浏览器插件 · 外语跟读

收藏了一堆"XX 天搞定口语"的教程，B站、YouTube 的外语视频刷了不少，可真要开口说，还是磕磕巴巴。

问题往往不在"看没看"，而在于：我们看的是字幕，不是在用字幕练。

今天分享一个我自己也在用的浏览器插件——LingoReel（视频外语跟读助手）。它干一件事：把 B站、YouTube 上的外语视频，直接变成可以"跟读—查词—复习"的学习材料。

它到底能做什么

1逐句跟读，而不是整段硬啃

视频右侧会出现一份逐句字幕列表，当前播放到哪句就高亮哪句。点任意一句就能从那儿开始播放；打开"暂停"开关，放完一句就停——不会一口气冲过去，也不会一句读成两句。

2录下你的跟读，当场打分

点 🎤 用麦克风录下你跟读的这句（只录人声，不录视频声），浏览器语音识别把你说的内容转成文字，再和原句做逐词相似度比对：绿色 ≥80、橙色 ≥60、红色 <60。哪里读错了一眼就看出来，还能回放"我的录音 / 原句"对比。

3点词即查，双击存词

字幕里每个单词都能点：单击查释义，双击直接存进生词本。生词本支持本地词库、在线词典、欧路词典和大模型翻译，还会自动做词形还原（created → create），复习时直接显示释义。

4按记忆曲线复习

生词本用的是 Leitner 间隔重复：记得就拉长间隔（10 分钟 → 1 小时 → 1 天 → 3 天 → 7 天），忘了就提前。还有独立的生词本页面，不打开视频也能随时背。

5没有中文字幕？AI 帮你翻

很多视频只有原文 CC 字幕。LingoReel 可以一键把整条字幕翻译成你的母语，生成一条新的"中文（AI 翻译）"轨道挂到对照位；翻译引擎支持大模型 / Google 免费端点 / MyMemory 三选一，不填 Key 也能用。

6窗口化浮窗，全屏也能用

面板能收成一个可拖动的小窗，放视频角落里极简跟读；进真正全屏它也照样叠在画面上，背景和文字透明度还能分开调。

隐私这件事，它很克制。所有设置、生词、词库都存在你浏览器本地，不上传任何服务器；没有登录、没有账号、没有统计追踪。连你填的大模型 API Key 也只存在本机。对外网络请求只发生在查词、拉字幕、以及你主动开启翻译时。

怎么装

支持 Chrome / Edge / 夸克 / Kiwi 等 Chromium 系浏览器。

Chrome 用户· 点击文末「阅读原文」或在商店搜索 LingoReel

Edge 用户· 同上，搜索 LingoReel 一键安装

⚠️ 看 B站记得先登录：它的字幕接口依赖登录态，没登录可能拉不到字幕。

适合谁

• 想练听力口语，但找不到合适素材的人
• 看美剧 / 日剧 / 公开课，想顺手积累生词的人
• 喜欢"轻量、本地、不折腾账号"的工具党

工具只是放大器，真正起作用的是"每天跟读几句"这件事本身。把 LingoReel 装上，下次刷视频的时候，试着张嘴跟一句——哪怕只是每天五句，一个月后你回头听自己的录音，会明显不一样。