【每周精选】2026年096期|龙飞初中化学硒都名师工作室精选文集

卷首语

       以文载思，以研致远。龙飞初中化学硒都名师工作室的老师们，立足课堂教研、扎根教育日常，在反思中精进教学，在感悟中沉淀成长。从课堂革新、实验复盘到生活体悟、育人自省，每一篇文稿都承载着教育初心与教研热忱。愿我们深耕不辍，研思并行，在教育路上逐光前行。

人非圣贤，孰能无过

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：成玉莲

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　古人云：“人非圣贤，孰能无过；过而能改，善莫大焉。”从前读这句话，只当是一句普通的古训，如今步入工作、深耕教育岗位，日复一日沉淀与反思，才真正读懂其中蕴含的人生智慧。

　　我们每个人都是平凡人，没有与生俱来的周全，也没有绝对完美的处事能力。无论生活还是工作，繁杂琐碎接踵而至，思虑难免有疏漏，判断难免有偏差，行事难免有不妥。尤其是身为一名教师，日常肩负班级管理、教学备课、学生德育、活动组织等多重工作，任务繁多、节奏紧凑，常常需要兼顾多方细节，偶尔出现失误、考虑不周、处理不够细致的情况，实属常态。

　　曾经的我，总对自己要求极高，事事追求尽善尽美。一旦工作出现小差错、沟通存在小疏忽、对学生的引导不够到位，便会陷入深深的自我内耗，反复纠结、自我否定，久久无法释怀。总觉得身为师长，理应事事严谨、面面俱到，不该出现任何失误。久而久之，内心疲惫又焦虑，过度的完美主义，反而让自己变得紧绷、敏感，难以从容处事。

　　慢慢我才明白，完美本不存在，成长本就是一个不断犯错、不断修正的过程。圣贤尚且有思虑不及之处，何况平凡的我们。失误不是缺陷，而是提醒；过错不是失败，而是成长的契机。真正的成熟，从不是从不犯错，而是敢于正视自己的不足，坦然接纳自己的不完美，更有直面错误、及时改过的勇气。

　　教书育人，先正己身。我们常常教育学生：犯错不可怕，逃避才可怕，要学会正视问题、总结问题、改正问题。作为老师，我更应以身作则、知行合一。对待工作中的疏漏，不再过度苛责自己，而是冷静复盘、认真反思：问题出在哪里？为何考虑不周？下次如何规避？在一次次复盘与调整中积累经验、沉淀能力。

　　生活亦是如此，人生本就是一边经历，一边成长。所有的过失与遗憾，都是人生的必修课。不纠结过往的差错，不内耗曾经的不足，接纳平凡的自己，包容偶尔的失误，保持谦逊自省、踏实前行。

　　往后余生，愿自己常怀自省之心，遇事沉稳、处事从容。不惧过错、不惧不足，知错能改、精进不止，在教育之路与人生之路中，慢慢沉淀，慢慢成长，成为更沉稳、更通透、更优秀的自己。

放手成长

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：罗源

　　单位：恩施市盛家坝民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　放手成长，让自主总结赋能学生成长

　　在完成第二单元的教学内容后，我没有像往常一样梳理知识点、整理课堂笔记，而是布置了一项特殊的作业：让学生自主归纳本单元的所有知识点。原本我内心略有顾虑，担心学生梳理不全面、重点不突出，达不到巩固知识的效果。但收齐作业批阅后，学生的表现让我深受触动，也让我对教学方式有了新的思考：真正的教学，不仅是知识的灌输，更要学会放手，给学生自由发挥、自主成长的空间。

　　长期以来，课堂教学中我习惯性包揽大部分工作。为了让学生快速掌握知识、少走弯路，我会精心整理知识点、划分重难点、总结解题技巧，将规整、完整的知识体系直接呈现给学生。这种教学方式高效稳妥，能让学生快速吸收知识，却也让学生陷入了被动学习的状态。学生习惯了等待老师的总结和答案，逐渐丧失了独立思考、归纳梳理的能力，只会机械记忆，难以真正吃透知识、灵活运用。

　　本次单元自主总结作业，彻底打破了我的固有认知。很多学生跳出了课本和课堂笔记的局限，用自己的方式梳理知识。有的学生条理清晰，按照基础概念、重点难点、易错知识点、拓展应用的框架系统整理；有的学生创意十足，用思维导图、知识框架图的形式串联零散知识点；还有的学生不仅梳理了课本知识，还结合课堂习题、错题经验，标注出自己容易出错的地方和学习心得。

