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高考作文常见人物素材——有为青年
愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有
一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：
我便是唯一的光。倘若有了炬火，出了太阳，我们自然心悦诚服的消失，不但毫无不平，而且还要随
喜赞美这炬火或太阳；因为他照了人类，连我都在内。我又愿中国青年都只是向上走，不必理会这冷
笑和暗箭。
1.鲍硕：天问一号任务北京调度
鲍硕出生于1992 年，是北京航天飞行控制中心组建40 年来第一位女调度。天问一号成功着陆火星时，她
保持稳定的语速准确地发出一条条指令，一次轨道控制任务大概能有上百句调度用语，她都熟练背诵。正
如她所说：“我觉得监视天问的状态，比睡觉重要。” （关键词：爱岗敬业）
2.周承钰：“航天花木兰”
1996 年生的周承钰，在嫦娥五号探测器发射任务中，担任火箭连接器系统指挥员，是文昌发射场最年轻女
指挥。她小小的身躯里集聚着巨大能量，勇敢尝试、突破自我，成为人们心中真正的“火箭少女”“航天
花木兰”（关键词：勇敢尝试、突破自我）
3.董丽娜：首位视障播音硕士
董丽娜从小患有先天性眼病，只有微弱的视力，10 岁彻底失明。此后的人生中，她在盲聋学校完成了义务
教育阶段所有课程，22 岁开始学习播音，被中国传媒大学正式录取为播音与主持艺术专业研究生，成为中
传首位盲人研究生。2023 年6 月28 日，她以中国传媒大学播音硕士身份毕业，成为全国首位视障播音硕
士。
【适用示例】
双眸轻闭，却有着无比开放的视野；视力障碍，却没有阻碍她学习的脚步。董丽娜的人生故事，让我们看
到视障人士自强不息、努力拼搏、永不言弃的精神，也深深影响着更多追梦路上的奋斗者。
4.桂海潮：中国空间站的首位载荷专家
桂海潮是中国空间站的首位载荷专家，他在读高中时，在校园广播中听到神舟五号载人飞船成功发射的消
息，“中国进入太空第一人”杨利伟和载人航天的梦想，从此扎根在他心中。从山村到太空，桂海潮付出
了常人无法想象的艰苦努力。他夜以继日地读书，不放过任何能够学习的时间。同时，为了实现航天梦，
他还日复一日坚持运动，锻炼了强健的体魄。双管齐下，厚积薄发，最终在命运的关键节点发挥了作用，
2023 年5 月份，桂海潮作为神舟十六号乘组航天员，执行神舟十六号载人飞行任务，主要负责空间科学实
验载荷的在轨操作。从大山走向太空的桂海潮，再次诠释了奋斗带来的可能性。
【适用示例】
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神舟飞天，蛟龙潜海，“天眼”傲世……今日之成就，是像桂海潮一样的科研勇士为开创未来铺就了前行
之路，他们激励着人们时刻勇立潮头、实干苦干，他们诠释了新时代青年赓续了老一辈人科研报国、奋斗
不已的精神。
5.郎铮：敬礼娃娃外交梦
“敬礼娃娃”郎铮在08 年汶川地震中获救后举起右手致敬解放军，15 年后，他通过自己的努力在高考取
得优异成绩，收到了梦寐以求的北大录取通知书。他选择的专业是国际政治，也曾在采访中坚定地表示，
自己有一个“外交梦”：“如果可以的话，希望经过自身努力，能为自己的国家发声，能捍卫国家的利
益，也能够建立更好的国际秩序。”在今年的成都大运会上，他还入选了大运会的火炬手，点燃成都大运
会主火炬塔。坚强、乐观、不畏困难、争气拼搏……
【适用示例】
在郎铮身上，我们看到了中国少年、四川少年的成长轨迹，他把积极奋斗，拼搏进取的青春力量和对未来
的美好希望传递给了更多年轻人。
6. 苏翊鸣：笑对胜败，一“鸣”惊人
