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一考试就头痛、拉肚子,小升初受挫崩溃……孩子出现情绪问题怎么办?这家医院推出青少年心理健康赋能系列活动
记者 金晶 通讯员 叶丽 张煜锌
编辑 吴思齐 内容总监 俞茜茜 金晶
监制 徐芳
“我有个女儿，读6年级了，虽然我是和儿童青少年心理打交道的医生，但在和女儿相处过程中，亲子关系也有手忙脚乱的时候。今天晚上，希望和在座的爸爸妈妈一起交流、探讨。”
9月18日晚，一场名为《好好说话，让爱听见》的亲子沟通大课堂，在杭州英特外国语学校小学部小剧场举行，浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）临床心理科专家汤路瀚，从看懂孩子、识别信号、学会说话、角色转换、自我照料五个方向，为现场的小学生家长做科普，并进行互动交流。
这也是浙江省立同德医院启动“强国少年‘心’护航——青少年心理健康赋能系列活动”的第一场讲座。
汤路瀚正在讲座 医院供图
儿子为什么突然不听话了？
4年级男孩爸爸赶来听讲座
“看到学校有这个讲座，第一时间报名了，想听专家支招，学习如何更好地和孩子相处。”钱先生说。
钱先生的儿子读小学4年级，随着孩子慢慢长大，他发现，孩子在有些事情上会表现出不耐烦，“有的事情多唠叨几遍，他就会嫌烦，把门一关，生气了。”
讲座现场的互动环节，钱先生说出了自己的困惑：那个曾经什么都跟自己说的孩子，为什么突然“不听话”了？
“孩子不再事事请示，开始顶嘴、关门、嫌你唠叨，这不是学会了，而是他的大脑和心理正在经历一场‘静默的装修’。”汤路瀚解疑。
汤路瀚表示，人类管理情绪稳定的前额叶，从青春期才开始缓慢成熟，到20多岁才“完工”。
“10-14岁，情绪脑（边缘系统）高度活跃，反应快、感受强，所以孩子经常一点就着，管不住自己，她不是故意气你，而是‘踩刹车的脑区’还没装好。家长要做的是，陪他把道理讲清楚，而不是压下去。”汤路瀚现场为家长支招。
“和孩子相处确实是一门学问，作为家长要与时俱进，好好学习，科学了解孩子的‘小情绪’。”听完讲座，钱先生收获满满。
青少年核心问题是情绪
反应主要集中在两方面
汤路瀚从业多年，一直和心理评估、心理咨询、心理治疗及心理健康促进、临床心理研究与教学等工作打交道。在她的心理咨询门诊来访者中，儿童青少年占了约八成，青春期孩子居多。
“很多家长带着孩子来访，核心问题大多是情绪问题，再衍生出一系列行为困扰：厌学、不愿意进校园、激烈的亲子冲突、手机使用问题等。其实这些问题不单单是孩子的问题，大多与学业压力、环境转折、同伴与家庭关系交织在一起，形成一个系统困境。”汤路瀚提到。
有两类孩子让汤路瀚印象深刻。一类是考试应激引发的躯体不适，“小学高年级孩子多一些，一到期末大考前后，会频繁头痛，有的还伴随胸闷、肠胃症状。家长带孩子去做各种检查，都没问题，这其实就是压力带来的躯体化症状，孩子内心的焦虑、紧张没办法用语言表达，情绪压力转化成身体上的疼痛，是身心发出的求救信号，家长要留意。”
还有一类集中在小升初这个转折点。“小学到初中，学习节奏、课程难度、校园规则有了新变化，孩子一下子难适应新环境。加上青春期本身情绪波动就比较大，社交受挫后容易持续引发低落、烦躁等不良情绪。”
孩子出现问题，很多家长容易简单归为“孩子不够努力、不听话”。在汤路瀚看来，青春期的孩子，同时身处家庭、学校两套系统，同伴关系、家庭亲子互动模式、学校学业环境，任何一环持续紧张，都会互相影响。“我们的干预，除了给孩子做个体情绪调节、压力觉察、社交能力辅导外，家庭付出的努力也必不可少，需要家庭同治，调整亲子互动模式，减少家庭内耗，而不是只要求孩子单方面改变。”
汤路瀚正在讲座 医院供图
强国少年“心”护航
守护国家未来底色
当下，青少年心理健康问题日益成为全社会关注的焦点。学业压力、社交焦虑、亲子冲突、网络沉迷……这些问题如果得不到及时疏导，不仅影响一个孩子的成长，更可能影响一个家庭的幸福，乃至一个国家的未来。
少年强，则国强。而真正的“强”，不仅是体魄的强健、成绩的优异，更是内心的坚韧、情绪的稳定、人格的健全。作为浙江省精神卫生工作办公室挂靠单位、浙江省心理危机干预救治基地主体单位，浙江省立同德医院（浙江省精神卫生中心）长期扎根儿童青少年心理健康服务，为全省各地医疗机构、学校提供青少年心理危机技术支持。
多年来，医院专家团队持续走进校园，面向学生、班主任、心理老师、家长开展心理健康讲座，普及考试焦虑、青春期情绪、厌学、亲子沟通知识，帮助学校老师学会早期识别预警信号；接收学校心理教师来院跟岗学习，提升一线教师识别青少年情绪问题的能力，提升校园初步干预水平；对筛查发现高风险学生做专业评估，对疑难个案提供远程或现场督导，建立学校预警→医院评估诊疗→返校随访的闭环，解决学校“发现问题但不知道怎么处理”的痛点。
强国少年“心”护航
欢迎加入青少年心理健康群
为进一步加强儿童青少年心理健康工作，促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，浙江省立同德医院联合都市快报，推出强国少年“心”护航——青少年心理健康赋能系列线下公益活动，以专业医疗力量打通校园心理宣教、筛查、干预通道，完善家、校、医、社、媒协同防护体系，以健康少年心智支撑强国建设。
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