夜雨聆风按 Ctrl+Alt+Shift+S，或者在「开始」选项卡找到样式窗格按钮，点一下打开。
在样式窗格里，右键点击「标题1」，选「修改」。在弹出的窗口里，可以改字体、字号、颜色、行距等。改完点确定。
选中需要应用样式的文字，在样式窗格里点一下「标题1」，格式就自动套上去了。不用手动改字体、改字号。
如果你已经手动改过一些标题的格式，现在想用样式统一，可以右键「标题1」→「更新以匹配所选内容」，或者选中一个已改好的标题，右键「更新样式以匹配所选内容」。
全部标题应用样式后，点「引用」→「目录」→「自动目录」，Word会自动生成带页码的目录。以后内容变了，右键目录→「更新域」→「更新整个目录」，页码自动同步。
三个坑我替你踩了
坑一 样式被手动格式覆盖。如果你在应用样式后又手动改了字体或字号，样式就会被覆盖，更新样式时不会同步回去。解决方法是先清除手动格式，再更新样式。
坑二 样式名不一致导致目录错乱。如果你用中文写了「第一章」「第二章」，但没应用标题样式，目录里就不会出现。一定要把标题文字应用对应的标题样式。
坑三 文档模板被污染。如果你从网上下载的文档自带一些奇怪样式，直接套用你自己的样式可能会冲突。建议先把文档清干净，新建一个干净的文档，再复制内容进去。
说实话，样式这个功能我用了三年才彻底搞明白。以前总觉得手动改格式更快，后来发现，一旦文档页数超过十页，手动改就是自找苦吃。学会用样式，一天能省两小时。
拿走就能用
点个关注。这类实用技巧我常更。
转给那个还在手动改格式的同事。
参考来源（非当日新闻，附官方帮助页）· Microsoft 支持 Word样式教程 https://support.microsoft.com/zh-cn/office/word-样式· ExcelHome Word样式实战指南 https://www.excelpx.com
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