文档文本内容
清单02 写作（命题
文
作
）
考情聚焦
命题作文是北京卷的主流考查形式，以“时代精神为魂、人文素养为骨、思辨能力为
脉”，命题形式稳中有新，聚焦“家国情怀、青春成长、文化传承、思辨认知”四大核心主
题，考查价值认知、思维深度与表达能力，其“情境化、思辨化、本土化”的考查趋势强化
对真实思考与个性表达。从文体来看，记叙文和议论文均在考查范围内。
常见设问
（2025·北京卷）生活中，到处都有数字在闪耀，如比赛记分牌、新年倒计时、车站电子时
刻表、智能家电显示屏等。数字闪耀之时，可能是激动的时刻，可能是收获的见证，也可能
是幸福的日常……
请以“当数字闪耀时”为题，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰。不少于700
字。
（2025·北京卷）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调
整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为
“第二次呼吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
（2024·北京卷）根据要求作文。
个人成长需要打开视野，人际交往需要打开心扉，科技创新需要打开思路……打开，
发现新的自己；打开，带来新的气象。每一次“打开”，都有一段故事。
内容导览 知识·方法·能力清单
第一部分 命题解码 洞察命题意图，明确攻坚方向
考情聚焦
常见提问
能力素养
预测备考
第二部分 方法建模 构建思维框架，提炼通用解法
流程建模
技法清单
技法01 记叙文
技法02 议论文
第三部分 思维引路 示范思考过程，贯通方法应用
母题精讲
思维解析
变式训练
第四部分 分级实战 分级强化训练，实现能力跃迁
巩固提升
冲刺突破
请以“打开”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将
题目写在答题卡上；不透露所在区、学校及个人信息。
（2024·北京卷）根据要求作文。
几千年来，古老的经典常读常新，杰出的思想常用常新，中华民族的伟大精神亘古常
新……很多事物，在时间的淬炼中，愈显活力和价值。
请以“历久弥新”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写在
答题卡上；不透露所在区、学校及个人信息。
能力素养
高考命题作文的本质是“以文载道”—— 通过文字表达对时代、文化、人生的思考。备
考的核心不是“背模板、记素材”，而是“练审题、强思维、积素材、磨语言”。核心素养
聚焦于语言建构与运用、文化理解与传承及审美鉴赏，因此对应的关键能力表现为：
一、审题立意能力
精准捕捉题目关键词（如“扎根”“见证”“自定义”）、辨明命题限制（体裁、视
角、主题边界）、提炼深刻立意（避免表面化）；对“题眼”的理解能力，如《被定义与自
定义》的题眼是“自我认知的主动性”，而非单纯谈“定义”。
二、思维发展与提升
1.辩证思维：能分析矛盾关系（如“扎根”是“生长”的基础，“生长”是“扎根”的
目的）。
2.逻辑思维：文章结构清晰，论点、论据、论证环环相扣。
3.深度思维：立意不局限于个人，关联时代、文化、社会，体现格局，避免“单向思
维”“口号化表达”，体现对问题的全面、深刻思考。
三、文化传承与理解
能恰当融入传统文化素材（如《论语》《红楼梦》）、时代文化热点（如非遗创新、数
字文化），体现文化自信与审美素养；将文化积累转化为写作内容，避免“素材堆砌”，实
现“文化与主题的深度融合”
四、语言建构与运用
语言准确、流畅、生动，符合文体要求（议论文严谨、记叙文细腻），有个性风格（避
免千篇一律的“模板化语言”）；语言的“表达力”——既能清晰传递观点，又能增强文章
感染力。
预测备考
根据近些年高考命题规律与最新考情分析，命题作文的考查在2026 年高考中将会呈现以
下特点：
1.强化“时代性+人文性”
家国情怀：可能结合“科技自立自强”“乡村振兴深化”等时代热点。
青春成长：聚焦“青年与AI 时代”“理想与现实的平衡”“成长中的挫折与突破”。
文化传承：侧重“传统文化的创新传播”“跨文化交流中的文化自信”“经典名著的现