　　这些精彩纷呈的作业让我明白，每个学生都拥有巨大的学习潜能。老师的过度包办，看似是尽心尽责，实则束缚了学生的思维，限制了学生能力的提升。知识点可以由老师直接总结，但自主归纳的能力、深度思考的习惯，只能由学生在亲自动手、自主探索中慢慢培养。

　　自我总结归纳是学生必备的核心学习能力。梳理知识的过程，是学生复盘课堂、查漏补缺、重构知识体系的过程。在这个过程中，学生需要主动甄别重点、梳理逻辑、整合内容，既能巩固所学知识，又能锻炼逻辑思维、独立思考和自主学习能力，让碎片化的知识形成系统化的体系。

　　教育的真谛，是赋能成长，而非全盘灌输。今后的教学中，我将学会适度放手，转变教学角色，从知识的灌输者转变为学生学习的引导者、陪伴者。多给学生自主探究、自主总结、自由发挥的机会，减少过度干预和全权包办，鼓励学生大胆思考、积极探索。让学生在自主学习中收获知识、锻炼能力，真正养成主动学习、善于总结的好习惯，实现全方位的成长与进步。

收心归位，奔赴新程

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：葛志勇

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　悠长的国庆长假悄然落幕，热闹归于平静，松弛的身心慢慢沉淀。短暂的休憩，是为了更好地出发。假期里的烟火温柔与闲暇时光，治愈了平日工作的疲惫，也为我们积蓄了前行的力量。

　　告别慵懒松弛的假期状态，我们正式收心归位，重返工作岗位。褪去散漫、调整状态，抛开假期的松弛心态，快速切换至认真务实的工作模式。不沉溺过往，不敷衍当下，以饱满的热情、沉稳的心态迎接新的工作征程。

　　新的工作日，亦是新的起点。往后的日子，愿我们沉淀浮躁、脚踏实地，摒弃拖延与懈怠，专注每一份工作、深耕每一处细节。不负时光，不负努力，以崭新的风貌、坚定的步履，踏实履职、稳步前行，在平凡的岗位上全力以赴，奔赴属于自己的崭新收获与成长。

收心聚力，笃行致远

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：于承娥

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　收心聚力，笃行致远——国庆收假化学学习寄语

　　金秋落幕，国庆长假悄然结束，松弛的假期生活按下暂停键，同学们重新回归课堂。假期里的轻松自在、散漫作息，让不少同学出现了状态低迷、心思浮躁、专注力不足的收假综合征。作为大家的化学老师，我深知此刻的倦怠与迷茫，也想和同学们聊聊新学期的调整与成长。

　　化学，是一门讲究沉淀、循序渐进的学科，正如世间所有化学反应，没有一蹴而就的蜕变，唯有稳定的环境、持续的积累，才能酝酿出新的物质、新的蜕变。假期的松弛，就像不稳定的反应条件，打乱了我们学习的节奏；而课堂的专注、日常的坚持，才是我们学业进阶最稳定的催化剂。

　　收假归来，首先要学会收心归零。长假的娱乐与放松是生活的调剂，却不是青春的常态。初中化学知识点琐碎，方程式、实验现象、概念原理环环相扣，一旦分心懈怠，就容易出现知识断层。短暂的倦怠可以理解，但绝不能任由浮躁蔓延。希望同学们及时调整作息，告别拖延懒散，把贪玩的心、散漫的状态，全部收回课堂，让身心回归学习正轨。

　　其次，要学会沉淀积累，稳步前行。化学世界里，铁钉生锈是缓慢氧化，日积月累才会显现痕迹；高锰酸钾制氧、酸碱中和反应，需要耐心等待、精准操作才能成功。学习亦是如此，没有凭空而来的优异成绩，只有日复一日的默默深耕。课堂上认真聆听每一个知识点，课下踏实记忆每一个化学方程式，做题时细心严谨、勤于思考，点滴积累，终会汇聚成逆袭的力量。

　　与此同时，我希望同学们学会接纳状态，自我赋能。不必因为暂时的状态不佳而焦虑，每个人都有适应期。我们不必追求一步登天，只需做到每日精进。状态不好就放慢节奏，夯实基础；心态浮躁就静下心来梳理错题、巩固知识点。学习最大的对手从来不是难题，而是半途而废的自己。

　　少年自有青云志，不负韶华行且知。国庆收假，既是休整的结束，更是冲刺的开始。愿同学们褪去假期的慵懒，重拾奋进的热忱，以沉稳为底、以坚持为翼，像化学反应一般默默沉淀、悄悄蜕变。在枯燥中坚守，在积累中成长，在初中化学的探索之路上，全力以赴，遇见更好的自己！

