有看到长远。
一个最紧要的问题，就是当下青少年的身心健康问题。国家卫健委最近一次发布的数
据显示，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，高中生为80.5%。中国流行病学调
查显示，青少年精神障碍患病率达17.5%，自杀行为是突出表现，且近年来呈上升趋势。
此前，一份《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，高中生抑郁检出率为40%。
抛开抽象的数据，在现实生活中，人们或多或少都听过一些青少年厌学、抑郁甚至自
杀的悲剧。
教育避免不了竞争，但这种竞争也是一种“无知之幕”，因为不知道这个幕布下，谁
会是长此以往这样“卷”下去的那个出现问题的概率，所以，幕布之外的人，要竭尽所能
给所有孩子撑起一个更加健康的空间。
量变引起质变，可能是多学那么一点点，就上了一个更好一点的大学，也可能成为压
垮骆驼的最后一根稻草。
从春节以来，人工智能的发展就超出了很多人的想象。未来，技术不断迭代，靠高考
一劳永逸的想法，已经严重脱离实际。从国家长足发展和人才战略上来看，需要的不是刷
题型人才，而是具有想象力和创新力的人才；从个人发展来说，在时代变动中，拥有好的
身体和好的心态，尽早发掘自己的兴趣爱好、特长天赋所在，保持独立思考和解决问题的
能力，才能在时代浪潮中立稳脚跟。
现下，很多家长担心，一旦双休，孩子会沉迷游戏、短视频等，无法有效利用时间。
这其实也是长时间以来，孩子的时间被排得满满当当，一旦松下来，无所适从的表现。
现在的问题不是要不要双休，而是家校怎么做好衔接，让孩子们的双休过得更有意义。
当然，这种意义不是指多刷几份题，可以是适度学习查漏补缺，可以是和家长一起出去爬
爬山，和同学一起打打球，也可以是补补觉，更好的休息和更好的学习从不矛盾。
总之，与其总是把目光盯在别人有没有多学一点身上，不如把目光放在自己的孩子身
上。帮助孩子一点点建立自律，帮助孩子更好地发掘自己的天赋，这些都离不开时间，周
末就提供了这样的时间。
改变总是困难的。道理都懂，但做起来真的很难。在“内卷”的惯性下，成为第一批
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坐下来的家长，真的非常需要勇气。双休是一个很好的契机，让人们反思无尽的“内卷”
带给孩子们不足6 小时的睡眠，和越来越弱的身心能量。
面对改变，很多人的第一反应难免是抗拒。但只要是对的事情，不得不为的事情，即
使压力再大，也要顶住压力继续推行下去。一方面，别人家的孩子就是更自律，这不叫不
公平，这是个体差异；另一方面，既然是双休，那就不能有的地方不休、有的学校不休，
必须同步落实，这就涉及公平问题了。
双休问题，想必争议不会立刻消失。凝聚共识并不容易，但路总要一步一步走，才能
一点一点变宽。为孩子们创造一个更好的教育生态，仍然任重道远。
11 高中周末双休遭杭州家长反对 家长质疑“一刀切”政策
中华网
关于杭城高一、高二推行双休的讨论热度依旧不减。上周的第一个双休日，有老师拍下
烟火气满满的视频，感叹终于有时间给家人做一顿美餐；学生们也更开心，可以睡到中午再
起床，打球放松的时间比之前宽裕了。
不过，这件事遭到了部分家长的反对。一些家长在市民问政平台上写下理由和建议。家
长们表示，他们理解孩子希望休息的心情，但同时也担心孩子的自我管理能力不足。一位家
长质疑，为何杭州市区的高中生必须双休，而其他县中或市的高中却可以单休。还有家长认
为，高中已经过了义务教育阶段，不应该一刀切地实行双休。他们认为在校自习更有助于学
生集中注意力，提高学习效率，避免家庭和电子产品的干扰。此外，高考是全省乃至全国的
