文档内容
《体育》三色速记手册
谁教、教谁、谁学的内涵；
也是设计学生“学什么、怎样学”的依据。
2、体育教师主导性的内容
①贯彻体育教学指导思想；②进行教学内容的选择与教材加工；③选用与学生学习需要相适
应的教学方法和手段；④对体育学习做出正确的评价；⑤创造适合学生学习的体育教学环境；
⑥“导航”帮助学生学会学习。
3、发挥体育教师主导性的条件
①教师要熟知现代教育理念；②教师要熟知体育教材；③教师要熟知自己的学生。
（二）学生—体育学习的主体
1、学生主体性的概念
教师的教授、指导和引导下所表现出的积极态度和具有独立性和创造性的学习行为。
2、学生在体育学习中主体性内容与形式
学习内容的选择权；学习过程的自主权；学习过程发言权。
（三）学生主体性发挥的条件
发展性；教育性；科学性；文化性；多维性。
【考点十二】体育教学策略设计
（一）体育教学策略的概念
为实现特定的教学目标而构想的操作行动体系，也是体育教学设计的重点。
包括教学活动的程序、方法和教学组织形式等。
（二）体育教学策略的特征
1、指向性
指向特定的问题情境、特定的教学内容和特定的教学目标，规定着师生的教学行为。
2、整体综合性
体育教学过程是一个彼此之间相互联系、相互作用的整体，教学策略不是某一单方面的教学
谋划或措施，而是具体教学方式和措施的优化组合。
3、可操作性
体育教学策略要有与教学目标相对应的方法、技术和实施程序，它要转化为教师与学生的具
体行动。
4、教学调控性
能够对教学进程及其各种要素进行反思，及时把握教学过程中的各种信息，及时反馈和调整
教学进程及师生相互作用的方式。
5、灵活性
体现在教与学的相互作用的活动中，其运用要随目标、内容、环境和学生的变化而变化。
（三）常用的体育教学策略
1、示范——模仿教学策略
适合于实现动作技能领域的教学目标。它的主要步骤是：定向→参与练习→自主练习→迁移。
“定向”阶段，教师既要向学生阐明动作要领和操作原理，还要向学生做示范动作。
“参与练习”阶段，教师指导学生从分解动作开始做模仿练习，并根据每次练习结果给予帮
助、纠正和强化，使学生基本掌握动作要领；
“自主练习”阶段，学生由单项动作与技能的练习转向合成动作与技能的练习，并可逐步减
少甚至脱离教师的现场指导；
“迁移”阶段，要求学生不仅能独立完成动作技能的操作步骤，还能将习得的技能与其他技
能进行组合，形成更为综合的能力。
2、分层（类）教学策略
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充分考虑学生个体存在的差异，有针对性地将学生分成不同层次（类别）进行教学。
一般按学生素质、兴趣爱好、掌握动作程度、测试成绩等进行同类编组。
3、情境教学策略
教学情境是由教学的具体环境和教学内容、师生情绪和情感等所构成的教学氛围。
（1）动机激发情境
即为激发动机而创设的情境，一般用于一堂课的开始或活动的开始。
（2）学习情境
即为学习而创设的情境，教师应根据教学的需要设计具体化的教学情境、学习情境、问题情
境，将知识和技能通过情境设计更具生动性和丰富性。
4、自主学习教学策略
自主学习教学策略的核心是要发挥学生学习的主动性和积极性，充分体现学生的认知主体
作用，其着眼点是如何帮助学生“学”。
让学生“自主探索、自主发现”。
有利于培养学生的探索能力和学习兴趣，有利于知识的保持和应用。但是，这种教学策略往
往需要用更多的时间，效率较低。
5、主题教学策略
围绕一个主题展开教学，以学生主动建构知识和技能为主线，来实现教学目标的教学策略。
与现实生活紧密结合，从学生的实际生活经验出发。
主题教学策略重视学习过程，强调体育与健康知识和技能的综合运用。
6、支架式教学策略
支架式教学应当为学习者建构一种对知识理解的概念框架，用于促进学习者对问题的进一步
理解。
事先要把复杂的学习任务加以分解，以便把学习者的理解逐步引向深入。
