大班健康教案:户外活动好

一、活动目标

知道经常参加户外活动对身体的好处，了解户外活动时要遵守的安全规则。

能灵活进行跑、跳、钻、爬等动作，提升动作协调性、耐力与平衡能力。

喜欢参加户外体育锻炼，愿意坚持运动，感受在阳光下游戏的快乐。

二、活动重难点

重点：懂得户外活动有益身体健康，愿意主动参与户外锻炼。

难点：在活动中自觉保护自己和同伴，规范自身动作，规避运动危险。

三、活动准备

户外运动图片（晒太阳、跑步、攀爬、滑滑梯、追逐推挤的危险画面）、小呼啦圈、平衡木、热身音乐、放松轻音乐。

四、活动过程

（一）谈话导入，激发兴趣（5 分钟）

教师提问：小朋友们，天气晴朗的时候，我们最喜欢去哪里玩？在户外你喜欢玩什么游戏？

幼儿自由发言，说一说滑滑梯、跑步、玩圈、爬垫子等游戏。教师小结：户外有新鲜的空气、暖暖的阳光，多到外面玩，我们的身体会更棒，引出主题《户外活动好》。

（二）看一看，说一说户外的好处与安全（10 分钟）

出示图片，引导幼儿讨论。先观察积极运动的画面，一起总结：晒太阳可以帮助我们补钙，增强抵抗力，不容易感冒；跑跳锻炼四肢，让我们动作更灵活；新鲜空气能让我们精神饱满。

再出示危险情景图片，引导幼儿辨别对错：户外不能猛冲推人、不从高处往下跳、器械轮流玩、不做危险动作。和幼儿共同梳理户外规则：排队有序、保持距离、听从老师提醒。

（三）户外体验游戏，快乐运动（12 分钟）

教师带领幼儿跟着音乐充分热身：转转头部、活动肩膀、伸伸手臂、弯腰压腿、活动膝盖和脚踝，避免运动扭伤。

组织游戏：趣味闯关。设置呼啦圈跳、平衡木走、钻山洞环节，幼儿依次闯关，教师巡回观察，提醒幼儿控制速度，不和同伴争抢。鼓励胆小的幼儿大胆尝试，提醒能力强的幼儿照顾身边同伴。游戏结束后，跟着舒缓音乐做放松运动，拍打手臂、腿部，调整呼吸。

（四）总结分享（3 分钟）

请幼儿说一说运动后的感受。教师小结：坚持户外活动，我们会长高、变强、少生病。运动时一定要牢记安全，友好游戏，这样才能开心锻炼。

五、活动延伸

区域活动：阅读区投放运动绘本，益智区投放运动安全分类卡片。

家园共育：建议家长周末带孩子走进公园、广场，坚持户外运动。

六、活动反思

本次活动结合图片讨论、实景闯关游戏开展，幼儿参与热情高涨，大部分幼儿能够说出户外活动可以强身健体，初步记住户外安全规则。在闯关游戏中，幼儿的跑跳、平衡能力得到锻炼，体验到阳光游戏的乐趣。但活动中也发现，少数幼儿兴奋起来容易失控，出现快跑冲撞、插队争抢器械的情况，说明安全意识还需要持续巩固；还有个别幼儿胆子偏小，不敢尝试平衡木，需要更多鼓励和循序渐进的引导。本次活动时间有限，运动形式比较固定。在后续一日活动中，我会丰富户外游戏类型，多给幼儿自主选择器械的机会；餐前、谈话时间经常巩固运动安全知识，多树立运动小榜样。同时积极和家长沟通，引导家长放下电子产品陪伴孩子户外锻炼，让幼儿真正爱上运动，养成坚持户外活动的好习惯。