夜雨聆风本文1279字，阅读需要3分钟~
1、本篇“吃饭”操作说明仅供参考，切勿照搬。吃饭前，应该把桌子周边的5S做好，小孩应在大人的指导下，认真吃饭。
2、究竟要吃几餐
没有谁规定一日必须三餐。可根据个人情况，一日两餐，一日一餐，一日四餐也不是不行。
3、改变不良习惯
很多人的饭量不是根据身体需要走，而是习惯吃那么多。就如抽烟，习惯一天一包，少一根不行。
4、保护牙齿
吃是人生一大乐趣，为了让这种快乐更长久一些，必须有一口好牙。
除了日常牙齿保健，要少用牙签，牙签就像一个好事生非者，挑拨着牙齿之间的关系。
5、遵道而行，吃饭也是
吃饭是一个做减法的过程。年轻的时候猛吃，中年适当地吃，老年尽量少吃。
如果违背规律，必然代谢出问题，给身体带来沉重的负担。
6、富贵病是吃出来的
我们是农耕文明出来的，相较于吃肉，我们更适合吃素。如无肉不欢，也要素荤之间合理的搭配。
7、吃饭的哲理
记得有一部电影里的台词是这样写的：有人活着是为了吃饭，有人吃饭是为了活着。
当时觉得挺有哲理的，一直到现在还记得。
8、不要乱吃
有种说法叫做：好吃的都不健康。他说的是加了大量添加剂的食物。
为了迎合人的口味，食品里加入了增色、增香、增甜的添加剂，像慢性毒药般摧残着人的身体。
9、能吃饱饭，是最近几十年的事
要经历过饿得奄奄一息，才会知道吃饱饭的重要性。
10、给人饭碗，多积德
“吃饭”一词，不仅仅代表用餐，还有其他的意思。比如：吃青春饭，吃公家饭……
饭碗有在哪里上班的意思，不要随意砸别人的饭碗，那是件很缺德的事。
11、虚情假意说吃饭
“您吃饭了没？”是我们用得最多的一句问候语；而“改天请您吃饭”是我们用得最多的一句谎话。
12、吃饭看状态
一句“廉颇老矣，尚能饭否？”让我们觉得——不能吃饭，人也就老了；不能进食，人之将死。也有回光返照的，突然想吃东西，吃完就去了。
13、吃好饭，有战斗力
一位将军曾说，他带兵打战时，就算条件再困难，也要让士兵每天吃一顿热饭。可见吃好饭对提升士气有多么的重要。
另外一位独行西藏的作家也说过，为了在旅行过程中保持体力和斗志，每天坚持做一顿热饭吃。
14、饮食随喜
我热爱中餐，不过一个人的时候，觉得西餐省时、省力也很不错。国内北方的味道，南方的味道，我都不拒绝。
15、碗净惜福
我经历过大米种植的全流程，插秧时被水蛭咬；晒谷子时被雨赶；谷子脱粒时浑身痒。一粒米饭被端上桌，实在太不容易了，每次我都会把碗里的饭吃干净了。
16、吃出健康
先吃菜，后吃米饭，饭后百步走，活到九十九。
17、不枉此生
有时间到祖国的各个地方去尝尝美食；有能力到世界各个地方去吃吃饭。
18、进肚子最实在
有位上市公司的老板说，只有吃进肚子里的才是真的。我信他的话，毕竟他是上市公司的老板。
19、请人吃饭，看人点菜
请老年人吃饭，一定要注意菜式，因为他们的牙口不太好。比如可点一些粉蒸肉，肉丸子，多宝鱼之类的菜。
请姑娘吃饭，当然去有“漂亮饭”的地方，吃螺蛳粉就算了。
兄弟之间吃饭，最好的地方是露天大排档，自在，潇洒，放得开。
20、请人吃饭不要怕花钱
一次有人问一导演，拍个电影有没有预算？
导演回答，什么是预算？拍电影就是请观众吃饭，吃饭要什么预算。再说吃饭能花几个钱？
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