支架式教学策略多用于知识教学，但在技能教学中也可以运用。
支架教学策略的组成：
搭脚手架，建立概念框架——进入情境（概念框架中的某个节点）——独立探索（探索开始
时先由教师启发引导，然后让学生自己去分析；探索过程中教师要适时提示，帮助学生沿概
念框架逐步攀升）——合作学习——效果评价。
（四）体育教学策略选择的依据
1、依据体育教学的具体目标：不同的体育教学目标，需要不同的体育教学策略去实现和完
成。体育教学目标不同，所需采取的体育教学策略也不同。
2、依据体育教学内容：教师要根据体育教学内容的特点，制定和选择恰当的教学策略。
3、依据学生的实际情况：要适应学生的基础条件和个性特征，要符合学生的实际情况，要
能调动学生的积极性。
4、依据教师本身的素养：制定和选择教学策略时，扬长避短，施展自己的教学特长。
5、依据教学策略的适用范围：制定和选择教学策略必须认真分析各种教学策略的应用范围
和条件。
（五）体育教学策略的设计
体育课分为理论课和实践课
实践课又有各种不同的类型，如新授课、复习课、综合课和考核课等。
体育教学策略是体育教学设计的中心环节。
【考点十三】体育教学过程设计
（一）体育教学过程的概念
实现体育教学目标而计划、实施，为使学生掌握体育知识和运动技能并接受各种体育道德和
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行为教育的教学程序。
（二）体育教学过程的要素与结构
1、体育教学过程的要素
过程要素：体育过程中实体性较弱的因素，主要包括体育目的、方法、内容、环境、活动的
时间和空间等。
结构要素：体育过程中实体性较强的要素，主要包括体育人、体育中介和体育学习者。
2、体育教学过程的结构
体育教学→运动实践→运动恢复
（三）体育教学过程的基本特点
1、身体直接参与；2、体力与智力活动相结合；3、身体承受一定的运动负荷。
（四）体育教学过程的本质
1、特殊认识的过程；2、培养学生能力、发展学生智能和体能的多层次的动态变化过程；3、
教与学之间信息传递和反馈的控制过程；4、以认知为基础的全面心理活动过程，以能力为
核心的统一培养、塑造和发展过程；5、遵循人体机能活动变化的规律和人体运动适应规律，
发展学生体能的过程；6、对学生进行思想品德教育，完善学生个性的社会性教育过程。
（五）体育教学过程的设计原则
①发挥教师主导作用；②学生是学习的主体；③媒介优化原则；④遵循学生认知规律；⑤体
现体育教学方法。
第三部分 教学实施
第一章 体育课堂教学实施
【考点一】体育课堂教学概述
一、体育教学的概念
在学生与体育教师的共同参与下，有目的、有计划的体育认知、情感和交往活动。
体育教学的“三要素”是体育教师、学生、体育教材。
二、体育教学的规律
（一）体育教学过程的一般规律
1、社会制约性规律
受到社会的物质、文化条件与社会需要，特别是受到一定社会教育目的及内容的制约。
2、认识规律
感知、思维、实践三环节紧密结合；
3、学生的身心发展规律
4、教与学辩证统一的规律
5、教育、教养与发展相统一的规律
6、教学内容与教学过程相统一规律
7、教学效果取决于教学基本要素合力的规律
8、体育教学过程的控制与反馈规律
即时反馈；延时反馈；
（二）体育教学过程的特殊规律
（1）动作技能形成的规律
不会到会；不熟练到熟练；不巩固到巩固；
（2）人体机能适应性规律
工作阶段—相对恢复阶段—超量恢复阶段；
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3、人体生理机能活动能力变化规律
上升—稳定—下降；
三、体育教学的原则
体育教学原则是指体育教学过程中必须遵循的要求和规律，是人们在长期的体育教学实践过
程中宝贵经验的总结，反映了人类对体育教学规律的把握和认识。
1、合理安排身体活动量原则
依据体育教学的本质特点和体育教学适宜的运动负荷的规律而提出的。
