【每周精选】2026年104期|龙飞初中化学硒都名师工作室精选文集

　　2026年10月29日 星期四

　　作者：冯学智

　　单位：研培中心

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　教材插图——人面鱼纹彩陶盆

　　人教版九年级化学上册中的图一是新石器时代人面鱼纹彩陶盆，这幅插图放在这里给我们教学有何启示意义？

　　1955年，人面鱼纹彩陶盆出土于陕西西安半坡遗址，属于仰韶文化（距今约6000年），主持发掘的考古学家是石兴邦，现收藏于中国国家博物馆，是禁止出境展览文物。

　　它并不是日常洗菜盛饭的盆，是瓮棺的盖子。远古时期夭折的孩童，遗体装入陶瓮，用这个彩陶盆盖住瓮口，埋在房屋附近，是先民的丧葬器物。盆内壁绘制人面鱼纹，学界主流推测：鱼代表渔猎丰收、生命繁衍，人面寄托先民希望孩子灵魂重生、回归自然的美好祈愿，纹样含义至今还有多种学术猜想，没有唯一定论。

　　这个陶胎是黏土加水塑形，经过高温烧制；黑色纹饰用的是天然矿物颜料（赤铁矿、氧化锰类矿物），绘制之后入窑高温焙烧，颜料牢牢附着在陶器表面，历经六千年不褪色，这正是人类早期利用化学变化的典型实例，也是教材选它放进绪言的核心原因。

　　在上课时，我们可以先给学生介绍这是6000年前的人面鱼纹彩陶盆。让学生想一想：松软的泥土，为什么烧完变成坚硬的陶？黑色花纹为什么历经几千年不会轻易掉色？这里面藏着什么变化？进而快速抓住学生好奇心，引出学习主题：化学就是研究物质的变化。

　　同时讲解彩陶盆的主要制作过程，一是制陶，黏土→塑形（物理变化）→高温烧制（化学变化），生成新物质，变成陶器，为学习物理变化、化学变化奠定基础；二是彩绘，取用天然矿物（氧化锰、铁的氧化物）做颜料，研磨、调水绘制；高温焙烧时矿物发生固相反应，牢牢固着在陶胎上，属于早期化学应用。

　　然后简单讲述文物故事，并渗透爱国主义教育，我国远古先民很早就观察、利用物质性质，这件彩陶是中华古代科技文明的实物证据，增强文化自信；同时也告诉学生，古人靠经验摸索，而现代化学是用科学理论、实验去解释变化，是经验到科学的跨越，增强学生的民族自尊心和自豪感。

　　2026年10月28日 星期三

　　作者：葛志勇

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　为落实“健康第一、五育并举”育人理念，我校九年级艺体节如期而至。赛场之上奋力奔跑，舞台之间流光溢彩，学子们在运动与艺术的交融里，体验成长之乐，积蓄追梦力量。

　　跑道上，少年手持接力棒，步履铿锵、奋勇向前。每一次迈步，都是耐力的淬炼；每一次交接，是协作的共鸣。运动不只强健体魄，更教会他们坚持与拼搏，在汗水里懂得持之以恒的意义。

　　舞台之上，精彩纷呈的节目轮番上演。《少年中国说》激昂奋进，《傩韵同心 筑梦青春》承载民族文脉，歌舞、快板、舞台剧各有风采。同学们以灵动舞姿、嘹亮歌声诉说家国情怀，把青春理想、民族自信融进表演之中。传统文化与时代新风相拥，少年意气在灯光下尽情绽放。

　　五育相融，学乐共生。艺体节，是课堂的延伸，也是育人的载体。我们坚持让学生在学中乐、在乐中学，既潜心钻研书本知识，也坚持锤炼强健体魄。少年心中装着伟大复兴的梦想，脚下踏着永不松懈的坚持。

　　青春逢盛世，奋斗正当时。这场艺体盛会，是青春风采的展示，更是成长誓言的宣告。我校学子将带着赛场上的韧劲、舞台上的热忱，勤学善思、强身健体，以昂扬姿态奔赴前路，努力成长为可堪大用的时代新人，用实干奔赴报国理想。

　　2026年10月30日 星期五

　　作者：陶静

　　单位：恩施思源实验学校

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　静水流深，润物无声——听汪老师班主任工作讲座心得体会

　　10月27日，我有幸聆听了恩施市第一中学名班主任汪老师的专题讲座。两个多小时里，汪老师没有讲多少高深的理论，而是把几十年带班积累的真事、实例、妙招娓娓道来。散场时我在笔记本上记了满满几页，心里只有一个感受：班主任这门功课，功夫全在细节里。

