早起有这 3 个表现，说明底子硬朗

早上醒过来，看看自己有没有这 3 个表现：

一、醒后不费劲——可以整夜睡得安稳直到天亮，完全不会出现头脑昏沉不适的状况；

二、口舌不发干——口中既不会发黏也不会发苦；

三、肢体不僵硬——睡足醒来之后稍稍活动下身体，全身上下都会变得放松又舒展。

这三项你要是全部都符合，就代表自身的底子状况很不错。要是哪不舒服，别硬扛，该看看。

你早上睡醒之后是什么样的感受？欢迎大家前往评论区，分享属于你自己的真实想法。

#早起状态 #身体信号 #中老年健康 #健康小知识 #居家养生