2 月15 号北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛中，中国选手苏翊鸣在一众“神仙打架”中力压群雄，一鸣
惊人，终于获得金牌。尤其是第二跳，苏翊鸣内转1800 抓板堪称完美，拿下93 分的超高分，展现了惊人
的天赋和能力。 之所以说“终于”，是因为他在2 月7 日的比赛中曾摘得一枚银牌，但比赛的裁判尺度引
发了广泛讨论。在拿下银牌后，他说“与偶像同时站上领奖台，是人生中最珍贵的”；在打分争议出现
后，苏翊鸣教练佐藤康弘通过公开信表示，他和苏翊鸣理解实时打分的困难性，恳请公众终止批评。这让
我们感受到他的大度与善意。正如评论所说，真正让他光彩夺目的，不只是奖牌本身，更是那种对冰雪运
动的纯粹热爱和笑对胜败的迷人品格。
7. “天选少女”谷爱凌：比起天赋，努力更弥足珍贵
当谷爱凌脚踏印有中国龙图案的滑雪板，从大跳台一跃而起的时候；当她完成1620 度转体，轻松自如、平
稳落地的时候，她已经注定成为这场盛会最热的焦点。今年的冬奥，关于谷爱凌的一切，成了各路媒体津
津乐道的话题。2022 北京冬奥会让谷爱凌走入了亿万公众的视野，大家都夸她是天才，但她并不喜欢这个
标签。事实上，比起天赋，她的努力更弥足珍贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福大学的高材生，滑雪只是她
的业余爱好之一，为了不耽误学业，她只能利用周末进行练习。训练时间少，强度就必须高，“从早晨9
点到晚上9 点一直训练，只有在缆车上才能休息一会，顺便把吃饭问题解决”，“从家到训练场有4 小时
车程，我学会了在车上写作业，睡觉，换衣服，吃饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话——要想看起来
毫不费力，你必须拼尽全力。
8. 北大考古女孩“钟芳蓉”：坚守自己的“星辰大海”
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2020 年高考揭榜，以676 分获得湖南省文科第四名的钟芳蓉，决定报考北京大学考古文博学院。这样的高
分，却报考考古这样的“冷门专业”，引发了网友热议：“古专业冷门，不容易找到好工作”“考古，注
定不是一个大富大贵的行业”……钟芳蓉回应网友称：从小就喜欢历史和文物，是受了敦煌研究院名誉院
长樊锦诗的影响。钟芳蓉的“偶像”樊锦诗得知此事后，为表达对钟芳蓉的祝福和希望，特意给她寄去了
自己经历写成的一本书，还写信鼓励钟芳蓉：“不忘初心，坚守自己的理想，静下心来好念书。”
择一事，终一生。“北大考古女孩”的选择让我们看到新时代青年心中的“星辰大海”。
9. 武大靖：中国短道速滑运动员、冬奥冠军
中国短道速滑运动员、冬奥冠军武大靖。他18 年的职业生涯中，一共参加了241 场比赛，获得124 块
奖牌，其中拿到16 次世界杯系列的500 米冠军。
他说：“只要我在冰场上还能站着，那就死磕到底，绝不认怂。”“从佳木斯的冰场，到女队陪练，
再到2022 年的冬奥首金。我滑了18 年，我每天比别人都练1 个小时，比别人多跑1 公里。勤一定可以补
拙。短道速滑的赛场上没有绝对的王者，但我渴望每一场都赢。”
“勤能补拙”是有为，“勇往直前”是无畏，正是这种“有为无畏”，让他战胜了备赛期的伤痛复发，坚
持着站回到赛道上，因为“放弃有一万个理由，坚持只需一个信念。”武大靖表示，他正在为接下来的
2026 年冬奥会做准备：“想再试一试，只要祖国需要，我还会继续在赛场上，全力以赴地去拼每一场
比赛。”
10.孟庆旸：青年舞者
在央视虎年春晚舞台上，90 后青年舞者孟庆旸担任舞蹈诗剧《只此青绿》主演，以“袅袅青绿腰”折
服了全国观众的视觉审美。这是她第三次登上春晚舞台，也是她而立之年拿到的优异成绩。她已经在全国
