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人民日报2026 年1 月中旬时评汇编与解析
素材积累+适用话题+观点提炼+运用示例+点睛短句
聚
军魂
虎父无犬子！英雄徐洪刚的儿子，再立三等功
近日，云南省昭通市彝良县洛旺乡小河坝社区锣鼓喧天、格外热闹，彝良县退役军人
事务局与县人武部工作人员一同上门，将现役军人徐泽林的战备训练三等功喜报送到其家
人手中。这已是徐泽林继2023 年之后，第二次获此荣誉。
他的父亲徐洪刚身披绶带，接过这份沉甸甸的喜报，欣慰与自豪之情溢于言表。
徐泽林出生于一个光荣的军人家庭，他的父亲徐洪刚是上世纪90 年代家喻户晓的
“见义勇为英雄战士”。
1993 年，徐洪刚在探亲途中，为保护群众安全，只身与4 名持刀歹徒英勇搏斗，身中
14 刀。在肠子流出体外的情况下，依然追凶不止。其感人事迹传遍大江南北。
英雄精神，薪火相传。2016 年，徐泽林以优异成绩考入国防科技大学，踏着父亲的足
迹投身火热军营。
徐泽林始终以父亲为榜样，刻苦训练、勇于拼搏。服役期间，他表现优异，屡获表彰，
多次获评“优秀学员”。
父亲是舍生忘死的时代英雄，儿子是精武强能的强军先锋。两代人以不同方式践行着
忠诚与使命。面对荣誉，徐泽林坚定地表示：“我将把荣誉化为动力，在强军征程上再立
新功”。
这份跨越两代人的赤诚与担当，也引发网友纷纷点赞：“这是最好的国防教育课”。
【适用话题】
1.精神传承：家风熏陶、榜样力量、薪火相传
2.青春价值：个人选择与时代担当、奋斗的意义
3.英雄内涵：不同时代的英雄表现、平凡与伟大
4.家国情怀：个人成长与国家需要、忠诚与使命
5.成长启示：环境影响、自我锻造、目标与行动
【观点提炼】
中心观点：英雄精神的时代回响
徐洪刚父子的事迹表明，真正的英雄精神不会随时间褪色，而是在新的时代以新的形式
绽放光芒。
分论点解析：
1.榜样不是负担，而是内在驱动力
·徐泽林成长在英雄光环下，却将压力转化为“以父为镜”的动力，证明了真正的传承
不是简单的模仿，而是在精神内核上的共振与创新。
2.英雄内涵随时代演进，忠诚底色不变
·父亲徐洪刚在危难时刻挺身而出，展现的是“瞬间的英雄”；儿子徐泽林在日常训练
中追求卓越，体现的是“持久的英雄”。形式不同，忠诚与担当的本质一脉相承。
3.家庭教育的最佳形态是精神引领
·徐洪刚没有要求儿子必须从军，但自身的榜样成为了最生动的“国防教育课”。最好
的教育往往不是言传，而是身教形成的“精神磁场”。
4.荣誉是加油站，不是终点站
徐泽林两次立功后表示“将把荣誉化为动力”，展现了当代青年军人对待荣誉的健康态
度——既珍视肯定，更视其为新征程的起点。
【运用示例】
（可直接化用至段落中）
示例一：论述“传承与创新”
真正的传承，从来不是简单的复制粘贴。你看英雄战士徐洪刚与他的儿子徐泽林：父亲
在1993 年那个清晨，用血肉之躯抵挡利刃，守护的是人民群众的生命安全；儿子在和平年代
的训练场上，以汗水浇灌精武强能，守护的是国家发展的安全环境。两代人，两种英雄表现，
却闪耀着同一颗赤子之心。这启示我们：每个时代都有属于自己的考题，真正的精神传承，
是在坚守内核的同时，勇敢回答新时代的问题。
示例二：论述“榜样的力量”
有人说，英雄后代生活在父辈的光环下，是一种压力。但徐泽林的故事给出了不同答案
——当父亲徐洪刚的绶带挂在自己胸前，那份“沉甸甸”不是负担，而是校准人生方向的