　　汪老师讲座中给我触动最深的，是他讲的两个学生故事。一个是刚考上清华的熊同学。汪老师讲到这里时语气很轻松，说这是个"特别的孩子"，就要特别对待。别的孩子按部就班，他却可以"量身定制"——课堂上多给他留一点挑战性的问题，走廊里多和他聊几句学业之外的事。听起来是"偏心"，细想却是大智慧：优秀的孩子同样需要被看见、被回应，用适合他的方式点燃他的兴趣，比统一的管束有效得多。这正应了汪老师说的那句话：培优育人，关键在于抓住个性，激发兴趣，点燃内驱力。另一个故事是关于一位有心理问题的同学。汪老师的做法让我久久回味——表面上，他从不把这个孩子当作"特殊学生"，照常提问，照常要求，绝不当众点破；背地里，他默默关注着孩子的一举一动，与家长沟通，为孩子铺路，付出了远超寻常的心血。"表面正常，背后深耕"，这份不动声色的守护，是对孩子尊严最大的体谅。我们常说关爱学生，可怎样的关爱才是恰当的？汪老师用行动给出了答案：真正的爱，既要落在实处，也要护住孩子的自尊。静水流深，润物无声。

　　通过讲座，我梳理出了以下四个方面的收获，一是读懂青春期：高中生有内心矛盾、情绪波动、独立封闭等典型特征，还有"一个众所周知的生理事实"带来的困扰，班主任要做的是理解在先，"自我意识高涨"是孩子成长的动力，而非麻烦。二是年轻教师的四大误区：照搬初中的经验、对学生只严格要求缺少温度、忽视心理健康，这些弯路都提醒我们带班要先懂人、再管人。三是协同育人：开有温度、有凝聚力的家委会，开好定期主题家长会；凝聚科任教师团队，做到目标一致、职责清晰、互相抬桩。四是修炼自身：学情知识、新高考与课程知识、班级管理方法、心理健康与危机干预常识，加上学习力、观察力、共情力、沟通协调力、组织策划力，一样都不能少。

　　对照自己平时的工作我惭愧地发现，自己更多时候在"管"，很少在"懂"。面对学生的情绪波动，我常常急于纠正，却忘了先问问为什么；面对"特别的孩子"，我要么一视同仁到忽略差异，要么特殊照顾到伤了自尊。汪老师的两个故事让我明白：教育没有统一的模板，只有一个个具体的孩子。特别的孩子特别对待，不是偏爱，是精准；有隐痛的孩子正常对待，不是回避，是尊重。

　　感谢汪老师的倾囊相授，这场讲座，值得慢慢消化，细细践行。

　　2026年10月30日 星期五

　　作者：向琼

　　单位：恩施市舞阳中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　参加本次高中班级管理工作坊培训，汪宏斌老师的分享贴合转岗教师的实际困境，让我对高中班主任工作有了全新、系统的认识，也理清了从初中教学转向高中班级管理的思路。

　　从初中到高中，学生的身心状态、学习方式、心理压力都发生明显转变，这也要求我们的管理方式不能简单照搬初中经验。培训中提到转岗教师容易陷入几个误区：照搬旧经验、唯成绩论、只堵不疏、忽视学生心理健康，这几点恰好点醒了我。高中班主任不再只是“管住”学生，而是要做好引导者、尊重者，敏锐捕捉学生的情绪变化，用科学的方式陪伴学生成长。

　　良好的师生关系是班级管理的根基。想要让学生亲其师、信其道，不能只依靠严苛的管教。一方面要夯实自身专业功底，用扎实学识赢得学生认可；另一方面要放低姿态，真诚走近学生，做值得信赖的伙伴。“喜欢不是松管，严管才是厚爱”，严而有度、严而有礼、严而有理、严而有序，把握好管理的分寸，才能建立有温度的班级氛围。

　　高中班主任承载多重责任，既要兼顾学科教学，也要守护学生身心健康，做好学业引导、家校沟通，联动各科教师协同育人。培优不是只盯着分数，更要激发学生内驱力，同步关注心理素质；日常要常态化观察、谈心，第一时间介入学生的情绪危机，做学生心灵的守护者。同时也要搭建有力的家委会，开好主题家长会，凝聚家校合力。

