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齐学习带量食谱高级版 · 使用与导出说明
齐学习带量食谱高级版 · 普通用户使用与导出说明
这份说明给你讲清楚：从注册账号，到配置 AI 密钥、建菜品配方、排一周食谱，再到做营养分析、导出 Excel / Word，一步一步怎么操作。配餐人员、食堂管理员照着做就能上手。
全文共九节：①整体流程 ②注册登录 ③配置 AI 密钥 ④准备基础数据 ⑤制作本周食谱 ⑥营养分析 ⑦导出功能 ⑧我的/共享食谱 ⑨常见问题。
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平台地址：http://dontget.site:9018/ （也可复制链接在浏览器打开）
视频教程
一、整体流程一览
带量食谱的核心逻辑是：先有菜品和食材用量，再把菜品排到每一天的每一餐，系统自动汇总出食材采购量和营养素摄入量，最后导出成表。
注册账号 → 登录 → 配置 AI 密钥 → 建配餐对象 → 建菜品（含食材用量） → 排本周食谱 → 营养分析 → 导出 Excel / Word
第一次使用要做 4 件事
① 注册账号并登录
② 在「AI 设置」里填入密钥
③ 在「配餐对象」里添加人群（如小学生 12–14 岁）
④ 在「菜品库」里添加菜品并配好食材用量
之后每周只做 1 件事
① 新建或打开本周食谱
② 按日期逐餐添加菜品并填写份数
③ 点「导出带量食谱」或「导出 Word」
未配置密钥会怎样？
在食谱里输入一个新菜名并点击「添加」时，页面顶部会提示：API Key未配置，请先在AI设置中配置爱菜密钥。
这时菜品不会被添加。解决办法有两个：一是回到 AI 设置填入密钥；二是不用新菜名，改为从「选择已有菜品」下拉里挑已经存在的菜品。
导出 Word 营养分析表
入口：食谱详情页右上角蓝色「导出Word」。
文件名：一周食谱营养分析表_食谱名.docx
生成的是一份排版好的 Word 文档，宋体、窄页边距、表格齐全，包含：
① 标题「一周食谱营养分析表」及食谱基本信息；
② 按「星期 × 餐次」排布的一周食谱表格（早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐）；
③ 每日营养素摄入统计表（热量、碳水、脂肪、蛋白质、维A、维B1、维B2、维C、钙、铁、锌、钠、钾、镁、膳食纤维、胆固醇等）；
④ 膳食宝塔示意图区域。
这份 Word 通常用于上报教育局、市场监管所或公示给家长。下载后可以直接用 Word 或 WPS 打开编辑。
导出汇总对照表
带量食谱_食谱名.xlsx | ||
一周食谱营养分析表_食谱名.docx | ||
营养分析导出.xlsx | ||
菜品库导出.xlsx | ||
食材库导出.xlsx | ||
食材导入模板.xlsx |
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