基本要求：体育教学目标；学生的身体发展状况与发展需要；合理地安排身体活动量；要因
人而异地考虑运动量；要逐步提高学生自我控制运动量的能力。
2、注重体验运动乐趣原则
让学生掌握运动技能和进行身体锻炼的同时，体验运动的乐趣，以使学生喜爱运动并养成参
加运动的习惯。
基本要求：正确理解与对待运动中的乐趣；从学生角度理解教材；获得成功体验；处理乐趣
与运动技能的关系。
3、促进运动技能不断提高原则
4、提高运动认知和传承运动文化原则
5、在集体活动中进行集体教育原则
6、因材施教原则
7、安全运动和安全教育原则
四、体育教学的基本矛盾
（一）讲解与练习的矛盾
在体育课堂组织与管理时，首先要处理好讲解和练习的关系，在长期的体育教学实践中，体
育教师们提出了“精讲多练”的原则。
（二）约束与自主的矛盾
“约束”是服从教育的目的、从教授的要求出发、用必要的纪律维持教学条件教给学生基本
体育知识和技能的方面。
“自主”是服从游戏的目的、从学习的需要出发、在自由的条件下去发展体育知识和技能的
方面。
（三）师生关系与生生关系的矛盾
在传统的体育课堂教学中，我们往往更加重视单向性的师生关系，而对双向性的师生关系和
生生关系有所忽视。
（四）成功与挫折的矛盾
在体育课堂教学中，学生的成功与挫折、快乐与痛苦是同时存在的。没有对痛苦和挫折的战
胜就没有真正意义上的成功和乐趣。
五、体育课堂教学的类型与结构
（一）体育课堂教学的类型
根据体育教学目标、教材内容特点和学生学习的需要所划分的课的种类。
从体育教学目标和教材内容性质上来区分，可将体育课分为理论课和实践课。
1、体育理论课
（1）讲授课
（2）考核课
2、体育实践课
根据学习目标选择安排教学内容，通过组织学生在体育场馆进行身体练习或健康保健操作的
一类课。
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1、新授课；2、复习课；3、综合课；4、考核课。
（二）体育课教学的结构
1、准备部分
（1）准备部分的任务
快速组织，集中注意力，明确要求；做好准备活动，快速进入工作状态；
（2）准备部分的内容
课堂常规；一般性准备活动；专门性准备活动；
（3）准备部分的组织教法
集体练习、分组练习；
（4）准备部分的时间
45分钟：8—12分钟；
90分钟：20—25分钟；
2、基本部分
（1）基本部分的任务
学习、复习、考核
（2）基本部分的任务
课程标准
（3）基本部分的组织教法
顺序：难、新在前；速度灵敏在前；选择有效练习；密度与运动量；组织形式；
（4）基本部分的时间
45分钟：28—32分钟；
90分钟：60—65分钟；
3、结束部分
（1）结束部分的任务
恢复、小结
（2）准备部分的内容
低负荷练习
（3）准备部分的任务组织教法
集体分组
（4）结束部分的任务时间
45分钟：3-5分钟；
90分钟：8-10分钟。
第三部分 教学实施
第一章 体育课堂教学实施
【考点一】体育教学组织形式的类型
（一）班级教学
1、班级教学概述
又称班级授课制，是体育课堂教学的基本形式。
优点：高效；快速；教师主导；便于管理；
缺点：不利个别差异；缺乏探索创造；学习者联系不明显；
2、常用的班级教学形式及特征
形式 释义 特征
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行政 以原有的教学行政班为 固定性强，组织比较方便，学生之间比较了解，但在
班 单位。 区别对待男女性别差异、体质健康差异、运动技能差
异方面比较困难，不能做到因材施教。
男女 将两个平行班一起排课， 有利于教师根据男女不同心理和生理特点，有针对性
分班 男生一名教师，女生一名 地制订教学目标、选择与安排教学内容、采用教学方
教师上课。 法。
兴趣 选择自己喜欢的运动项 可以调动学生学习的积极性，促进学生自觉地从事体
爱好 目后重新编班。 育活动。