国庆回村感想

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：谢端丹

　　单位：恩施市七里坪街道初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　国庆假期，我回到了阔别已久的村子。

　　车子驶下省道，拐进那条熟悉的乡间小路，柏油路早已取代了记忆中的砂石路，路面平整，两旁的杨树整齐地列队，像是欢迎游子归来。远远望去，炊烟从屋顶升起，袅袅地融进暮色里，那是村子里最生动的语言，告诉我：到家了。

　　母亲的菜园里，秋色正浓。丝瓜挂在架上，老成了褐黄的丝瓜络；辣椒红了半畦，像是谁随手撒下的一把玛瑙；桂花开了满树，香气浓得化不开，走在树下，衣襟上都浸透了甜。邻居婶子送来新挖的红薯，泥土还带着潮气，她说：“知道你爱吃，特意留的。”一句话，让我心头暖了很久。

　　最让我感慨的，是村子的变化。老槐树下修了小广场，装了健身器材，几位老人坐在那里晒太阳，说着家长里短。村里通了快递，母亲说现在买啥都方便，在网上下了单，两天就到。可也有些东西没变：清晨的鸡鸣没变，河边的捣衣声没变，黄昏时孩子们追逐的笑声也没变。

　　夜里，我坐在院子里看星星。城市的灯光太亮，很久没见过这样深邃的夜空了。银河横亘在天际，像是谁洒下的一把碎钻。忽然觉得，回村的日子，像是给忙碌的生活按下了暂停键——这里的时间是慢的，慢到可以听清风穿过竹林的声音，慢到可以数清一颗星到另一颗星的距离。

　　七天太短，又要启程。母亲往我的后备箱里塞满了东西：鸡蛋、米面、腌好的咸菜。后视镜里，她站在村口，身影越来越小。我知道，无论走多远，这个村子永远是我回得去的故乡——它用不变的山水，等我归来；又用一天天的变化，告诉我时光不曾虚度。

　　回村，不只是身体的抵达，更是一场与土地、与童年的重逢。

实验教学反思

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：谭娇娇

　　单位：恩施大峡谷风景区初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　“氧气的实验室制取与性质探究实验教学反思”

　　实验课是初中化学最具魅力的课堂，能让学生跳出课本文字，直观感受化学的奇妙。本次开展氧气的实验室制取与性质探究实验，课堂上孩子们兴致高昂、参与热情十足，看得出来学生们对动手实验充满浓厚兴趣，这是实验课堂最大的亮点。但整节课下来，课堂秩序混乱、实验操作不规范、学生不听指令的问题频发，让我陷入了深刻的思考。明明课前反复强调操作要点、课上完整示范实验步骤，依旧出现诸多问题：铁丝燃烧实验中，部分学生不按照要求在铁丝上绑半截火柴引燃，直接用整根火柴点燃铁丝；排水法收集氧气时，不少学生集气瓶内残留大半瓶水，无法达到实验效果。课后我反复复盘，不再单纯归咎于学生，而是客观剖析师生双方存在的问题，总结不足、梳理改进方向。

　　一、自我教学问题深度复盘

　　以往面对实验乱象，我下意识觉得是学生态度不端正、不愿听讲、不会学习，但冷静反思后发现，大部分问题的根源，在于我的教学设计和课堂管理存在漏洞，是我的教学没有适配学生的学情特点。

　　首先，实验讲解方式过于单一、流于形式。课堂上我以“口头强调+统一示范”为主，全程单向输出知识点和操作步骤，节奏快、内容多。初中生注意力集中时间短，面对繁琐的实验流程，很难全程专注记忆。我默认学生“听过就会、看过就懂”，没有考虑到学生的接受差异，忽略了部分学生跟不上示范节奏，看似全员听懂，实则很多学生只看了热闹，没掌握细节要点，对“铁丝为何不能用整根火柴点燃”“排水法收集氧气为何要排尽瓶内水分”的实验原理一知半解，只是机械跟风操作。

　　其次，课堂规则与分工落实不到位。我只提前强调了整体纪律，却没有细化小组实验的具体规则、分工和奖惩。实验课趣味性强，学生动手欲望强烈，一旦没有明确约束，很容易兴奋过度、脱离课堂节奏。小组内没有专人负责操作、观察、记录、监督，所有学生争抢动手、随心所欲操作，不听从教师统一指挥，导致课堂杂乱无序，个性化错误操作层出不穷。