代解读”。
思辨话题：可能考查“快与慢”（数字时代的节奏）、“个性与共性”（自我与集
体）、“传承与突破”（传统与创新）。
2..思辨性、真实体验、文化融合
思辨性更强：题目中的“矛盾关系”更隐蔽，需要学生主动挖掘（如“温度与尺度”
“理想与务实”）。
真实体验：鼓励结合个人经历、身边案例，避免“假大空”。
文化融合：要求传统文化素材与时代主题结合（如用“非遗传承人坚守与创新”谈“扎
根与生长”）。
解题步骤
技法清单
技法01 记叙文
记叙文命题常聚焦 “青春成长、生活感悟、地域情怀”，评分核心是“情感真实、细节生动、主题深
刻”，拒绝 “假大空”与“流水账”。
第一步：审题
1.抓题眼：聚焦题目核心词（如《续航》的“持续赋能”、《人间烟火气》的“生活温情”），避免偏离
主题。
2.找切口：从个人经历、身边小事切入（如 “奶奶的炸酱面”“胡同里的修车铺”），以小见大。
3.升主题：将小事与 “成长、温情、文化传承” 关联（如 “修车铺的坚守” 映射 “工匠精神与城市
记忆”）。
第二步：立意
依据审题分析所得，进行立意构思，核心逻辑是“事件铺垫→细节高潮→情感升华”，避免平铺直叙。
常用结构：
1.线索式：以“物”为线索（如“一本老相册”“一串糖葫芦”），串联成长故事；
2.场景式：以“时间/空间”为轴（如“清晨的胡同→傍晚的海河”），展现生活场景与情感变化；
3.对比式：以“今昔对比”（如“老胡同的变迁”）凸显主题。
第三步：行文
细节描写：聚焦 “动作、神态、环境、感官”（如“奶奶揉面时手腕的褶皱”“胡同里飘来的槐花
香”）。
情感表达：避免直白喊 “感动”，通过细节暗示（如“他递过伞时，指尖的温度透过布料传来”）。
个性融入：加入个人真实体验（如 “第一次学骑自行车的挫败与坚持”），增强代入感。
技法02 议论文
议论文命题常聚焦“人文思辨、自我认知、时代关联”，评分核心是 “审题精准、思辨深刻、逻辑严密、
论证充分”，拒绝单向思维与素材堆砌。
第一步：审题
1.抓题眼：明确题目核心概念（如《被定义与自定义》的“定义的主动性”、《续航》的“持续发展的动
力”）。
2.辨关系：若题目含辩证关系（如“被定义与自定义”“传承与创新”），需明确二者的对立统一（如
“被定义是他人的认知，自定义是自我的坚守，二者辩证统一，成就完整的自我”）。
3.升格局：立意从“个人”延伸到“社会、文化、时代”（如《被定义与自定义》：个人层面“坚守自
我”，社会层面“包容多元”，时代层面“青年应主动定义自我，担当时代责任”）。
第二步：立意
依据审题分析所得，进行立意构思，核心结构：“引-议-联-结”。
引（150 字）：引题目关键词+亮明中心论点（简洁有力，如“在他人定义与自我认知之间，青年当以自定
义为舵，以被定义为镜，掌舵人生航向”）。
议（300 字）：阐释中心论点，分析核心概念（如“自定义是对自我价值的清醒认知，是不随波逐流的坚
守”）。
联（400 字）：分论点+论据+论证（分论点不超过3 个，逻辑并列或递进）。
结（150 字）：回扣题目+升华主题（如“在时代浪潮中，青年唯有主动定义自我，才能在被定义的喧嚣中
坚守本心，为时代注入独特的青春力量”）。
第三步：行文
（一）分论点设置：精准扣题，互不交叉
1.并列式：从“个人、社会、时代”三个维度（如《被定义与自定义》：①自定义是个人成长的基石；②
自定义是社会多元的动力；③自定义是时代创新的源泉）；
2.递进式：从“是什么-为什么-怎么做”（如《续航》：①续航是持续成长的能力；②续航需要坚守与积
累；③青年当以理想为燃料，实现人生续航）；
注意：分论点必须紧扣中心论点，避免“跑题分论点”。
（二）论证展开：论据典型，分析到位
1.论据选择：优先“时代素材+北京特色素材+文化素材”，避免陈旧素材（如司马迁、爱迪生）；
2.时代素材：如“张桂梅坚守教育扶贫”“中国航天人持续创新”“AI 时代的青年自主选择”；
3.地方素材：如“故宫文创的创新传承”“胡同保护与城市发展的平衡”“冬奥志愿者的担当”；
4.文化素材：如《论语》“吾日三省吾身”（支撑“自我认知”）、《红楼梦》“守正创新”（支撑“自
定义与传承”）；
5.论证逻辑：“论据+分析+回扣分论点”（如“故宫文创以‘数字技术’活化传统文化，既保留文物的核
心价值（被定义的文化根基），又通过创新形式吸引青年（自定义的传播方式），证明了辩证看待定义的