　　这次培训也让我看清自身需要补齐的方向。后续我会主动学习新高考政策、班级管理理论、心理危机干预知识，持续锻炼沟通协调、危机应对的能力。在今后的工作中坚持育人为本、张弛有度，慢慢打磨自己，努力成为一名懂学生、有温度、专业扎实的合格老师。

　　2026年10月30日 星期五

　　作者：王丹

　　单位：大峡谷初中

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　有幸参加A170教师跟岗研修项目，在这段充实的跟岗学习时光里，我走进示范校，聆听名师指导、参与教研研讨、观摩课堂教学、学习班级管理经验，在观摩、实践、交流与反思中，更新教育理念，补齐自身短板，收获良多。现将本次跟岗学习情况总结如下：

　　跟岗期间，我严格遵守跟岗学校各项规章制度，按时参与各项研修活动，认真听课、做好学习记录，积极参加集体备课、评课交流、主题讲座等活动。主动向指导老师请教课堂设计、学情处理、作业优化以及班级德育方面的问题，虚心向身边同行学习，保质保量完成项目安排的各项学习任务。

　　在课堂教学学习上，我观摩了多节优质示范课，真切感受到新课标下素养课堂的魅力。授课教师以学生为主体，设计有层次的探究活动，问题设置贴合学生认知，注重引导学生主动思考，不只是单纯传授知识，更关注思维能力的培养。对比自己平时的课堂，我意识到自己在课堂提问设计、学生活动组织、课堂评价语言上还有很大不足，教学方式偏传统，对学生自主探究的引导不够。在集体备课中，大家围绕重难点、分层教学、作业设计展开研讨，也让我学会从整体角度去打磨一节课，立足学情优化教学设计。

　　作为班主任，我也重点学习了优秀的班级管理和德育实施方法。指导老师的班级管理有温度、有章法，重视班干部队伍培养，放手让学生自主管理；德育融入日常，不是空洞说教，而是结合班级小事、主题活动潜移默化开展，同时重视家校沟通，耐心关注特殊学生的心理状态。这让我明白，好的班级管理，重在唤醒学生自觉性，用规则约束、用关爱陪伴。

　　同时我也清晰认识到自身不足：对新课标理念的转化落地还不够；课堂创新不足，教学手段比较单一；教研意识不强，不善于提炼教学经验；班级精细化管理还有待加强。

　　跟岗学习的结束，是新教学实践的起点。回到岗位后，我会把本次A170跟岗学到的理念和方法运用到日常教学中，打磨课堂，坚持课后反思；积极参与教研，主动尝试教学创新；借鉴优秀德育管理经验，用心做好班级育人工作。持续学习，不断精进，努力提升自己的教学与育人能力，立足岗位踏实做好教育工作。

　　2026年10月30日 星期五

　　作者：袁宗柳

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　班主任的日常，没有轰轰烈烈的大事，更多的是日复一日细碎又温暖的陪伴。每天的晨检、课间巡查、纪律提醒、矛盾调解，看似普通琐碎，却深深影响着孩子们行为习惯的养成和良好品格的塑造。教育藏在细节里，每一次叮嘱、每一次引导，都是孩子们成长路上最温柔的力量。

　　小学生天真稚嫩、内心敏感细腻，他们渴望被理解、被尊重、被看见。这让我明白，班级管理不是生硬的约束与管控，而是耐心的陪伴与温柔的引领。面对调皮好动、自律性较弱的孩子，我不再一味批评指责，而是静下心来倾听他们行为背后的原因，用温和的沟通代替严厉的训斥，用正确的引导帮助他们改正不足、规范言行。

　　对于内向怯懦、不善表达的孩子，我格外给予更多的关注与鼓励。课堂上多给展示机会，生活中多给予肯定夸奖，慢慢帮助他们突破自我，建立自信，敢于大胆表达自己的想法。每个孩子都是独一无二的个体，都有属于自己的闪光点，也都有成长中的小缺憾。

　　作为班主任，我愿意包容孩子的不完美，用爱心、耐心和责任心守护每一颗纯真的童心。用心观察、细心教导、真心陪伴，在潜移默化中培养孩子良好的行为习惯，营造团结友爱、温暖向上的班级氛围。教育是一场温柔的修行，我将继续以爱育人，润物无声，陪伴孩子们稳步成长。

　　2026年10月31日 星期六

　　作者：刘禹

       单位：恩施市清江民族学校

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　观摩罗老师《化学式》一课，让我收获很多，也为化学用语教学提供了很好的范例。