“精神坐标”。他从国防科技大学到军营，每一步都在回应“我将成为怎样的人”的自我追
问。榜样之所以有力，不在于提供了一个必须复制的模板，而在于点亮了一种可能：你看，
人可以这样活着，可以这样有价值。
示例三：论述“平凡与伟大”
英雄并非遥不可及。徐洪刚在成为英雄之前，是一名普通士兵；徐泽林在立功之前，是
训练场上默默挥汗的青年军官。他们的故事告诉我们：伟大往往孕育于平凡的坚持。父亲在
关键时刻的“挺身而出”，源于日常培养的责任感；儿子在训练中的“追求极致”，是对岗
位最基本的尊重。这个时代需要的，不一定是惊天动地的壮举，更是无数个“徐泽林”在各
自岗位上，把平凡工作做到极致的执着。
【点睛短句】
（可直接用作标题或论点）
1.英雄精神，薪火相传；强军路上，父子同心。
2.父亲的勋章，是过去的功勋；儿子的喜报，是未来的承诺。
3.最好的传承，不是活成你的样子，而是活出你赋予的精神。
4.一个家庭，两代军装；不同战场，同样忠诚。
5.瞬间的英雄值得铭记，持久的坚守更显珍贵。
6.荣誉不是终点，而是强军征程上的又一个起点。
7.父亲的背影，是儿子前行时最明亮的灯塔。
8.和平年代的英雄，是将平凡做到极致的执着。
9.家是最小国，国是千万家——这两代人的选择，是最好的诠释。
10.历史会记住惊天动地的瞬间，时代更需默默流淌的坚守。
聚
乡魂
今日，送别贺娇龙！母校发文悼念……
今天上午10 点，人们在新疆昭苏寄托哀思，送别贺娇龙。
2026 年1 月15 日凌晨，一则噩耗惊醒了朋友圈。新疆维吾尔自治区农产品品牌建设与
产销服务中心主任贺娇龙不幸离世的消息，让很多人彻夜难眠。
那个在镜头前自信推介新疆文旅产业和优质特色农产品的推荐官，一位用流量浇灌农
桑的实干者，带着对家乡和事业无尽的热爱，永远离开了我们。
“不是所有坚持都能抵御岁月，但若为热爱，便所向披靡……”她在视频中的独白，
没想到成了与大家的告别。
1 月16 日，兰州城市学院校友会发文追忆该校优秀校友贺娇龙。
文章称，贺娇龙是该校1998 届商品质量监督专业毕业生、优秀校友。1998 年夏，贺娇
龙从原培黎石油学校（现兰州城市学院）毕业。学号95226——这个印在泛黄学籍卡上的
数字，至今仍静静地躺在母校的档案里，连着她永远留在这里的青春。
薄薄的纸张上，记录着一个新疆女孩远赴兰州求学的足迹：她曾是班上的文艺委员、
宣传委员，爱说爱笑，活泼热情；毕业鉴定里那句“担任班级宣传委员、工作认真负责”，
以及“优秀团干部”称号，依然清晰。
当年老师写下“学习努力、态度端正、团结同学”时，或许不曾想到，这个女孩将在
二十多年后，把母校“手脑并用、创造分析”的精神，带得那么远，践行得那么实。
文章还提到，一位退休老教师听到贺娇龙离世消息后，在电话里沉默了许久。他慢慢
地说道：“贺娇龙啊，是95 级商品质量监督班的。她们那批新疆孩子，我印象很深。父母
那一辈，响应国家号召到了边疆，吃了很多苦，站稳了脚跟。到了孩子这一代，条件好了
一些，就想着一定要让娃娃们回内地，好好读书，学真本事。送出来，是盼着他们成才；
但心底里，又何尝不是盼着他们学成后，能回去，把家乡建设得更好呢？贺娇龙，就是带
着这样的期盼，从新疆来，又回新疆去的孩子啊。”
贺娇龙曾说：“我的目的不是成为网红，而是实实在在地需要流量转化，推进农副产
品直播带货”。她还说，“如果流量有价值，那么就要让其变成田间地头的‘及时雨’”。