竞争，杭州推行双休可能会对本地学生的竞争力造成影响。
教育部门对此回应称，禁止中小学校在双休日、节假日组织集体补课是为了减轻学生负
担，保障身心健康，促进全面发展。同时，教育部门支持学校优化教学服务，加强家校沟通，
为学生提供更多的帮助。
对于周末双休，高中老师们也表达了看法。一位班主任拍摄了一段充满生活气息的视频，
展示了他在厨房忙碌的情景。他认为，双休让老师和学生都感到愉悦，回归正道才能缔造美
好的教育。多位高中老师也表示支持周末双休，认为这有助于学生的身心健康和发展。
然而，推行周末双休也遇到了阻力。有家长透露，有些学校仍在组织周末培训，导致部
分学生无法真正享受双休。有的班主任甚至要求学生自愿报名参加周日的培训课程，否则需
要家长告知班主任。这种情况引发了一些家长的不满，认为这种做法违背了双休的初衷。
有高中老师分析，杭州高一、高二推行双休遇到阻力的原因之一是浙江高考的特殊性。
每年1 月进行首次高考，意味着从高二下学期开始就要为高三1 月份的首考做准备。因此，
高二下的节奏实际上与高三上相同，完全双休的难度较大。另外，浙江省内高校三位一体对
学考A 的数量有要求，这也增加了高一学生的压力。为此，一些老师建议对高二下学期的双
休政策作出弹性调整。
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12 保障高中生周末双休，何以成“新闻”？
湖北日报
据潮新闻客户端报道，近日，关于杭州高一、高二推行双休的讨论热度居高不下。然而，
针对这一举措，不少家长持反对态度，质疑“一刀切”，有老师则称“回归正道”。“为啥
杭州市区的高中生就必须要双休，而其他县中或者市的高中都可以单休，孩子在家根本没有
自我管理能力。”在市民问政平台上，有家长发出这样的疑问。
而在一些原本实行双休的地区，还有家长认为，高一、高二单休是“不错的做法”。由
此可见，家长对单休、双休的意见是复杂的。但高中推行周末双休还是单休，到底该听谁的
意见？学校是否可以根据家长的选择，允许部分学生单休？
这个问题并不难回答。高中学生，甚至包括高三学生，都享有周末双休的权利，这不能
因家长的不同意见而剥夺。高中生此前实行单休，是违规办学，现在推行双休，不过是依法
治教，尊重了基本的教育规律。
此事中，更值得关注的是，为何高中生周末双休到现在还会成为“新闻”？近年来，一
些地区的高中，挤占学生的双休日，实行每周单休，甚至每月双休，这是严重的违规办学。
但往往，这却得到不少家长的支持，主要原因，当然还是升学竞争压力太大。
这确实是现实问题，却不能以违规办学的方式解决。按这样的逻辑，高中学校法定假日
不放假、寒暑假提前开学，都很正常。但这完全无视了学生作为“人”的基本需求：加班加
点的学习、刷题，不但会导致学生产生厌学情绪、心理问题，而且会影响学生的个性、兴趣
培养。
给学生减负，其关键有二。首先是必须坚持依法、规范办学。挤占学生休息日补课，是
法律法规三令五申的违规办学行为，必须严格治理。
当前的问题是，一些地方教育部门为追求升学政绩，对违规办学视而不见。而一校或几
校的违规办学，会导致整个地区的教育生态恶化。就此看，高一、高二周末双休，必须所有
地方的学校不折不扣落实，没有例外。
其次是要切实推进教育评价改革。毋庸置疑，在当前的高考制度下，家长都希望提高孩
子的分数，进入更好的大学。学校不补课，家长就会寻求校外补课，因此，在不少地方，高
中学校实行单休还被认为是“为民办实事”。
基于此，当前杭州即便恢复周末双休，也只针对高一、高二，高三还实行单休。这也是
部分家长反对的原因——为何高三单休，高一、高二要双休？进一步规范学校办学，应该高
三也实行双休，但显然，这需要推进升学评价改革，建立多元评价体系，给学生多元选择。