各地进行了51 场演出，一遍遍演绎着心中的“青绿”。她说：“我的使命就是带着我们中国的艺术文化，
走到全国各地以及世界每一个城市，讲述我们的中国故事。” 2015 年，孟庆旸在春晚彩排中韧带受
伤，医生告诫她千万不要过度运动，可她却依然选择了出院完成表演。
“《青绿》这个作品，是我29 岁跨到而立之年最好的礼物，9 岁毅然决然来到北京走舞蹈这条道路，那个
时候，完全没有想过今后，是否能够用舞蹈来立足。我非常笃定，所以我只选择一条路，剩下的就是努
力，没有回头的路。”
笃定前行，莫问前路，这就是孟庆旸的有为无畏。
11.吴南：协和医生
北京协和医院青年骨科医生吴南，是首届钟南山青年科技创新奖获得者。他一直深耕脊柱畸形的遗传
学精准诊疗，在国际上首次揭示先天性脊柱侧凸最重要的遗传致病因素，定义全新的先天性脊柱侧凸疾病
亚型，被国际同行称为“中国模型”。他说：“当医生不难，当一名好医生很难，需要临床能力与创新能
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力两者兼备。”为了能让自己的病人“挺直腰杆”，他既做临床又做科研，常年奔走于手术室与科研室，
一身绿色刷手服外裹着永远不合身的外出衣，护士小姐姐不用抬头都知道是他。“我首先是一名脊柱外科
的临床医生，同时也是一名青年科技工作者。有些人不理解，我为什么把自己搞的这么辛苦，但我自己非
常清楚，我们的医学水平距离世界一流还有很长的路要走，青年医生不能只是做重复性工作，也要通过创
新来引领医学科技的发展，从而造福社会。不论过去还是以后，我都会做好临床工作和医学研究，为祖国
医学事业的发展，贡献绵薄之力。”
从学生时代开始，吴南就十分清楚，学医要耐得住性子，吃得了苦头，燃烧一片赤诚之心，才能实现
仁者仁心的白衣梦，这就是医者的有为无畏。
12.江梦南：90 后清华听障博士生
90 后清华听障博士生江梦南，是“感动中国2021 年度人物”。半岁时，江梦南检查出双耳患有极重
度神经性耳聋。江梦南从来没有将自己放在弱者的位置上，而是通过不断的努力，凭借着优异成绩，考上
了吉林大学药学院，然后又进入清华大学医学院攻读博士学位，致力于解决生命健康难题。普通人很难想
象，当失去了听力，我们的生活会有多大的改变。江梦南告诉我们：“听力障碍确实给我的学习和生活带
来一些阻碍，它让我比其他人慢一点。很多事也许开始的时候我会跟不上，但花的经历更多一些，更努力
一些，后面我总会慢慢进步，赶超到前面。”
有时候，慢并不是短板。因为真正阻碍我们前进的是停步不前，从某种角度看，“慢”带给江梦南的
是脚踏实地的成绩，走好每一步路，也是有为无畏的一个关键。
关于未来，江梦南希望：“从清华毕业后，我将不忘初心，继续前行，帮助更多的人。我希望我的人
生经历，能带给大家一种勇气和力量。我能做到的事，你们也可以做到。”
13.裴先峰：世界技能大赛中国首枚奖牌获得者90 后技工
90 后技工裴先峰，在代表中国参加的第41 届世界技能大赛中夺得银牌，实现了该项赛事上中国人奖
牌零的突破。在此之前，他还曾多次在国家重点工程建设中，攻克焊接难题。正是无数个裴先峰，才能让
我国一直保有“基建狂魔”的荣誉称号。他说：“技艺无穷，踏实去做。不怕平凡，就怕急于求成。”因
家庭贫困，他把唯一一个上大学的机会让给了哥哥，选择读技校，成为一名技术工人。在最初进入工作
时，他跟不上工作进度，焊缝成形也不够美观。但他勤学苦练，励志“做工人就当最优秀的工人”，终于
攻克了一道又一道难关。“作为一名90 后焊工，从技校到代表中国参加世界技能大赛，我越来越觉得，能
把一门专业学好，把一项技能掌握好，就是一件很了不起的事。代表国家参加世界技能大赛的时候，我想
的就是把东西焊好，把眼前这件事做好”
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伟大的机器离不开无数个个勤勤恳恳的螺丝钉，正是他们埋头苦干、不问世事的匠气，建设出了如今