这样的“及时雨”，也许就是贺娇龙对家乡最真挚的爱。虽已策马远行，但她播下的
品牌兴农种子，已在天山南北生根发芽。
从此，昭苏的风里有她的牵挂，新疆的果香里有她的坚守，人们会永远铭记着那个身
披红袍、策马扬鞭的身影。
今日，送别贺娇龙
谢谢你，娇龙
你曾让昭苏这个地理名词
变得生机勃勃、诗意盎然
如今你策马远去
夏特乡的护边员依然守着边境线
你帮助过的那些合作社照常运转
无数因为你的直播爱上新疆的网友
正在路上或计划出发
当春风再次吹绿伊犁河谷
你已经成为这山河的一部分
每一朵绽放的花都会记得
你在这片土地上
如此热烈地活过、爱过、奔跑过
我们期待着
你将与春风相携
继续吹拂这片你深爱的土地
激励更多后来者
奔向更美好的生活
【适用话题】
1.青春与奉献：个人选择与时代担当、青年与乡村振兴
2.生命价值：短暂与永恒、精神传承、生命意义的厚度
3.个人与家乡：故土情怀、学成归来、反哺的意义
4.流量与价值：网络时代的责任、虚名与实干、影响力的正确使用
5.教育的意义：求学与回归、知识转化、母校精神的延续
【观点提炼】
中心观点：新时代的归来者
贺娇龙代表了这样一代人：他们从边疆来到内地求学，最终选择回归，用所学知识浇灌
家乡的土地，在数字时代开辟出一条独特的报恩之路。
分论点解析：
1.最深情的“逆行”：从离乡求学到学成归来
·父母辈“扎根边疆”与子女辈“学成返乡”构成了动人呼应。贺娇龙的选择，不是简
单的地理回归，而是知识与情怀的双重反哺，完成了两代人建设家乡的共同心愿。
2.流量时代的清醒者：把“网红”身份转化为助农工具
·在流量至上的时代，她始终清醒：“我的目的不是成为网红，而是实实在在地需要流
量转化。”这种定位将个人影响力与公共价值完美结合，重新定义了“网红”的社会意义。
3.“短暂”与“永恒”的生命辩证法
·41 岁的生命长度有限，但她创建的农产品品牌、带动的产业发展、点燃的无数人对新
疆的热爱，构成了超越个体生命的“永恒”。真正的不朽，是将自己活成山河的一部分。
4.教育成果的最佳验证：将校训精神带回边疆
·母校“手脑并用、创造分析”的校训，在她身上得到了跨越时空的生动实践。教育的
最高成就，不是学生记住了多少知识，而是他们如何用这些知识改变一片土地。
【运用示例】
示例一：论述“青年人的选择”
什么是真正有价值的人生选择？贺娇龙用一生给出了答案。当年，她可以像许多同学一
样留在发展机会更多的内地城市，但她选择了“逆行”——回到新疆昭苏，那个需要她的地
方。这不是退却，而是更深情的出发。她将“网红”身份化为助农工具，让“昭苏”从一个
模糊的地理名词，变成了无数人心中“诗和远方”的代名词。她的选择告诉我们：真正卓越
的人生，不在于你站上多高的平台，而在于你为脚下的土地带来了多少改变。
示例二：论述“科技与人文”
当直播带货成为寻常，贺娇龙却赋予了它不凡的意义。她策马雪原的红色身影之所以打
动人心，不仅因为画面的壮美，更因为镜头背后那颗炽热的心——“如果流量有价值，那么
就要让其变成田间地头的‘及时雨’”。在数字时代，技术只是工具，温度才是灵魂。贺娇
龙用生命诠释了：最先进的技术，应当用来服务最质朴的需求；最广泛的流量，理应浇灌最
需要关注的角落。
示例三：论述“短暂与永恒”
生命的意义，从来不以长度丈量，而以深度与广度衡量。贺娇龙年仅41 岁的人生，像一
颗划过夜空的流星，短暂却璀璨夺目。她的生命结束在一个凌晨，但她播下的品牌兴农种子
