如果你想发大愿，可以参考以下模板

发大愿可以短期、中期、长期

短期的大愿，你可以说:
愿我从今日起每日收敛我的脾气，少抱怨、多包容，待人真诚友善，见面多一分微笑，遇事多一分体谅日行一善，力所能及，帮助身边人小事一桩，守住当下善心，夯实愿力根基。

中期的愿力，可以是1-3年，对你来说有点挑战且需要持续地投入。比如愿我在3年内学会什么技巧，掌握什么样的能力，然后帮助多少人。

也可以发愿:
愿我持续修心成长，提升自我能力与智慧，善用自身所长，主动帮助身边善于迷茫，身心困顿的人，分享善意，把收获的福气分享出去，愿家人安康和睦，周遭环境祥和顺遂。

长期的大愿就需要你终身来坚守了，可以说:

🍃愿我此生以慈悲为本，以利他为行，穷则独善其身，达则兼济他人，无论遇到了境遇是顺逆，始终坚守善念，传递温暖与希望，愿此生福慧双修，不仅自心，自身圆满，更能照亮他人伴众生，共谱安乐。

🍃我今发愿修身正心，常怀善念，待人温和，愿自身身心安康，福慧双增，愿身边亲友平安喜乐，远离烦忧，愿尽我所能，帮扶他人，传递温暖，以点滴善行利益众生，以此善功普结回向，愿世界众，愿世间众人皆得安稳，诸事顺遂。

🍃愿我放下执念，心性豁达，日日精进，不负本心愿。我所得的这个福报不分自利，广施于人，愿世间少一分疾苦，多一分欢喜，众生皆得自在从容。

🍃天地为鉴，本心为证，我今日至诚，发下此愿，此生愿以善利心立身，以德行事，常怀感恩与慈悲，严于律己，修正自身习气，戒除嗔怨浮躁与贪执，守护身心清净，修得内心安稳平和，愿我衣食丰足，正财绵长，不为生计困顿所得，财富与福报不独，思想不独，常行布施，接济难处之人，助力有缘之人，愿我身心健康，愿我身心安康，精气神饱满，既有能力照料家人，也有余力伸出援手，倾听烦恼，化解心结，用我所学所悟温暖指引他人，愿我一言一行皆能传递正向能量，所行每一件小事都存利他之心，不慕浮浮华，不忘初心，持之以恒践行善道，以此发愿之诚心，日日行善之功德，普皆回向十方众生，愿病痛者得安康，困顿者得出路，迷茫者得方向，人人远离苦难，心生欢喜，岁岁平安。此运在心，终身践行，矢志不渝。

以上发愿文供参考，可以根据自己的情况调整。发愿文可以在固定的时间念诵，让愿力贯穿全天，念头纯净，愿力更容易生根发芽。