美好朝气的新社会。“祖国的建设，需要一大批大国工匠，我很荣幸是其中一员，也希望自己能够在岗位
中继续创造奇迹。”
还有90 后乡村振兴青年郭子涵，把青春奉献山村；
90 后女飞行员徐枫灿，驾驶直-20 飞机巾帼不让须眉；
90 后奥运举重冠军谌利军，奥运战场绝地反击……
14.曹原：石墨烯的驾驭者，一鸣惊人的天才科学家
人物速写：当地时间2021 年7 月21 日，被誉为“天才少年”“石墨烯的驾驭者”的曹原在国际顶级学术
期刊《自然》上发表论文。这是他在《自然》上发表的第8 篇论文。其实，早在3 年前，22 岁的曹原就因
在《自然》上一天连发2 篇有关石墨烯的论文而轰动学术界，那一年，该杂志发布的年度十大科学人物
中，他位居榜首，还被《自然》杂志称为“石墨烯的驾驭者”。
曹原天资聪颖，兴趣广泛，喜爱钻研。有一次，他做实验缺乏硝酸银材料，于是就买了硝酸，再将妈妈的
银首饰溶解，提取硝酸银做实验。11 岁考入深圳著名的耀华实验学校后，曹原接受特别辅导，天赋过人再
加上努力，他在3 年内就完成了中学课程。2017 年，曹原在美国攻读博士时发现，将两层石墨烯堆成微妙
角度，便会发生神奇的超导效应。当时，他的这一推测被无数物理学家质疑-这不过是年轻人对世界的无
知想象。曹原却坚持自己的判断，决定用数据说话。于是，他蹲守实验室，反复实验。2018 年3 月，在经
历多次失败后，他成功完成石墨烯的“超导电实验”。这一科研成果，用简单的方式实现了石墨烯从绝缘
体到超导体的转变，不仅打开了一扇非常规超导体研究的大门，有望大大提高能源利用效率，还破解了困
扰全世界物理学界107 年的难题。
年轻的曹原已站在世界科技之巅，无数大学和科研机构，纷纷向他伸出橄榄枝。但面对全世界的盛誉和各
种邀请，他却说：“我是一个中国人，我学成以后要回到中国的。
运用示例（一）：天才也需汗水浇灌。
曹原面对学术大咖们的质疑，泡在实验室里反复做实验，用浸透汗水的数据证明了自己的突破性猜测。有
北大“扫地僧”之称的韦东奕也是在书海中提升，在题海中突破，在不断磨炼自我中夺取各种数学竞赛桂
冠。没有谁能随随便便成功，天才也不例外。不愿泯然众人，那就挥洒汗水，成就卓越。
运用示例（二）：爱国是当代青年人生的最亮底色。
——对接高考 2021 年高考北京卷②“这，才是成熟的模样”
在研究石墨烯领域取得巨大突破后，很多美国高校都向曹原发出邀请，甚至承诺可以给他美国国籍。然
而，曹原毅然拒绝，表明自己要用学到的技术与取得的科研成果回报祖国。这是他爱国情怀的彰显，也是
他对自己人生底色的描绘。
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15.张辰亮：“科普一哥”点燃“博物热”
人物速写：在工作中，张辰亮是《博物》杂志的副主编，《中国国家地理》的融媒体中心主任。在粉丝心
里，他是“玉亮”“狐主任”“戴胜的爸爸”。因为经常在微博上回答网友提的关于花鸟鱼虫的问题，张
辰亮被很多人称为“博物君”。现在，他在抖音、微博、B 站上拥有的粉丝量已经超过2000 万。在张辰亮
看来，科普，光有“科”不行，反之亦然。最重要的是，要注重科普的传播性。
在抖音上做“网络热传生物鉴定”视频时，张辰亮将“水猴子”作为视频的压轴，每期视频最后，都是
“水猴子时间”。这样一来，既增加了视频的完播率，又能科普。“水猴子”实际上是一种民间传说生
物，传说它有时会将游泳的人拽下水使其溺死。表面上看，一个科普视频以虚拟生物“水猴子”作结尾好
像有点荒诞，但在张辰亮看来，这种独特的感觉其实很重要。“这就很像我们整个网络给人的感觉，你在
上面什么都能看到，有正经的，有荒诞的，你也不知道哪个是真的。但我就是要对抗这种状态。”在每个