总之，把寒暑假、双休日还给学生，让学生在学校教育之外，接受生活教育、社会教育，
促进学生的综合素质培养，这是科学教育的应有之义。同时，政府和社会也要为学生综合素
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质发展提供更多活动空间，回应家长担心的孩子在家打游戏、难管等现实问题。如此，方能
不再让高中生周末双休成为“新闻”。
13、高中周末双休遭杭州家长反对，老师直言：回归正道
黄河新闻网
关于杭城高一、高二推行双休，讨论热度依旧不下。上周双休的第一个周末，有老师拍
下烟火气满满的视频，感叹终于有时间给家人做一顿美餐；有学生更开心，睡到中午起床，
打球放松的时间比之前宽裕了。
不过，这件事遭到了部分家长的反对，洋洋洒洒写下了4 点理由和2 点建议，投诉到了
市民问政平台。
支持的、反对的，大家都各有立场和说法。
采访中，高中老师感叹，其实周末双休让老师愉悦、学生开心，回归正道，才能缔造美
好教育。
家长质疑周末双休是“一刀切”
高一、高二周末双休的消息一出，朋友圈里的高中生家长们，有点坐不住。
“我要好好想一想接招的对策。”
“孩子肯定是希望双休的，从情感上我也想她能好好休息，但心里肯定也会焦虑。”
这样的纠结心态，也是绝大部分家长的心声。当然，也有家长更直接反对周末双休。
“为啥杭州市区的高中生就必须要双休，而其他县中或者市的高中都可以单休，孩子在
家根本没有自我管理能力。”在市民问政平台上，有家长发出这样的疑问。
还有家长，罗列的反对观点很详细、具体。
这位家长说，自家孩子高中在读，相对于其他学校，学校管理不是非常严格，孩子以前
是周五接回，周日下午返校自修，但现在要求不得周日提前返校。
“我非常理解义务教育阶段减负，但是高中已经过了义务教育阶段，不应该一刀切。”
这位家长说，高中生并非每个孩子都能做到自律，到校自习会更加集中注意力，有规划性、
提升效率，免受家人、电子产品等干扰。
这位家长还提到，都说教育要公平，但是有钱可以上培训班，没钱就上不起，本身就不
公平，“现在学校提供了场地，还有老师无偿答疑解惑，这才叫教育公平。”
还有一点，也是很多家长都提到的一点，高考是全省乃至全国的竞争。杭州推行高一、
高二周末双休，但省内其他城市、全国其他城市却没有规定，对于杭州的孩子来说，这也是
不公平。
“据我在家长群里了解，大部分家长都反对双休。”这位家长建议，关于周末双休，可
以实行自愿回校原则，个别家长有意见，孩子可以不回校，另外全省统一政策，维护高中教
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育的一致性和公平。
对于家长们的反映，教育部门也做出了回应——
各级教育行政部门明确禁止中小学校在双休日、节假日组织学生进行集体补课，旨在减
轻学生过重学业负担，保障学生身心健康，促进学生全面发展。在要求学校规范办学、不违
规补课的同时，积极指导学校加强教学研究，提高课堂效率，优化作业布置，确保学生在校
期间高效学习，放假期间合理安排、劳逸结合，给身心充电；同时，支持学校不断优化教学
服务，加强家校沟通，家校携手，为学生提升学业成绩，全面健康成长提供更多帮助。
是否参加培训成亲子间的“极限拉扯”
关于周末双休，高中老师们，也是最直接被影响的当事人之一。
上个周末，杭州长河高级中学的高一班主任杨春林老师，拍摄了一条视频，满满的烟火
气息。
杨老师说，过去自己常烧饭，但没有时间就不烧了。周末双休后，自己终于有时间“重
操旧业”。儿子、女儿在外面打游戏，玩得不亦乐乎；自己在厨房里忙碌张罗，番茄蛋花汤、
蒸鲳鳊鱼、冬笋炒腊肉、炒青菜，四道家常菜里，就是一家人最温馨的日常。
杨老师感叹，这才是生活应有的状态。“我是很支持的。双休让老师愉悦、学生开心，
