中年少女,中4条以上,说明你很健康(特别准)

中年少女 中4条以上 说明你很健康 特别准

别不信 这玩意儿比体检还灵

五十岁往上走的姐妹们,你们有没有发现一件事?

身边总有那么几个人,明明岁数跟你差不多,但人家看起来就是年轻. 走路带风,眼睛有光,说话中气十足. 你再看看另外一些人呢,才刚退休没两年,整个人就像霜打的茄子,蔫了.

这差距怎么来的?

其实不是靠保健品吃出来的,也不是天天跑医院查出来的. 真正健康的人,身上是有迹可循的. 今天咱就掰开了说说,你对照一下自己,中了几条.

第一条,睡得着觉.

别小看这三个字. 到了咱这个年纪,能沾枕头就着的人,真不多了. 有的人躺下去脑子就开始转,想儿子的房贷还了没有,想闺女的婆婆又说啥了,想自己那点养老金够不够花. 越想越清醒,越清醒越烦躁. 哎呀,这日子还怎么过?

能睡个整觉,不靠安眠药,这本身就是身体在给你打高分.

第二条,吃嘛嘛香.

说白了就是胃口好. 不是暴饮暴食那种,是正常吃饭,啥都能吃得下,吃完也不反酸不胀气. 你别觉得这是小事,好多人到了六十多岁,这也不敢吃那也消化不了,看着一桌子菜跟看敌人似的. 能痛痛快快吃顿饭的人,福气大着呢.

第三条,走得动路.

我有个老姐妹,六十三了,每天早上去公园走四圈,风雨无阻. 人家膝盖不疼,腰也不酸,走完还能去买菜回来做饭. 再看看有的人呢,五十出头就开始喊腿软,上个楼梯喘得不行. 腿脚利索,就是老天爷赏你的本钱,比存款都值钱.

第四条,心态稳.

什么叫心态稳? 就是不跟自己较劲,不跟儿女较劲,不跟老伴较劲. 孩子的事管不了就不管,邻居的闲话听了就当没听. 为什么? 因为那些破事儿啊,真的犯不上. 气出病来没人替你扛,你自己受罪还得花钱.

想得开的人,往往活得长.

第五条,有件想干的事.

退休以后最怕什么? 不是缺钱,是缺盼头. 有的人每天就是吃饭睡觉看电视,一天下来跟白过了一样. 但有的人呢,学跳舞､学书法､甚至学短视频剪辑,眼睛里有光,整个人都精神. 有事干,才有奔头,有奔头,才有活头.

第六条,还有几个能说话的朋友.

不是那种酒肉朋友,是真能掏心窝子聊天的人. 老了老了,身边能有两三个这样的人,比啥都强. 心里有话能说出来,不用自己闷着,这也是健康的一部分.

你数数,自己中了几条?

四条以上,恭喜你,你比很多同龄人都强. 六条全中? 那你就是咱们这帮人里的中年少女,羡慕都来不及.

要是中得少呢,也别慌. 现在开始调整,一点都不晚. 先从睡觉开始,再把心态放平,慢慢的,身体自己会给你好脸色看.

咱这个年纪啊,别跟年轻人比收入比房子,比谁活得舒坦､谁身体好,这才是真本事.

家人们,你们中了几条? 评论区里聊聊呗.