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国内外 AI 工具怎么选?
AI 江湖 · 第二期 / 2026 年 11 月
朋友问我：“到底用 ChatGPT、豆包、DeepSeek，还是 Kimi？”
我刚想回答，他又补一句：“听说 Claude 写代码更猛，千问也不错，可灵能拍视频……我是不是每家都得开会员？”
好家伙。以前我们找不到工具，现在是工具太多，像误入了武林大会。
先把话说在前面：文中的分数是我按普通用户需求给出的编辑推荐分，不是同题实测、官方跑分，更不是行业权威榜单。综合助手的分数主要考虑写作、研究、代码、易用性；图片和视频另开擂台，不跨类别比较。分数会随版本和套餐变化。
第一回｜综合大模型：谁能当你的全能军师？
江湖门派各有所长：问答、研究、代码、图像、视频、智能体
先看这张成绩单。满分 10 分，分数越高，表示在本文设定的普通使用场景下，我越愿意优先推荐试用。不是说 9.2 分就一定在客观能力上压过 9.1 分。
ChatGPT · OpenAI9.2 /10
写作 9.2 ｜ 研究 9.1 ｜ 代码 9.1 ｜ 易用 9.2
综合型选手：写作、文件、图片和任务处理都能上场。
官网：https://chatgpt.com
Claude · Anthropic9.1 /10
写作 9.3 ｜ 研究 9.0 ｜ 代码 9.6 ｜ 易用 8.8
长文和编程值得重点试，部分功能有地区与套餐限制。
官网：https://claude.ai
Gemini · Google9.0 /10
写作 8.9 ｜ 研究 9.4 ｜ 代码 9.1 ｜ 易用 8.8
多模态、检索研究与 Google 生态协作是看点。
官网：https://gemini.google.com
DeepSeek · 深度求索8.8 /10
写作 8.5 ｜ 研究 8.8 ｜ 代码 9.0 ｜ 易用 8.7
推理与代码分析出色，强项不等于每次答案都对。
官网：https://www.deepseek.com
Kimi · 月之暗面8.9 /10
写作 9.0 ｜ 研究 9.3 ｜ 代码 8.7 ｜ 易用 9.0
长资料、研究、办公产出和 Agent 工作流值得关注。
官网：https://www.kimi.com
千问 Qwen · 阿里巴巴8.8 /10
写作 8.8 ｜ 研究 8.7 ｜ 代码 9.0 ｜ 易用 9.1
中文场景、开源生态和多模态路线完整。
官网：https://www.qwen.ai
豆包 · 字节跳动8.7 /10
写作 8.7 ｜ 研究 8.3 ｜ 代码 8.2 ｜ 易用 9.5
日常对话、语音、生活办公上手轻松。
官网：https://www.doubao.com
腾讯元宝 · 腾讯8.2 /10
写作 8.2 ｜ 研究 8.2 ｜ 代码 7.8 ｜ 易用 9.0
日常中文问答与腾讯生态体验可关注。
官网：https://yuanbao.tencent.com
这里有个容易踩的坑：“模型很强”和“这个 App 好用”不是一回事。同一家可能有多种模型、不同版本、免费和付费限制；你能用到什么，要以当前入口为准。
国内 AI 产品版图（代表性厂家与产品，非完整名单）
第二回｜画师比武：谁能给公众号画封面？
光能聊天可不够。公众号运营、海报、插画、商品配图，需要的是“出图门派”。我用同一套主观标准看：画面观感、可控性、文字处理与入门难度。
Midjourney 9.2/10（海外）——视觉风格和创意表达常有惊喜；精确中文文字与反复改图需验收。
ChatGPT 图像 9.0/10（海外）——通过自然语言连续沟通修改图片比较顺手；细节和字符仍需检查。
即梦 AI 8.9/10（国内）——适合中文内容创作、设计素材及与视频创作衔接。
通义万相 8.7/10（国内）——模型体系丰富，图片、视频和开发者应用可结合使用。
第三回｜导演开擂：谁更适合生成视频？
短视频门派更热闹：可灵、即梦 / Seedance、海螺、Veo、Runway。这里的评分是“用于普通创作者制作短镜头时的优先试用指数”，不是统一参数、统一预算的盲测。
可灵 AI 9.1/10（国内）——镜头生成、参考控制和创作工具都值得试；复杂动作仍需挑片。
即梦 / Seedance 9.1/10（国内）——适合短片、镜头感、图生视频等创作，能力随版本和入口变化。
Google Veo 9.0/10（海外）——音画一体生成与电影感值得关注，时长、地区和套餐要核实。
Runway 8.9/10（海外）——偏向影视创作与后期工作流，控制能力是看点。
海螺 AI / MiniMax 8.8/10（国内）——文本或参考素材驱动视频创作，适合对比人像与动作表现。
提醒：视频这事比写文章难得多。宣传片一帧惊艳不稀奇，人物前后一致、镜头稳定、口型与声音同步、可反复复现才是真正要看的。
第四回｜Agent 登场：军师终于开始替你干活
Agent 的工作方式：理解任务 → 拆分步骤 → 调用工具 → 执行 → 交付
以前你问 AI：“怎么整理 20 家公司的资料？”它会写出十个步骤。
现在有些 Agent 可以在你授权后搜索网页、处理文件、调用软件，把任务往前推进。
这就像从“军师出谋划策”升级成“弟子亲自下山办事”。当然它办错事时，掌门还得负责。
第五回｜不想折腾？直接抄这份选型表
挑选 AI 先看任务：写作、研究、编程、画图、视频、自动执行
普通聊天 / 学习
先试：豆包、ChatGPT
易用，先培养使用习惯
写文章 / 长文修改
先试：Claude、ChatGPT、Kimi
先比较文风与改稿能力
找资料 / 做调研
先试：Gemini、Kimi、ChatGPT
必须核实引用来源
数学 / 逻辑 / 代码问题
先试：DeepSeek、Claude、ChatGPT
同题交叉验证
实际改项目代码
先试：Claude Code、Codex、Qwen Code
务必审查 diff 和测试
公众号封面 / 海报
先试：Midjourney、即梦、ChatGPT 图像
先校验中文文字
短视频 / 分镜
先试：可灵、即梦、Veo、Runway
同提示词做小样对比
自动处理资料 / 办公
先试：ChatGPT Agent、Kimi Agent
先给有限权限
第六回｜怎样给 AI 打分，才不会被宣传带偏？
如果让我真的选一个工具开会员，我会拿同一份任务、同一批资料、相近的预算去试，而不是看谁官网的演示视频更华丽。
例如写文章：让它们同时写一个 800 字开头，看谁更自然、少套话；做调研：同样列出 5 个事实，看引用是否能核对；写代码：同样改一段功能，看能否通过测试。
图像与视频则看“第一次出片质量 + 修改三轮后的稳定性 + 每次实际成本”。
终章｜AI 江湖里最重要的，不是天下第一
现在的 AI 江湖，很像当年的手机市场。有人拍照优先，有人打游戏，有人只求电池耐用。
同样，一个写公众号的人、一位程序员、一个做短视频的人，心里的第一名当然可能不一样。
今天最强的模型，明天可能就被新版本追上。你不必每天追着榜单跑。
最后留个问题：如果只允许你保留一个 AI 工具，你会留下谁？欢迎在留言区说说理由