“水猴子”出现的片段后，张辰亮都会将谣言击碎，点明真实情况。
在“水猴子”这个梗流行前，张辰亮捧红过“能好怎”（“能吃吗？好吃吗？怎么吃？”）、戴胜、夹竹
桃天蛾、白额高脚蛛等数个梗，虽然大家转发这些梗的初衷是搞笑，但是最终还是达到了科普知识的效
果。
运用示例（一）：敢创新，科普也能玩出花来。
古人云：“苟日新，日日新，又日新。”想要传播知识、理念，就要有创新意识。科普“大神”张辰亮为
增强科普的传播性，尝试多种媒介方式，并且造梗无数，创新性以“水猴子”做视频压轴，吸引了众多粉
丝。而陈磊，不满对历史枯燥无味的表述，将漫画形式与历史知识结合，开辟出一条传播历史知识的宽阔
大道。因循守旧则穷途末路，敢于创新才能行稳致远。
运用示例（二）：知识的严肃性和趣味性并不冲突。
科普“大神”张辰亮以丰富专业的科普知识，正襟危坐的探知态度专注科普事掀起全民科普热，让人们体
会到自然的神奇。知识本身没有严肃性和趣味性之分，专业严谨的态度，能让人对知识心生敬畏，而通俗
风趣的讲解，则雅俗共赏，传播范围更广。科普“大神”张辰亮用广博、有趣的科学知识和严谨的科普态
度征服网友，让梗与趣齐飞，智共识一色。
16.苏炳添：中国精神成就“亚洲速度”
经典颂词：人群之中，不是最起眼的那一个奔跑起来，却是最耀眼的那颗星。秒秒循序渐进，一步步走向
世界，百米的距离并不长，半生的跨越路漫漫。0.01 秒的执着追求，乡村少年逆天改命；近20 载耕耘赛
场，中国精神跑赢时间。奔跑是一种态度，贴地飞翔也精彩，苏炳添以“中国精神”领跑“亚洲速度”，
打破“人种决定论”。
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人物速写：1989 年，苏炳添出生在广东省中山市古镇镇古一村。读初一时，苏炳添身高只有一米五几，放
学后和同学比拼弹跳力，却轻轻松松就摸到了篮球架。他那超越年龄和身高的惊人爆发力，恰好被旁观的
校田径训练队教练杨永强发现，苏炳添就此开始了自己的田径生涯。他第一次参加中山市中学生100 米田
径赛，就以11 秒72 的好成绩拿到第一名。
天赋异禀加上训练刻苦，苏炳添一步步脱颖而出，于2007 年进入广东省队，又在两年后进入国家队。田径
选手要想冲进奥运会百米决赛，就必须跑进10 秒。苏炳添用自己的出生年份作为目标，把梦想定格在9 秒
89，还把手机和iPad 的密码设置成0989，全方位激励自己。他不断改进训练模式，跟着著名外教兰迪进
行全方位魔鬼训练，一点点纠正跑步姿势、扒地技术、呼吸节奏，就连日常生活中都全天候练习自然换
气，避免影响奔跑节奏。
功夫不负有心人。在2015 年国际田联钻石联赛男子100 米决赛中，苏炳添以9 秒99 的成绩获得第三名，
成为首位在百米项目上跑进9 秒区的亚洲人，被大家亲切地称为“黄色闪电”。东京奥运会上，他更是以
9 秒83 的成绩刷新亚洲纪录，成为此次奥运会最耀眼的明星之一。东京奥运会后，媒体评价说：“苏炳添
的出现，彻底粉碎了长期笼罩在短跑界的人种论，为中国短跑乃至中国体育，积累了宝贵的经验财富，为
几十年徘徊不前的中国短跑摸索出了一条充满自信的道路。”
运用示例（一）：有目标才有动力。
英国浪漫主义诗人华兹华斯说：“一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举。”苏炳添用自己的
出生年份作为目标，把百米的梦想定格在9 秒89，他甚至还把手机和iPad 的密码设置成0989，全方位激
励自己。正是有了这样明确的目标，苏炳添才一直没有停下追求的脚步。这个明确的目标，让苏炳添忘了
黄种人与白种人、黑种人身体机能上的差距，让苏炳添忘了短跑运动员的“黄金年龄”制约，为自己的9
秒89 倾尽全力。东京奥运会上的9 秒83 诉说着苏炳添执着追求的伟大力量。所以说，奔向伟大目标就是
