分手后,前任说很多绝情的话,说明你可能被贴标签了

最近也是有很多粉丝跟我说，金坤老师，我为了ta付出了这么多，我们也在一起这么久了，因为做了几件错误的事，ta就完全否定了我们的感情，我该怎么去努力去证明我是真的不是这种人，我是可以好好的给到ta幸福的......

遇到这种情况可能你是遇到了被前任贴标签了，导致负面印象加固

比如前任给你贴了个标签，觉得你是个拖延的人，是个撒谎人，是个没有原则的人等等。一旦前任给你贴了这些标签，ta的某些行为和想法，就会按这个标签所示的方向去发展，比如前任认为你是爱撒谎的人

那么当你去跟ta说一些甜言蜜语和保证时，ta会刻意的用更快思绪联想起你之前的一些行为，或用翻旧账的方式来否定你比如说：你这些话是不是跟很多女人都说过？你以前说的什么是不是也骗我的？，以此来证明你是个这样的人。

对此，这在心理学上就管这种现象叫做“标签效应”。那么遇到这种情况怎么办？

其实可以试着给前任贴标签，就是利用这个效应，来改变对方的自我认同，重塑他的角色，从而改变他的某些行为和想法。

1968年，美国的一位小学老师简·埃利奥特做了一个这样的实验，她把一个班级的学生按“眼睛的颜色”分成了两组，蓝色眼睛的一组，褐色眼睛的一组，然后和他们说，褐色眼睛的是“更优秀的人”，

并为他们设置了一些优待条件，比如坐在教室前排，有更多的休息时间等。然后，她还给“平庸”的蓝眼睛组带上了便于识别的围巾。 

贴完后的第一天，这些孩子就发生了巨大的变化，被贴了“更优秀”标签的褐眼睛小孩，开始变得活泼开朗、自信聪明，而戴着围巾的蓝眼睛小孩们，则表现出自卑、萎靡、自我怀疑，还处处受到排挤...连做同样的阅读练习，“更优秀”孩子的平均速度也比“平庸”孩子高出一倍。 

但是到了第二天，埃利奥特又和孩子们说：“昨天搞错了，蓝眼睛的孩子才是更优秀的人！” 结果，这些孩子们的表现，又完全颠倒了过来… 你看，“标签效应”就有那么大的威力。

比如前任说不想看到你的信息，不想听你任何狡辩，你想让前任没有那么抗拒，该怎么说？质问前任，为什么不相信我不听我说？ 

对方会觉得你是给自己机会找理由，并且前任会认为“是不是犯了错，你说我就要相信，就要原谅”，那么下次你还这样。 那怎么办？ 

给前任贴标签！ 你可以这样说：“xx，我自己确实是很差劲的人，但在我眼里你一直是一个敢爱敢恨的人，从来都不会用冷暴力去解决问题，这次可不像你啊。” 如果你是对方，听到后会有什么感受呢？ 

前任心里默默念到：“亏你还想得起我的好，我本身就是人太好了，一直被你蒙蔽，但别以为说几句好话，我就会原谅你！” 你看，“标签效应”让对方产生了自驱力

当对方接受了这些标签，ta就会有一种角色感，他就会调整自己的想法和言行来“出演”这个角色。那么久而久之，前任对你的角色标签也会重塑

因为你贴的标签，正在塑造着对方，也在影响对方！