正在天山南北生根发芽；她的策马身影已然定格，但无数因为她而爱上新疆的网友正在路上
或计划出发。她没有离开，她只是化作了伊犁河谷的春风，化作了昭苏草原的花香，成为了
这山河的一部分。这就是永恒——当你深爱一片土地，并为之倾尽所有，你便与这片土地永
在。
【点睛短句】
1.学成归来，是最深情的出发；建设家乡，是最浪漫的承诺。
2.把流量变成“及时雨”，才是这个时代真正的“顶流”。
3.生命短暂如流星，却足以照亮一整片土地的天空。
4.她让“昭苏”从一个地名，变成了无数人心中的诗意与远方。
5.父母辈扎根边疆，子女辈学成归来——这是两代人最深情的接力。
6.最好的网红，不是镜头前的表演者，而是田间地头的实干家。
7.教育的最终成果，是看学生将校训精神带得多远，践行得多实。
8.她策马远去，却把自己永远留在了这片她深爱的山河之中。
9.当个人理想与家乡需要同频共振，便奏响了最动人的青春乐章。
10.不是所有坚持都能抵御岁月，但若为热爱，便所向披靡。
聚
科技
首次公开！这是70 多年前于敏的工资条
“两弹一星”元勋于敏，曾在北京大学担任助教。近日，一份首次披露的档案显示，
他当时的工资是每月400 斤小米。为了国家需要，于敏“转行”研制氢弹，从此隐姓埋名
28 年。1 月16 日，是于敏逝世7 周年的日子。一起致敬国之脊梁。
1
立志科学报国
“国家需要我，我一定全力以赴”
1926 年，于敏出生于天津幼年时代，他目睹山河破碎立志要科学报国。“国家需要我，
我一定全力以赴”。
1946 年，他考入北京大学，在北大学习期间，于敏的成绩名列前茅。1949 年，他以
88.46 分的总成绩从物理系毕业，排名全系第一，其中三、四年级的近世代数和矩阵行列
式论两门课程，他更是考出过100 分的满分成绩。
毕业后，于敏继续在北大攻读研究生并兼任助教。
这份首次披露的珍贵档案，是他兼任助教时的登记表，珍藏于北京大学档案馆。上面
显示于敏每月工资是400 斤小米，按照当时实物的价格，大约是三十八九到四十几块钱。
刚刚解放的新中国，为了保障大家的基本生活，按小米计算工资。在发工资前一天，
按照当天小米的市价，把工资折算成货币发放。这数字背后，是共和国用最朴实的粮食，
为科研工作者筑起的一道生活保障线。
2
为国家转行研制氢弹
“我过去学的东西都可以抛掉”
1951 年，于敏离开北大。在中科院近代物理研究所开启了科研生涯。他与合作者提出
原子核相干结构模型，填补了中国原子核理论空白。在研制核武器的权威物理学家中，于
敏没有任何留学经历，因此被亲切地称为“国产土专家一号”。
正当于敏在原子核理论研究中可能取得更大成果时1961 年，时任第二机械工业部副部长
的钱三强找他谈话，希望他投身氢弹研究。于敏当即答应，他说：“那时候中美关系非常
紧张，美国派军舰带核武器来我们近海示威，是可忍，孰不可忍？我过去学的东西都可以
抛掉，我一定要全力以赴搞出来。”
中国的氢弹研究是彻底白手起家，于敏带领30 多名青年科研人员组成的氢弹预研小组
从基本物理学原理出发，凭借一张桌子、一把计算尺、一块黑板、一台简易的104 型电子
管计算机和民族自强不息的信念，经过4 年不懈努力，不仅解决了大量基础研究问题，而
且探索出设计氢弹的途径，为氢弹原理探索奠定了坚实基础。
1965 年9 月至12 月，年仅39 岁的于敏带领科研团队完成了中国核武器研究史上著名
