夜雨聆风刷抖音的时候，我看到一个AI写真的广告。
文案写着：“上传照片，一键生成，3分钟出片。”
视频里的博主，上传了3张自拍，然后等了3分钟，就拿到了一组绝美写真。夕阳、大海、白纱裙，美得像仙女。
我心想：这也太简单了吧？
我马上打开那个APP，注册，付款9块9。
然后，噩梦开始了。
第一坑：选照片
APP提示：请上传10-20张高清正脸照片。
我打开相册，开始翻。
自拍很多，但大部分是仰角45度、嘟嘴、比耶。AI要求正脸、无表情、光线均匀。
我找了半天，凑出8张。又补了几张他拍。
上传。等待。系统提示：“照片质量低，请重新上传。”
我怒了。
什么质量低？我手机可是5000万像素。
然后我仔细看了要求：不能有刘海挡眼睛，不能有浓妆，不能有滤镜，不能戴眼镜，不能侧脸，不能逆光。
我一个一个对照，发现我的自拍全踩雷了。
于是我又去现拍。
打开前置摄像头，调好光线，面无表情，正对镜头，不化妆，不戴眼镜。
拍了20张。
上传。
系统终于通过了。
耗时：45分钟。
第二坑：选风格
APP里有一百多种风格。
古风、日系、韩系、欧美、婚纱、职场、校园、街头、梦幻、暗黑……看得我眼花。
我想选一个“自然点的”，但每个样图都美得像杂志封面。
我纠结了十分钟，选了“清新森系”。
点击生成。系统提示：预计等待5分钟。
我等了5分钟，进度条走到80%，卡住了。
又等5分钟，不动。
我退出重进。重新生成。
又等5分钟。
出来了。
我一看，差点背过气。
照片里的我，站在一片树林里，穿着白裙子，头发上插着花。但我的表情像便秘，眼神空洞，而且脸是歪的。
更离谱的是，我的左手有六根手指，右手只有三根。
这不是清新森系，这是恐怖片。
我删掉，换风格。
选了“法式复古”。
生成。
这次脸不歪了，但我的脖子和身体角度不对。头像是被PS上去的，毫无衔接。
再删。
选了“韩系画报”。
生成。
这次整体还行，但我的牙齿变成了两排，笑起来像鲨鱼。
我崩溃了。
后来我上网查，才知道AI画不好牙齿和手指是通病。需要反复生成、微调提示词才能避免。
我一个普通用户，哪会调提示词？
于是我开始“碰运气”。
同一个风格，生成了十几次。选一张能看的。
就这样，我花了整整一个半小时，终于挑出了3张勉强能发的。
第三坑：高清下载
选好照片之后，我点下载。
提示：免费版仅支持标清下载（720P）。高清（4K）需额外付费，每张3元。
我心想：9块9都花了，不差这9块。
于是又付了9块钱，下载3张高清图。
然后我发现，照片上有水印。要去水印，再付5元。
我……
又付了5块。
总成本：9.9+9+5=23.9元。
说好的9块9呢？
第四坑：选照片发朋友圈
我拿着3张高清无水印写真，反复比较。
第一张：脸好看，但手指有问题。六根手指，放大能看出来。
第二张：全身完美，但表情不太像本人。
第三张：最像本人，但背景有点假，像影楼抠图。
我纠结了20分钟，选了第三张。
发朋友圈，配文：“AI写真初体验。”
三分钟后，评论区：
“这是你？不像啊。”
“AI画的吧？一看就是假的。”
“好看是好看，但跟你没关系。”
我一个个回复：“是AI画的。”
有人说：“那你直接发网图不就行了？”
我无言以对。
第五坑：发给妈妈
我想，朋友圈不懂欣赏，我妈总该夸我吧？
我把三张写真都发给我妈。
我妈回：“这谁？”
我说：“你闺女。”
我妈：“不像。”
我说：“AI画的，艺术加工了一下。”
我妈：“你长什么样我还不知道？别拿假照片糊弄我。”
然后她发了一张我小时候的丑照过来：“这才像你。”
我哭了。
复盘：3小时都花在哪了
选照片：45分钟
选风格+反复生成：1.5小时
纠结选哪张：20分钟
研究怎么去水印：15分钟
跟朋友解释：20分钟
被妈妈打击：10分钟
加起来，3小时出头。
说好的“3分钟出片”呢？
我总结了几条血泪经验
1. 提前准备好照片
正脸、无妆或淡妆、光线均匀、不挡眼睛、多拍几张备用。别像我一样临时现拍。
2. 别选太复杂的风格
越简单的风格，AI翻车概率越低。比如“证件照”“纯色背景”，比“古风”“奇幻”稳定得多。
3. 做好翻车的心理准备
AI生成10张，能选出1张能看的，就算幸运了。别指望一次成功。
4. 别纠结完美
六根手指就六根吧。没人会放大看。你发朋友圈，大家也就划一下而已。
5. 千万别告诉你妈是AI
就说“新拍的写真”。她可能会夸你。说了AI，她只会说“不像”。
最后说个彩蛋
我把那3小时的故事发到了网上。结果好多人评论：“我也花了3小时”“我花了5小时”“我花了一整天”。
最惨的一个哥们说，他为了生成一张满意的AI写真，连续搞了三天，充了5次会员，最后选出来的照片，他女朋友说像他前任。
他当场卸载了APP。
我笑了。
原来不是我一个人这么惨。
AI写真，看似简单，实则深坑。
但你问我值不值得？
值。
至少我有了3张能看的照片。虽然不像我，但好看。
而且我学会了：
下次再有人跟我说“3分钟搞定”，我会回他：
“你自己先试试。”