重要性”）。
类型01 记叙文
母题精讲
（2025·北京卷·真题）生活中，到处都有数字在闪耀，如比赛记分牌、新年倒计时、车站电子时
刻表、智能家电显示屏等。数字闪耀之时，可能是激动的时刻，可能是收获的见证，也可能是幸福的日
常……
请以“当数字闪耀时”为题，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰。不少于700 字。
思维解析
【答案】例文：
当数字闪耀时
我坐在疾驰如电的高铁上，窗外景物匆匆掠过，窗内显示前方里程的数字荧屏却牢牢吸住了我的目光。
数字缓缓跳跃着，如同归心之鼓点，每减少一点，家的轮廓便仿佛清晰一分，心底的暖意也如热泉般汩汩
涌动着。归途的列车带着我一路穿山越水，心早已飞往家乡的灯火。
忽然，邻座一位头发花白的老奶奶，不时微微侧过头，目光偷偷地瞥向闪烁的屏幕。她额上刻着岁月
深深的皱纹，双手布满斑驳的斑点，却紧攥着一个小小布袋，动作谨慎而轻柔。
当数字又一次刷新，她探过身来，声音里带着怯怯的期待：“闺女，那上面的字，说的是多少里路
呢？” 我连忙说：“奶奶，是37 公里！”老人一听，皱起了眉头，喃喃道：“37 公里到底是多少里路
呀？” “是72 里路啊！”坐在前排的中年男子朗声笑着回应，声音洪亮如钟。四周的乘客们也被吸引，
七嘴八舌地解释起来。一时间，车厢里热切的解释声此起彼伏，像无数温暖的溪流交汇在一起，小小的空
间顿时被融融暖意填满。老奶奶脸上绽放出孩童般明亮灿烂的笑容，皱纹舒展如花：“72 里路，那快到了
呀！”她兴奋地搓着手，又轻轻拍打着膝上的布袋，布袋随之发出细微的窸窣声响，仿佛装满了无数即将
倾泻而出的期盼。
当列车缓缓停稳，车门刚开，几个身影便迫不及待地涌上来，簇拥住老奶奶，声音里满是熟悉的乡音：
“妈，可算接到您了！”老人脸上的笑容如朝阳般灿烂，她紧紧攥着布袋，在子女的簇拥下汇入人流。我
望着这动人的一幕，目光不经意间又落在站台上巨大的电子屏上——鲜红明亮的“00：00”也忽然变得柔
和而温暖，仿佛温柔抚慰着每一个漂泊归来的灵魂。
归途的终点站上，冰冷的数字竟也似被情意点化，泛出温润光泽：原来最动人的数字之光，并非仅
自电子屏射出，更来自人心深处那不曾熄灭的灯盏——它照亮了每一个漂泊者回家的路，在数字的明灭间，
连接起无数人间烟火的暖意。这光芒穿透了钢筋铁轨的冰冷秩序，将世间最朴素却最牢固的牵挂，铸进每
次启程与抵达的刻度之中。
【第一步 审题】
这是一道命题作文题。
材料由两句话构成。第一句话指出生活中到处可见数字闪耀的现象，并列举了一系列常见的典型事例，
第二句话对数字闪耀包含的寓意进行了多种解读。结尾处的省略号启发考生思索，给考生留下了广阔的思
维空间。
材料的关键词是“数字闪耀”。“数字”表示数目，是用来计数或计量的，使用的对象、场合、时间、
空间不同，其意思也各不相同。“闪耀”体现的是数字的闪烁和耀眼，目的是提示情况，引人注意。单个
数字不停闪耀，代表着特定的内涵和寓意；多个数字滚动闪耀，代表着特定的趋势和过程。
从浅层次来讲，数字闪耀提示的是成绩、时间、温度、重量、距离、高度等。而从深层次来讲，不同
的人对同一数字闪耀时背后的深意的解读却是大相径庭。有人读到的是个人的成长、成功的喜悦、回家的
渴望、征服的傲娇、发展的速度、拼搏的激情，有人读到的是个人的退步、失败的教训、登顶的渺茫、希
望的破灭、时代的困局，还有人读到的是生活的哲理、释怀的轻松、纠结的无奈、等待的焦虑……可见，
数字闪耀的并不仅仅是数字本身，更是不同人寄寓在其中的五味杂陈的复杂情感，这其中有喜怒哀乐，有
成败得失，有哲理思索，有感人至深……
同时，在大数据时代，面对海量的信息和纷至沓来的各种数据，要保持思考的独立性，于众多的数据
中不迷失自我。当这些数字闪耀时，如何“众里寻他千百度”，找到最有价值的数字，并充分利用这些数
字方便自己，造福他人，服务社会？这里也会有或战胜自我、或帮助他人、或坚持操守、或代际传承、或
破局化蝶的故事发生。
文体是记叙文。考生可以选取亲身经历或其他的人与事，运用倒叙或插叙手法，结合心理描写、细节
刻画、对比衬托等多种说法，讲述某个具有特定内涵的数字在闪耀的那一刻人物的所思所想。考生尤其要
注意运用细节描写来表现人物内心的情感波动，营造出或紧张或神秘或喜悦的氛围，从而达到情感高潮，
