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电脑越用越卡又不舍得换?不装任何软件,三步找回流畅
电脑越用越卡又不舍得换?不装任何软件,三步找回流畅电脑变卡，多数跟硬件老化关系不大，跟系统里堆了多少东西关系很大。三个不用装任何软件的设置，十分钟找回流畅。 一台电脑用了两年以后，开机从二十秒变成一分半，进桌面还要再等右下角的图标一个个冒完。开浏览器转圈，开 Word 转圈，切个窗口卡一下。 多数人这时候想的是该换电脑了。 先别急。多数卡顿跟硬件老化关系不大，跟系统里堆了多少东西关系很大。处理它不用花钱，也不用装任何优化软件。 
动手之前花三十秒。按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，看三个数。 CPU 空闲时长期超过三成，说明有程序在后台一直干活。 内存占用超过八成，说明内存不够用，系统会拿硬盘顶上。 磁盘长期显示百分之百，这是老电脑卡顿最常见的原因，尤其是还在用机械硬盘的机器。 三条里面磁盘那条最值得先看。 通常是 Windows 几个后台服务在不停读写。 Windows Search 负责建搜索索引，它要持续扫描你的文件，机械硬盘扛不住这个。按 Win + R 输入 services.msc，找到它，把启动类型改成禁用，再点停止。代价是系统自带的搜索会变慢，用 Everything 顶上就行，它快得多。 
禁用Windows Search SysMain，旧版本叫 Superfetch，本来想把常用程序预读到内存里加快启动。在机械硬盘上它反而制造卡顿。同一个入口关掉它。 
禁用SysMain 第三个叫传递优化。它让你的电脑帮微软给别的电脑分发更新补丁，占的是你的磁盘和上传带宽。在设置，Windows 更新，高级选项，传递优化里关掉。 
关闭传递优化 这三个改完重启一次，机械硬盘的机器通常当场就能感觉到区别。 内存常年八成以上，问题多半不在内存大小，在开机自动启动的程序太多。 任务管理器切到启动选项卡，很多人第一次打开都会被列表长度吓到。输入法的更新服务，云盘的同步服务，播放器的后台，某某加速器，还有一堆叫不出名字的东西。 判断标准只有一句，这个程序需要我一开机就在后台等着吗。答不上来的一律禁用。禁用不等于卸载，要用的时候手动打开，不会有任何损失。目标是压到五个以内，输入法、杀毒、云盘同步留下就差不多了。 万一禁用之后某个软件出问题，回到这里重新启用就行。 CPU 长期高占用，常见的有两类。一类是浏览器的某个标签页，带动画或者广告的页面经常在后台吃 CPU，关掉那个标签，占用立刻掉下来。这也是为什么关掉浏览器之后电脑会突然变快。另一类是某个软件的后台服务，按 CPU 排序看排在最前面的是谁，不认识的名字搜一下它是什么，能关就关。 
做完前面这些还是慢，再看硬件。 第一件是硬盘健康度。机械硬盘有寿命，快坏的时候会读写变慢、偶尔卡死、文件莫名其妙损坏。装一个 CrystalDiskInfo 就能看，免费，免安装。显示良好就继续用，出现警告就开始备份数据，那块盘随时可能坏。 这一步比前面所有优化都重要。硬盘坏了不只是变慢，是东西全没了。 第二件是散热。笔记本用久了积灰，散热片和风扇被堵住，CPU 一热就降频，表现是没开什么程序也很卡。摸一下出风口，风很烫或者风扇一直狂转，基本就是它。轻的用压缩空气罐从出风口往里吹几下，重的拆后盖清灰换硅脂。 顺带一句，笔记本别长期放在被子和枕头上用。进风口堵死，再好的散热也白搭。 别装系统优化大师那类软件。它们本身就常驻后台、自启动、互相捆绑，往往是卡顿的来源之一。前面这些手动做一遍也就十分钟。 别频繁清注册表。它对速度的帮助小到测不出来，清错一条可能让软件打不开。 别一卡就重装系统。重装确实管用，代价是重装所有软件、恢复所有配置。前面几步做完还是卡，再考虑它不迟。 机器变慢的时候，人容易觉得是它该退休了。多数时候不是，是它背的东西太多。后台那些服务、开机就启动的程序、常年不关的进程，单个看着都不起眼。加在一起，就把一台电脑拖住了。 清理不是为了让它变成新的，是为了让它回到本来该有的样子。
你的电脑开机要多久？做完这几步变快了多少？评论区报个数。
摘要
正文
先定位是哪一种卡
磁盘常年百分之百
内存和 CPU
