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孙俪自曝手机几乎不装社交软件,自称像鸵鸟:有些声音,你不听,就伤不到你.
孙俪前两天在杨澜的节目《向内一公里》里说：手机里除了买菜、购物的APP，几乎一个社交软件都不装。她给自己还起了个外号叫"鸵鸟"。
她很直白的说："我还没有修炼到看见负面评价不受影响，那我干脆就不去看。"
一句轻描淡写的话，却说出了多少成年人最想学、却最难学会的一课。
我们活在一个信息多到爆炸的时代。手机一响，各种的八卦、撕逼，还有满屏的"你应该这样""你必须那样"。
有时候我们明明什么都没做，光是被迫的"看"，就已经被消耗得精疲力尽，更别说那些关于自己的闲言碎语。
你是不是也有过这种时候：明明躺下了，脑子却停不下来，翻来覆去地想"他们今天是不是在说我坏话""我是不是哪里做错了"，搞得第二天睡醒了感觉跟没睡一样。
孙俪给出的答案很简单：那些声音，你不听，它就伤不到你。这不是逃避，这叫给自己装一个屏蔽罩。
别小看这个"不看"。很多人一辈子过得拧巴，不是因为遇到了多大的坎，而是因为把太多不相干的声音请进了心里。
同事随口一句话，你能琢磨三天；亲戚饭桌上的一句比较，你能郁闷一个月；网上陌生人的一条留言，你能气到半夜睡不着。
你以为是别人伤了你，其实是你自己亲手把刀子刺向了自己。
让我感触最深的，是节目里她讲的那件事。
女儿小花曾被网上的不实新闻影响到。同学看到了关于她爸爸妈妈离婚的假消息，跑来问小花，孩子又紧张又害怕，却不敢开口问妈妈。
孙俪知道后没有回避。她拿出新闻，平静地问女儿是不是在担心这个，然后告诉她：你看，我们四个人现在正坐在一起吃饭，爸爸妈妈每天在家陪你们，也常常一起出去玩。
"以后看到这种事，你就来问我，我会如实告诉你，不会隐瞒。好就是好，不好就是不好。"
这才是真正高段位的处理方式。
她没有用一句"网上都是假的"去糊弄孩子，也没有帮孩子筑一堵密不透风的墙。她给的，是一把能自己撑开的伞——教孩子怎么去分辨外面的声音，怎么去相信眼前真实的生活。
其实何止是孩子。多少成年人，一辈子都活在别人的眼光和评价里，被一句无心的闲话困住好几年，被一个不相干的人的评判定义了自己。
真正的成熟，是学会给自己的生活做减法：把那些不重要的人的声音，一点点关掉；把注意力，收回到眼前这顿饭、身边这些人、手上这件事。
不是所有的声音，都值得你接住。不是所有的评价，都配让你难过。
孙俪在节目里还说过一句话，我特别喜欢："如果做这件事会让我满心怨气，我不会勉强自己。"
这份"不拧巴"，才是屏蔽力最硬的内核——不光要挡住外面那些乱七八糟的声音，还要敢于拒绝那些消耗自己的事、消耗自己的人。
学会当一只"清醒的鸵鸟"吧。该埋下头的时候埋下头，把那些无谓的噪音挡在外面；该抬起头的时候抬起头，认真看一眼真正爱你的人、真正重要的事。
毕竟，日子是过给自己的，不是过给那些"不住在你家、却对你家的事指指点点的人"看的。
