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50~60岁晨起出现这3种表现,说明血管已【拉响警报】
50~60岁晨起出现这3种表现,说明血管已【拉响警报】血管，是人体最 
重要的营养输送通道。 全身的血液、营养物质，依靠血管输送，维持生命正常运转。 随着年纪增长、机体衰老，血管会逐步老化、变硬。 血管深藏体内，很难直接观察。 晨起身体的细微感受，就是血管健康的预警信号。 每天睡醒后头晕目眩。 严重时感觉天旋地转，休息一阵子才能慢慢缓解。 多是血管硬化，大脑供血不足引发。 早上醒来频繁手脚发麻，没有受压受凉。 出现这个症状千万别不当回事。 代表四肢血液循环受阻，血管存在异常。 排除前一晚喝水过多的情况。 早起眼皮、脸部浮肿。 要警惕心脑血管问题、心脏功能下降。 用力握拳挤压30秒，手掌发白再松开。 正常肤色恢复不超过20秒。 回血超过20秒，可能动脉硬化、血流不畅。 左右手对比摸手腕动脉。 如果一侧脉搏偏弱、两边强弱不一样。 提示动脉狭窄、硬化的可能性。 双手常年发凉、易出汗。 肤色紫暗，甚至伴随疼痛感。 代表血管硬化，末梢循环与神经受影响。 饮食清淡，减少重油重糖食物摄入。 不要久坐，每天适度走动锻炼。 规律作息，管控血压、血脂指标。 如果反复出现上面这些不适，切勿硬扛。 一定要及时到医院就诊检查。 早发现、早干预，守护血管健康。 ⭐读完文章，点右上角「…」，把【长生时报】设为星标。 文末点小红心推荐，分享给身边亲友，一起学习健康知识！
一、晨起3个异常，提示血管不健康
1、早起频繁头晕
2、晨起手脚麻木
3、晨起眼睑、面部水肿
二、3个居家小动作，自测血管状态
1、握拳回血测试
2、触摸手腕脉搏
3、观察手部皮肤状态
三、血管受损，全身都会受影响
脑血管供血中断，脑梗风险上升。 心血管受损，容易浑身乏力、胸闷不适。 胸腹血管病变，可能长出动脉瘤。 下肢血管堵塞，腿部易形成结块，走路酸胀。
