宝宝睡觉时有这3个“表现”,说明安全感十足,你家娃是这样吗

前几天晚上哄老二睡觉，关灯之后他在小床上翻了个身，两只手举过头顶，摆出一个“投降”的姿势，呼呼就睡着了。我拍了张照片发到闺蜜群，一个姐妹惊呼：“我家娃睡觉永远是蜷成一团的，手攥得紧紧的，你这姿势也太放松了吧。”

她这一问，我才意识到，孩子的睡姿真的藏着很多秘密。

儿童心理学的书上写得很清楚——睡眠是最放松的状态，也是安全感最真实的“照妖镜”。人在感到安全的时候，身体是舒展的、开放的;感到不安的时候，身体会下意识地蜷缩、紧绷、寻找边界。

如果你家宝宝睡觉时有这三个表现，说明他的安全感已经长得很扎实了。

有的宝宝睡觉的时候，手摊在枕头两边，腿伸得直直的，甚至整个身体斜着横在床上。这种“大字型”或者“海星型”的睡姿，是内心安全感的直观体现。

他在睡梦中不需要保护自己，不需要蜷起来保暖，不需要攥着东西找依靠。他的身体在告诉他——这个地方是安全的，这个人是被爱着的。

反过来，如果宝宝总是侧睡蜷缩，双腿收在肚子前面，手攥着被角或者抓着大人的衣服，那可能他在睡眠中仍然保持着一丝警觉。这种姿势在新生儿期是正常的，但如果持续到半岁以后，可以留意一下白天的陪伴是不是给足了安全感。

安全感足的宝宝，入睡之后能保持较长时间的深睡眠。他不会一放下就醒，不会每隔半小时就哭一次，不会半夜突然惊醒之后怎么都哄不回去。

这不是说他从不夜醒，所有宝宝都会夜醒。区别在于，有安全感的孩子醒了之后能自己接觉，或者稍微拍拍就继续睡。他不会每次醒来都像受到惊吓一样大哭，因为他知道醒来之后的世界还是安全的，妈妈就在旁边，不会消失。

宝宝在睡梦中嘴角上扬，露出一个浅浅的笑，有时候甚至“咯咯”笑出声来。很多老人说这是“送子娘娘在逗他”，但从心理学角度看，这是大脑在安全状态下处理白天信息时的自然反应。

能笑出来的前提是放松。一个在睡眠中能放松到笑出来的孩子，他的安全感已经内化到骨子里了。他不怕黑暗，不怕一个人，不怕闭上眼睛之后的世界。

这三个表现，你家宝宝中了几个?今天晚上他睡着之后，你可以悄悄观察一下，看看他是“大字型”还是“小虾米型”?