　　最后，课堂巡视指导缺乏针对性。全班统一示范后，我只是笼统巡视，没有重点关注学困生、调皮好动的学生。对于理解能力弱、没听懂步骤的学生，我没有及时发现并单独纠错；对于急于动手、盲目操作的学生，没有提前干预制止，导致错误操作大面积出现，错失了课堂即时纠正的最佳时机。

　　二、学生出错核心原因分析

　　抛开教学问题，学生自身的学情特点和学习习惯，也是实验乱象频发的重要原因，并非学生单纯的“不愿学习”。

　　第一，学生重“玩”轻“学”，实验认知存在偏差。在大部分学生眼里，实验课是放松、玩耍的课堂，而非严谨的探究课堂。他们更关注动手操作的趣味性，忽视了化学实验的科学性、规范性，没有树立严谨的实验思维。很多学生急于动手体验，老师讲解示范时心不在焉，注意力全部集中在实验器材和操作上，主动倾听、主动记忆、主动思考的意愿薄弱，导致关键操作要点完全遗漏，仅凭自己的主观想法随意操作。

　　第二，学生知识理解浅层化，知其然不知其所以然。学生能够记住简单的实验步骤，却不理解步骤背后的原理。比如学生不清楚整根火柴点燃铁丝会过快消耗、无法持续预热铁丝，导致实验失败；不明白排水法留水过多会导致氧气纯度不足、实验现象不明显。因为不懂原理，所以不理解老师强调细节的意义，自然会随意更改操作流程、忽略关键细节。

　　第三，学生个体差异明显，课堂适配度不足。班级学生能力分层明显，部分学生细心踏实、听从指挥，能严格按照步骤完成实验；但部分学生思维活跃、自制力弱，好奇心大于求知欲，极易出现违规操作；还有部分学困生理解速度慢，跟不上课堂节奏，听不懂操作细节，只能盲目模仿他人，最终出现各种错误问题。

　　第四，学生缺乏实验经验，操作熟练度不足。初中生刚接触化学实验，动手操作能力薄弱，没有养成规范的实验习惯。对于器材使用、实验操作的标准流程不熟悉，即便听过讲解、看过示范，实际动手时也容易出现失误，并非主观上不愿意学习。

　　三、后续教学改进措施

　　针对本次课堂暴露的师生双向问题，后续我将优化实验教学模式，细化课堂管理，贴合学生学情开展实验教学，规避各类问题，让实验课堂既有趣又有序。

　　（一）优化讲解示范，化繁为简，强化细节记忆

　　改变单一的口头讲解模式，采用“原理+步骤+易错点”的三段式讲解。实验前先简单通俗讲解核心原理，让学生明白“为什么要这么做”，比如专门讲解绑半截火柴、排尽瓶内水的实验意义，让学生理解细节的重要性，从根源减少随意操作。同时，针对高频易错点，单独放慢节奏、重复示范，把“铁丝引燃、排水集气”等关键步骤单独拆解演示，对比正确操作和错误操作的区别，直观展示错误操作会导致的实验失败后果，加深学生记忆。

　　（二）细化小组分工，落实责任，规范课堂秩序

　　后续所有分组实验，严格落实“四人小组固定分工制”，明确组长、操作员、记录员、监督员职责，轮流轮换。监督员专门负责提醒组员规范操作、听从指挥；组长负责统筹小组实验进度、遵守课堂纪律。同时制定明确的实验课堂规则：教师讲解、示范期间禁止触碰实验器材，违者暂停实验资格；严格按照标准步骤操作，违规操作导致实验失败的小组，需复盘错误原因并汇报。通过责任到人、奖惩分明，约束学生行为，杜绝随心所欲的操作行为，让课堂有序可控。

　　（三）分层巡视指导，精准帮扶，减少个体失误

　　实验操作环节，改变笼统巡视的方式，采用“重点盯防、分层指导”。重点关注自制力差、爱违规操作的学生，提前提醒、实时监督；针对理解薄弱、动手能力差的学困生，一对一示范纠错，手把手指导关键操作，确保每个学生都能掌握规范步骤。同时在课堂预留答疑时间，允许学生在操作前提出疑问，避免带着问题动手、盲目操作。

　　（四）前置预习任务，夯实基础，培养实验思维

　　课前布置针对性实验预习作业，明确预习重点：实验原理、操作步骤、易错注意事项。要求学生提前熟悉实验流程，标记不懂的问题，课堂上带着问题听课。同时课前利用5分钟进行简单提问抽查，检验预习效果，让学生重视实验学习，摒弃“实验课就是玩”的错误认知，树立严谨、认真的化学实验思维。