打动读者，凸显主题。文章详略要得当，情感要有张力，切忌平铺直叙。
【第二步 立意】
1.数字之中寓希望。（记叙我看到高考倒计时牌闪耀时，对生命中几个重要的时刻的回忆，表达我对
人生旅程的感悟。）
2.数字之中体现温情关爱。（讲述一个游子看到高铁上里程表闪耀时，因回乡心切而发生的趣事，体
现人与人之间的关爱。）
3.数字之中蕴含责任。（记叙一位科技工作者面对唾手可得的数据，不谋私利，秉持公心的故事，赞
美其过硬的职业操守。）
【第三步 行文】
依据上述审题立意，选取合适的素材，组织恰当语言进行作文。注意符合要求，思想健康；内容充实、
合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
变式训练
（2024·北京卷·真题）个人成长需要打开视野，人际交往需要打开心扉，科技创新需要打开思
路……打开，发现新的自己；打开，带来新的气象。每一次“打开”，都有一段故事。
请以“打开”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写
在答题卡上；不透露所在区、学校及个人信息。
思维解析
【答案】示例：
打开
我是一只燕子，现在正飞行在秋风中，矫健如箭，轻快而自由。看着下面错落低矮的屋顶、贴地蠕行
的猪羊、蹒跚而行的鸭鹅，我庆幸：我勇敢地打开了稚嫩的翅膀。
谁曾经还不是个“宝宝”？
我也曾在爸爸妈妈的羽翼的庇护下，没心没肺地过着无忧无虑的生活。他们在别人的屋檐下，筑了巢，
让我一出生就处在温暖、安全、封闭的保护之下。
每天，我们只需在那唯一的通向外面世界的洞口，张开乳黄的嘴巴，享受爸妈的投喂。
每当外出觅食时，妈妈总要告诫我们：一定不要走出家门，外边，有猫，有鹰，有悬崖，有狂风、闪
电、暴雨，有各种看不到的危险，随时都会让你断命。
我和几个兄弟姐妹，都被吓得瑟瑟发抖，对外边的世界充满恐惧。除非爸妈觅食归来，听到他们的召
唤，我们才敢探出头来，在叽叽喳喳争地抢食物的间隙，一瞥外边的世界。
但是，燕，总会长大。慢慢地，我们身上的绒毛，变成了羽毛，散发出悠悠的蓝紫的光泽。慢慢地，
我们发现，我们的翅膀也在变长变强，像爸妈的那样，伸展开来，羽片修长有力、排列整齐、富有弹性。
渐渐地，我感觉到，我们的巢穴有点狭小拥挤了。在如此逼仄的空间里，兄弟姐妹挤在一起，充满了
各种争吵、冲突。
这个温暖、安全的襁褓，现在，似乎成了一种束缚。
有一天，爸妈又一次扇动着翅膀，飞离了家门。我在门口看着它们远去的背影，感受着被他们的翅膀
掀起的气流，不由自主地说：“为什么我们不飞出去看一看呢？”
家里瞬间安静了。
过了一会儿，二哥轻轻地附和了一声：“是啊，我们也有翅膀，为什么不打开它们，飞出去呢？”
随即，又有几个声音响起。
大姐嗫嚅着说：“可是，妈妈说外边的世界很危险，我们不要走到外边去……”
我马上高声反驳：“可是，我们为什么要长翅膀呢？难道翅膀不是用来飞翔的吗？爸爸妈妈能飞，我
们肯定也能！”
七妹轻声问道：“我还没有飞过，能行吗？会不会被摔死？”
“我先来！”我脱口而出。
当走到洞口时，看到离地那么远，我心里开始打鼓。但是，转念一想：难道不应该试着打开一次翅膀
吗？
于是闭上眼睛，纵身跳出，同时奋力地拍击双翅。随即，我听到身后响起了一阵欢呼声。
等张开双眼时，我看到，鸡窝、牛舍、绿树、民房，都在我的下面，矮小如斯。
那是我第一次飞翔。虽然飞行的时间比较短，但是却让我知道，打开翅膀，打开通向外界的大门，对
一只燕子的成长多么重要。
而今，到了深秋。我要拍击着翅膀，跟爸妈，跟兄弟姐妹，一起穿过万里长空，去往南方，去经历风
雨的洗礼，去见识更广阔的世界。
我感谢自己，感谢自己曾经勇敢地打开了翅膀。
【第一步 审题】
这是一道全命题作文题。
作文题目为“打开”，考生写作时应该确定：“谁”打开？打开什么？在什么情况下打开？所供材料
就此给考生提供了启发。
材料有三个层次，第一个层次是通过“个人成长需要打开视野”等语句，帮助学生打开思路，引导考
生围绕“打开”这个词，联系生活，展开想象，营造情景，从而构思文章。第二个层次，则指出了“打
开”所带来的作用：通过打开，对自我有了新的认识，让自我有了新认知、新思想、新提升；通过打开，
也让人生焕发新气象，让人生有了新境界、新格局、新局面。当然，我们也可以由个人生发开去，想象一