的“百日会战”，他们抓住了氢弹理论设计的关键，打破西方垄断。
1966 年12 月28 日，中国成功进行了氢弹原理试验。半年多之后，1967 年6 月17 日，
随着一声惊天的巨响，中国成功地空投爆炸了第一颗氢弹！
从第一颗原子弹爆炸，到第一颗氢弹试验成功，美国用时7 年3 个月，苏联用时6 年3
个月，英国用时4 年7 个月，法国用时8 年6 个月，我国仅用时2 年8 个月。
330 万吨TNT 当量的爆炸威力，同于敏计算的结果基本一致。回忆起当天的情景，于
敏说道：“我这个人不大流泪，也没有彻夜不眠，回去就睡觉了，睡得很踏实。”
3
“希望把微薄的力量
融进祖国的强盛之中”
为了研制氢弹，于敏隐姓埋名28 年。夫人孙玉芹甚至一度不知道他在做什么工作。
于敏长年累月在外奔波，家事全由妻子打理。2012 年，孙玉芹突发心脏病去世。
每当被问及这辈子最遗憾的事，于敏首先想到的就是妻子。“第一亏欠的就是我的爱
人，经常睹物思情。她照顾了我55 年，我也对不起她。”
2019 年1 月16 日，于敏溘然长逝，享年93 岁。他生前曾说：“一个人的名字，早晚
是要没有的，能把微薄的力量融进祖国的强盛之中，便足以自慰了。”
“国家需要我，我一定全力以赴！”这句誓言，他用一生践行。
致敬！缅怀！
【适用话题】
1.个人与国家：国家需要与个人选择、小我与大我
2.奉献精神：淡泊名利、隐姓埋名、无声的功勋
3.科学精神：自主创新、“土专家”的自信、从0 到1 的突破
4.时代担当：一代人的使命、逆境中的奋进
5.成功背后：光环下的平凡、伟大中的遗憾
【观点提炼】
中心观点：把“小我”融入“大我”的极致典范
于敏的一生，展现了当个人才华与国家命运紧密结合时，所能迸发出的惊人能量与永恒
价值。
分论点解析：
1.“转行”背后的抉择逻辑：国家需要就是最高命令
·当钱三强邀请他“转行”时，于敏已是中国原子核理论的领军人物，正值学术黄金期。
一句“我过去学的东西都可以抛掉”，展现了真正的爱国不是口号，而是在人生十字路口毫
不犹豫地选择国家最需要的那条路。
2.“隐姓埋名”的价值取向：名利于我如浮云
·28 年隐姓埋名，与当下追求“曝光度”“流量”的风气形成鲜明对比。于敏的选择重
新定义了“成功”：真正的功勋不需要镁光灯，历史的丰碑自会铭记那些为民族奠基的人。
3.“土专家”的科研自信：没有条件就创造智慧
·在设备简陋（一张桌子、一把计算尺、一块黑板）的条件下，于敏团队创造了“百日
会战”的奇迹，实现了从原子弹到氢弹速度的世界第一。这证明了：决定科研高度的，从来
不是设备的新旧，而是思想的深度与信念的强度。
4.伟大中的真实与遗憾：英雄也是血肉之躯
·“第一亏欠的就是我的爱人”——于敏的这句遗憾，让英雄形象更加真实丰满。它提
醒我们：伟大从来伴随着牺牲，而理解这种牺牲，才是对奉献者真正的尊重。
【运用示例】
示例一：论述“个人选择与国家命运”
人生的价值该如何衡量？于敏用一次“转行”给出了答案。当他已是北大才子、原子核
理论新星时，国家一句需要，他便将多年所学“全部抛掉”，投身于一片空白的氢弹研究。
这不是放弃，而是将个人的知识河流，汇入国家需要的大海。那张400 斤小米的工资条与隐
姓埋名的28 年，共同诠释了什么是“把微薄的力量融进祖国的强盛之中”。他的选择告诉我
们：当个人志向与国家命运同频共振时，生命便能释放出最璀璨的光华。
示例二：论述“自主创新与民族自信”
