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5 健康游戏我常玩
学案
班级： 姓名： 成绩：______
一、学习目标
1.了解更多的游戏，树立健康玩游戏的观念，学会辨别有益与
健康的游戏。
2.能根据具体情况选择合适的游戏，玩得安全健康、有益有趣。
二、学习重难点
【学习重点】
懂得辨别游戏的利弊，玩得健康、有益、开心，在玩游戏中获
得成长。
【学习难点】
能根据自己及游戏环境等具体情况，选择玩健康有益的游戏。
三、知识构建
1.游戏的种类繁多，可以按不同的方式分类：室内游戏与室外
游戏、传统游戏与流行游戏，还可以分为亲子游戏、体育游戏、益
智游戏等。
2.健康安全的游戏要多玩，健康但容易受伤的游戏要在大人陪同下玩，危险的游戏不要玩。
健康的游戏，如：令人快乐的、益智的、强身健体的……
不健康的游戏，如：暴力的、恐怖的、危险的……
3.要多玩健康安全的游戏，玩游戏之前，要考虑身体状况、游戏
条件、天气状况、人数等因素，从而选择适当的时间、地点和场所。
玩耍要适度，懂得凡事要适可而止，这样才对我们健康有益。
4.考虑全面，选择恰当，玩游戏时才能获得更多的快乐，玩得健
康又安全，也会减少玩游戏带来的矛盾与伤害。
四、知识训练
1.判断题。
（1）在玩游戏时要做到不伤己、不伤人、守规则、健身心。（
）
（2）玩游戏要考虑天气状况，下雨天时不适合玩任何游戏。（
）
（3）玩电脑游戏或手机游戏时要控制玩的时间，眼睛与屏幕要
保持一定的距离。 （ ）
（4）玩要玩得健康有益，所以我们要多玩那些益智游戏，其他
游戏尽量少玩，要把时间留给益智游戏。（ ）
2.多选题。（1）体育课时，一群小朋友想玩老鹰捉小鸡游戏，下列哪些考
虑是有必要的？（ ）
A.要选一个平坦、宽阔的地方玩。
B.不要在教学楼附近玩。
C.不能在走廊玩。
D.今天我的脚有点疼，我就不玩了。
（2）身体不舒服时，不合适剧烈运动。今天，小华身体有点不
舒服，你建议他玩什么游戏？（ ）
A.拼图
B.翻花绳
C.打篮球
D.跳竹竿舞
3.单项选择。
下列哪项游戏适合去玩一玩？（ ）
A.把手插进口袋，比赛谁跑得快。
B.和六七个小伙伴在客厅玩老鹰捉小鸡。
C.等大雨一停就和几个好朋友到操场上打羽毛球或踢足球。
D.想下象棋但找不棋子，所以用纸片做了一副象棋来玩一玩。
4.玩游戏要考虑身体状态、天气状况、时间、地点等因素。小明特别喜欢玩球类游戏，下列是他玩球类游戏前的考虑，请你帮他做
出判断。（适合玩时在括号里画☺，不适合玩时在括号里画☹）
（1）刚吃饱饭时能不能玩？ （ ）
（2）穿着拖鞋能不能玩？ （ ）
（3）在客厅能打羽毛球吗？ （ ）
（4）下节课要单元检测考试，课前能不能来场剧烈的篮球赛。
（ ）
（5）玩球类游戏前要不要做一下热身运动？（ ）参考答案
1.（1）√ （2）× （3）√ （4）×
2.（1）ABCD （2）AB
3.（1）D
4.（1）☹ （2）☹ （3）☹ （4）☹ （5）☺