　　课堂伊始，罗老师从学生已掌握的知识入手，出示多种物质的化学式，引导学生观察、寻找共同点，自主归纳化学式的概念，让概念自然生成。一句“空气有化学式吗？”巧妙设疑，帮助学生分清纯净物和混合物，明确化学式的适用范围，导入简洁又有深度。

　　本节课重点是化学式的意义。罗老师从宏观、微观两个角度展开，以二氧化碳、氮气为例，结合之前学过的元素符号、离子符号前面数字的含义，引导学生总结化学式前数字的意义。针对极易混淆的对H_2、H、2H、2H_2组织小组讨论，让学生写出含义、画出微观示意图再上台汇报，把抽象的符号可视化，充分调动学生主动思考。

　　在化学式书写环节，先复习物质分类，再依次讲解单质、化合物的书写规则，搭配三氧化二铝、四氧化三铁、氧化镁、氯化钠、氯化铝、氯化镁等练习巩固。练习中发现学生写氯化铝、氯化镁时容易出错，罗老师没有直接给出答案，而是留下悬念，引出化合价，为下一节课做好铺垫，激发学生后续的探究兴趣。

　　整节课环环相扣，重视新旧知识衔接，突出学生主体地位。对比自己的教学，化学用语很枯燥，很容易变成死记硬背。以后我也要多学习这种引导式教学，善用小组探究，抓住学生易错点制造认知冲突，做好课时之间的衔接，帮助学生慢慢建立微观思维，夯实化学用语基础。

　　2026年10月31日 星期六

　　作者：陈芳

　　单位：恩施市龙凤镇民族初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　深耕跟岗研修，蓄力转岗成长

　　为期六天的初中转岗高中跟岗学习在恩施市第一中学圆满落幕。本次学习内容全面、安排紧凑、干货满满，涵盖报到动员、学情交流、班级管理研修、课堂观摩、学科教研与成果汇报等多个板块。沉浸式的跟岗体验，让我近距离、全方位接触高中教育教学真实样态，清晰看见初高中教学、学情与育人模式的差异，也对自身转岗发展方向有了更清晰、更深刻的认知，收获良多，受益匪浅。

　　培训之初，集中动员与主题研讨为本次跟岗学习奠定了扎实基础。通过老师们的案例交流与经验分享，大家共同梳理初高中衔接要点、探讨转岗教学难点、交流过渡适应策略。在交流碰撞中，我提前建立起初高中教学衔接的思维意识，跳出固有的初中教学惯性，从思想上、认知上做好了转岗学习的准备。随后，在跟岗导师董海波老师的悉心带领下，我深入了解恩施市第一中学的办学理念、育人特色与校园管理模式，真切感受到严谨务实、深耕教研、追求高效的高中教学氛围。

　　在学情交流座谈中，我深刻意识到初高中学生的巨大差异。初中生学习更依赖教师引导、督促与细化落实，思维直观、可塑性强；而高中生自主意识更强、思维更独立，知识容量大、学业节奏快、升学压力更大，对自我规划、情绪调节、自主学习能力的要求更高。这也让我警醒：如果继续沿用初中的教学方式、管理模式，将难以适配高中学情。未来教学必须转变思维、调整节奏、升级教法，真正贴合高中生的认知特点与成长需求。

　　班级管理研修环节，让我对高中育人工作有了全新理解。相较于初中侧重纪律规范、习惯养成，高中班级管理更注重学生自主管理、自我赋能、价值引导与生涯浸润。各位优秀老师分享的管理经验，让我明白高中教育不再是简单的约束与管控，而是尊重学生独立人格，搭建自我成长平台，引导学生自律、自立、自强，让学生在自我管理中形成稳定的学习状态与成熟的心智模式。

　　课堂教学观摩是本次跟岗学习的核心。我认真观摩多节不同课型的高中课堂，深入学习高中课堂的目标定位、重难点突破、课堂架构、活动设计与素养落地方式。对比初高中课堂差异，我清晰感知到：初中课堂重在知识启蒙、基础夯实、兴趣培养；而高中课堂更强调逻辑推理、体系构建、思维进阶与能力迁移。高中教学节奏更快、知识更深、思维更密，对教师的课标解读、教材整合、学情研判能力提出了更高要求。课后的评课研讨，更让我学会从高阶思维、课堂效度、素养落地的角度重新审视课堂、打磨课堂。

　　参与高中常态化学科教研活动，也让我开阔了教研视野。高中教研主题更聚焦、研讨更深入，围绕课标研读、教材深挖、学情分析、分层教学、作业设计、重难点突破展开精准研讨。对比以往初中教研经验，我认识到高中教研对专业性、系统性、深度性的要求更高，需要教师持续深耕教材、细化备课、优化设计、精研习题，不断打磨教学细节。