类人、一群人的“打开”，让整个社会呈现出的新气象。第三个层次，则为后面题干中的“写一篇记叙
文”做铺垫，告诉考生，写作时，要从讲“故事”的角度，通过一段具体的故事，有声有色地来表现每一
次“打开”给个体或群体带来的新变化，引发的新感悟，带来的新气象。
写作时，要先确定“谁”在打开“什么”，故事的中心环节要围绕着“打开”而展开，要让打开之前
与打开之后的情节形成波澜。叙写过程中，要重视对细节的捕捉和刻画，可重点写打开之际的感受，打开
前后的心理的变化、思想的震动。在文章最后要指出这一次“打开”给个人或者社会带来的影响。另外，
要挖掘“打开”这一活动所承载的情感、思想意义，或者赋予其象征意味，处理好具体动作之“实”与承
载意义之“虚”之间的关系。
【第二步 立意】
1.打开心门，让爱延续。（打开妈妈留下的信封，让我认识到母爱的厚重。）
2.打开经典，传承传统文化。（打开《古文观止》，我进入瑰丽的传统美文的花园。）
3.打开心扉，让友情进来。（打开“心结”，与挚友共赴似锦前程。）
4.打开需要勇气，破除才有新世界。（打开信息茧房，接纳世界的多姿多彩。）
【第三步 行文】
依据上述审题立意，选取合适的素材，组织恰当语言进行作文。注意符合要求，思想健康；内容充实、
合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
类型02 议论文
母题精讲
（2025·北京卷·真题）运动员在中长跑时会出现“极点”反应：呼吸艰难，四肢乏力。但通过调
整节奏、激发斗志，越过极点后，身体会重获活力，奔跑会进入新阶段。这样的现象被称为“第二次呼
吸”。其实，很多领域都存在类似现象。
请以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
思维解析
【答案】例文：
由“第二次呼吸”说开去
中长跑者的“极点”挣扎如暗夜锁喉，然而凭借意志的号角与步伐的调整，越过临界点后竟迎来身心
舒展如破晓的“第二次呼吸”。这生命深处的奇妙律动，何尝仅囿于跑道？它恰是人生征途上无数困厄与
突围的缩影——惟有奋力越过那窒息般的隘口，方能迎来自我精神的璀璨新生。
人生逆旅，何曾缺少“极点”时刻？这原是命运最寻常的试炼。东坡流放黄州，哀叹“人生如逆旅，
我亦是行人”，正是身陷人生低谷的至暗时刻。王国维先生于昆明湖自沉前，其内心必经历着文化信仰与
生命存续间无可逾越的“极点”撕裂。然正如《文心雕龙》所洞见：“文变染乎世情，兴废系乎时序。”
兴废的节律、世情的变幻，恰如生命途中必然遭遇的“极点”。它们非为毁灭我们而设，而是为灵魂淬火
预留的熔炉。
欲跨越此般险隘，非仅靠苦熬，更需意志的明灯与方法的罗盘。王阳明困顿龙场，却于此绝境中“龙
场悟道”，将向外求索的目光转而向内深掘。此乃生命节奏的主动调整，是意志在绝境中迸发的奇迹。回
望长征，红军战士在雪山草地间饥寒交迫，但他们以集体意志为呼吸，在濒临窒息处重获力量，踏出人类
极限的壮阔诗篇。
越过“极点”之后的“第二次呼吸”，是生命在极限处的华彩绽放。司马迁于蚕室之辱后，将血泪凝
成“究天人之际，通古今之变”的史家绝唱。他穿越了人性尊严被践踏的深渊，在精神的废墟上重建不朽
丰碑。这“第二次呼吸”不仅是解脱，更是生命完成向更高阶跃升的壮丽涅槃。它印证了尼采那如雷贯耳
的箴言：“那些杀不死我的，将使我更强大。”这份强大，是灵魂被磨难塑造后所焕发出的不可磨灭的锋
芒。
跑道上的极限突破，正是人生困境的隐喻性预演。所谓“第二次呼吸”，恰是生命在窒息边缘的主动
破局与精神重生。当我们遭遇命运“极点”的围困，唯有以坚不可摧的意志为利剑，辅以智慧的调整策略，
方能刺破那看似无解的阴霾。长路漫漫，每一次穿越黑暗的窒息之后，都必将迎来灵魂澄澈的“第二次呼
吸”，每一次挣扎的尽头，都藏着世界为我们预留的、更宏阔的光明。
让我们以奔跑者的坚毅向命运作答：纵使深渊在前，也要在“极点”的黑暗里向死而生，迎接“第二
次呼吸”。
【第一步 审题】
这是一道全命题作文题。
题干要求以“由‘第二次呼吸’说开去”为题，写一篇议论文。考生应先解读材料，把握“第二次呼
吸”的丰富内涵。材料由体育现象切入，介绍了“极点”反应和“第二次呼吸”。“极点”反应指中长跑
过程中呼吸艰难，四肢乏力的现象；“第二次呼吸”则指通过调整节奏、激发斗志，越过极点后，身体重
