iPhone上有个App跟踪透明度,装完App第一个弹窗就是它

“跟踪透明度”不是 iPhone 自带的某个 App，你装完 App 看到的第一个弹窗，多半是 iOS 的隐私授权框，它问的不是“要不要让手机监控你”，而是要不要允许这款 App 在别家的 App 和网站里继续识别你，多数和广告跟踪有关。

想自己关，路径很直接，先到 设置 → 隐私与安全性 → 跟踪，你能看到哪些 App 申请过这个权限；再按需关闭单个开关，要是你嫌每次都弹，直接把顶部“允许 App 请求跟踪”关掉就行，涉及隐私设置，建议先备份再操作。

我自己更常用后一种，新机装一批 App 时，连续弹窗很烦，关掉之后清净很多；日常基本不影响聊天、支付、打车这些核心功能，受影响的通常是个性化广告和广告归因，不是 App 就彻底不能用了。

版本也要看，这个机制是 iOS 14.5 起正式铺开的，iOS 17、iOS 18、iOS 19 都能在“隐私与安全性”里找到，再补一句：它和定位、通讯录、通知不是一回事，别混着看。