打工人自救指南：这 5 个 AI 工具真能帮你

开会两小时，纪要写半天。周报憋到半夜，PPT 调格式调到怀疑人生。

其实国内这几个 AI 工具，今晚就能装上替你干。开会记不住？用通义听悟或飞书妙记。网页打开就能实时转写，谁说了啥分得清清楚楚。会后自动出摘要和待办，你只花三分钟核对专有名词，直接导出 Word 发群里。

电脑上的机械杂活，扔给桌面 Agent。合并 Excel、转 PDF，大厂这三家闭眼选：老电脑选腾讯 WorkBuddy，要好看选豆包工作，用钉钉选千问办公。先建个测试文件夹跑一遍，别一上来就把重要文件交出去。

写周报别只扔一句“帮我写”。背景、要求、格式、字数全列清楚，AI 负责组织语言，你负责核对数字和人名。做 PPT 也一样，先自己列好大纲，再让 AI 套模板。它干 70% 的体力活，你留精力干那 30% 的判断。

别再拿“我不会 AI”当借口了。