什么是真正的“卡脖子”技术突破？于敏团队的“百日会战”便是典范。没有留学背景，
他被称为“国产土专家一号”；没有先进设备，他们用计算尺和黑板演算未来。最终，中国
氢弹从爆炸到成功的时间，比任何国家都短。这证明：核心技术是买不来、求不来的，只能
靠自主创新。于敏们的实践，不仅研制出了氢弹，更锻造了一种“没有条件创造条件也要
上”的民族创新自信，这笔精神财富，比任何技术都更加宝贵。
示例三：论述“名利观与时代精神”
在人人追逐“网红”“流量”的时代，我们该如何看待“名声”？于敏隐姓埋名28 年，
他的功勋直到晚年才被世人知晓。当氢弹炸响，他“回去就睡觉了，睡得很踏实”。这份淡
然，源自他将个人之名彻底融入国器之重。他说：“一个人的名字，早晚是要没有的。”历
史记住了“于敏”这个名字，恰恰是因为他从未追求过被记住。这启示我们：专注于价值创
造本身，而非创造带来的光环，才是抵御时间侵蚀、抵达永恒的真正路径。
【点睛短句】
1.国家需要处，皆是我归处。
2.半生隐姓埋名，一世为国铸盾。
3.以赤子之心，筑强国之基。
4.舍弃小我成大我，无名亦能铸丰碑。
5.一寸丹心图报国，两行清泪为思亲。
6.国家需要，就是人生最高的方向。
7.隐姓埋名二十八载，只为一声震惊世界的巨响。
8.“国产土专家一号”，诠释了何谓“自力更生，丰衣足食”。
9.把名字写进国家命运里，个人便获得了不朽。
10.400 斤小米，撑起的是大国重器的脊梁。
11.从北大讲台到戈壁深处，他走了一条最沉默也最轰烈的路。
12.计算尺划出的轨迹，勾勒出一个民族的尊严边界。
13.最深的爱，常伴随最沉的亏欠——对家人，他始终怀抱歉意。
14.百日会战，争的是国家气运；一生隐没，求的是民族腾飞。
15.睡得很踏实——只因山河无恙，使命已成。
聚
大爱
她坚持28 年不熬夜，原因让无数人感动……
1 月8 日，广东阳江50 岁居民刘宝洁荣获“广东好人”称号。
她拥有RH 阴性“熊猫血”，且坚持献血长达28 年——在阳江市中心血站的记录里，
她是特殊血型献血者中，献血量最多的人。
“能够帮助别人，本来就是快乐的事。”刘宝洁表示。
首次献血
助人信念战胜内心恐惧
刘宝洁今年50 岁，在阳江市阳东区东润综合市场经营着一家粮油杂货店。1 月12 日，
记者见到刘宝洁时，她刚送完货回到店里，穿着一身姜黄色的长裙，脚步轻快地迎出来。
刘宝洁第一次无偿献血是在1997 年。当时，21 岁的刘宝洁还在东莞打工。4 月的一天，
她和朋友到深圳旅游，在街头看到一辆献血车，车上贴着“血型告急”的字样。
时隔28 年，她依然清晰地记得那个瞬间，她想既然是“告急”，必定是有人急需帮助。
于是，她毫不犹豫地走上了献血车。
“说实话走上献血车时，心情还是十分忐忑的。”她坦言，当时对献血知识一无所知，
但想到献血可以帮助他人，这份助人的信念感帮她战胜了恐惧。
那一次，血液检测合格，她成功捐献了200 毫升。在那个信息技术尚不发达的年代，
献血证明通过邮寄的方式寄回了阳江老家。“当时我妈妈收到这封信，还错愕地以为我去
卖血了。”刘宝洁回忆起来，眼里堆着笑意。
正是那封信，让她第一次知道自己属于RH 阴性血，也就是俗称的“熊猫血”。当时献
血车工作人员告诉她，如果有意愿，时隔3 个月可以再次献血。得知自己属于稀有血型之
后，刘宝洁更把无偿献血这件事记挂在了心上。3 个月时间一到，1997 年7 月，她立即去
献了第二次血。
