身体有这 16 个表现，说明你很健康

1.入睡快，夜里少醒，一觉能睡到天亮，睡眠安稳，是身体自我修复的基础。
2.胃口适中，到饭点有食欲，不暴饮暴食，吃东西香甜，脾胃运化好。
3.排便规律顺畅，不经常便秘、腹泻，肠胃负担小。
4.腿脚有力，走路轻快，爬小段楼梯不心慌气喘。

5.不容易莫名心慌，静坐时心跳平稳。
6.换季很少反复感冒，小磕碰伤口愈合比较快，免疫力不错。
7.头脑清爽，不容易整日昏沉，日常琐事记得住。
8.情绪稳，遇事不钻牛角尖，生气后能较快平复，不长期内耗。

9.头发不容易大把掉，发色相对润泽。
10.指甲平整有光泽，没有太多竖纹、黑斑。
11.眼睛不干涩发花，看东西不容易持续模糊。
12.手脚温热，不常年冰凉，气血流通顺畅。

13.白天精力够用，不总犯困乏力，午休小憩一会就能恢复精神。
14.体重稳定，不会短时间莫名暴瘦或者暴涨。
15.关节舒服，没有长期持续酸痛，活动灵活。
16.口气清爽，晨起没有很重口苦口臭，脏腑气机和顺。

健康不是没有病痛，而是日常这些小状态都舒服，好好爱惜自己！

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