获活力，进入新阶段的现象。这两个生理现象可以升华到人生哲理层面。“极点”象征人生、事业、思想
探索中遭遇的瓶颈、重压与至暗时刻。“第二次呼吸”则象征着凭借内在调整（方法、节奏）与精神激发
（信念、斗志）而实现的突破与境界跃升。这揭示了生命在挑战中淬炼韧性、在绝境中寻求生机的普遍法
则。“极点”的痛苦非为毁灭，实为精神蜕变不可或缺的熔炉。穿越它，是旧我剥落、新我生成的涅槃过
程。综上，“第二次呼吸”的核心内涵应该是：在困境中坚定意志、激发斗志，才能突破瓶颈，迎来涅槃
般的新生呼吸。
材料“其实，很多领域都存在类似现象”这一内容提示考生，不能只局限于体育角度，可延伸至个人
成长、企业发展甚至国家复兴、文明演进等层面。“写一篇议论文”则要求考生明确文体，写作时要有鲜
明的论点，丰富的论据及条理清晰的论证。
写作时，可采用层层深入的论证结构，开篇以精炼笔触描绘运动员经历“极点”痛苦终获“第二次呼
吸”的场景以引出话题，迅速由体育现象引申，提出核心观点：在困境中坚定意志、激发斗志，迎接涅槃
般的新生呼吸。接着可以以分论点的形式展开具体论述，如困厄为常，“极点”乃生命常态与试炼熔炉；
意志为炬，智慧作舟，破“极点”之隘；“第二次呼吸”乃精神涅槃与境界升华。最后，总结“第二次呼
吸”的普遍意义，联系当下，激励读者。如“第二次呼吸”是生命韧性的彰显，精神蜕变的证明，是向死
而生的壮丽诗篇，唯有在“极点”的熔炉中以意志锻剑、以智慧导航，方能刺破阴霾，迎来更为澄澈、辽
阔的“第二次呼吸”。
【第二步 立意】
1.逆风烈马，方显英雄本色。
2.坚定意志以超越“极点”，激发斗志以迎接新生。
3.淬火成锋，涅槃而生。
【第三步 行文】
依据上述审题立意，明确论点，选取合适的素材，展开论述进行作文。注意符合要求，论点明确，论
据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
变式应用
（2024·北京卷·真题）几千年来，古老的经典常读常新，杰出的思想常用常新，中华民族的伟大
精神亘古常新……很多事物，在时间的淬炼中，愈显活力和价值。
请以“历久弥新”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写在答题卡
上；不透露所在区、学校及个人信息。
【答案】例文：
历久弥新
习近平总书记曾说：“文化没有断过流、始终传承下来的只有中国。”的确，中华五千年文明弦歌不
辍，原因就在于无数的文化精华在时间的长河中历久弥新。我辈新人，自当沐浴古人思想之光辉，丰盈我
辈之精神。
在古老经典的诵读中，发现其深刻见解，为个人发展铺石开道。“求木之长者，必固其根本。” 浩
如烟海的古代经典，是弥足珍贵的文化遗产，更是我们人生智慧的源泉。我们在《论语》中发现了当代陌
生人社会相处的为人之道——己所不欲，勿施于人；我们在《孟子》中发现了遇到挫折和失败时正确的自
我认知——行有不得者，皆反求诸己；我们在《庄子》中发现了在社会飞速发展的背景下应该具有的学习
——知不知，尚矣；不知知，病也……“观今宜鉴古，无古不成今。”从历史典籍中汲取先人的智慧，并
与时俱进，让我们在纷繁的新时代亦可内心充盈，信念坚定。
在伟大精神的传承中，赋予其新的时代内涵，为国家发展注入不竭的动力。“欲流之远者，必浚其泉
源。”在先人不畏艰难、筚路蓝缕精神的指引下，我们实现了科技领域的不断突破，“嫦娥”“挖土”归
来，“北斗”巡天导航，“神舟”天地间自由往返；在先人勇于创新、革故鼎新精神的鼓舞下，我们拥有
了横跨三地的港珠澳大桥，有了自主的“麒麟“芯片，有了探求寰宇的“天眼”望远镜；在先人同舟共济、
家国一体精神的引导下，我们夺取了抗震救灾的胜利，取得了抗击疫情的胜利，实现了脱贫攻坚的伟大目
标，走过了一个又一个险滩。先人的精神不只是书本上的文字，更是当下不可或缺的精神力量。
在杰出思想的熏染中，洞察其新时代价值，为时代发展提供中国方案。“越是民族的，越是世界
的。”先人思想不仅给我们以启迪，更给世界以启示。“礼之用，和为贵”的思想，为倡导各国和平共处、
合作共赢提供价值基础。“大道之行也，天下为公”的思想，是对人类命运共同体愿景的早期表述，为促
进各国共同繁荣提供了深刻的哲学指引。“天人合一”的哲学，赋能绿色经济，为推动可持续发展提供了
