别删了!把你的娱乐App变成考研外挂,才是真自律

      卸载抖音、微博、小红书这事儿，我干过不下十次。每次都信誓旦旦这次真专注了，结果撑不过三天就下载回来。

      不是咱们自制力差哈，人脑子天生就吃这一套，喜欢新鲜刺激的，这是正常的生理反应。你越硬扛着不碰，就跟减肥节食的人半夜刷到吃播、做饭视频一个道理，到最后只会报复性的去狂吃一顿。

      所以今天不聊怎么戒手机，戒也戒不掉。咱聊聊怎么让手机里娱乐APP怎么反过来帮考研。

      先说B站。别把它当追番工具，你换个搜法试试， 你搜考研政治马政经串讲，一堆UP主能40分钟给你讲完，睡前听它二十分钟，比你捧着书硬背两小时强。还有那种带背诵的视频，有人把中特编成顺口溜，有人用动画拆史纲时间线，一边听一边在脑子里过，比干巴巴背强太多。

      再说小红书、抖音。你收藏夹里是不是躺了一堆考研作息表、高分笔记模板，收藏完就再没点开过？你把它当成你知识复盘的工具。一道反复错的英语阅读，截个图发上去问一句这题逻辑卡哪了，评论区真有人一句话点醒你。那些高频词表、帽子题汇总，收藏了就定个周六晚上的提醒，一周翻一遍，能消化的消化，消化不了的删掉，别一直屯着。

      微博更简单，关掉热搜，关注几个靠谱的考研博主。不是追更，是蹭信息差，看看大纲改没改、报名有啥坑、肖四什么时候出，让博主帮你筛，你花三十秒扫一眼跟自己有没有关系就行，省下来的时间够背二十个单词。

      还有一招狠的，想看娱乐App先去设个门槛。想刷微博，先打开百词斩背它五十个单词。想看B站，先把今天卡住你的那道数学题写一遍解析。不是不让玩，只是在改了改顺序，时间久了你就会发现，很多事随手就干了，顺手背了很多单词，学完再玩你玩得心安理得，不会那么焦虑。

      所以别卸载了，其实每一个软件，都能变成考研外挂，就看怎么用啦。今晚试一个就行，比如你平时最爱刷的那个App，设个门槛，背完五十个词、写完一道题解析，再点开，试一次。