老有所学-银发玩转AI数字科技,让老年生活更舒心

上海老年大学钦州书院

如今，人工智能、智能手机已然渗透衣食住行的方方面面，数字化、智能化成为生活的主流底色。科技飞速迭代的时代，便利从未缺席，但却悄悄拉开了老年群体与新生活的距离。很多长辈拥有智能手机，却只会基础的通话、看视频功能；面对便捷的AI智能服务、线上便民功能，常常手足无措、望而却步，不知不觉间被数字鸿沟困住了脚步。

为破解老年人“不会用、不敢用、用不好”智能设备的难题，让银发群体也能平等享受数字时代的红利，上海老年大学钦州书院打造了暖心公益课堂——「银发数智家」。课程立足老年人真实生活需求，用温柔、细致、接地气的教学方式，为长者搭建起通往智慧生活的暖心桥梁，助力老年群体轻松跨越数字鸿沟，解锁有品质、有温度、有乐趣的智能晚年生活。

不同于面向年轻人的快速化、理论化科技教学，「银发数智家」课程深度贴合老年人记忆力放缓、接受节奏慢、零基础居多的学习特点，授课老师全程以生活化语言拆解各类手机智能功能与AI实用技巧，把抽象的数字科技转化为长辈听得懂、学得会、用得上的日常技能。

课堂采用“集体精讲演示+分组实操练习+一对一专属辅导”的多元化教学模式，兼顾整体教学进度与个体学习差异。

课堂上，老师们极具耐心，对于年龄偏大、理解速度较慢、操作反复出错的学员，一遍一遍手把手演示、逐句细致讲解、逐项答疑解惑，打消大家学习智能科技的畏难，让每一位学员都能放下负担、从容学习。

短短一堂一个半小时的课程，全程干货满满、贴合刚需，聚焦老年人高频生活场景，传授超多实用便民小技巧，真正做到学以致用：日常做家务、做饭、打扫卫生双手忙碌时，只需一句语音指令，就能唤醒手机完成拨号打电话、发消息等操作，解放双手无需奔波；针对长辈经常忘记吃药、作息不规律的问题，通过AI语音快速设置定时闹钟、重复提醒，精准守护健康作息；闲暇时光想要周边出游、探亲出行，无需麻烦子女，借助AI工具就能快速筛选安全靠谱、性价比高、交通便利、配套完善的酒店与出行方案，自主规划旅途行程，让出行省心又安心。

哪怕是从未接触过智能进阶功能的零基础长者，也能在轻松舒缓的课堂氛围中，快速掌握实用数字技能，解锁全新生活方式。

自启动老年人数字素养与技能提升专项行动以来，上海老年大学已深耕银发数字科普领域两年有余。两年来，「银发数智家」课程始终坚守“以人为本、适老适配”的初心，专注贴合老年群体生活日常打磨课程内容，凭借极强的实用性、暖心的教学服务，收获了众多长者的一致好评，成为书院人气超高、口碑极佳的热门公益课程。

结合近两年长者的学习反馈、日常智能设备使用痛点以及人工智能最新发展趋势，2026年「银发数智家」课程精心筛选打磨出14门精品数字化教学内容，全面拓宽教学维度，覆盖AI趣味互动、智能生活管家、便民线上服务、周末AI出游规划、日常防诈骗科普、手机基础优化等多元化主题。

课程内容紧跟时代潮流，聚焦当下最新、最刚需的数字生活技能，精准贴合老年人居家生活、出行娱乐、安全防护、日常社交等全场景需求。始终坚持“实用为王”的教学原则，让数字科技真正适配老年生活，让每一位学员都能学有所获、学有所用。

白发苍苍的长者们坐姿端正、眼神专注，认真记录操作步骤、反复动手实操，主动探索数字新技能，这份终身学习的热忱，格外动人。

在这里，老年学员们打破年龄局限，勇敢拥抱新鲜事物。大家不仅掌握了实用的数字技能，更在学习交流的过程中，结识志同道合的同窗，丰富了晚年精神生活，发掘出数字时代独有的乐趣。

科技有温度，敬老有温情。未来，上海老年大学钦州书院「银发数智家」公益课程将持续迭代更新、优化升级教学内容与教学模式，紧跟数字科技发展步伐，持续输出更贴合长者需求、更适配老年生活的数字化科普内容。始终以温柔的教学、专业的服务，陪伴更多银发长者跨越数字鸿沟，从容拥抱智慧新生活，让岁月无惧迭代，让晚年乐享新潮！