独特的智慧源泉。“兼收并蓄”的思想，是保护文化多样性，促进文化交流互鉴的重要源泉。
习近平曾说，泱泱中华，历史何其悠久，文明何其博大，这是我们的自信之基、力量之源。传承思想，
古为今用，以古人之境界，开今人之生面，让中华文化生生不息，历久弥新。
【第一步 审题】
这是一道命题作文题。
材料共两句话。第一句指出在几千年的中华文明中，有古老的经典、杰出的思想，伟大的精神等。它
们或常读常新，或常用常新，或亘古常新。第二句总结升华，古老的经典、杰出的思想，伟大的精神以及
其他事物，在时间的长河的淘洗中，在新时代，愈发显出新的活力和价值。
任务导引部分要求以“历久弥新”为题目写一篇议论文。历久弥新，即经历了很长时间，不但没有衰
败、陈旧，反而更有生机。指一样东西不因时间而变旧，变腐，反而更加有活力，更显价值，比新的还要
好；也指事物很有生命力。材料中提到三种事物“古老的经典”“杰出的思想”“中华民族的伟大精神”，
古老的经典让人在阅读中不断获得新的见解，杰出的思想让人在汲取中不断得到新的启迪，伟大的精神让
人们在传承中不断得到鼓舞。考生也可以联想到其他中华民族文明长河中熠熠闪光的古老事物、思想、精
神，如特色的美食、悠久的诗词、传统的技艺、珍贵的文物、古老的节日等。五千年的历史长河中，总有
一些精髓传承不衰，它们虽然古老，但更能在新时代焕发新意，展现新活力，体现新价值，这是我们的力
量之源，是我们的自信之基。
写作时，考生应重在由“久”到“新”的阐述，借古老的事物阐述其带给我们在新时代的新认识，如
带给我们新的收获、新的启示、新的力量、新的价值、新的智慧、新的动力等。写作时，在文章开头，要
明确提出自己的观点。中华文化绵延传承五千年，之能所以能够生生不息，便在于其历久弥新的无穷魅力。
在论证部分，需要思路清晰，需要运用丰富的论据来支持和证明论点，论据要具有典型性和新颖性。主体
部分分别论述古老的经典历久弥新，给个人带来精神滋养；杰出的思想历久弥新，让世界感受中国智慧；
伟大的精神历久弥新，给时代注入磅礴力量。结论部分总结升华，苟日新，日日新，又日新，传承传统文
化，绽放时代新“花”。
【第二步 立意】
1.赓续中国精神，汲取新的力量。
2.捧读古老经典，感受新的智慧。
3.传承杰出思想，发现新的价值。
4.让古老文化和精神与时俱进，历久弥新。
【第三步 行文】
依据上述审题立意，明确论点，选取合适的素材，展开论述进行作文。注意符合要求，论点明确，论
据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
巩固提升
1．完成作文。
演讲精彩、成绩优异、行为动人……往往能收获掌声；但有些时候，掌声会意外地响起。
请以“意外的掌声”为题，联系现实生活，展开联想或想象，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写在答题
卡上，不透露学校及个人信息。
2．完成写作。
一场雪，一个礼物，一个人……不期而至却来得正是时候，带来了惊喜、思考或改变。
请以“来得正是时候”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写
在答题卡上。
3．完成作文。
《淮南子·说山训》中有“见一叶落而知岁之将暮”的句子，这种从微小的迹象中预见到显著结果
的智慧，就是“见微知著”。“见微”不仅体现敏锐的观察力，也包含了深刻的洞察力；“知著”不仅需
要全局眼光，更要求分析能力。“见微知著”有助于个体更好地认识自我、认识世界，有利于在科研和管
理等方面更好地掌握主动、迎接挑战……
请以“见微知著”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写在答题卡
上；不透露所在学校及个人信息。
4．阅读下面的材料，根据要求写作。
“知”和“智”是古今字，“智”曾写作“知”，后来随着语义的发展，才写为“智”。今天，
“知”意为知识、知道等，侧重于信息、经验等；“智”意为见识、智慧等，更偏重于辨析判断、发明创
造等方面的能力。
从“知”到“智”，引发了你怎样的思考？请以“从‘知’到‘智’”为题目，写一篇议论文。
要求：自选角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息：不
