大家好，我是塞总。

前几天写了截图教程，有朋友问："塞总，截图学会了，录屏怎么办？想录个操作步骤给同事，做个教程发家人，或者存个游戏精彩瞬间。"上网一搜"录屏软件"，画风就变了：

没必要。 今天分享3个方法，全免费、无套路、不用装任何垃圾软件。看完就能上手。

📌 三句话讲清楚

方法一：PPT录屏 —— 被忽略的"自家人"

90%的电脑里都躺着它，只是没人告诉你它能录屏。

只要电脑装了 Microsoft Office 2013 或更高版本，这个功能就是现成的。

操作步骤：1.打开 PowerPoint，新建空白文档。

2.点顶部菜单栏的 "插入"。

3.往最右边看，找到 "屏幕录制"，点击。

4.屏幕上出现红色虚线框，拖动框住你想录的区域。5.点击红色 "录制" 按钮，倒计时3秒后开始。想结束时，鼠标移到屏幕最上方中间，弹出控制条，点击 "停止"。

视频会自动贴到PPT页面上。右键 → "将媒体另存为" → 保存成MP4。

💡 能录多久？ 不限时，硬盘够大就行。💡 能录声音吗？ 可以，点"屏幕录制"旁边的小箭头，勾选"音频"。

方法二：QQ录屏 —— 功能最顺手

快捷键一按，想录哪框哪，还能随时暂停、简单剪辑。

前提：电脑登录QQ（挂着就行）。

核心快捷键：Ctrl + Alt + S

操作步骤：1.按下 Ctrl + Alt + S，屏幕变暗，鼠标变十字。2.拖动鼠标框选区域（比如只录一个浏览器窗口）。3.松开鼠标，弹出工具条：4. 点击 "开始录制"。5. 中途可点"暂停"（切窗口、整理思路），弄好再继续。6. 录完点 "结束"，弹出预览窗口。7. 点 "完成" 保存，或点 "在线编辑" 快速剪掉多余部分。

💡 适合谁？ 没装Office、只想录一小块、需要随时暂停的人。

方法三：EV录屏 —— 免费且专业

想同时录屏幕和自己的脸？只录系统声音不要杂音？定时自动开录？花2分钟装它。

官网 https://www.ieway.cn/，里面的免费功能够用，目前不要求登录，而且无水印。

1.打开软件，界面一目了然。

2.选择录制区域：全屏或自定义选区。3.选择录制音频（关键）：

4.点右下角 "开始录制"。5.屏幕出现悬浮球，可随时暂停/停止。6.录完的视频在 "列表" 里，右键打开文件夹。

💡 特色功能（免费）： 嵌入摄像头（画中画）、定时录制、自定义水印。

❓ 常见问题快答

Q：录完没声音？PPT勾选"音频"；QQ点亮麦克风/喇叭；EV确认音频选项不是"不录声音"。Q：视频太大微信发不了？微信上限100MB，建议控制3-5分钟，或用QQ传（上限2GB）。Q：只想录一小块区域？PPT用红框拖选；QQ按快捷键后拖十字线；EV选"选区录制"。

Q：想把脸也录进去？用EV录屏的"嵌入摄像头"功能。

✅ 总结

记住：录屏这件事，你本来就有一分钱不花的办法。

觉得有用，欢迎转发给还在找录屏软件的朋友。

我是塞总，下回见。