每天早上准时醒说明什么?-夜雨聆风

每天早上准时醒说明什么?

据我观察很多人的睡眠或多或少的存在一定的问题，要么睡眠浅要么容易醒，或者醒后难以再睡，很少人早上能够按时醒来。

我们习惯晚上睡觉前玩会手机，刷一下短视频，这个行为已经成为了习惯，熬夜熬到凌晨也成为大家认为的时尚，我们已经忘了人体的生物钟。

我们一天分为十二个时辰，每个时辰对应一个脏腑，下面这张图是我们的人体一天的生理节律。

这个图是老祖宗经过实践总结出来的，我们应该在晚上十一点之前进入睡眠期，在早上五点到七点之间进行排便，这个点也是我们早上起床的时间。这个规矩是我们老天给我们设定好的，我们不能违背它，我们每天如果在这个时间点醒来，说明昨天晚上我们也在该睡的点入睡，说明我们一天的作息都是规律的。

我们五脏按照这个节律来，那么人体正处在阴阳平和的阶段，我们的五脏就会在它特定的时间行驶它的功能。不要看这么小小事情，它反映的可是我们人体全身的状态，倘若这个人昨天吵了一架，他就会伤到肝，影响肝的气血，或者暴饮暴食会影响到脾胃的功能，我们人体就像多米勒骨牌一样按照这个表格，一个脏腑的疾病传给下一个脏腑。

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