143 个名额，五项本事，其中只有一项是上课。郑州市教育局教学研究室办的小学语文学科素养展示交流活动，材料上报定在 11 月 10 日到 12 日，从今天算起 12 天。五项分别是 20 分钟微课堂教学展示、粉笔字书写与板书创意设计（在授课过程中展示）、统编教材经典课文朗诵 3 到 5 分钟、三分钟演讲（题目自定、必须脱稿）、综合知识竞答。

我带过的老师里，听到"五项"先问"微课上哪一课"的，后面四项基本都要吃亏。因为多数人的备赛经验全在赛课上：磨一节 40 分钟的课，反复试讲，把教案写到能背。这套本领放进这场比赛，只覆盖五分之一。

名额按 17 个单位切开，总数 143 人。这一层很多人扫一眼就过，但它决定你从哪个门进。

三档加起来正好 143。金水 20 个，上街 4 个，同一个市里位置差了五倍。你在哪个区，先决定了你面前摆着多少个位置。

位置少不等于难。我一般会让老师先去问区教研员两件事：去年这个区报了多少人、今年区级评比定在什么时候。位置是给定的，跟你抢的人有多少是能问出来的。一个 7 个名额的区县，如果去年只报了 9 个人，比一个 20 个名额报了 60 人的区要好过得多。

中间那一档值得单独看：9 个区县各 7 个，合起来 63 个，占了将近一半。这 9 个区县的老师位置一样多，比的就不是区的大小，而是区级评比那一轮谁被选出来。

大户区的另一面也要看清：金水 20 个位置，看着多，但金水的小学语文专职教师基数也大，校内推荐、区级评比两层筛下来，最后站到市里的还是那二十个人。位置多的区，挤在校内；位置少的区，挤在区级。挤的位置不一样，准备的重点也不一样。

我见过有老师把 143 当成"全市择优"，以为要跟全市小学语文老师一起排。143 个位置是被切开的，你只在你那个区县的位置里竞争，区县之间不互相挤。大户区的老师还有个隐性优势：区级评比办得早、办得规范，通知、简报、视频都齐；小户区有时一场评比就十来个人，材料是临时凑的。

资格那三条也别漏。专职教师、教龄五年以上、且必须是各区县课堂教学达标活动里的优秀教师；上届市优质课和市素养评比的一等奖获得者不参与。最后这一条对普通老师是好消息：拿过一等奖的人被挡在门外，位置空出来了。我带过一位老师，前年拿过一次区里的奖，一直担心"是不是没资格"，我让她先去核对是不是"市优质课一等奖"，结果不是，她照样能报。资格这一关，很多人是自己把自己劝退的。

20 分钟是五项里真正在课堂上发生的那一项。这个时长有个陷阱：你不能把一节 40 分钟的课压成一半讲，那样每一段都变薄，评委听完什么都留不下。

我的切法是三段。前 4 分钟建立任务情境，把学习目标用学生听得懂的话亮出来；中间 12 分钟只推进一个核心活动，学生在做什么、做到什么程度、你怎么知道他们到了，全压在这 12 分钟；最后 4 分钟收口，把这堂课学生真正拿到的东西说清楚。

20 分钟的课，怕的是环节齐全、每段都薄。评委一天要看十几节，能记住的通常只有一件事：这节课里学生干了什么。

微课定哪一节，我给的建议是三条：统编教材里你上过两遍以上的、学生有过明显反应的、40 分钟能压到 20 分钟还不丢主线的。三条都过，才动笔。举个例，请替换成你正在教的真实单元和真实数据：五年级上册习作单元《介绍一种事物》，20 分钟只做"把一个说明对象的一个特点写具体"这一件事，前 4 分钟出任务，中间 12 分钟学生写、改、互看，最后 4 分钟收口。主线只剩一条，反而立得住。

评委判断"有没有学生"，靠的是三样具体东西：学生说的话、学生写的东西、你怎么接学生的话。20 分钟里至少要有一次真实的接话，哪怕只是把某个学生说错的地方当场纠回来。没有接话的微课，评委只能当你说课听。

20 分钟里不要出现"下面进入第二个活动"这种话。评委听的是课的走向，不是环节清单。微课不是微格：微格练的是教师动作，微课看的是学生获得。这两件事在评委眼里完全不同，别拿练技能那套来准备。

通知把粉笔字书写与板书创意设计写在"授课中展示"，这一句决定了怎么准备。你不能课前把板书写好再进去，也不能课后补；板书必须在这 20 分钟里一笔一笔长出来。

多数老师的板书是标题加三个词，工整，但没有设计。我一般只让改一件事：让板书承担结构。学生抬头看完板书，能复述这节课走了哪几步。

创意不是画得花，是让结构看得见。我一般让老师用三种手段：位置分层（左中右各管一件事）、符号提示（箭头、括号、序号）、颜色控制（粉笔两色以内）。三样里用两样就够，用三样会乱。

