宝宝睡觉有这5个小动作,说明大脑发育得很好,中3个以上智商不会低

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我闺蜜小雅前几天半夜给我发微信，说她家宝宝睡觉时老是动来动去，有时还咧嘴笑，有时手指头抖几下，她担心得不行，怕是宝宝哪里不舒服。

第二天我去她家看，小家伙睡得正香，突然眼皮一颤，嘴角咧开笑了笑，接着小手指动了动，整个过程特别有意思。

小雅在旁边紧张兮兮地说：”你看，又开始了，他是不是缺钙啊？还是神经有问题？”

我赶紧安慰她，这些小动作不仅没问题，反而说明宝宝大脑发育得挺好。小雅半信半疑，非要我解释清楚。

其实很多新手妈妈都有这样的焦虑，看到宝宝睡觉时有点风吹草动就担心。今天就跟大家好好聊聊，宝宝睡觉时的这5个小动作，其实藏着大脑发育的小秘密，中3个以上说明宝宝发育得不错。

①睡着后偷偷咧嘴笑

很多妈妈看到宝宝睡着后突然咧嘴笑，都会以为是做了什么美梦。其实新生儿期的宝宝，他们的睡眠中微笑更多是一种生理性反应。

宝宝睡觉时偷笑，其实是大脑在处理白天接收到的信息。白天看到的人脸、听到的声音、感受到的触摸，这些信息都在睡眠时被大脑整理归类。笑容的出现，说明大脑正在工作，神经连接正在建立。

美国儿科学会指出，婴儿睡眠中出现的微笑和表情变化，是大脑皮层活跃的表现，对认知发展有积极作用。

所以下次看到宝宝睡着后偷笑，不用担心，这是他小脑袋瓜在努力学习呢。

②偶尔动动手指脚趾

有些宝宝睡觉时，手指或脚趾会突然动一下，像弹钢琴一样。很多老人会说这是孩子在长身体，其实背后的原因更科学。

这种小动作，说明宝宝的神经系统正处于活跃状态。大脑在发出信号，测试和完善对手指、脚趾的控制能力。这个过程看似无意识，实际上是精细动作发育的重要环节。

尤其是3-6个月的宝宝，正处于手部精细动作发展的关键期，睡觉时手指偶尔动一动，说明大脑和肌肉之间的神经通路正在建立和强化。

我闺蜜的宝宝现在快一岁了，抓东西特别准，小雅回想起来说，他小时候睡觉时手指就爱动，现在看来还真是个好现象。

③眼球快速转动

细心的妈妈会发现，宝宝睡觉时眼皮底下的眼球会快速转动，像在看什么东西一样。这个现象在医学上叫”快速眼动睡眠”，简称REM睡眠。

这是宝宝进入深度睡眠、大脑正在处理信息的标志。大脑在这个阶段整理白天的经历，巩固记忆。

研究发现，婴儿的REM睡眠时间比成人长得多，这是因为他们的大脑正处于高速发育期，需要更多时间来处理和存储信息。经常出现眼球快速转动的宝宝，说明睡眠质量好，大脑发育也更活跃。

世界卫生组织的研究指出，充足的深度睡眠对婴幼儿的智力发育至关重要，而REM睡眠正是深度睡眠的重要组成部分。简单说，就是宝宝睡得好，脑子才能发育好。

所以看到宝宝眼皮底下眼球转动，不要打扰他，这是大脑在认真”工作”呢。

④轻微的肢体抽动

不少妈妈看到宝宝睡觉时突然抖一下，或者胳膊腿抽动一下，都会吓一跳，担心是不是有什么问题。其实这种轻微抽动，医学上叫”睡眠肌阵挛”，是完全正常的生理现象。

这种抽动，其实是大脑神经系统在完善连接。宝宝的神经系统还在发育中，大脑有时会发出一些”测试信号”，导致肌肉突然收缩。这个过程有点像电脑在更新系统，虽然看起来有点”卡顿”，但其实是在优化功能。

研究表明，婴儿睡眠中的肌肉抽动，与大脑运动皮层的发育密切相关，这种抽动说明大脑神经连接正在活跃地建立。

我邻居家宝宝小时候睡觉时经常抖一下，现在两岁多了，运动能力特别强，跑跳都比同龄孩子灵活。所以偶尔的抽动，其实是宝宝大脑发育的正常表现。

⑤睡姿经常变换

有些宝宝睡觉特别不老实，一会儿平躺，一会儿侧身，一会儿趴着，醒来时经常跟睡前的位置差了十万八千里。很多妈妈担心宝宝睡不踏实，其实这恰恰说明宝宝的运动能力发育得好。

能自主变换睡姿，说明宝宝的大运动发育正常，身体协调性也不错。尤其是6个月以后的宝宝，学会翻身、打滚，睡觉时自然会动来动去，这是他们在探索身体的控制能力。

而且睡姿多变，还能避免长时间一个姿势造成的头型不对称或身体僵硬。从发育角度来说，睡得”不老实”的宝宝，往往运动神经发育得更好，将来学爬、学走都会比较顺利。

当然前提是要保证睡眠安全，床上不要放太多杂物，防止宝宝翻滚时捂住口鼻。只要保证安全，就让宝宝自由翻滚吧，这是他在锻炼身体呢。

看完这5个小动作，你家宝宝中了几个？如果中了3个以上，说明宝宝大脑发育得很不错，妈妈完全可以放心。

养孩子真的不用过度焦虑，很多看起来”不正常”的小动作，其实都是宝宝成长的信号。只要吃得好、睡得香、精神状态好，那些睡梦中的小动作，都是大脑在悄悄发育的表现。

当然，如果宝宝出现频繁的剧烈抽搐、睡眠中哭闹不止、呼吸急促等异常情况，还是要及时就医，别耽误了。但大部分时候，宝宝睡觉时的小动作，都是正常且积极的表现。

愿每一位妈妈，都能少一些担心，多一些了解，陪着宝宝从容成长，用科学和温柔，守护他们的每一个夜晚。

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