　　（五）课后复盘总结，强化认知，巩固规范操作

　　实验结束后，不再简单收尾，专门预留5分钟进行全班复盘。展示本节课出现的典型错误操作，集体分析错误原因、纠正操作方法，让全体学生引以为戒。同时让各小组自我复盘，总结本组实验的优点和不足，加深对规范操作的认知，逐步养成良好的实验习惯。

　　本次实验课的乱象，给我敲响了警钟：学生课堂的所有问题，本质都是教学适配的问题。作为教师，不能一味指责学生态度，更要主动反思教学方式的不足。后续我将摒弃固化的教学思维，以学生为主体，细化教学、优化管理，兼顾实验的趣味性和严谨性，让学生在快乐动手的同时，扎实掌握知识、养成规范的实验习惯，真正实现实验课堂的育人价值。

学习杜威五步教学法

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：程金富

　　单位：恩施市舞阳中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　学习杜威五步教学法教学反思

　　近期，我深入学习了杜威五步教学法，即情境创设、问题提出、假设推演、推理验证、总结应用。这套以学生为中心的教学模式，打破了传统灌输式教学的局限，让我对课堂教学有了全新的思考与感悟。

　　杜威五步教学法的核心是“从做中学”，强调学习源于真实经验。反观我以往的课堂，大多以知识点讲授为主，我主导课堂节奏，学生被动接收知识，缺乏主动思考和探究的过程。学生看似掌握了知识，却难以灵活运用，解决实际问题的能力薄弱，这正是传统教学的短板。

　　在学习后我意识到，优质课堂应引导学生主动探索。第一步创设真实教学情境，能拉近知识与生活的距离，激发学生兴趣；第二步提炼核心问题，可精准抓住学生思维痛点；第三步大胆提出假设、第四步实践验证，充分锻炼学生的逻辑思维与探究能力；最后总结迁移，真正实现学以致用。

　　结合自身教学，我发现自己的课堂存在明显不足：有时为追赶教学进度，会简化探究过程，直接给出答案，导致五步教学法流于形式。同时，我对课堂情境的设计不够贴合学生生活，难以充分调动学生的探究积极性。

　　今后，我将深耕课堂优化，落实五步教学法。立足学生生活实际创设情境，预留充足时间让学生自主思考、合作探究，摒弃急于求成的教学心态。真正把课堂还给学生，引导学生主动发现问题、解决问题，让知识在探究中生成，切实提升课堂教学的实效性，助力学生核心素养全面发展。

《原子结构》教学反思

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：王代娇

　　单位：恩施市三岔镇初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　本节课是学生首次接触微观粒子内部结构。内容抽象、远离生活经验，教学难度较大。我以科学史为主线，采用“问题驱动+模型建构”的策略展开教学。

　　成功之处： 一是科学史引入效果好，通过道尔顿、汤姆孙到卢瑟福的模型演变，配合α粒子散射实验动画，学生能直观推理出“原子内部大部分是空的，中心有体积小、质量大的核”。二是类比法降低了理解难度，“原子核好比操场上的一粒沙，原子好比整个操场”的比喻，帮助学生建立了直观印象。三是通过数据表格引导学生自主发现“质子数=核外电子数=核电荷数”等规律，体现了以学生为主体的理念。

　　不足之处： 一是微观概念的抽象性突破不够，部分学生难以将宏观“静止”经验与微观“高速运动”状态区分开来。二是时间分配不合理，原子结构部分讲解过细，导致“相对原子质量”一带而过，学生错误率较高。三是学生参与不均衡，提问集中在中等以上学生，忽视了学困生。四是缺少即时性形成评价，未能当堂反馈每位学生的掌握情况。

　　改进措施： 一是强化“宏观—微观”思维转换训练，可让学生用手势模拟电子运动，通过具身认知加深理解。二是优化时间分配，压缩原子结构至25分钟，留出15分钟专攻相对原子质量，先用“苹果与西瓜”类比例子引出标准，再让学生动手计算体会“相对”含义。三是设计分层任务，让不同水平学生都有参与机会。四是引入手势反馈等即时评价手段，快速了解全班掌握情况。

　　教学感悟： 微观世界的教学不能仅靠“讲”，更要靠“感”。教师需搭建从宏观经验到微观理解的桥梁，让学生在类比、模型、数据中“看见”看不见的世界。原子结构是初中化学微观教学的第一道坎，迈好这一步，后续离子、化学式等内容才能水到渠成。