板书和课件的关系要提前想清楚。课件只放任务和材料，板书承担结构，两者才不打架。20 分钟里课件一页一页翻，板书就成了装饰，这一项也就白准备了。

粉笔字这一项没法临时抱佛脚，但有两件事当天就能改善。一是字号，评委坐后排，字小等于没写；二是留白，板面挤满反而看不清层次。板书的美感来自层次，不来自字数。

我让老师练粉笔字，从来不是让他抄字帖，而是让他在黑板上默写自己那节课的板书，一天一遍，写到不看教案也能写对位置。这一项考的其实是熟练，不是书法。一个人对自己要写的那三十几个字熟到不用想，写出来就稳。写完拍照留档，有的区级评比要交课堂实录，板书照片能补上视频拍不到的角度。

朗诵是统编教材经典课文，3 到 5 分钟。这一项出现频率高的失误是选文太长，读到 4 分半还没到转折。

我的建议是选一段有转折的课文，不要选抒情到底的段落。3 到 5 分钟里，评委需要听到一次变化：语气变、节奏变、或者情绪落下去再起来。平的声音念 5 分钟，再准也留不下痕迹。

通知只写"统编教材经典课文"，没限学段，但保守做法是选本学段的，评委听着才对得上。还有个坑是配乐：通知没提配乐，现场有没有音响也不确定，我一般建议不配，清读。

我一般让老师录一遍自己听。听到第 30 秒还没起伏，就换段，别改读法。朗诵这一项，自己听一遍比让人听十遍有用。时长按 3 到 5 分钟算，4 分钟是个安全点，卡到 5 分整容易被计超时。

选文还要过一遍字。3 到 5 分钟的段落里，只要有一个字你拿不准读音，现场就会顿一下，那一下评委会听见。我一般让老师把选段逐字注音，读不准的字直接换段，不冒险。

练法我一般给三遍：第一遍标停顿和重音，纸面上画出来；第二遍录音，自己听哪里赶了、哪里塌了；第三遍对着一个人读，看他有没有在听。评委听不出你练了几个小时，只听得出来你信不信自己读的这段话。

三分钟演讲，主题围绕教育教学，题目自定，脱稿。这一项看起来自由，实际是五项里没给范围的那一项。没有范围，等于没有落点，多数人栽在想讲的太多。

我给的结构是三段，每段一分钟。第一分钟讲一个具体场景：哪个班、哪件事、你当时怎么处理的。第二分钟讲你从这件事里改了什么做法。第三分钟讲这个改动后来在别处还用上了没有。

脱稿这一条，我不建议背全文。背稿的人在第三句就会露出"在读"。我的办法是只背三个节点：开场那句、中间那个转折、收尾那句，中间的话现场组织。三个节点不能忘，其余越松越好。

三分钟按正常语速约 450 到 500 字，写到 800 字的人一定会赶。稿子写完先做一件事：把所有"我们要""我们应该"划掉，这类句子占时间，不给信息。开头如果是"今天我演讲的题目是"，就重写，直接进场景。

演讲还有一个容易被忽略的地方：三分钟里不要讲两个事。有人想讲"我如何抓写字"又想讲"我如何带后进生"，三分钟里两件事各占一分半，两件都没讲完。三分钟只够讲一件事，另一件事留给评委问你的时候说。

题目自定还有个反向用法：题目越小越好。《一次作文讲评课上我改了三句话》比《以学生为中心的教学探索》好讲十倍。三分钟讲不了一个理念，只讲得动一件事。一件事讲透，评委记得住你；一个理念讲三分钟，评委只记得住你在讲理念。

竞答考小学语文学科必备知识，范围没给，但方向是可推的：课程标准里的核心概念、教材里的文体与作者常识、语言文字规范。

这一项没有捷径，但有优先级。我一般让老师按这个顺序过：先把课程标准里学段要求、学习任务群两部分原文读一遍，边读边标；再把 12 册教材的单元主题与语文要素梳理成一张表；最后过一遍常见的语言文字规范问题，拼音、笔顺、标点、病句各一轮。

12 册教材的语文要素表，是这一项里投入产出比高的材料。很多题考的就是"这个单元的语文要素是什么""这篇课文在哪个年级哪一册"。表列出来，答案就在表上。

竞答形式是抢答、笔答还是分组，通知里没写死，以现场安排为准。抢答要多练一样东西：听清题目再答。按早了，答的是上一题的答案，这一分就白丢。这一项拼的是熟，也是稳。我让老师准备一个小本，把常错的标点和笔顺抄下来，每天看五分钟，比集中背两小时管用。