　　六天的跟岗学习，是一次充电赋能，更是一次自我审视。既看见了高中教育的严谨与深度，也看清了自己当前的短板与不足。走出固有舒适区，直面转岗差距，让我更加清醒、更加踏实。

　　往后，我将把本次跟岗所学内化于心、外化于行。持续研读高中课标与教材，深耕初高中知识衔接，打磨课堂教学设计，精进课堂能力，补齐自身短板。

　　2026年10月31日 星期六

　　作者：徐芳

　　单位：恩施市小渡船中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　为顺利完成初中转高中化学教师岗位过渡，全面提升高中教育教学、班级管理、德育育人综合胜任能力，我有幸参与湖北省基础教育初转高岗位胜任力培训，并于本周在恩施市第一中学开展为期一周的沉浸式跟岗学习。本次学习聚焦高中班级管理、学生心理发展、德育体系建设、高中化学课堂教学四大核心板块，通过随堂听课、跟班观摩、座谈交流、案例研讨等多种形式，深度对比初高中教育教学与育人工作的差异，直面自身转岗短板、明晰后续提升方向。

　　一周的跟岗学习紧凑充实、干货满满。恩施市一中严谨的教学管理、先进的育人理念、深厚的教研氛围，以及老师们深耕高中教学、用心育人的职业素养，让我深受触动、受益匪浅。作为长期从事初中化学教学和班主任工作的教师，我以往的教育认知、管理模式、教学思路均贴合初中学段学生特点和教学要求。通过本次跟岗沉浸式观摩学习，我清晰感知到初高中教育是分层递进、差异显著的育人体系，无论是学生身心特点、班级管理逻辑、德育实施路径，还是学科教学深度，都存在明显区别。本次学习打破了我固化的初中教育思维，为我顺利完成初转高岗位转型、适配高中教育教学工作奠定了坚实基础。

　　通过跟岗学习，发现初高中教育教学与育人工作有很大区别，主要体现为：

　　1.班级管理：从“刚性规范管控”到“柔性自主赋能”

　　初中阶段学生心智尚未成熟，自我约束、自主规划能力较弱，班级管理以精细化、刚性化、常态化管控为主。日常管理侧重规范学生作息、纪律、卫生、课堂行为等基础习惯，班主任介入频次高、管理细致全面，以外部约束帮助学生养成良好行为习惯，保障教学秩序稳定。管理核心是“抓细节、守规矩、稳秩序”，依靠班主任主导管理、全程监督，推动学生被动养成习惯。

　　而高中学生自我意识、独立意识大幅增强，具备基本的行为自律能力，反感过度管控、渴望自主空间，班级管理模式发生根本性转变。恩施市一中的班级管理以“自主管理、赋能成长”为核心，弱化班主任全程包办，强化学生干部队伍建设、班级自治体系搭建。班主任侧重班级制度引领、学风班风塑造、问题精准干预，将日常纪律管理、班级事务打理、学习小组管理等工作交由学生自主完成。同时，高中班级管理更注重分层管理、个性化管理，针对不同学业层次、性格特点的学生分类引导，重点培养学生自主学习、自我管理、团队协作能力，管理重心从“管得住”转向“带得好、育成才”。

　　2.学生心理发展：从“情绪波动显性化”到“心理内隐压力化”

　　初中学生处于青春期初期，心理敏感、情绪波动明显，叛逆、自卑、浮躁等问题较为突出，心理状态外露直观、变化较快。学生的情绪问题多源于师生矛盾、同学交往、日常纪律约束等浅层问题，压力来源单一，疏导难度相对较低，通过共情沟通、日常安抚、正向引导即可快速化解。初中心理育人重点是守护学生情绪稳定，帮助学生适应校园生活、建立集体归属感。

　　高中学生身心发展趋于成熟，认知能力、思维层次大幅提升，但同时面临学业竞争、升学压力、生涯迷茫、自我认知、人际关系等多重压力叠加。学生心理问题具有内隐性、长期性、复杂性特点，多数学生不会主动表露负面情绪，看似状态平稳，实则普遍存在学业焦虑、自我怀疑、升学迷茫、抗压能力薄弱等心理问题。高一学生尤为特殊，面临初高中衔接的学业断层、环境适应、学习方法转型三重挑战，极易出现心理落差。恩施市一中高度重视分层心理育人，高一聚焦适应疏导与生涯启蒙，高二聚焦人格塑造与情绪管理，高三聚焦备考减压与心态调适，心理工作更具专业性、针对性和长效性。

