孕期出现这些疼痛别害怕,说明胎儿发育健康...

一般来说休息以后会缓解，但是如果说肚子痛的剧烈或者伴发其他症状，则提示可能并发其他疾病，这是一定要及时就诊寻求医生帮助不要延误病情。如果只是隐痛不适一般都是属于生理性的，不需要特殊治疗，往往左侧卧位有利于疼痛缓解。

乳房的清洁与护理是十分重要的工作，可轻轻地按摩乳房，有益于缓解疼痛症状。随着孕周的增加，选配适当的文胸可减轻这种感觉。

文胸太小会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。过大的文胸起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。

为了缓解胃部疼痛，建议准妈妈每日少食多餐，少食用高脂肪食物，不要吃口味重或煎炸的食品，这些都会加重胃的负担。饭后半小时内不要躺倒。临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的效果。

建议准妈妈多休息，可以侧着躺，也可以在背部有支撑的情况下适量坐直，避免仰着躺跟瘫坐，也不要长时间卧床;而且工作或者看电视也不要长期保持一个姿势，应该每隔45分钟起来活动一下;怀孕期间也可以使用支撑带，首次使用最好在医生的指导下使用，以免导致腹部压力，引起各种不适。

孕妈妈要避免双腿张太开的动作，建议多卧床休息，且睡觉时采用侧躺，并在双腿中间放置一枕头。平时站立也要避免单脚使力，应双脚平均受力，另外，也可使用托腹带减缓过度分离的情况。