自此之后，刘宝洁走上了无偿献血之路，也成了一名无偿献血公益宣传者。回顾28 年
的献血历程，刘宝洁认为这是一天天的坚持积累而成的。“如今回头看，我一直在做正确
的事。”
保持自律
时刻准备着为生命助力
截至2026 年1 月，刘宝洁一共献血28 次，献血总量达9200 毫升，无偿献血时长28 年。
与其他长期献血的普通血型献血者相比，刘宝洁的献血次数并不算特别“突出”，这是受
到了稀有血型储存和使用的特殊机制限制。
阳江市中心血站党支部副书记张岳解释，早期血液保存技术不够成熟，很长一段时间
内，“熊猫血”等稀有血型因使用频次较低，往往不长期保存。因此，稀有血型献血者多
在应急需要时参加献血。
“血站的工作人员也跟我科普了相关的知识，建议我在他人有用血需要的时候再去献
血，这样对别人的帮助会更大。”刘宝洁说，如今她一年最多献血两次，每次间隔半年，
但时刻保持“随叫随到”的状态。
为了能够随时响应“生命的召唤”，刘宝洁养成了严格的生活习惯：特别注意调整作
息，避免熬夜，坚持锻炼，喜欢打羽毛球、唱歌，确保身体处于最佳状态。
这份自律在一个深夜迎来了检验：凌晨1 时许，阳江市中心血站的来电打破了夜晚的
宁静——有患者急需RH 阴性血。
“只要是血站来电话，如果没有特殊情况，我都会去献血。”刘宝洁没有丝毫犹豫，
匆忙赶到血站。那次紧急献血与平时在血站献血的感受完全不同，给她留下深刻印象。她
说，那为生命助力的景象至今让她难以忘怀，也觉得特别荣耀。
据悉，阳江市中心血站组建有一个200 余人的稀有血型献血者微信群，他们共同构建
了一个紧急救援网络。“宝洁是稀有血型献血者中献血量最多一人，为人热心。”市中心
血站护士黄毅告诉记者，血站护士对刘宝洁都比较熟悉，每次有急救用血需求联系她，她
只要身体没有不适，献血间隔期到了都会第一时间响应。除了自己参与献血，刘宝洁还宣
传动员身边的家人、朋友也加入献血队伍中。在刘宝洁直接影响下，她的姐姐和身边十多
名同学、朋友纷纷加入了献血队伍。
因为她的突出贡献，刘宝洁多次获得国家、省无偿献血金奖、银奖等荣誉，还在每年
的献血日活动中受到表彰。
除了献血，在日常生活中遇到他人需要帮助，刘宝洁也会毫不犹豫地伸出援手。“只
要是力所能及的，我都会去帮。”刘宝洁坚定地说。
“我从未想过会获得‘广东好人’这个称号。”刘宝洁坦诚地说，得知这个消息时，
她的内心很喜悦，也为获得这份荣誉感到骄傲。这份荣誉于她是一种鞭策。“我会一如既
往地在自己的日常生活中去践行助人这件事。”
她说，能够帮助到别人，本身就是一件令人快乐的事情。不过，刘宝洁依旧认为自己
所做的事都是小事，还有很多人和她一样在默默无闻地奉献自己的力量去帮助他人，她很
幸运能够成为被看见的那一个。
【适用话题】
1.坚持与自律：长期主义、习惯的力量、为使命而自律
2.平凡与伟大：普通人的非凡坚持、小善累积成大德
3.生命关怀：对他人生命的敬畏、应急援助的社会意义
4.资源意识：特殊禀赋的社会责任、稀缺资源的共享精神
5.榜样力量：个人行为的涟漪效应、身边的感动
【观点提炼】
中心观点：平凡生活中的“时刻准备着”
刘宝洁的故事，诠释了一个普通人如何将自身特殊条件（稀有血型）转化为持续28 年的
社会责任，并以严格自律保持“时刻准备”状态，让“偶然的善念”变成了“必然的善行”。
分论点解析：
1.从“偶然善举”到“必然选择”：善行的内化过程
