12355护航青春 | “小升初成长号”继续启航,用心守护成长每一步!

为助力小升初阶段青少年缓解升学焦虑与压力，团鹿城区委推出“预备，启航！小升初成长号”系列心理团辅课程，帮助同学们进一步提升抗挫折、情绪调节、人际交往、学习动力与自信心等方面的能力，从容迈好成长每一步。 

解锁情绪管理密码，“小升初成长号”驶入温州市黄龙第一小学，为同学们带来了一场别开生面的《情绪大转弯》小课堂。

课堂上，老师通过有趣的“情绪小测试”迅速破冰，引导同学们觉察自己面对考试、人际交往等情境时的第一反应。在“不同角度下的情绪差异”案例分享环节，同学们深刻体会到：同一件事，从消极和积极两个不同的视角去看待，会产生截然不同的心情。随后，老师向大家传授了“换位思考法”“积极聚焦法”“时间视角法”和“问题解决法”四大实用工具。在情景模拟互动中，同学们现学现用，针对“被老师提问答不上来”“父母临时取消旅游”等贴近生活的场景，练习如何转变视角。这次活动让同学们真切地感受到，情绪的开关掌握在自己手中，换个角度看问题，便能带着更乐观、从容的心态迎接成长中的每一次挑战。

为帮助同学们进一步提升抗挫折能力，温州市水心第二小学的同学们迎来了一堂《在挫折中奋起》主题课程。

活动从“鸡蛋变凤凰”热身游戏开始，同学们在不断的猜拳PK与身份降级中，真实体验了挫折带来的失落与成功的不易。随后，老师通过播放心理短片《这烂泥一样的人生》，生动解析了人们在面对挫折时常见的心理防御机制，如否认、退行、投射和升华，引导同学们辨识哪些是消极内耗，哪些是积极应对。随后，老师为大家带来了实用的“LEAD四步走出逆境法”，同学们通过案例探讨，学会了如何将生活中的“泥点”转化为成长的“沃土”，用积极接纳、乐观向上的心态去拥抱不完美的自己。

如何正确解锁人际交往？“小升初成长号”为温州市仰义第二小学和温州市沁园小学的同学们带来了《我的人际交往圈》小课堂。

活动在“课前小调查”中拉开帷幕，老师通过科普“朋友”的冷知识，让同学们认识到友谊对身心健康的积极意义。在自我探索环节，同学们通过测试了解自己的“社交选手”类型，绘制人际关系“红绿灯”边界图，懂得交往中既要尊重他人，也要守住底线。随后，老师向大家传授了人际交往的“三大核心技能”：从“安全话题”切入找共同点，用万能破冰语录避开“雷区”，再通过“交换真实法”逐步建立深度连接。课堂还设置了“友谊体检”环节，对比健康友谊与“变味友谊”，引导大家反思身边关系。同学们在互动中懂得了真正的友谊是双向奔赴、彼此成就，也学会了如何用真诚灌溉自己的“友谊存钱罐”。