AI 工具那么多到底用哪个?5 类各挑一个

先说结论：AI 工具不是越多越好。我手机里躺过二十几个 AI 应用，真正每周都打开的就那几个。 工具多到一定程度，你花在「挑选」上的时间比花在「干活」上还多。所以我自己的原则很简单：每一类任务只留一个主力，用熟了再考虑换。 下面这 5 类，是我觉得大多数人都用得上的，每类只推一个，顺带说清楚它到底擅长什么。

日常写点东西，豆包、ChatGPT、Kimi 都够用，但我留的是 Kimi，就因为它处理长文本省心。 我遇到过好几次：一份 80 页的 PDF 行业报告，扔给它问「哪几页讲了成本结构」，它不光能答出页数，还能把相关段落原文引出来。这对于读合同、读论文、读财报的人来说是刚需。 如果只是写个朋友圈、改封邮件，那这几个大模型差别不大，用哪个都行，别纠结。

画图工具里，Midjourney 效果确实好，但它要翻墙、要英文提示词、要付费，门槛不低。 所以我日常用即梦。最大的好处是直接说中文：「画一张深夜的书桌，一盏台灯，温暖的光，插画风格」，一次就能出能用的图。公众号封面、文章配图这种不追求艺术感的场景，它完全够。 一个经验：提示词里写清楚「主体 + 环境 + 光线 + 风格」四样，出图成功率会高很多，比堆一堆形容词管用。

视频是最近一年进步最快的领域。我自己用可灵比较多，尤其是图生视频：一张静态图传上去，加一句「镜头缓缓推进」，就能出几秒的动态画面。 拿来干什么？公众号文章的动态头图、产品展示的小片段、朋友圈的创意图，都很合适。 要说缺点：目前生成时长还短，一般就几秒到十秒，复杂运镜有时会翻车。所以它适合做点缀，不适合做正片。

办公场景里最实用的不是写周报——是让 AI 处理 Excel。WPS AI 或者腾讯文档的智能助手都可以，我以前背不住的 VLOOKUP、数据透视，现在直接用一句话描述：「帮我把两个表按订单号匹一下，取出单价那列」，它就把公式写好了。 这一条对不熟函数的人提升最大，属于当天学当天就能省半小时的类型。 顺带一提：做 PPT 别指望 AI 一键生成成品，让它出大纲和每页要点，然后自己排版，效果好得多。

编程工具我放在最后说，因为它被误解最深——很多人觉得「我不写代码，跟我没关系」。 其实现在这类工具的价值在于：你不用会编程，只要能把需求说清楚。我见过运营同事用 CodeBuddy 写了个自动整理表格的小脚本，她一行代码都不会，但描述需求描述得很清楚。 批量改文件名、整理数据、抓取网页信息，这种重复劳动都可以交给它试试。 最后提醒一句：这 5 个不用一次全装。今天挑一个跟你手头任务最近的，用一周，你会发现第二个第三个自然就知道要不要装了。