·21 岁那次街头献血是偶然，但得知自己是“熊猫血”后，献血成为了她生活中“记挂
在心上”的必然事项。这展现了真正的善良如何从一时冲动升华为生活信念。
2.为他人健康而自律：最高境界的自我管理
·“不熬夜、坚持锻炼”本是为了个人健康，但刘宝洁的自律有着更崇高的目的：随时
为他人生命助力。这种“为他性自律”重新定义了自我管理的意义——最好的自律，是为了
一份随时可能被需要的承诺。
3.“稀缺资源”的社会化：个人特殊性的公共价值
·“熊猫血”是生理上的稀缺资源，刘宝洁没有将其视为私人属性，而是通过血站网络
将其转化为公共应急资源。这启示我们：个人的特殊禀赋，当与公共需求结合时，能产生最
大价值。
4.28 年“不突出”的坚持：在限制中创造最大价值
·因血型特殊，她28 年只献血28 次，次数“不突出”，但每次都是关键救援。这打破
了对“坚持”的量化迷思——真正的价值不在数量，而在每次出现的不可替代性。
5.善行的涟漪效应：一个人带动一群人
·她不仅自己献血，还影响了姐姐和十多位朋友。真正的榜样力量，不在于自己做了多
少，而在于能激励多少人一起行动。
【运用示例】
示例一：论述“坚持的真谛”
什么是真正的坚持？刘宝洁用28 年的献血历程给出了独特答案：不是机械重复，而是
“时刻准备着”的状态延续。因为血型稀有，她不能像普通人那样定期献血，于是她把坚持
内化为一种生活方式——不熬夜、勤锻炼，只为在某个深夜电话响起时，能说出一声“我马
上到”。这种坚持，不是日历上的勾画，而是融入呼吸的自律；不是数量的累积，而是质量
的承诺。它告诉我们：最高级的坚持，是为了一个可能永远用不上、但必须随时能用的承诺，
而日复一日地预备自己。
示例二：论述“平凡中的伟大”
伟大一定要惊天动地吗？刘宝洁的故事给出了否定答案。她只是阳江菜市场里一位普通
的粮油店老板，生活轨迹平凡无奇。然而，就是这位平凡女性，28 年来让自己时刻保持最佳
身体状态，随时准备为陌生人的生命伸出援手。她的伟大，不在于做了多么非凡的事，而在
于把一件平常事（保持健康）赋予了非凡意义（救助生命）；不在于获得了多少荣誉，而在
于那些因她血液而重获新生的生命本身。这启示我们：真正的伟大，往往藏身于最朴素的坚
持中，闪耀在最日常的选择里。
示例三：论述“资源的责任”
当我们拥有某种“稀缺资源”时，该如何对待？刘宝洁给出了充满温度的答案。作为RH
阴性“熊猫血”携带者，这种万里挑一的生理特质，她没有视为私产，而是通过血站网络，
将其转化为公共应急资源的一部分。更可贵的是，她为这份“公共属性”付出了28 年的自律
——调整作息、坚持锻炼，确保这份资源随时处于“可用状态”。这超越了普通的资源共享，
而是一种深刻的责任自觉：我的特殊性不属于我个人，它属于所有可能需要它的人。这种将
个人特质转化为公共福祉的自觉，正是公民精神的最高体现。
【点睛短句】
1.28 年不熬夜，只为随时响应生命的呼唤。
2.“熊猫血”是生理的偶然，28 年献血是人格的必然。
3.最好的自律，是为了某个深夜可能响起的求救电话。
4.她把稀有血型，变成了公共应急资源的一部分。
5.9200 毫升血液，流淌着28 年如一日的生命承诺。
6.平凡店铺里的老板娘，深夜血站里的救命者。
7.善行不是日历上的标记，而是融进呼吸的生活方式。
8.“随叫随到”——这是她对陌生生命最郑重的承诺。
9.一个人带动一群人，“熊猫血”联结起生命救援网络。
10.荣誉是偶然的看见，坚持是必然的选择。