　　3.德育管理：从“常规行为德育”到“价值引领与素养育人”

　　初中德育以常规德育、行为德育为主，依托主题班会、日常行为规范教育、文明礼仪教育、集体活动等载体，重点纠正学生不良行为习惯，培养学生遵守纪律、尊师守纪、团结友善的基本道德素养，德育内容具象化、形式常态化，侧重基础道德行为的养成。

　　高中德育立足“立德树人”根本任务，贴合高中生价值观成型、思想逐步成熟的特点，跳出单一的行为规范教育，聚焦价值引领、品格塑造、生涯育人、责任培育。恩施市一中构建了系统化、阶梯式的德育体系，将德育融入课堂教学、日常管理、社团活动、生涯规划全过程。德育工作不再局限于纠正行为，更注重引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，培养学生抗压抗挫能力、社会责任感、奋斗精神和自主成长意识，同时结合高中升学特点，将励志教育、感恩教育、生涯规划教育深度融入德育全过程，实现“育行”向“育心、育德、育人”的全面升级。

　　4.化学学科教学：从“基础识记积累”到“逻辑思维与素养深耕”

　　初中化学属于启蒙性、常识性学科，知识内容浅显、知识点零散，以基础概念、简单方程式、基础实验现象识记为主，教学重点是激发学生学科兴趣、夯实基础知识、掌握基础解题方法，侧重知识的记忆与简单应用，思维要求较低，课堂节奏相对平缓，教学侧重“广而浅”。

　　高中化学知识体系逻辑性、系统性、综合性极强，知识难度大幅提升，抽象思维、逻辑推理、综合应用要求显著提高。相较于初中侧重识记，高中化学更注重宏观辨识与微观探析、变化观念与平衡思想、证据推理与模型认知等化学核心素养的落地。教学中侧重原理探究、逻辑推导、题型变式、知识迁移和综合应用，知识点衔接紧密、综合性强，对学生的思维深度、解题能力、自主探究能力要求极高。同时，高中课堂容量大、节奏快，注重分层教学、重难点突破、学情精准把控，更强调课堂效率、思维训练和备考针对性，教学侧重“深而精、融而用”。

　　通过本次跟岗学习，对照高中教育教学和育人工作的高标准、新要求，结合自身初中教学与管理经验，我清晰认识到自身存在诸多短板，也是我初转高岗位的核心薄弱点。

　　一是高中班级管理经验匮乏。长期的初中精细化管控模式形成固化思维，缺乏高中学生自主管理体系搭建、学生干部培养、分层育人的经验，不擅长对高中生进行个性化、深层次的思想引导和心理赋能，对高中班风学风建设、临界生管理缺乏有效方法。

　　二是高中生心理疏导能力不足。对高中生心理发展特点、压力来源、心理问题隐性特征认知不全面，缺乏专业的高中心理疏导技巧，不擅长识别学生隐性焦虑、升学迷茫等深层心理问题，难以开展针对性、专业化的心理育人工作。

　　三是高中系统化德育思维欠缺。以往德育工作局限于常规行为教育，缺乏高中生涯德育、励志德育、价值引领德育的系统思维，不擅长将德育与学科教学、学生成长、升学备考深度融合，德育创新性、针对性、长效性不足。

　　四是高中化学教学能力存在短板。对高中化学完整知识体系、重难点分布、初高中知识衔接断层把握不精准，课堂教学设计仍偏向初中识记式教学，缺乏逻辑思维训练、模型构建、分层教学的设计思路，对高中课堂节奏把控、重难点突破、高考考点解读、高效备考教学的能力有待提升。

　　五是高中教研与学情研判能力薄弱。长期深耕初中教学，对高中化学新课标要求、高考命题趋势、学科核心素养落地路径研究不深，不擅长结合高中生学情特点开展分层教学、精准培优辅差，适配高中高效课堂的教学能力亟待强化。

　　针对本次跟岗学习发现的短板问题，为快速适配高中教育教学、班级管理、德育育人工作要求，顺利完成岗位转型，我将从以下四个方面扎实做好后续提升工作。

　　1.更新管理理念，深耕高中班级管理

　　主动摒弃初中固化的管控式管理思维，树立“自主赋能、柔性育人、精准施策”的高中管理理念。主动学习优秀高中班主任的管理经验，重点钻研高中生自主管理体系搭建、学生干部培养、班风学风建设方法。日常工作中减少过度干预，充分尊重学生独立个性，聚焦学生思想动态、学业状态、心理变化，实行分层管理、精准育人。针对性学习高中临界生、学困生、优等生的差异化管理方法，提升班级精细化、专业化、自主化管理能力。