少于800 字。
5．阅读材料，按要求作文。
大学生跳出相同的竞争赛道，转向冷门专业逆向发展；企业放弃大而全的产业布局，选择产业链的
一环差异化发展；城市挣脱“千城一面”的模板，依托自身禀赋个性化发展……错位发展，有人认为是扬
长避短的智慧选择，也有人认为是规避风险的无奈之举。
请以“我看‘错位发展’”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
冲刺突破
1．按要求作文。
在生活中，为了一个承诺，会发生许多故事：或默默坚守，或挺身而出，或改变选择……
请以“承诺”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰； 将题目写在答题卡上；不
透露所在学校及个人信息；不少于700 字。
2．按要求完成写作。
“共生”在生物学中指不同物种间建立的互利依存关系，它象征着协作共存、和谐发展的生存智慧，
要求我们在保持差异的基础上，构建相互滋养的生命共同体。
请以“共生”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康，内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于800 字。
3．按要求完成写作。
《劝学》有云：“君子生非异也，善假于物也。”人类文明的每一次跃升都伴随着对外物的创造性
运用。在这个智能算法重塑认知、人机协作重构生产力的新时代，我们更需深入思考人与外物的共生关系。
请以“善假于物”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充实，论证合理；语言流畅，书写清晰；不少于700 字。
4．完成作文。
请以“寻找向上的力量”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康，内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写
在答题卡上；不透露所在学校及个人信息。
5．阅读下面的材料，按要求写作。
诗句“一览众山小”出自杜甫《望岳》。有人用它来形容认知升级后的状态，有人用它象征格局打
开后的视野，有人用它来表达摆脱困境后的心境……
请以“一览众山小”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实，有细描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写在答题卡
上。
6．作文。
请以“如你所愿”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写
在答题卡上；不透露所在学校及个人信息。
7．按要求作文。
重温旧知，可以给人带来新知；重温往事，可以助人总结得失；重温誓言，可以让人坚定前行……
重温，让人更好地面对现在与未来。
请以“重温”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰；不少于700 字；将题目写
在答题卡上。不透露所在学校及个人信息。
8．阅读材料，按要求作文。
时来运转，是说时机来了，运气有了好转。生活中，时来运转可能是命运的偶然，更多的则是个人
努力与时代需求共振的必然结果。
请以“时来运转”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰。不少于700 字。
9．按要求作文。
个人追梦需要向前看，明确目标驱散迷茫；团队奋进需要向前看，拥抱机遇砥砺前行；社会发展需
要向前看，点燃希望开拓未来……
请以“向前看”为题目，写一篇记叙文。
要求：思想健康；内容充实、合理，有细节描写；语言流畅，书写清晰； 不少于700 字；将题目写
在答题卡上；不透露所在学校及个人信息。
10．按要求作文。
几千年来，传统技艺立足传承开新貌，先辈精神承接过往拓新局，中国发展延续脉络启新程……无
数探索，融旧于新，续写未来。
请以“继往开来”为题目，写一篇议论文。
要求：论点明确，论据充分，论证合理；语言流畅，书写清晰； 不少于700 字；将题目写在答题卡
上；不透露所在学校及个人信息。