遵循规律，回归正道，才能缔造教育美好。”
采访中，多位高中老师都直言，支持周末双休。有重高老师说：“无论是人工智能时代
的来临，还是青少年身心健康，不管哪个站位来看，都双手赞成。”
不过推行周末双休，阻力也不少。有老师透露，家长反对的原因之一，是觉得外面培训
更贵，希望校内组织。
有一所高中的家长告诉记者，上周日，女儿就已经提前返校，参加学校组织的周末培训。
“当时传要周末双休，我们一直在等消息，结果等来了她的电话，是班主任让他们自愿
报名周日的培训课程。如果不参加，需要家长告知班主任。”家长群里，大家都讨论开了。
大多孩子都希望帮他们拒绝，有的直接说不是征求意见，还有的说谁报就谁去上，家长们却
有点动摇，“如果不报班，大家也要想想对策，家长觉得还是在学校里更好。”
最后有的班主任比较随性，一个班大概报名了十来个；有的班主任比较强势，几乎全班
参加。所谓的周末双休，女儿也没有享受到。“说是针对头部的学生开出的培训，地点不放
在教室里，这可能也是高中的一种应对之策。”
还有另一所学校的家长说，孩子读高二，周日下午一点多就返校了，说是要参加学校组
织的测试。“相当于提前半天回校，也不是真正意义上的双休。”
周末双休或将加快日常上课节奏
为什么杭州高一、高二推行双休，会有一定的阻力？有高中老师分析，这与浙江高考的
特殊性有关。
每年1 月，浙江就将进行首次高考，也就是从高二下学期开始，就要为高三1 月份的首
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考做准备。这也意味着，浙江考生的高考，比其他地方早了5 个月。
有高二老师说，自己所教的学科，2 月底会结束高中选考的全部新课，3 月份正式开始一
轮复习。从今年的3 月到明年高三的1 月，就是一个完整的一轮复习所需要的时间。
“现在的高二下，实际上是高三上的节奏，完全双休的阻力之大可想而知。”这位老师
也提到，高一双休阻力也不小，浙江省内高校三位一体对学考A 的数量做出了要求，这就要
求从高一开始，务必对十门课定下尽量多拿A 的目标。“高中双休没问题，是否对已经是高
三上节奏的高二下，有一个弹性的规定？”
对此，也有高中老师坦言，周末双休后，日常上课的节奏会加快，需要作出一些弹性的
调整。“会逐渐分层。对那些真正聪明、有潜力、善于学习的孩子来说，这样挺好的，帮助
他们能够脱颖而出。对那些一遍弄不懂的孩子，可能就要想办法跟上节奏。”
14、“高中双休”为何成了家长的“烦恼”？
金台资讯
近期，全国多地逐步推进落实普通高中双休制度，浙江省杭州市高一、二年级全面停止
周末返校；江苏扬州、南通等地高一、二年级双休，高三年级调整为单休；湖南省长沙市部
分高中下发周末放假通知，其中湖南师范大学附属中学实行周末双休制。
这股普通高中双休“风潮”席卷各地，越来越多普通高中宣布周末双休。
上周双休的第一个周末，有老师拍下烟火气满满的视频，感叹终于有时间给家人做一顿
美餐；有的学生更开心，睡到中午起床，打球放松的时间比之前宽裕了。
不过，这件事遭到了部分家长的反对，“洋洋洒洒”写下了4 点理由和2 点建议，投诉
到了市民问政平台。
家长质疑周末双休是“一刀切”
“孩子肯定是希望双休的，从情感上我也想她能好好休息，但心里肯定也会焦虑。”
这样的纠结心态，也是大部分家长的心声。当然，也有部分家长更直接反对周末双休。
“为啥杭州市区的高中生就必须要双休，而其他县中或者市的高中都可以单休，孩子在
家根本没有自我管理能力。”在市民问政平台上，有家长发出这样的疑问。
还有一点，也是很多家长都提到的一点，高考是全省乃至全国的竞争。杭州推行高一、
高二周末双休，但省内其他城市、全国其他城市却没有规定，对于杭州的孩子来说，这也是
不公平。