筑牢网络防线

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：周燕

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　筑牢网络防线，守护少年成长

　　今天观看恩施市中小学网络安全进校园线上大课堂，一节节微课依次展开，从网络法律科普、中小学生安全警示，到AI风险识别、电信反诈知识，内容丰富直观，带给我许多思考。

　　互联网早已融入孩子们的日常，查资料、线上学习、休闲娱乐，网络为教育打开广阔天地。但网络世界虚实交织，陷阱暗藏，AI换脸、网络诈骗、不良信息，都可能悄悄靠近心智尚不成熟的青少年。作为一名山区教师，我们不只传授书本知识，守护学生的网络安全，同样是育人工作重要的一环。

　　课堂里“别让网络犯罪套走你的一切”这一课，让我印象深刻。很多网络骗局，往往利用人的贪心与疏忽，成年人尚且容易落入圈套，涉世未深的学生更需要引导。平日里我常提醒学生，不要随意泄露个人信息，不轻信网上的诱惑，遇到可疑情况及时告诉老师和家长。网络安全无小事，防范意识要从小扎根。

　　网络是一把双刃剑，它可以是探索知识的宝库，也藏着看不见的风险。教书育人，既要教会学生认识物质的变化、读懂化学的奥秘，也要教会他们擦亮双眼，理性上网。未来，我会把网络安全教育融入日常，和家长携手，为孩子们筑起一道坚实的网络安全屏障，守护他们平安、健康地成长。

以赛自省，砺志笃行

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：向美玲

　　单位：恩施市小渡船街道旗峰初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　以赛自省，砺志笃行——班级篮球赛复盘与成长反思

　　开学短短一个月，我们班级迎来了四场篮球赛事，可最终的结果却是四战皆负。接连的失利，不只是一张冰冷的战绩清单，更是一面清晰的镜子，照出了我们班级团队存在的诸多问题。赛场上的每一处短板、每一次懈怠、每一份退缩，都值得我们全体同学认真复盘、深刻反思。

　　纵观四场比赛，我们的失利从来不是偶然，而是诸多问题叠加的必然结果。最直观的问题，是团队配合的严重缺失。篮球从来不是一个人的运动，而是五个人的并肩作战，但在赛场上，我们的队员各自为战，没有默契的传球衔接，没有合理的战术配合，每个人都单打独斗，无法形成有效的团队合力。队员之间缺少沟通、不懂补位，攻防节奏混乱，整体阵型松散，从踏上赛场的那一刻起，队伍就没有展现出拼搏的姿态，反而自带退缩、认输的消极心态。

　　更让人揪心的是我们薄弱的赛场对抗与防守意识。每当对手持球进攻时，班级队员没有主动抢断、积极拦截的意识，没有人主动卡位、争抢篮板。面对对手的进攻，大家只是被动观望、原地站立，眼睁睁看着对方轻松突破防线、从容投篮得分。整场比赛，我们缺少最基本的对抗与争抢，没有拼抢每一个球、守住每一分的决心，让对手在毫无阻力、毫无竞争的状态下拿下胜利。

　　透过赛场看本质，这场连败暴露的不只是篮球技能的欠缺、赛场策略的不足，更折射出我们班级全体同学最核心的短板——严重缺失的竞争意识。成长路上，竞争无处不在，拼搏是面对挑战的基本态度。但在赛场上，很多同学畏惧对抗、安于现状、不愿争抢，没有必胜的信念，没有不服输的韧劲。我们习惯了被动接受结果，不习惯主动争取，遇到压力和对抗就心生退缩，缺乏迎难而上、奋力一搏的勇气。这种佛系懈怠、不思进取的心态，远比技术不足更可怕，不仅影响赛场成绩，更会阻碍我们的成长与进步。

　　一次次失利，是挫折，更是成长的契机。复盘整场赛事，我也有了深刻的感悟。竞技赛场如此，学习生活亦是如此。人生从没有不劳而获的胜利，所有的荣光与收获，都源于主动的拼搏、默契的协作和永不言弃的竞争精神。个人的优秀只是微光，团队的同心聚力才能汇聚星河。如果我们始终缺乏竞争意识、不懂团结协作、遇事消极退缩，不仅无法在比赛中取胜，在日常的学习比拼、集体活动、未来的各类挑战中，也终将落后于人。真正的失败，从来不是输掉比赛，而是未战先怯、轻言放弃，是安于现状、不思进取。