　　2.钻研心理育人，提升心理疏导能力

　　系统学习高中生心理发展规律、青春期心理特点、学业压力疏导、生涯焦虑调节等专业知识，主动参与心理健康教育培训，掌握高中生隐性心理问题识别、共情沟通、情绪疏导的技巧。借鉴恩施市一中分层心理育人模式，针对高一适应、高二成长、高三备考不同阶段的学生心理特点，积累个性化心理疏导经验，将心理关怀融入日常班级管理和师生沟通中，做到及时发现、精准疏导、长效守护，助力学生心理健康成长。

　　3.构建系统思维，完善高中德育体系

　　立足高中立德树人育人目标，重构个人德育工作体系，跳出常规行为德育局限，将价值引领、品格塑造、励志教育、生涯规划、责任培育融入日常德育工作。主动学习高中系统化德育方案，创新主题班会、德育活动形式，结合高中生成长需求和升学特点，开展针对性德育工作。坚持育人为本，做到以德育心、以德育行，实现从“管行为”到“育品格”的转型，提升高中德育工作的深度和实效。

　　4.深耕学科教学，夯实高中教学功底

　　一是梳理知识体系，打通学段衔接。系统研读高中化学教材、新课标、高考考纲，全面梳理初高中化学知识衔接点、重难点、能力断层点，精准把握高中化学知识逻辑体系和教学核心要求，吃透高考命题趋势。二是优化教学模式，转型课堂思维。摒弃初中识记式教学思维，课堂教学侧重逻辑推理、模型构建、思维训练、知识迁移，聚焦化学核心素养落地，优化课堂设计、节奏把控、重难点突破方式，适配高中大容量、高深度、快节奏的课堂特点。三是坚持听课教研，快速积累经验。持续跟进高中优秀教师课堂听课学习，积极参与高中化学教研组教研活动，打磨教学设计、习题讲评、培优辅差课堂，积累高中分层教学、备考教学、高效课堂的实战经验。四是强化学情研判。学会精准分析高中生学情差异，针对性设计分层作业、分层辅导，实现精准教学、高效提分。

　　2026年10月31日 星期六

　　姓名：陈军

　　单位：恩施市舞阳中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　本次聆听罗老师《物质组成的表示——化学式》一课，我收获颇多，对初中化学概念教学有了新的感悟。化学式是学生从宏观物质转向微观符号学习的关键内容，也是化学用语的基础，本节课的教学设计条理清晰，重难点突出，值得我学习。

　　罗老师从常见化学符号入手，循序渐进讲解化学式的定义、宏观与微观意义，通过对比区分元素符号、化学式前后数字的不同含义，巧妙化解了学生的理解难点。课堂采用归纳口诀、当堂训练的模式，讲练结合，贴合九年级学生的认知特点，有效帮助学生夯实基础。

　　同时我也意识到自身教学的不足，日常教学中我容易忽略宏观与微观思维的衔接引导。学生极易混淆各类化学符号的意义，单纯讲解知识点效果有限。

　　今后教学中，我会借鉴本次授课方法，简化复杂概念，巧用归纳口诀和对比练习，层层递进开展教学。注重搭建学生的化学思维体系，强化基础训练，帮助学生扎实掌握化学用语，为后续化学学习筑牢根基。

　　2026年10月31日 星期六

　　作者：谢端丹

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　单位：恩施七里坪街道初级中学

　　这雨，已经下了好久了。

　　起初，人们还撑着伞，在雨中小跑，彼此见面时笑着说：“一场秋雨一场凉啊。”可到了第三天，第四天，笑容便渐渐收了起来。空气里能拧出水，衣服晾在阳台，干了又湿，湿了又干，最后干脆永远潮漉漉地挂着，像一面面投降的旗帜。

　　窗外的梧桐叶，经不住这连绵的浸泡，一片片往下坠，贴在湿漉漉的柏油路上，被车轮碾过时，发出细微的“噗”的一声，像是秋天在叹气。

　　我坐在窗前，看雨水在玻璃上蜿蜒成河。远处的山隐在雾里，像一幅洇了水的水墨画，边界模糊得让人心慌。忽然想起小时候，外婆说“秋雨是老天爷在翻旧账”，那时候不懂，只觉得下雨天可以名正言顺地赖床。现在懂了——翻来覆去，翻的都是回不去的日子。