竞答这一项，多数人不是不会，是知道但想不起来。所以复习标准要改成"能立刻说出来"，不是"看过一遍"。我让老师做过一个笨办法：把每张表折起来，只看左边，右边遮住，能说全的划掉，说不全的留着。三轮之后剩下的，才是你要背的那一小块。

这一段是我这篇里想让人重视的。通知要求上报材料必须包含区级评比活动的正式通知、参加展示教师的表现及现场展示实录视频、总结简报等过程性材料。

没有区级这一层，市级材料不成立。这场活动不是"学校推荐就能报"，而是"你所在的区县先办了一场，你在这场里被选出来，然后才谈得上报市"。

区级评比排在 10 月到 11 月上旬，市级材料 11 月 10 日到 12 日就要报。中间几乎没有缓冲。所以简报和视频要在区级评比当天就去催，别等通知。

实录就是实录，不能剪。我见过有人把三节课剪成一段交上去，区里直接退回。拍法也简单：固定机位、全景、能看见你和学生、能听清你说话，别用手持跟拍。

简报由区县教研部门出，但内容常常要你提供。提前把你这节课的基本信息、学生反应、评议意见整理成一页纸交给教研员，他写起来快，你拿得也快。我带过一位老师，区级评完第三天就去问简报，教研员当天赶出来给了她；另一位等到 11 月 9 日才问，对方说"下周吧"，材料就断在那一张纸上。

还有一种情况：区级评比的通知、简报都齐，视频却没有。有的是当天没拍，有的是拍了没存。视频这件事只能靠自己盯，拍完当场回看一遍，确认能看见人、能听见声，再走。

这一环的责任不在你，后果却在你身上。你能做的只有一件事：把该催的人、该问的时间点，提前写进自己的日历。

前面五项分开说，这里合成一张表，可以直接收起来用。表里写的是"练到什么程度算过关"，不是"练多少遍"。

朗诵和演讲这两项，自己觉得过关不算，要有人在旁边听。自己觉得读得好，别人听来是平的；自己觉得讲顺了，别人听来是在背。

先说三件不占时间的事：问清区级时间、问清去年报名人数、问清材料由谁出。这三件事加起来不到两个电话，但它们决定你后面九天的排法。

然后是三个"定"。微课定一节，我建议选你手上已经上过、学生反应有具体证据的那一节，别选新课；朗诵定一段，选有转折的；演讲定一件事，选你自己真改过做法的。三个"定"要在 11 月 5 日前落死，之后只做打磨，不再换题。

板书和微课要一起练。板书写在哪个位置、哪个环节写，跟微课的推进绑在一起，分开练等于白练。

一个人同时练五项，时间怎么分，我的排法是：微课占一半时间，板书跟微课合并，朗诵每天二十分钟，演讲隔天一次，竞答放在零碎时间。五项里最耗时间的是微课，最容易被挤掉的是朗诵和竞答，这两项要放进每天固定的时段，不能等有空。

材料份数、纸质还是电子，通知里写得细，按原文准备，别自己加也别自己减。交之前做一次陌生人测试：把材料给一个不了解这件事的同事看十分钟，问他能不能说出你上了什么、五项各是什么。他答不上来的地方，就是评委也会卡住的地方。

最后两天不要写新东西。这两天只做两件事：把材料按通知要求的顺序装好，把区级那三样材料追到手。

顺便说一句为什么现在写这篇：省级精品课推荐在 11 月 9 日前已经收口，郑州这场 11 月 10 日到 12 日收材料，正好接在精品课窗口后面。错过精品课那扇门的老师，这一条是能补上的。

最后提醒一句：这场活动的五项是连着比的，中间不给你重新热身的时间。练的时候按现场顺序连着走一遍，微课、板书、朗诵、演讲、竞答一次过，看看哪一项会拖垮后面几项。连着练一次，比分开练五次有用。

把要点收一下：143 个名额分三档，先看自己落在哪一档；五项里只有一项是上课，另外四项要单独练；微课 20 分钟切成 4、12、4；板书在授课过程中长出来，主副两个层次；朗诵选有转折的段，录一遍自己听；演讲只背三个节点，题目越小越好；竞答按"能立刻说出"的标准复习；区级那一层材料缺了就不成立。八件事，哪一件都不能拖到最后两天。

这场比赛考的不是你课上得好不好，是你作为一个语文老师的底子有多厚。写字、朗读、说话、知识，这四样平时藏在一节节课后面，这一次被摆到台面上。平时有积累的人，两个星期够用；平时没积累的人，两个星期只能遮住一部分。

这份材料能不能用、加不加分，以你所在省、市、区和学校的正式文件与人事部门解释为准。

五项里如果有哪一项你拿不准，尤其是演讲讲什么事、朗诵选哪段，可以带着你手上的材料来聊聊，我帮你把把关。