讲备考方法，最容易讲成一句空话：多做题、多背书、多总结。这三句话都对，也都用不上——因为学生第二天坐到教室里，还是不知道该先做哪一件。

这篇换个讲法：不按科目讲，按时段讲。因为一天里三个时段的脑子状态完全不同，能做的事其实是定死的。

早自习 8:00 到 8:50，五十分钟；上午三节、下午三节，每节五十分钟；晚自习 18:30 到 20:00，九十分钟。加起来不到十二小时。这十二小时怎么切，就是方法本身。

所以下面每一段都带一条验收标准——方法有没有用，不看听没听懂，看能不能验收。

这是一天里唯一一段没有前置干扰的时间：没上过课，没有新作业，脑子是空的。它的用途只有一个——硬记忆：名词解释、文言实词、英语单词、数字类考点（正常值、剂量、时限）。

做法建议用三栏：左栏写今天必过的三条，中间打勾，右栏专门留给卡住的。三栏写在一张纸上，一页就够，不要做成一本。

最关键的细节是出声。默读五十分钟，抵不上出声说二十分钟——说的时候卡不卡，自己立刻知道；默读的时候"好像记得"可以骗自己一整年。所以早自习安排同桌互抽，不是形式，是把"以为会了"筛出去。

课上要抓的东西只有两样，其他都可以放掉。

第一样是顺序。同一个知识点，自己看书也能看懂，但看不到"先讲哪一层、再讲哪一层"。解剖的画法顺序、生理的机制链条、病例分析的评估—判断—措施—依据，都是顺序。顺序对了，考场上才想得起来；顺序散了，背得再多也是零块砖。

第二样是给分点。老师讲病例时那些短句——"先评估再处理""这句不给分""护理诊断不是医疗诊断"——就是评分细则的口语版。听到这类句子要立刻记，它们比整页板书值钱。

笔记建议左右分栏：左边记老师给的结构，右边写自己的疑问。右边空着不是好事，说明这节课没有任何地方碰到你。

课表上这一格写的不是"自习"，是"习题+背诵"。这六个字其实已经给了切法，只要照着分三段：

三段里最容易塌的是第二段。很多人对完答案就翻页，把错题当成"已经处理过了"。但错题的价值全在错因上：是概念缺一块、顺序记反了，还是根本没读懂题？这三种错因对应三种补法，写不清错因，纠错就是白做。

七门课性格不同，不能平均用力。下面这张表可以直接贴在书桌上——左边是分值，右边是它在三个时段里该占的位置。

分值结构按河南省医药卫生类对口升学现行科目表：文化课 300（语文 100、英语 100 合卷，数学 100 单卷）＋专业基础课 250（解剖、生理合卷）＋专业课 200（内科、外科护理合卷）。具体以省教育考试院当年公告为准。

上面讲的是"一天怎么过"，下面讲"一年怎么过"。三轮复习最容易出的问题是每轮都在做同一件事——都在看书、都在刷题，结果是三轮下来没有一轮是完成状态。

河南对口升学报名一般在前一年 10 月底至 11 月初，考试一般在次年 3 月中下旬，4 月出成绩并填报志愿；每年的具体安排以省教育考试院通知为准。

01　只刷选择题。选择题练的是"认得出"，考试要的是"写得出"，病例分析六十分靠选择题补不回来。

02　拿早自习做题。早上脑子最清醒，用来做选择题太亏；难题留给晚自习，背诵留给早上。

03　晚自习换科目。九十分钟切成四块，每块二十分钟，看起来学了很多，实际每门都只热了个身。

04　放弃文化课。三百分，占四成。专业课从 200 拉到 230 很难，语文从 60 拉到 80 没那么难。

05　只看视频不动笔。看的时候全都懂，写的时候全都不熟——医学类是写出来的分，不是看出来的分。

方法说到底只有一句话：把该背的放在早上，把该想的放在课上，把该练的放在晚上。

这句话不好听，也不励志，但它每天都能被执行一次。能被执行的方法才有意义——不能重复的方法，只是听上去正确。

说明：本文所述时段与做法为常规教学建议，各班会按课表微调；分值结构以省教育考试院当年公告为准，文中不涉及任何录取结果承诺。