对于家长们的反映，教育部门也做出了回应——
各级教育行政部门明确禁止中小学校在双休日、节假日组织学生进行集体补课，旨在减
轻学生过重学业负担，保障学生身心健康，促进学生全面发展。
在要求学校规范办学、不违规补课的同时，积极指导学校加强教学研究，提高课堂效率，
优化作业布置，确保学生在校期间高效学习，放假期间合理安排、劳逸结合，给身心充电；
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同时，支持学校不断优化教学服务，加强家校沟通，家校携手，为学生提升学业成绩、全面
健康成长提供更多帮助。
是否参加培训成亲子间的“极限拉扯”
有老师透露，家长反对的原因之一，是觉得外面培训更贵，希望校内组织。
有一所高中的家长告诉记者，上周日，女儿就已经提前返校，参加学校组织的周末培训。
“当时传要周末双休，我们一直在等消息，结果等来了她的电话，是班主任让他们自愿
报名周日的培训课程。如果不参加，需要家长告知班主任。”
家长群里，大家都讨论开了。大多数孩子都希望帮他们拒绝，有的直接说不是征求意见，
还有的说谁报就谁去上，家长们却有点动摇，“如果不报班，大家也要想想对策，家长觉得
还是在学校里更好。”
最后有的班主任比较随性，一个班大概报名了十来个；有的班主任比较强势，几乎全班
参加。
所谓的周末双休，女儿也没有享受到。“说是针对头部的学生开出的培训，地点不放在
教室里，这可能也是高中的一种应对之策。”
还有另一所学校的家长说，孩子读高二，周日下午1 点多就返校了，说是要参加学校组
织的测试。“相当于提前半天回校，也不是真正意义上的双休。”
高中“升学率”是重要考核指标
推行高中周末双休，难度在哪？
首先，高中阶段和义务教育阶段不同，因高考选拔性考试的性质，决定了高中教学任务
重、课程难度大。
其次，当前“升学率”已经成为不少中学最核心，甚至唯一的考核指标。
广州某中学校长告诉记者，高中双休政策落地难，不仅由于大多数家长反对，更重要的
是，学校本身背负着升学“指标”，教育主管部门有“升学率”的考核，因此主管部门也会
“睁一只眼闭一只眼”，“对很多学校来说，‘升学率’是唯一的考核指标，其他指标形同
虚设。”
该校长比喻道，就好比大家在电影院里看电影，只要有一个人站起来，最后大家都要站
起来看，“虽然现在有人工智能技术，也可以线上学习，但教师线下的陪伴依然效果最好，
因此大家会想尽办法多在学生身上花时间。”
在浙江，周末双休或将加快日常上课节奏。每年1 月，浙江就将进行首次高考，也就是
从高二下学期开始，就要为高三1 月份的首考做准备。这也意味着，浙江考生的高考，比其
他地方早了5 个月。
有高二老师说，自己所教的学科，2 月底会结束高中选考的全部新课，3 月份正式开始一
轮复习。从今年的3 月到明年高三的1 月，就是一个完整的一轮复习所需要的时间。
“现在的高二下(学期)，实际上是高三上(学期)的节奏，完全双休的阻力之大可想而
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知。”这位老师也提到，高一双休阻力也不小，浙江省内高校三位一体对学生考A 科目的数
量做出了要求，这就要求从高一开始，务必对十门课定下尽量多拿A 的目标。
专家建议
破除根深蒂固的传统教育观
在华南师范大学心理学院人力资源管理与心理测评系主任迟毓凯看来，尽管有不少普通
高中已经实施双休制度，比如在广州，华附等重点中学早已实行高中双休制度，但仍有部分
学校重视“卷成绩”，将美育、体育、劳动等边缘化，不利于学生全面发展、健康成长。
“以往周末双休制度落实受阻，表明传统教育观念依然占据主导地位。”迟毓凯说，家
长望子成龙、望女成凤，学校“填鸭式”教育的现象依然存在，“分数至上”的认知偏差没