　　为了彻底改变现状，锤炼班级风貌、重塑团队精神，弥补我们的短板与不足，后续我们将落实一系列改进策略与具体措施：

　　第一，强化竞争意识，树立拼搏信念。班级将常态化开展励志教育，让每一位同学明白，竞争是成长的常态，拼搏是青春的底色。摒弃畏难、佛系、退缩的消极心态，树立“逢敌敢亮剑、遇困勇争先”的信念。无论是赛场竞技、学习比拼，还是各类集体竞赛，都要求大家全力以赴、主动争取，杜绝未战先败、轻言放弃的行为，培养不服输、不认输的韧劲。

　　第二，培养团队默契，凝聚班级合力。在日常班级生活中，注重培养团队协作精神，各类班级活动、小组任务全员积极参与，互帮互助、分工协作，杜绝个人主义，让团结协作成为班级的新风尚。

　　第三，建立复盘机制，持续查漏补缺。每一次比赛、每一次训练后，组织全员复盘总结，主动找出问题、直面短板，分析配合失误、防守漏洞和心态问题。针对性制定改进计划，记录不足、跟踪进步，做到有错必改、弱项必补，让每一次失误都成为进步的阶梯。

　　第四，营造争先氛围，赋能全面成长。以篮球赛事为契机，将拼搏、竞争、协作的精神延伸到学习与生活的方方面面。班级树立争先标杆，鼓励同学们在学习上比拼进度、比拼效率、比拼进步，在集体中主动担当、积极进取，彻底改掉懒散懈怠、安于现状的陋习，打造团结奋进、敢拼敢闯的优良班风。

　　赛场的失利是暂时的，成长的蜕变是永恒的。四场连败不是终点，而是我们自我革新、突破成长的新起点。愿我们全体同学正视不足、摒弃懈怠，常怀拼搏之心、常存进取之志，以团结为盾、以拼搏为矛、以竞争为翼，在往后的赛场、学习和生活中，奋勇争先、不负韶华，让每一次努力都有回响，让每一次成长都有收获！

教材插图——都江堰

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：冯学智

　　单位：研培中心

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　人教版九年级化学上册第四单元中，有一幅插图——都江堰。都江堰我们都比较熟悉，它是我国古代重要的水利工程，但对都江堰的历史却了解不多。

　　战国时期（公元前 256 年，秦昭王时期），蜀郡（今川西成都一带）的岷江洪水泛滥，雨季洪水肆虐，旱季又缺水干旱，成都平原水旱灾害频繁。秦王任命李冰担任蜀郡郡守，为消除岷江水患、发展川西农业、稳固蜀地，李冰带领民众主持修建都江堰水利工程。

　　都江堰属于无坝引水水利枢纽，三大核心设施：鱼嘴（江心分水堤，四六分水，把岷江分为内江、外江；外江泄洪排洪，内江引水供给成都平原灌溉）；飞沙堰（溢洪排沙，汛期把多余洪水与泥沙溢出排向外江）；宝瓶口（人工开凿山体形成进水口，控制进入平原的进水量）。

　　都江堰建成之后，成都平原消除水旱之苦，成为沃野千里的天府之国；也为秦国的农业经济打下基础，助力秦国国力提升。

　　历经两千二百多年，经过历代修缮维护，直到今天都江堰仍然持续发挥防洪、灌溉的作用；2000 年列入世界文化遗产，后来又列入世界灌溉工程遗产，是全世界罕见至今仍在运行的古代大型水利工程。

　　都江堰水利工程展示了我国古代劳动人民顺应自然规律治水的杰出智慧，体现古人顺势疏导、而非一味筑坝拦水的治水智慧，蕴含“人与自然和谐共生”的古老生态思想。

择宽择窄，皆是人生修行

　　2026年10月09日 星期五

　　作者：陈芳

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　重读余华的《兄弟》，结合书中关于“宽门与窄门”的深层解读，我对人生选择、人性善恶与时代命运，有了全新且透彻的感悟。余华曾说，人生与写作最好的出发，永远是走窄门，不要被看似热闹宽阔的大门迷惑，因为宽阔的路，往往走不长远。细细品读整本书的人物命运，才真正读懂这句话背后沉甸甸的人生真相。

　　从前我总简单以为，宽门代表堕落，窄门代表善良与正确。读完才明白，宽门与窄门从来不是简单的善恶标签，而是人生两种截然不同的选择，对应着不同的生活状态与人生代价。所谓宽门，是捷径、是热闹、是随波逐流，是看得见的名利与顺遂；所谓窄门，是坚守、是孤独、是隐忍沉淀，是无人问津的漫长跋涉。

