夜雨聆风姐妹们，今天跟你们说一件我做了之后最后悔没早做的事。上周我整理手机，发现自己居然装了127个APP。购物类12个，社交类8个，短视频3个，理财4个，还有各种我连名字都叫不出来的工具类。我试着回忆，有多少是每天都在用的？数了数，不到20个。也就是说，剩下100多个APP，天天躺在手机里占内存、弹通知、消耗我的注意力，而我根本不需要它们。那天晚上，我做了一个决定：删。删到什么程度？只保留必须用的。微信、支付宝、电话、地图、银行APP，这些当然留着。剩下的，全部过一遍。购物软件留一个，其他全删。社交软件留一个，其他全删。短视频？全部删了。理财软件只留一个最常用的。删完一看，从127个变成了26个。手机瞬间清净了。第一反应是什么？轻松。不是手机的轻松，是心里的轻松。以前打开手机，十几个红色角标等着你，购物APP告诉你"你的购物车降价了"，短视频APP告诉你"你关注的博主更新了"，社交APP告诉你"有人给你点了赞"。每个角标都在说：快来看我，快来看我。你不看就焦虑，看了就停不下来。删完之后，手机安静了。没有推送了，没有红色角标了。我想刷手机的时候，是自己想刷，不是被APP叫去刷。结果你猜怎么着？我反而多出了好多时间。以前每天花在手机上4个小时，现在大概1个半小时。省出来的时间，我拿来干嘛了？读书、做饭、散步、跟老公聊天。这些事以前觉得"没时间做"，现在发现时间一直都在，是被手机偷走的。姐妹们，你也可以试试。打开你的手机，数数有多少个APP。然后把那些一个月都没打开过的，全删了。你会发现，生活一点都没变差，反而变好了。不是APP不好，是你不需要那么多。40岁以后，学会给生活做减法，比做加法重要多了。