有被有效消除。
如今，普通高中双休制度改革“风潮”吹向越来越多学校，为什么？
当前，中小学生的心理健康问题已成为全社会共同关注的焦点。去年9 月，广州发布中
小学生心理健康促进条例，近日，黄埔区明确要推动超3500 名教师考取心理健康教育B 证，
培育一支“懂心理、会干预、能协同”的心理健康服务队伍。
与此同时，高考这一“导向标”正经历着深刻的变革。根据今年1 月发布的《教育强国
建设规划纲要(2024—2035 年)》，明确指出需深化高考综合改革，旨在构建一个促进学生德
智体美劳全面发展的考试与评价内容体系，特别强调对学生综合能力、学科素养及思维品质
的深度考查。
迟毓凯认为，人工智能技术的发展将推动教育教学发展进入新阶段，一线教师要果断摒
弃传统教育中重复度高、低效的学习方式，深刻认识学生成长规律，不断提升自身数字素养，
利用新技术手段，帮助学生在学习中获得快乐、取得成就感，提高学生课堂学习的效率和质
量。
迟毓凯说，家长要转变思想，提高家庭教育的意识和能力，正视孩子成长需要，切勿简
单粗暴将孩子交给学校，防止把孩子培养成“考试机器”。
14、 高中学生要不要双休？
长沙网
近日，一名长沙市民在“问政湖南”平台以“关于长沙市高中实施双休制的建议”
为主题发帖，建议“落实高中双休制度”。之后有网友再度发帖“长沙高中家长反对双
休”，认为多休一天，不利于“维持正常的教学进度”，老师因赶进度教学，影响的是
“绝大多数的学生”。
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高中学生要不要双休？这个话题一时间成了家长圈里针锋相对的舆论热点，并成为社会
讨论的热点。
记者昨日从长沙市教育局获悉，长沙市教育局已经及时回应表示，“严禁高中学校在法
定节假日、寒暑假成建制补课”。
焦点 “周末双休日到底应不应该补课”
在网友发帖“长沙高中家长反对双休”后，有网友跟帖表示“从来没想过双休日竟然不
休息”。
事实上，去年火爆的许知远在《十三邀》中对话林小英，讨论的关于“县域高中极度内
卷”的话题中，就可以看出，有的学校周末“单休”都已经无法做到。
在第二个“长沙高中家长反对双休”的帖子下面，网友们进行了热烈交流，有情绪化的
表达，也有理性中立的思考。
归纳来说，大部分学生对“双休”都持赞成态度。
一名望城区高一的学生回帖表示：“高一的课程对于学生来说压力不大，6 天的课程只会
徒增压力和疲惫。”另外，他用“同理心”试图打动评论区赞成双休的家长——“试想一
下，您在学校寄宿6 天，每天早上7 时多上课、晚上10 时下课，辛苦了5 天，星期六还要
上课到下午五六时，回家吃个饭、睡一觉，星期天下午两三时又要返校，这种学习方式真
的合理吗？”
在评论区，不少学生都理性地表达了自己的感受——“作为高中生，我们并不是完全不
懂事的孩子。我们知道高考的重要性，也明白学习的意义”“双休政策给了我们更多自主
安排时间的机会，我们可以根据自己的学习情况查漏补缺，或者进行体育锻炼，增强体
质”……
在“问政湖南”平台，也有学生以网友身份发帖“检举”自己学校周六正常上课。
数据 家长观点对立明显，用数据理性说服
相对于学生网友态度的一致和近似性，家长阵营对“周末双休日到底应不应该补课”有
鲜明的对立观点。
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在“问政湖南”平台链接的“长沙高中双休？节假日严禁补课？家长您怎么看？”的微
调查中，截至2 月16 日11 时，有超过18 万名家长参与调查，其中超过10 万名家长支持
“减负还从学生周末开始”，有7.4 万余名家长认为不补课会导致“课程学不完，会压缩
高三复习时间”，0.7 万余名家长认为“孩子太累了，让他们身心都放松一下”。