　　天黑得越来越早。五点多，路灯就亮了，湿漉漉的光晕撒在地上，像碎了的蛋黄。行人把领口竖得老高，脚步匆匆，谁也不看谁。

　　这雨，什么时候停呢？天气预报说，还要再下七天。可我忽然觉得，也许秋天就是这样——不急着停，也不急着走，就安安静静地，把整个世界泡得又软又旧。

　　2026年10月28日 星期三

　　作者：黄金伟

　　单位：红土乡石灰窑初级中学

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　烤串和烤肉虽美味，但其不健康因素主要源于高温烹饪产生的有害物质、高油高盐的调味方式以及潜在的微生物污染风险，长期或频繁食用会对身体造成多方面的累积性损伤。

       在高温炙烤过程中，肉类中的蛋白质和氨基酸在超过300℃时会发生热裂解，生成杂环胺类致癌物；同时，脂肪滴落至炭火上燃烧，会产生多环芳烃，尤其是苯并芘，这类物质被世界卫生组织列为一类致癌物，易附着于食物表面，增加胃癌、肠癌等消化道肿瘤风险。

      此外，淀粉类食材如馒头片、土豆等在高温下还会产生丙烯酰胺，属于2A类致癌物，具有神经毒性和潜在致癌性。即使未烤焦，烟熏和反复加热仍会使有害物质附着，所谓“不焦就安全”是误区。烧烤普遍采用重油、重盐、重辣的腌制和蘸料方式，不仅热量极高，每100克烤五花肉可达380大卡，还易导致肥胖、高血压、高血脂等代谢性疾病。高盐饮食会持续刺激胃黏膜，增加幽门螺杆菌感染风险，进而诱发胃炎、胃溃疡甚至胃癌。同时，调味料中可能含有的亚硝酸盐在体内可转化为亚硝胺，进一步加剧致癌风险。夏季食用时，生熟交叉污染、肉串外焦里生等问题突出，沙门氏菌、大肠杆菌、副溶血性弧菌等致病菌易在未彻底加热的肉类中存活，引发急性肠胃炎，出现呕吐、腹泻等症状。若搭配冰镇饮品，冷热交替会加剧胃肠血管收缩，导致消化功能紊乱。

       此外，烧烤环境中的炭火烟雾含有一氧化碳、二噁英等有毒物质，不仅污染空气，吸入后也会对呼吸系统造成伤害。营养结构上，烧烤以高脂高蛋白为主，缺乏膳食纤维和维生素，长期食用易导致肠道蠕动减缓、便秘甚至肠道息肉。因此，尽管烧烤风味独特，但其健康隐患不容忽视，建议控制食用频率，避免焦糊部分，搭配新鲜蔬果，并选择电烤等更安全的烹饪方式以降低风险。

　　2026年10月29日 星期四

　　作者：于静

　　单位：恩施思源实验学校

　　工作室：龙飞初中化学硒都名师工作室

　　教室墙上这块哪吒主题的中考倒计时牌，“我命由我不由天”几个大字格外醒目，下面写着：乾坤未定，抓紧逆袭，若是定局，掀翻乾坤。每次抬眼望见，都让我心生感慨。

　　中考倒计时，数字一天天递减，消减的是备考时间，增长的是孩子们的压力。这句源自哪吒的台词，不是鼓动叛逆，而是少年人不服输的底气。很多孩子会在刷题、模考受挫时陷入自我怀疑，认定自己基础薄弱、难以追赶。而这块标语，正是告诉他们：成绩从不是天生注定，当下的努力，就是改写结果的力量。

　　作为老师，我深知逆袭从不是一句口号。它藏在每一节课堂的专注里，藏在订正错题的耐心里，藏在反复打磨实验、梳理知识点的坚持中。我们既要保护这份热血，也要引导学生理性看待奋斗。“掀翻乾坤”不是空想，是脚踏实地，一步一个脚印沉淀出来的。

　　备考路上，有疲惫，有起伏，有暂时的失利。我想陪着孩子们读懂这句话：命运从不由天定，而是握在自己手里。不必害怕暂时落后，只要方向坚定、持续发力，每一天的付出都有意义。

　　愿这群少年守住这份热忱，沉下心勤学善思，不惧难题、不畏挫折。待到中考之时，不负日夜耕耘，用努力书写属于自己的答卷。