当你喜欢上了爬山,说明了什么?

“山不向我走来，我便向山走去”这两年朋友圈总是能看到大伙分享的爬山动态，每每看到这些照片和心情语录，都能感觉到一股自在，回归自我的能量气息。

当一个人能量低的时候，感受不到人生的动力和意义，就不能做到自我驱动，只能被现实推着走，做任何事都很难成功。

爬山过程中，在一节节往上爬的时候，就像人生的攀登，累了，就歇一会儿，等蓄足了力气，再一鼓作气爬向山顶。

爬山能促进气血运行，还能改变一个人的能量磁场。就像大部分寺庙都建在山里，在那里你可以感觉到心灵的安静，整个人都轻松自在了。

当你站在山顶的那一刻，风掠过衣襟，透心的清醒，眼前豁然开朗。当你站在低处时，你眼里看到的都是问题，登上高处时，你眼里却满是可能。总盯着烦恼的人，忽略了生活的温柔，你认为的瓶颈，往往只是心理的边界，限制我们的是对可能性的接纳。

像我们这些上班族，熬夜、不爱出门、心情低沉、郁结上火、思虑过重、心烦气躁、内耗，身体长期被压着，没劲、没气、没能量，脑子再清楚也没用——你明知道该做什么，就是没有力气去做，所以更需要多去户外登山。

爬山可以增强心肺功能，锻炼肌肉与骨骼，改善关节灵活性，促进新陈代谢与减肥，改善睡眠质量，增强免疫力，还能缓解心理压力。运动产生的内啡肽也有助于改善情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提升心理抗压能力。

爬山就像人生，看起来像走了很多崎岖的路，也在走走停停中找方向，偶尔也会走弯路，但是也能收获不同的美景，到最后终于还是登上了山顶。

喜欢爬山，常爬山的人，他们有着更冷静的头脑和更强的抗压能力，这是一个人最核心的底层特质。

在爬山时，当你在陡坡上喘息时，身体会向大脑发送信号：“我能克服困难”“我一定可以爬到山顶”这种躯体记忆会让你意识到，原来我可以比想象中强。

爬山是让自己置身于能量最强大的地方，真正爱爬山的人，自然也是懂得好好爱自己的人，山像一面镜子，照出你对自我的态度。

爬山的意义，是一路上，哪怕再难，也不退缩的坚定，是脚下每一步，都踏得心安理得，是山林给予的一切，都不辜负。

爬山是抵抗生活中的负面情绪，打败那个懒惰，焦虑，胡思乱想的自己，是去打破常规的束缚，去追求活着的真正意义。

人活这一世，其实就两件事：一是让自己的身体舒服，二是让自己的灵魂自在。

周末了，不妨暂时放下手机，到山里走走，让风吹走焦虑，把烦恼丢在山脚下，给自己的心灵注入能量。

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