一个人能够不懈追求的动力之源。
运用示例（二）：天生的强固然让人羡慕，但后天练就的强更让人钦佩。
常言道，“勤能补拙”“先天不足后天补”“功夫不负有心人”。奥运赛场，强手如林。强项上摘金夺
银，尚且不易，更何况短跑还是亚洲人的弱项呢？苏炳添能够闯进奥运会100 米决赛，已经很能振奋人心
了。在某些人看来，黄种人天生体能比不得白种人和黑种人，但是苏炳添天赋异禀且训练刻苦，以优异表
现彻底粉碎了长期笼罩在短跑界的人种歧视论，大大提振了黄种人对自己体能的自信。这一事实告诉人
们，天生的强固然让人羡慕，但后天练就的强更让人钦佩。
17.张京：最美翻译官。
人物速写：当地时间2021 年3 月18 日，中美高层在阿拉斯加进行了一场激烈的交锋。面对美方的无理取
闹，中央外事工作委员会办公室主任杨洁篪坚决捍卫我方立场，输出了一段16 分钟的现场即兴发言。面对
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如此重大的临场情况，我方翻译官张京从容不迫地速记、速翻，整个翻译过程，张京言简意赅、用词精
准，大国风范和中国速度在她身上彰显得淋漓尽致！就连美国国务卿布林肯也提议“应该给翻译员加鸡
腿”。
张京如此高超的英语水平，是她从小到大苦练出来的。自中学时期她就立志要成为一名外交官，考入杭州
外国语学校后，在梦想的引导下，张京主动找外教交流，会针对性地参加一些市里的英语演讲比赛。高考
后，张京的分数过了清华北大的录取线，但她毅然决然地选择了对口性更强的外交学院。在学里，张京参
加了更多的英语能力竞赛，并获得各种英语重要比赛的奖杯。2007 年，张京如愿进入外交部。
除了努力让自己的能力与职位匹配之外，张京还非常注重自身形象，因为在庄严的外交场合上，她代表的
是中国。2013 年，张京成为媒体关注的“最美翻译”，她听到这个评价后清空了自己社交平台上的所有动
态，并表示：自己的工作代表的是国家，不希望受到外界更多的干扰。
运用示例（一）：执着专注，准确定位人生梦想。
——对接高考2021 年全国乙卷“弓矢的”的智慧启示
“台上一分钟，台下十年功。”人们往往只看到美丽的天鹅亭亭玉立于水面，却不知天鹅藏在水下的，是
不停扑腾着的双脚。张京在中美会谈上这十几分钟绽放的背后，不仅有N 个“十年功”，还有她对成为一
名优秀的中华人民共和国外交官的梦想始终如一的坚持。当下人们已很少提及“梦想”，似乎这个词已经
被用滥了。但凭实力出圈的张京，让我们重新看到了梦想的力量与坚持的意义。她不仅早早地准确定位自
己的人生梦想，而且始终与祖国保持相向而行，将追求理想和自身发展完美融合。
运用示例（二）：追梦路上还需一颗淡定之心。
追逐梦想从来都不是一件容易的事。在这段旅途中，我们会遇见很多困难，也需要放弃很多有诱惑力的东
西，有时甚至奋斗了好久，也看不到胜利的曙光。但是只要一直坚持下去，向着梦想努力奋进，终究有一
天，命运会对你的努力做出报答，所有的付出都会得到应有的回报。
更重要的，还是在成功后也要不骄不躁，不要被暂时的名利冲昏头脑。张京在自己“美女翻译官”的名号
传出去之后，不仅没有沾沾自喜，还表示大家应该把目光放在她的专业上。说明她内心并没有被名气所沾
染腐蚀，依旧保持着对工作纯粹的热爱，而这正是我们当代年轻人所需要学习的宝贵精神。
18.王亚平：飞天梦永不失重。
人物速写：2021 年10 月15 日，神舟十三号航天员王亚平发了一条朋友圈-出差半年......时隔八年，王
亚平再次出征太空。搭乘神舟十号时，她完成了一堂40 多分钟的“太空授课”，成为中国太空授课第一
人。而这次搭乘神舟十三号，她将在太空待半年，将成为中国首位出舱的女太空人。
1997 年，17 岁的王亚平参加空军招飞选拔并顺利入选。4 年后，她成为一名运输机飞行员。23 岁那年，看