反对“双休”的家长有多方面考量：“只是多一天在家里玩手机的时间，而且在家里，
管也管不了”“不在学校里，只能送培训班，加重了经济负担”“担心缩短学习时间，会
让老师赶进度讲课，成绩中等的学生更加跟不上”……
从事教育相关行业的家长网友反驳表示，“高中所有科目的知识内容，每周上5 天课足
以学完，不存在少了一天课会导致课程进度无法完成”“一个好的学校绝对不会吝啬假期，
这是学生正常学习生活中必不缺少的一个环节，劳逸结合才能越来越好，‘上五休二’符
合这个年龄段孩子该有的生活规律”。
长沙市教育质量综合评价报告，对比参加课外培训比例前30%的学校、比例后30%的学校
的学业增幅，发现前者学业正增值学校数量少于后者。参加课外培训班越多，并不意味着
学习成绩越好。家长和学生不要过分迷信课外培训，要防止过度补习降低学习兴趣的现象。
根据教育部“双减”政策指导精神及北师大教育研究所2023 年数据显示，科学安排每周
40 小时学习时长（含5 天课堂教学+课后自习）完全能够满足教学需求；当前高中生普遍存
在日均睡眠不足6 小时、近视率超80%的现象。双休日可为学生提供参与社会实践、发展兴
趣特长、进行体育锻炼的窗口期。浙江教育科学研究院跟踪研究显示，实行双休制的实验
组学生在创新思维、心理健康等方面，较单休组提升23%至35%。
献策 做好配套保障措施创造丰富周末
记者从跟帖中发现，不少热心家长不仅是输出观点，更是理性给出了自己的建议。
有家长网友建议学校“建立教学质量动态监测机制，每学期进行学情诊断；开放教室，
提供周末自主学习空间；搭建家校共育平台，开展家庭教育指导服务；鼓励学校开发特色
校本课程，丰富课后服务供给”，统筹考虑教育规律与成长需求，科学制定作息制度，为
长沙学子创造更优质的教育生态。
也有网友给出了“温和”改良方式：高中阶段，周末采取自愿原则开展在校学习；校内
统一规划教学、运动、心理辅导、答疑、自习、实践活动的时间；对愿意投入答疑教学活
动的老师给予合理的报酬，明确收费标准，对所有辛勤付出的老师给予应有的回报……
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长沙市教育局基教处处长周小青表示，2024 年8 月30 日湖南省教育厅发布《湖南省规范
中小学办学行为20 条规定》，其中第12 条“严格规范补课办班行为”，明确规定：“严禁
学校擅自调整法定放假和收假时间、组织学生在节假日（含双休日和寒暑假）集体上
课。”
“针对网友反映的情况，我们近期也对长沙市高中学校进行了摸底，对占用周六时间进
行正常学科教学的少部分学校进行了警示。”周小青表示，在摸底过程中也发现了不少高
中学校对如何安排学生劳逸结合过好周六有可分享和可借鉴的做法，“我们即将召开各校
分管教学的副校长会议，对学校的好经验好做法进行交流，探索长沙的‘自主学习模
式’。”
对于“自主模式”，孩子从长郡中学高中毕业的家长颜先生表示，他比较赞成长郡中学
对周六的处理——“自主安排学习任务，自主接龙到学校参加自习”。这样的安排，既培
养了孩子的自主学习习惯，提升了孩子的自主学习能力，课间也有很多同龄的伙伴一起打
篮球玩耍，比在家里更有学习氛围。
长沙市教育局党委委员、副局长聂庭芳表示，新高考对学生的自主学习提出了更高要求，
重点高校自主招生对人才的选拔标准和培养目标差异化将更明显。所以，高中学生应该通
过优化校内统一学习和个性化自主学习，提升自己的综合素养和关键能力，而非单纯依赖
补课。家长要帮助孩子找到劳逸结合的平衡点，注重学习效率和质量，才能更好地应对新
高考的挑战。
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