　　书中的人物命运，正是两种选择最真实的写照。宋钢一生坚守窄门，善良赤诚、忠诚隐忍，待人温柔、遇事退让，守着本心与道义，最终却落得悲凉结局。反观李光头，一生行走宽门，随性肆意、顺势而为，遵从欲望、不拘小节，最终坐拥财富与名利，内心却终生空洞荒芜。而林红从最初纯粹安稳的窄门出发，最终被世俗裹挟走向宽门，收获了物质富足，却弄丢了本心与纯粹。

　　余华落笔从不是为了否定善良，也不是教人投机取巧。而是赤裸裸告诉我们，特定的时代里，浮躁世俗奖励捷径的宽门，却辜负、惩罚了坚守初心的窄门。真正值得奔赴的窄门，应当有光亮、有希望、有喘息的余地。倘若一条坚守善良的路，最终只剩毁灭与绝望，那便不是修行的窄门，而是无路可退的坟墓。

　　纵观全书所有人物，其实没有人真正走通自己的人生。李光头的一生从未改变本能的欲望与功利底色，时代的变迁，将他的自私与投机镀上了成功的光环。宋钢承袭了父辈的善良与温柔，却缺少立足人世的刚强与锋芒，最终在爱人背叛、兄弟疏离、他人算计与时代洪流中被彻底碾碎。林红既是时代的受害者，也是自我选择的加害者；她挣脱了依附，获得了独立的物质底气，却变得冷漠麻木，再也寻不回曾经纯粹的自己。最令人唏嘘的是投机者周游，利用他人的善良谋利自保，最终安稳富足，而温柔纯粹的宋钢，永远停在了青春的铁轨之上。杀死宋钢的，从来不止某一个人，而是人性的自私、人心的凉薄，以及残酷时代的层层裹挟。

　　读完书籍我深刻意识到，真正决定人生命运的，从来不止血脉与天性，时代才是影响人生的终极底色。不同的时代，定义不同的对错，褒奖不同的人格。禁欲年代，欲望是罪孽；功利年代，欲望是资本；动荡年代，善良是软肋；物质年代，纯粹是累赘。时代筛选着人的命运，也左右着每个人的选择与结局。

　　曾经我总想寻找人生唯一正确的答案，总期盼一条绝对安稳、毫无遗憾的人生路。而今懂得，人生本无预设的意义，也没有绝对完美、绝对正确的选择。人生的真谛，从来不在既定的剧本里，而在亲身经历的每一段旅途。正是因为生命有限、时光匆匆，每一次体验、每一次感受、每一次坚持与取舍，才变得格外珍贵。所谓永恒，从不是长久的存续，而是当下认真、清醒、坦荡地活过。

　　同时我也读懂，真正的善良与无愧于心，从来不是无底线的迁就所有人。一味成全他人、委屈自己，终会活成宋钢的悲剧；一味利己逐利、无视他人，终会活成李光头的荒芜。最好的人生状态，是守住本心的善良，也保有自保的锋芒；不伤害他人，也不辜负自己。善良需要边界，温柔需要铠甲，不必随波逐流奔赴热闹宽门，也不必固执奔赴毫无光亮的窄路。

　　《兄弟》带给我的，是一场通透的人生觉醒。世间没有完美的选择，只有敢于承担代价的人生。热闹的宽门易得，长久的本心难守；艰难的窄门孤独，却最能沉淀自我。宋钢的温柔令人心疼，也时刻警醒我善良需有底线；李光头的顺遂令人羡慕，也让我看清物质丰盈的空洞。

　　时代总在推着人向前奔走，世人皆在洪流中浮沉摇摆。但无论境遇如何，我们始终拥有选择自我的权利。人生短短一程，不必追求万众圆满，不必盲从世俗捷径。只求往后余生，活得清醒、活得真诚，认真体验、坦然接纳、勇敢坚守。

　　不辜负当下的时光，不背叛本心的纯粹，在自己的节奏里，走好属于自己的路，便是最好的人生修行。

卷尾语

       每一次执笔，都是一次自我复盘与成长蜕变；每一篇文稿，都是一线教育最真实的思考与沉淀。工作室全体教师立足化学教学本职，或反思课堂实操、革新教学方法，或感悟教育人生、坚守育人本心，或记录生活百态、沉淀内心力量。以教研促成长，以自省笃前行，彰显了新时代教师的深耕精神与育人担当。未来，愿全体成员坚守教育初心，持续研思精进、知行合一，在教学探索中深耕细作，在育人路上步履不停，不断突破自我、聚力成长，书写教育教研新答卷。