到杨利伟执飞“神五”时心中就种下了航天梦。当加入航天员队伍之后，她才发现这些光鲜灿烂的时刻，
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只是惊鸿一瞥，更多的是面对数十年如一日地枯燥艰苦的训练和一次次激烈严酷的选拔。从2010 年5 月加
入航天员大队，到2013 年执行神舟十号载人飞行任务，三年的时间里她要面对八大类近百个科目，数千小
时的训练。她一次次挑战自我，挑战极限：从超重耐力训练、环境恶劣的救生训练，到出舱活动水下训
练。她明白，太空环境不会因为女性而改变，太空训练也不会因为性别而降低门槛，男航天员能坚持多
久，她就能坚持多久。因此在平时的训练内容、训练标准及要求上，她默默对自己提高了要求。正是靠着
这股坚持和不服输的劲儿，王亚平离自己的梦想越来越近。从飞行员到航天员，这条坎坷不平的路，她坚
持了十多年。她用信念和实力，诠释着“巾帼不让须眉”的意义。
运用示例（一）：巾帼不让须眉，点赞闪亮的星。
有人说，“少年的眼里除了四时风物还应有山川星河。”有些梦想看似遥不可及，但有志者终能把它变成
现实。王亚平，中国首个进驻空间站的女航天员，当年看了杨利伟进入太空的报道，激发了她探索太空的
梦想。从此后她挥汗如雨，朝着目标全力奔跑，在日复一日的“魔鬼”训练中，一步步地接近自己的梦
想。如今她已两度进入太空，成为中国航天史上的耀眼明星。有梦想谁都了不起，志之所趋，无远弗届，
穷山距海，不能限也！
运用示例（二）：爱国是勇攀高峰的最好信仰。
王亚平，中国首个进驻空间站的女航天员，至今已经两度进入大空。她曾在神州飞船内给全国中小学生授
课，成为点燃万千孩子心中梦想的“大空教师”。从大空归来后，有人问她怕不怕，王亚平的回答是，
“当我身穿航天服为祖国出征的时候，我心中充满的都是对祖国的热爱，这份热爱足以让我克服所有的困
难......”对祖国的一腔热忧，在关键时刻能给人以非凡的勇气，超强的动力，正如梁启超所言，“人必
真有爱国心，然后方可以用大事。”
19.全红婵：小荷尖角，豆蔻折桂。
人物速写：2021 年8 月5 日，在东京奥运会跳水女子10 米台决赛中，中国选手全红婵获得冠军。作为中国
代表团中年龄最小的选手，全红婵在决赛的5 跳中拿到3 个满分，表现惊艳全场。即便是对有着梦之队之
称的中国跳水队来说，比赛中出现这么多的满分，也是极其罕见的。
全红婵7 岁开始学习跳水，11 岁进入广东省跳水队，13 岁入选国家队。全红婵的手形非常适合压水花，腰
腹力量突出，翻腾起来毫不费力，这些天赋让全红婵赢在起跑线上。此外，出身农村的全红婵能吃苦也是
出了名的，她平均每天要练习跳跃翻腾400 次以上。而且，若不是因疫情延迟了东京奥运会的档期，全红
婵可能还无缘本届奥运会。被问到“把水花压得这么好的秘诀是什么”，全红婵回应：“练的，自己慢慢
去练呗。”接受采访时她说，因为没钱，她连游乐园都没去过。她也并不回避自己从事跳水运动是为了帮
助家庭脱困：“我妈妈生病了，我不知道她得了什么病……后就很想赚钱回去给她治病，得赚好多钱。”
运用示例（一）：你无法决定“起跑线”，你能决定的只有自己。
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全红婵的成功则完全来自于日复一日的枯燥的艰苦的甚至残酷的训练：她每天翻绳200 次，飞250 次，技
能200 次，摸300 次，蹦床400 次，功能扩展n 次……练体能、练基本功、上翻腾器训练、一次又一次从
高台跳下……正是无数的刻苦训练才有了那一刻的精彩绽放。你无法决定的太多，你只能在自己的基础上
更努力一些，更前进一些，更向上一些。我们不仅要看到别人起跑线的美好，看到别人表面的风光成就；
更要看到别人背后的刻苦奋斗；更不要忘了自己的起点在哪，自己的方向在哪，自己的目标在哪；不要忘
