宝宝2岁3个月,孩子有这2个表现,说明咀嚼能力明显落后了

很多家长带娃目光大多集中在身高体重、语言表达、独立走路这些显性发育上，却很少有人重视咀嚼能力这件容易被忽略的小事

大部分家长都有同一个想法，吃饭是天生的，长大了自然就会咀嚼吞咽，小时候吃得软烂一点更好消化，也不容易卡喉咙，没什么问题

但懂育儿的人都清楚2岁正是宝宝咀嚼习惯与口腔能力养成的关键阶段

如果错过这个成长关键期，咀嚼能力跟不上节奏不只会吃饭费劲，还会慢慢影响牙齿排列、面部形态和脾胃消化，甚至耽误语言发育，长期下来会带来不少成长小问题

这种情况不用去医院检查，在家就能简单自测，如果2岁3个月的孩子出现下面这两种典型表现，说明咀嚼能力已经跟不上同龄孩子，一定要尽早干预

第一种表现，只爱吃软烂食物，碰到偏硬的、带颗粒的食物就吐出来或者吃很少

这是最常见也最容易被家长纵容的咀嚼短板，很多家庭出于担心，怕孩子噎到或者消化不好，哪怕孩子已经两岁多日常三餐还是长期吃一些粥、打碎的菜泥肉泥等等

长期精细化喂养会让孩子形成固定的进食模式，只会吞咽不会主动咀嚼

而正常2岁3个月的宝宝完全可以适应米饭、小块瘦肉、蔬菜段这类食物，能够自主完成咀嚼、研磨、吞咽的一整套动作

而咀嚼锻炼不足的孩子只要吃到稍微偏硬的食物就会本能的恶心，往外吐，只愿意吃入口即化的软烂辅食

别单纯以为孩子是挑食胃口差，其实本质是口腔咀嚼肌肉长期缺少锻炼，咬合力量不足，没办法研磨食物，身体才会本能抗拒有咀嚼难度的东西

这样子口腔肌肉长期得不到锻炼，会影响牙颌的正常发育，容易出现牙齿不齐，咬合异常的情况

肠胃一直适应软烂食物，消化能力也得不到锻炼，稍微饮食不注意就容易积食、口臭、排便不规律，体质也会慢慢变弱

第二种表现，吃饭全程囫囵吞咽，几乎不会细嚼慢咽

还有一类孩子看着不挑食饭量不错，吃饭速度很快，家长看着特别省心，实则咀嚼能力并不达标

这类孩子的特点很明显，饭菜塞进嘴里简单抿两下就直接咽下去了，吃东西全靠吞咽，完全省略了咀嚼的过程

很多家长还会夸赞孩子吃饭乖不磨蹭，却不知道这是隐藏的发育短板

咀嚼的意义不止是把食物嚼碎方便下咽，反复咀嚼的过程能锻炼口腔肌肉灵活度，刺激牙床发育，强化咬合能力，更是为后期清晰说话打下基础

口腔肌肉有力灵活，孩子吐字才会清晰标准，习惯囫囵吞咽的孩子，他的口腔肌肉力量薄弱，等到语言爆发期很容易出现发音含糊、口齿不清、大舌头等问题

同时食物没有经过口腔充分研磨，大块食材直接进入肠胃，两岁多孩子的脾胃本身娇嫩，长期负担过重慢慢的就会出现吸收差、抵抗力偏弱的情况

为什么2岁多的孩子咀嚼薄弱很难靠孩子自己慢慢改善？

不少家长抱有侥幸心理，觉得现在不会嚼没关系，上了幼儿园慢慢就会变好的，其实并不是这样

宝宝1岁左右是咀嚼启蒙期，2到3岁是咀嚼习惯定型的重要时期，这个阶段口腔肌肉，牙床，吞咽反射都在快速发育，长期缺少咀嚼练习肌肉会形成惰性，后续纠正起来会困难很多

不过发现孩子咀嚼落后也不用过度焦虑，只要及时调整，在日常吃饭上稍加引导，就能慢慢改善

第一，慢慢停止过度精细化喂养

逐步减少烂粥，泥状辅食，从软烂饭过渡到颗粒饭、软米饭，蔬菜切小段、肉类切小块，循序渐进增加咀嚼难度，不要突然大幅度调整，给孩子适应的时间

第二，用小零食辅助锻炼咀嚼

日常可以适量给孩子吃磨牙饼干、原味米饼、蒸软的果蔬条，让孩子主动啃咬咀嚼，慢慢提升牙床和口腔肌肉力量

第三，家长做好示范引导

吃饭时夸张做出咀嚼动作，简单引导孩子嚼碎再下咽，慢慢养成细嚼慢咽的习惯，改掉狼吞虎咽的吃法

第四，杜绝追喂、哄喂

追喂会让孩子注意力脱离吃饭本身，只会匆忙吞咽，固定就餐位置和时间，培养自主进食，就是最简单有效的咀嚼锻炼