4个信号说明你中了”冒充者综合征”

你有没有这种感觉：明明做成了事，但内心深处一直觉得”我只是运气好”。

心理学上叫冒充者综合征——你把自己的成功当假象，把失败当真相。

4个信号，看看你中了几个👇

❶ 别人夸你，你第一反应是否认 “没有没有，我只是运气好” “这有什么，谁都能做”

❷ 做成事之后，不是高兴而是焦虑 “下次要是做不到怎么办” “他们对我期望高了怎么办”

❸ 坏结果记一辈子，好结果转头就忘 批评一次失眠三天，夸十次毫无感觉

❹ 觉得自己的成功都是”假象” “迟早会被人发现我不行” “我只是还没翻车而已”

破局动作： 写下3件你做成的事，不加”但是”。

然后问自己——如果这是你闺蜜做的，你会觉得她厉害吗？

你比你以为的厉害。

只是你的大脑，一直不肯让你看见。

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