收藏干货型(文末附指南PDF)：一图速记｜糖

糖友把血糖记得死死的，却常漏掉血压这道关。可高血糖和高血压攻击的是同一批靶器官——心脏、大脑、血管和肾脏。

一旦心肾合并症找上门，风险直接陡增。5年内每千人里，死亡飙到189起，卒中355起，心衰住院299起。血压管理真不是附加题，是和降糖同等重要的一环。

每次就诊都得测血压，没确诊的每3到6个月查一次。家里备个上臂式电子血压计，每月至少量一回。别光靠医院那一次读数，白大衣高血压很容易误诊。

多数人的降压目标得压到120/80以下。但年纪大、容易跌倒的人得放宽，舒张压千万别低于50。平时少吃盐，每天控制在6克以内，用低钠盐前得先看肾功能和血钾。

降压药首选普利或沙坦类，其次才是地平类。就算用上列净或肽类新药，也不用常规调整降压药。不过刚用药时得多盯着点，防着头晕和低血压。