了摔倒后再爬起来继续跋涉；不要忘了日拱一卒，功不唐捐；不要忘了无论何时，拼搏与奋斗才是一个人
真正的“背景”。
运用示例（二）：哪有什么一战成名，其实都是百炼成钢
有的人以坚持为舵，以勇气为帆，驾驶人生之舟乘风破浪，最终达到“直挂云帆济沧海”的理想境界。这
正是歌德所说的人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者随火即灭。”私以为，全红婵的成功赢来了全世界
为她喝彩，但她背后的艰辛却是常人无可想象的。家庭的窘困，训练的艰辛，设施的简陋都是她成功路上
的一颗颗顽石。与她一同训练的跳水队员们都忍受不了如此艰苦严苛的训练，纷纷想方设法地偷懒，她却
时刻不敢忘记当初选择跳水的热忱，不敢忘记自己肩上家庭的重担，不敢忘记家人和祖国的期望，逼迫自
己一步一步向前迈进。
20.黄国平论文“致谢”走红：知识改变命运
人物速写：“我走了很远的路，吃了很多的苦.才将这份博士学位论文送到你的面前。二十二载求学路，
一路风雨泥泞．许多不容易。”2021 年4 月，一篇博士论文的“致谢”部分在网上刷屏.让很多人看得泪
流不止。这篇文章的作者是中国科学院大学博士毕业生黄国平，他在文章中回顾了自己一路走出小山坳，
和命运抗争的故事。
人生的剧本，黄国平起手拿到的就是“困难”模式：12 岁，母亲离家；17 岁，父亲去世；照顾他17 年的
婆婆，下葬时仅有一副薄薄的棺材；住在漏雨的房子里，交不起学杂费，靠抓黄鳝和钓鱼等来维持生
活……但他并未让痛苦绑架自己的生活，而是一直在向着光奔跑。幼时家徒四壁，黄国平却觉得“在煤油
灯下写作业或者读书都是晚上最开心的事”；拖欠学费、光脚走路、穿破旧衣服，这些本可能成为“压垮
骆驼的最后一根稻草”，但黄国平因为“考试后常能从主席台领奖金，顺便能贴一墙奖状”的虚荣心而有
放弃。幸运的是，在成长道路上，国平得到了许多人的帮助，学校为减免学杂费，有人资助他生活费，遇
到了很好的导师……从炬光乡小、大寅镇中学、仪陇县中学、绵阳市南山中学，到西南大学、中科院自动
化所，再到现在任职的腾讯公司人工智能实验室，黄国平从无数条荆棘之路中跋涉而来，凭借着“把书念
下去，然后走出去，不枉活一世”的信念和不懈奋斗，他把自己的人生之路越走越宽。2021 年6 月24
日，黄国平作为西南大学本科生校友代表回到母校为2021 届毕业生分享人生感悟，他在演讲中说：“只有
认真活一次，奉献精彩的人生演出，才对得住这一生。”他鼓励毕业生要常怀感恩之心。
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运用示例（一）：心怀感恩，人生会过得幸福而充实。
一个人经历过坎坷，往往更懂得珍惜生活，感恩社会。来自各方面的帮扶，让“家贫无从致书以观”的黄
国平重新书写了命运，对此，他在博士论文的“致谢”部分向一路走来帮助过自己的人表达了深深的谢
意。在回母校的演讲中，他也向学弟学妹强调要常怀感恩之心，把善良传达到生活的方方面面。这都让我
们看到了人性之美。尽管生活中常有荫翳，但心怀感恩，总会有人给予温暖，而我们也终将温暖他人。
运用示例（二）：苦难本身不是诗，个体的奋斗才是诗。
苦难本身不是诗，也并不值得歌颂，但那种“世界以痛吻我，我却报之以歌”的坚强、不屈、执着、乐
观，却是一首荡气回肠的平凡人的史诗，值得我们每个人细细品读，并从中有所思、有所悟。黄国平自幼
就经历了生离死别、贫困孤苦，读书成为他唯一的快乐，他的信念很简单：“把书念下去，然后走出去，
不枉活一世。”即便命途多舛，依然相信明天，黄国平自强不息的故事让我们看到，即使身陷逼仄晦暗的
命运旋涡之中，依然有希望拔节，有梦想开花，创造全新未来的无限可能。
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