分班
（二）分组教学
1、分组教学概述
把一个班分成若干小组，教师以组来进行指导的教学形式。
效率高，又能区别对待。
形 方法 优点 缺点 典型应用
式
随 按某种特定的方 简便、快捷、易操作 有一定盲目性， 竞争性不强的
机 法或标志随机分 无法区别对待 集体活动或游
分 成若干组 戏
组
同 同一个小组内的 有利于激发学生的竞争 易形成等级观念 进行分层教学
质 学生在体能和运 意识 和弱势人群的自
分 动技能上大致相 卑感等，加剧分
组 同 化
异 同一个小组内学 各组实力均衡，体现出 不易激发学生参 开展公平性的
质 生在体能和运动 了一定公平性 与运动的积极性 组间竞赛活动
分 技能方面均存在 和竞争意识
组 差异
合 在学习过程中通 发挥团队精神，培养学 容易异化为形式 适用于年龄较
作 过有组织的协同 生的自主、合作、探索 主义和表演化的 大、具备一定体
分 合作，完成学习任 能力 练习方式 育知识和技能
组 务 的学生
友 选择与自己关系 激发学生的自主学习能 容易“拉帮结 趣味性或合作
情 较为密切的同学 力 派”，干扰正常 型游戏等活动
分 一起进行练习 教学秩序
组
帮 根据教学的需要， 达到的教学效果要比教 易导致帮助者产 “一对一”辅导
教 教师组织部分学 师一个人对众多的学生 生优越感，被帮 活动
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型 生直接对其他学 进行指导好得多，很好 助者产生自卑感
分 生进行帮助 地体现了主体学习
组
2、体育课分组教学的形式
分组不轮换：统一指导；场地器材充足
分组轮换：等时轮换；先合（分）在分（合）；不等时轮换
三、体育课密度与运动负荷的控制
（一）体育课密度的控制
1、体育课密度的概念
也称一般密度或综合密度，是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的
比。
练习密度是指在一节体育课中，学生练习的总时间与上课的总时间的比。
2、体育课密度的安排与调控
认真备课，周密安排；
改进和提高组织水平；
改进教法，提高教学技巧；
加强组织纪律性教育；
（二）体育课运动负荷的控制
1、体育课运动负荷的概念
学生在课中从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称。
计算公式是课的平均心率/安静时心率。
外部数据：次数、练习时间、练习重量、练习距离、练习速度、练习密度与强度等。
内部数据：心率、肺活量、心输出量、血乳酸等；
负荷量指标包括次数、组数、时间、距离、重量等；
负荷强度指标包括速度、远度、高度、单位练习的负重量及练习的难度等。
2、体育课运动负荷的安排
（1）根据学生的身心发展水平安排运动负荷
以中等学生为基准，兼顾两头；
（2）根据体育课的类型安排运动负荷
新授课负荷偏低；复习课负荷增大；综合课负荷居中；测验、考试课强度较大；
（3）根据体育课教材的性质安排运动负荷
速度类，强度大；难度类，负荷中等；
教材搭配不同性质、不同负荷内容；
（4）根据季节气候及场地器材条件安排运动负荷
场地器材影响运动负荷大小；
高温天气，负荷降低；寒冷天气，负荷增加；
3、体育课运动负荷的调控
（1）改变练习的某些基本要素，如速度、 速率、 幅度等。
（2）改变练习的顺序和组合，调整间歇时间、 练习与休息交替节奏。
（3）改变练习内容的难度。
（4）改变练习的重复次数，如改变练习的密度。
（5）改变练习的限制条件， 如活动范围、器材的重量、 附加条件等。
（6）改变课的组织教法与形式，如循环法、 竞赛法或分组练习等。
（7）调整课中各项活动的时间比例 ，如教师指导组织措施、学生观察与休息等。
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